洋洋怕狗子
1.有效的心理咨询师有很好的同一性。他们知道他们是谁，他们能够成为什么样子，他们的生活中想要什么和什么是最基本的。
2.他们尊敬和欣赏自己。他们在自己的自我价值感的强度之外，能够提供帮助和爱。
3.他们能够认识和接受他们自己的能力。他们和其他人相比感到有胜任感，也允许他人觉得他们是有能力的。
4.他们是欢迎改变的。他们对“不满意”显示出主动性和勇气。他们做出希望怎样改变的决定，并朝着他们喜欢变成的样子去努力。
5.他们出作塑造他们生活的选择。他们懂得所作的有关自己、他人和世界的最初决定。他们不是这些最初决定的牺牲品，如果必要他们会修正这些决定。
6.他们感觉是活着的，他们的选择是生活导向的，生活得充实而不只是存在。
7.他们是可信的、真诚的和诚实的。他们不隐藏在面具、防御、贫弱的角色和假象后面。
8.他们有幽默的感觉。他们能够观察到生活中发生的事件。他们没有忘记如何笑，特别是关于他们的弱点和矛盾之处。
9.他们有错误，并乐意承认它们。他们不忽略错误，也不想详述悲惨的事情。
10.他们通常生活在当前。他们不沉溺于过去，也不固着于未来。他们能够体验“现在”并能陈述给其他人听。
11.他们欣赏文化的影响。他们懂得自己的文化影响他们的途径，他们尊重其他文化造成的价值观的多样性。他们对社会阶层、种族、性倾向和性别所造成的独特性、差异性非常敏感。
12.他们对其他人的幸福有诚挚的兴趣。这主要是基于尊重、关怀、信任和对其他人真正的重视。
13.他们对他们的工作有深层次的投入，并从中得到意义。他们能够接受工作带来的报酬，他们不是工作的奴隶。
14.他们能够维持健康的界限。尽管他们努力地为来访者考虑，但是他们不会把来访者的问题带到他们自己的时间里面。
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1、良好的人际关系能力，善于倾听、表达、理解、接纳他人。 2、具有敏锐的观察能力和感知能力。善于发现来访者的心理困扰，并能够及时给予帮助和支持。 3、具有较强的语言表达能力，善于与来访者进行有效沟通，并能够引导来访者说出心中的困扰。 4、具备较高的心理学、教育学、社会学等专业理论知识。 5、掌握心理测量、心理统计、心理咨询等专业知识与技能。 6、具有较强的逻辑思维能力和推理论证能力。 7、具有一定的人格分析能力，善于挖掘人格特征中积极的部分，并能够给予恰如其分的指导。
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想成为优秀的心理咨询师除了必须掌握的专业心理学基础知识，和必须能孰练应用的心理咨询师技能技巧，还需具备以下几方面素质：一、思维方式和态度1.要有“中立性性的态度”，作为一名咨询师要从内心真正有保持中立的态度，否则你可能连跟咨询者的沟通都不能完成。2.唯物主义观点，如果是唯心主义，不光是做不了咨询师。3.普遍联系的观点，就是说你能从一个问题联系到相关的各个方面，包括心理、生理、社会因素等，能从整体去看问题分析问题。4.限制性观点，职责限制；就是对自己的能力及职责要清醒认识，不要认为自己什么都能做，对咨询者的什么事都想去处理，那怕你是出于好意也不行，最后肯定会什么都做不好，作为心理咨询师，不要把自己的职能无限放大。时间限制；这个不用讲，时间是有限的。感情限制；举个例子说明，就好有咨询者家里有亲属去世了，作为咨询师要真心能体会到这种亲人离去的心情，要共情，但你要做的是理解对方的心情，而不是变自己就变成那种心情。当然更不能与咨询者发生恋情。咨询目标限制；不能答应求助者不能完成的目标或是不属于心理范围的目标。5.要有历史-逻辑-现实相铳一的观点。二、心理素质1.良好的品格，做一个有利于社会和他人的人。2.要有良好的平衡能力，即能与求助者共情，也能出得来，能进得去也出的来。3.善于容纳他人的人。4.有强烈的责任心，庸医杀人不用刀。5.要“自知之明”。
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一、沟通咨询时间
一般咨询时间是固定的，但是难免双方会遇到各种意外。那这种私下的联系，肯定就有必要。咨询师会回复，不会牵扯违背原则问题。这本身就是工作的一部分。
二、交流咨询问题、及时情绪
从一个来访的出发点，我倒觉得没必要太苛刻自己，我在非咨询时间内有想说的不和咨询师说。只是在保证互相尊重的前提下，完全可以整理成一段文字尽可能的一次性发送完毕。那咨询师会不会回复，回复多少自己都要保持在一个平和的心态。
在面对来访交流咨询问题、及时情绪这方面。个人觉得，如果咨询师有精力的话。回复类似于，我看到你消息了，下次咨询我们再讨论这个问题；或者是提出让你自己去思考你为什么会有这样的想法，下次再讨论。类似于这种回复，没有什么太大的毛病。这也是一个建立双方边界感的过程。
三、能成为咨询师一定是有共情能力的
当你和咨询师表达你的质疑以后，他的做法。是直面问题，还是和你兜圈子，又或者反问你。平常咨询中你自己的感受如何。是觉得自己有被看见，觉得舒适；还是觉得也就那样。
咨询师的专业背景。专业背景这件事不绝对，的确有很多看着专业背景非常厉害，但是实际能力并不怎么样的咨询师。所以，背景这件事要结合着你的感受去看。
四、有戒备心是好事
另外，我对你们的沟通媒介有点存疑。对于我来说，可能我觉得用电话和短信沟通包括微信，有些过于私人化了。我会觉得非常紧急的事情，用电话和短信沟通比较稳妥。其他时间用咨询app，或者邮件相对会有边界感一些。但是，具体也要看你自己怎么去定义“短信”。
对这些规则规定保持戒备心是件好事儿，心理咨询目前在国内的发展还是有很长路要走的。各方面的保障措施、规范有待完善中。最好的解决方法，还是不要心里存疑，及时说出来最好。早点知道咨询师的态度早点作出判断。你第一句提到咨询了几个心理咨询师。我不知道你是不是同时进行的。同时进行大可不必，如果是有先后顺序的，或许你对于结束一段关系有自己的经验。那么，你提出的问题就更好解决了。把心里的疑惑提出来，看对方反馈。是你自己所接受的就继续，不是就结束。
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