嗨吃嗨胀
要想克服社交中的猜疑之心,可以从以下几方面做起。(1)培养理智,切忌感情用事:当出现猜疑信号后,要督促自己去寻找证据。此外,在猜疑别人是否议论你时,应先回忆一下,在最近的一段时间内,自己是否引起过什么事端。在参加谈话的人中是否有人在近期与你发生过争执等。如果疑点很多,证据实在、确凿,你应以诚恳的态度,鼓足勇气找对方坦率交换意见。如果证据不足,主观推测过多,甚至带有很强的想象色彩,你就该尽快否定自己的猜疑,告诉自己,不要想得过多,别把人想得过坏等等。(2)主动去知人知己,以防止猜疑心的出现:猜疑心有时是在相互不了解的情况下产生的。如果一个人能够在短时间内认真观察他人、了解他人,把握其性格特征、处世方法等,你就不易无端地去怀疑他人。比如当你知道某人为人正直、诚恳,极端厌恶说别人坏话时,你就不会怀疑他在你背后捣鬼。当你能正确估计出自己在周围社会关系中的地位,以及留给别人的印象后,也不会随便猜疑别人是否跟自己过意不去。(3)运用“自我开脱法”:一旦产生猜疑心时,暗示自己:人与人之间,怎能避免他人的议论!“走自己的路,让他人去说吧!”使自己从中得到解脱。在同学面前显得大度,反而能赢得同学的尊重。(4)不轻信他人的流言:对小道消息或通过不正当渠道传来的、似是而非的信息,只能抱着参考的态度听,不能以此作为判断依据。一定要避免偏听偏信,才不会引起误会和猜疑。此外,信任别人也很重要,信任别人,别人便会真诚以待;是朋友,彼此要讲信任;讲信任,彼此才是朋友。
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