天天快乐1414
心和共情能力很强的人当然会更快乐。首先，从理论上来说，同理心和共情能力就是一种能力而已。能力是天然存在的，其本身是没有好坏之分的，既不能产生痛苦，也不能产生快乐。比如说一些人有做饭的能力，会有人去问：做饭做得很好的人会很痛苦吗？不会呀，因为大家默认做饭是一种能力，这种能力无好无坏，就看自己怎么用了。会用的人，可以让自己的好厨艺给自己的个人魅力带来锦上添花的效果，留住别人的胃，留住别人的心;不会用的人，可能就会沦为公用厨师，被厨房绑架，给自己造成很多生活上的麻烦了。同样的，同理心和共情能力用好了，可以让大家觉得这个人是有人情味儿、善解人意的，用不好就会搬起石头砸自己的脚。其次，从实际操作层面来说，同理心和共情能力是心理咨询师和治疗师的看家本领，咨询治疗必备技术。那我们在生活当中看到那些心理咨询师和心理治疗师比一般人痛苦了吗？没有呀。所以说，同理心和共情能力并不会一定带来痛苦。那心理学工作者们一般都是怎么做的呢？他们共情到了别人的痛苦，但也会共情到别人的欢乐;他们共情到人性的险恶，但也会共情到人性的美好。后者一直作为能源，补给着前者带来的损失。并且，人常说“痛苦被分担之后就会一人一半，欢乐被分享之后就会一人一份”而事实上，真相也确实如此。从这个角度来说，共情能力强的人还赚到了呢。
超级好奇诶
作为一名心理咨询师，在外行的眼中，似乎我们都成了金刚芭比：刀枪不入，无所不能……可以有透视眼、顺风耳、水钻之心，甚至，没有办不了的事情，解决不了的问题；在外行的眼中，我们这个群体似乎婚姻幸福、家庭和睦、职场顺利，总之，人生就是满载而归，以至于，我有时候打电话咨询我身旁的朋友讨论问题，朋友一句话就是：“你是心理咨询师呀，这个问题你应该可以解决的吧？”“原来你也没有什么了不起的嘛，你也会伤心、难过，也会有遇上麻烦的时候，原来你和我们差不多呀”每当听到这些让我抓狂的评价，都有一种万念俱灰，无人哭诉的心梗感。那么，今天我们好好来唠磕一番心理咨询师所背过的那些锅，也让你更好的了解我们这个群体，如果你也是同行，有过类似背锅经历的，也和我们一起交流一下吧！背锅指数一：你怎么也会焦虑、抑郁？你以为的：在外行人的眼中，作为一名心理咨询师，首要解决的任务，就是治愈焦虑症、抑郁症的患者。所以，当心理咨询师向身旁的闺蜜吐槽自己这些糟糕的情绪时，一定会带来惊讶的目光：“你，怎么可能？”我以为的真相解读：其实，大多数人关注的仅仅是心理咨询师是无所不能的这个夸大能力的体现，却没有人想象过，在心理咨询师不是心理咨询师之前，他/她曾经是谁？他/她曾经经历过什么？是什么样的机缘成为一名心理咨询师？据不完全统计，全世界有50%的心理咨询师，在成为心理咨询师之前，曾经是重度抑郁症、焦虑症治愈或正处在康复的患者，之所以他们能够成为最优秀的心理咨询师，那是因为他们通过自我研究、突破，打败病魔后通过亲身经历+专业知识来进行案例分析及问题解决。这可能会比没有此类类似经历的心理咨询师治愈这类疾病的康复率更高；当然，即使这名心理咨询师曾经没有过焦虑、抑郁症的经历，但是，他/她们在成为心理咨询师之前或之时，依然前提是：他们都是平凡的普通人，就一样会有人熟悉的情绪配方，比如在难过时、失意时出现：焦虑、抑郁的倾向；甚至，心理咨询师因为承载了太多的负面情绪、案例，可能有部分心理咨询师，因为个人情绪因素，这类倾向会比普通人更严重。所以，当心理咨询师告诉你，他/她出现此类倾向时，不要再过度惊讶或好奇。毕竟，人非圣贤，孰能无过？背锅指数二：心理咨询师的孩子一定学习成绩、心理健康都NO1你以为的：在外行人的眼中，作为一名心理咨询师，这么懂教育、心理，孩子的学习成绩、心理健康，一定绝对都是NO1的，毕竟这种专业度，可比学校、付费的机构专家的讲座更为深入人心；我以为的真相解读：据不完全统计，80%心理咨询师的孩子成绩都处在中等或中下水平。心理健康都处在中等水平。大多数心理咨询师的孩子，心理健康还是比没有接触过心理学的家庭要高出很多。因为在整个教育体系中，教育和心理其实是两个悖论相争的概念。教育的论点是主张：拿高分、争第一、做领头人而心理的论点是主张：做自己、放弃他人眼中的好评和看法所以，作为一名心理咨询师的家长，可能平时不太会关注孩子的学习成绩，即使孩子的学习成绩中等或中下，依然会受到家长的表扬甚至是鼓励。因为心理咨询师的家长更看中的是，孩子内心的自我接纳感和自我精神世界的探索；甚至，因为工作繁忙，80%的心理咨询师几乎都没有管过孩子的作业，有的时候连学校的打卡都管不上，只是唯一在和孩子的沟通技巧、心理梳导中会占显著优势；背锅指数三：和心理咨询师交朋友或处对象，我一定是一个裸奔的状态你以为的：在外行人的眼中，作为一名心理咨询师，肯定可以猜到我下一步的行为动机，看穿我想什么，所以我可能说的每一个台词，我做的每一个举动，都会被我心理咨询师的朋友被猜到透透的。好怕怕呀！我以为的真相解读：其实完全可以放心，90%的心理咨询师没有学到一定的境界，没有接触到一定的个案和实验的能力，他们是不可能有这么高的感知能力的。即使是全球最准的心理测试，准确率也不过是60%，更何况，人是一个复杂的高级动物，心理咨询师不可能是100%可以猜到你内心的想法的。可以大胆和你的心理咨询师的朋友交流；背锅指数四：心理咨询师一定是一个非常完美的人，这样的朋友交往一定非常舒服你以为的：在外行人的眼中，作为一名心理咨询师，一定是一个拥有完美人格的人，和这类人交往一定非常极度的舒适，甚至可以接近优秀的代名词；我以为的真相解读：其实，在九型人格当中，有时候，完美人格是一种贬义词，如果一个人处处表现得很完美，往往是内心不够自信，甚至是缺陷的意思。所以，一名专业的心理咨询师，就要摒弃完美人格的出现，并且可能，越是专业的心理咨询师，缺点就会更多。因为心理咨询师最高抵达的境界，就是内心的精神世界的极致，而这样的极致，大多数时候，是和周围的人格格不入，甚至不合群的。所以，当你有一名心理咨询师的朋友，可能你和他们相处越久，你会越不喜欢他们。因为他们所表现出来的个人主义、自私还有缺陷，有时会让你难以接受；背锅指数五：心理咨询师一定各方面能力都很强，任何事情找心理咨询师一定都可以解决你以为的：在外行人的眼中，作为一名心理咨询师，一定是可以像灵魂摆渡人一样，解决人世间所有的烦恼和忧愁我以为的真相解读：事实情况是，心理咨询师不是万能的，甚至有些新手心理咨询师连自己的个人问题都解决不了。毕竟，心理咨询师也是凡夫俗子嘛。所以，找到匹配、合适的心理咨询师才是正解；背锅指数六：找心理咨询师作男朋友或女朋友，一定不会出现矛盾或世俗的彩礼问题、吵架问题你以为的：在外行人的眼中，作为一名心理咨询师，一定是可以包容所有的问题，也不会和人出现矛盾，所以，找心理咨询师成为另一伴，一定是一个非常不错的决定我以为的真相解读：心理咨询师首先是人，其次才是心理咨询师，作为一名人，都会有人性，而人性的真正解读就是，都拥有普通人正常的七情六欲和世俗。所以自然地，该吵架、该要彩礼、该发生矛盾自然就会发生，和心理咨询师这个职业无关，甚至会比普通人还更世俗。毕竟，心理咨询师更注重自我的精神欢愉世界，会比普通人更容易走出失恋、离婚的挫折中。而只有当你是陌生人，给心理咨询师付费咨询的情况下，你可能才能感受到心理咨询师给你一切的岁月静好，毕竟，心理咨询师不是神，人也是要吃饭，要生活的；背锅指数七：心理咨询师赚钱很快，轻松月入过万，我也要去考心理咨询师证你以为的：在外行人的眼中，作为一名心理咨询师，赚钱太简单了，拿个证就可以上岗，然后轻松月入过万我以为的真相解读：心理咨询师这个行业，仅仅只有10%的群体达到了月入过万、月入百万的收入。而90%的群体可能会面临10年、20年无收入的状态。心理咨询师从拿证到上岗确实很快，而大多数心理咨询师连自己当初考证的钱都赚不回来，更不要谈所谓的轻松月入过万了。所以不要被“幸存者”偏差的概念所迷惑，任何行业都有做到极致和被淘汰的群体，所以，对于这个行业，你需要慎重考虑；背锅指数八：心理咨询师一定需要内心非常强大，因为每天在面对自杀和抑郁的人群你以为的：在外行人的眼中，作为一名心理咨询师，每天面对自杀还有部分危险的人群，一定要心理素质非常强大，他/她们一定非常可怜吧。我以为的真相解读：其实，随着《女心理师》这部连续剧的上映，可能会让你更加坚定一个想法：心理咨询师，就是处理自杀危机的，就是给心理变态的人服务的。这，其实只是片面的想法。其实有60%的心理咨询师选择了情感咨询服务窗口，30%的咨询师选择了职业规划的窗口，剩下小部分的选择了别的领域。还有的心理咨询师选择了亲子教育的窗口。很多的工作都非常的有趣，并不是你想象当中的那么压抑和负面；最后，我想告诉所有不了解心理咨询师这个行业的朋友，还有想要加入心理行业或已经加入心理行业的朋友，心理咨询师这个职业，其实并没有你想象得那么神乎其神，也没你想象得那么无所不能。我们也会有脆弱、无助和需要帮助的时候，也会有开心、喜悦和人生高光的时候，不要刻意放大对我们这个职业群体的神秘感或悬幻感，才是对我们这个职业最大的尊重和认可！
penny900627
在哈佛有一个史上最长时间的追踪访谈，从1938年开始，历时70多年，访谈了724位成人，这些成人有各个阶层的人，包括美国前总统肯尼迪，在经过几十年的追踪访谈，资料厚达几十万页，最终发现对人们的幸福感影响最大的是什么呢？既不是财富，金钱，也不是权力地位，而是人际关系！这次访谈揭示了几个道理： 第一，孤单有害。 一个人如果经常独来独往对人的身心健康是有害的，我们如果跟别人交流，遇到的问题会得到支持和帮助，这给我很大的启发，因为我是个心理咨询师，而且喜欢阅读和写作，在情绪低落的时候会自己给自己疗愈，但这个研究给我的启发就是在以后自己遇到困难和问题的时候，多向亲朋好友求助和交流，更有益身心健康。 第二，是朋友不在多少，而在于质量深浅。 虽然是说社交活跃对身体健康很好，但也不是说我们要什么朋友什么人都交往，而是我们用心真诚地付出去对待身边的亲朋好友，让我们的关系变得更加密切友好，值得信任。 第三，社交不仅对身体健康有帮助，而且对我们的大脑健康也很有帮助，就是一个人如果能够得到很多的社会支持，大脑也会更加健康。那我们怎样做一个受欢迎的人呢？ 书中介绍了很多方法，我在这里跟大家分享三点： 第一，分享。 有一个实验，给一群大学生每人5美元或者是20美元，然后把他们随机分成两组，一组人把钱都花在自己身上，另一组人把钱花在别人身上。 最终发现把钱花在别人身上的人会觉得更幸福，所以我们平时有意识地跟朋友聚会、送礼物给朋友、做慈善做公益等等会对我们的幸福感有很大的提升的。 第二，帮助别人。 波斯特教授在小的时候每当心情不好，他妈妈就说：孩子你看起来不太开心，你去帮助别人吧！他说每次帮助完别人以后回来他都会变得开心。长大以后他成了一个大学教授，并且写了一本书叫《为什么好人有好报》而且还成立了大爱研究院。 我们提倡日行一善，这些不一定是多大的善事，可以从身边的小事做起，比如捡起地上的垃圾，给别人一个真诚的微笑，帮别人按楼梯的电梯的楼层等等也会提升我们的幸福感。 第三，感恩。 积极心理学提倡我们每天记录感恩的事情，比如晚上我们回顾一天中值得感恩的人和事情然后记录下来，不一定是多大的事情，可以是一些很小的事情，比如吃到一个美味的菜、家人把卫生搞干净、路边看到了一朵美丽的花等等都是值得感恩的人和事情。 总之，幸福是一种能力，可以通过方法去提升的。
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