每天只睡4小时
这段时间，我们一直在关注新冠病毒疫情。作为普通的民众，我们该如何照顾好我们自己呢？ 疫情面前，我们照顾好自己，就是在为国家做贡献。 照顾好自己，既要做好身体防护又要做好心理防护。 一、如何做好身体防护 我们要从正规渠道获取有关疫情的基本信息，了解什么是新冠病毒，了解新冠病毒的传播途径，了解新冠肺炎的主要症状等等。 为了阻断新冠病毒的传播，我们要减少外出，不集聚，出门戴口罩，勤洗手，开窗通风等等。 接下来我主要讲一下如何做好心理防护。 二、心理防护 疫情面前，在安好自己身体的同时，要安好自己的心，处理好自己的情绪。 非常时期，我们的生活方式发生了很大的变化，减少外出，居家隔离。一段时间的宅家后有一部分人身体安定在家里了，心却安定不下来。产生了不安难受，烦躁，焦虑甚至恐慌的情绪。而不良情绪会干扰甚至破坏我们的免疫系统，给疾病造成可乘之机。 这个时候我们首先要学会处理和调节我们的情绪。 那如何调节我们的情绪呢？下面是调节情绪三步曲: 1、写下你的情绪困扰，让情绪呈现在你的面前并给它评分。 如果没有情绪困扰是零分，完全被情绪困扰是十分，你给自己打几分？ 通过评分，你就看见了自己的情绪。 2、接纳自己的情绪，让自己的情绪飞一会儿。 这样一个非常时期，产生这样的情绪困扰是很正常的。因此不要排斥情绪，要去接纳情绪，要知道情绪会来也会走，当你和情绪和平共处时，不良情绪的杀伤力就降低了。 3、主动采取方法应对情绪。 你可以采取一些自助的方法，比如关注深呼吸，冥想，肌肉放松，读书，听音乐等。 也可以借助他人寻求帮助，比如找人倾诉，与人聊天，甚至寻求心理咨询师的帮助。 这时候，你再给自己的情绪困扰评分，可以更好的感受自己情绪的变化。 有时候，也可以在一张纸上写下自己的情绪困扰，然后把这张纸撕掉，让那些不良情绪一起消失。 其次，我们要选择主动式休闲。 如果是被要求居家隔离，我们不免会有些不舒服，因为没有人愿意被控制。但如果换个想法，比如，刚好借这段时间做自己喜欢做的事。那么当我们主动选择让自己休闲，我们就找回了主动权。一旦我们能主动控制自己的生活，我们就安全了，我们的心就安定下来。 然后，合理安排自己的生活，活在当下。 你可以给自己制定一份计划，列个时间表。每天按照时间表的计划一件件去完成，以此充实自己。这段时间，我读了早就买来却来不及读的书，练起了瑜伽，按照电视的方法学习了茶道……在关注疫情的同时适当卷入，但不过分卷入。为疫情悲悯，但不失信心和耐心。照顾好自己和家人，不给社区、国家添乱，这同样是在为国家做出贡献。 最后，促使自己成长。 疫情面前，我们接收的不完全只是负面的信息和困扰，同样我们也接收到正面的积极的。我们看到疫情面前，全国人民众志成城，团结一致共同抗疫；我们也感受到抗疫前线的战士，医护人员，人民群众的爱，力量，勇气和信心；我们也深深感受到我们的政府和国家的保障力，决策力和执行力。另一方面，也深深感悟到，人和野生动物要和平共处，人类和自然要和谐发展。 请你在疫情面前照顾好自己。爱自己，爱家人，爱中国！请主动选择自我居家隔离！
圓滿如意妹
当我们窝在家里看电视时,他们却还在疫情一线工作,他们是最美逆行者。下面是我整理的写给最美逆行者的一封信 作文 10篇，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
写给最美逆行者的一封信一
尊敬的“逆行者”们：
你们近来可好?你们在对抗疫情的前线是否吃得饱，穿得暖?是否有休息的床铺和被子?是否有足够的防护工具?你们一定要多多保重!
“逆行者”有很多很多，我们都在过年时，你们却为人类在对搞病毒!
当您说“这病毒会人传人，没有特殊情况就别去x!”的时候，您却偷偷坐上了去往x的高铁。钟南山爷爷，我觉得您就是一位直正的“逆行者”!
当所有民工都赶回家过年的时候，一群最可爱的民工叔叔伯伯却背起行囊来到火神山，只用了十天就建好了一所很棒的医院，创造了世界奇迹!民工叔叔伯伯，我觉得你们也是一群“逆行者”!
当将来疫情结束后，所有人都恢复正常生活，李医生您却早已在天堂，不能与妻儿相见。您曾经受到那样的委屈，却还要跟死神抢夺患者，虽然您不幸被感染，去世了，可是您像一团火焰，温暧着我的心。我觉得您也是一位“逆行者”!
就像李兰娟奶奶说的：“冲在抗疫前线的人才是真正的明星、英雄!”，我觉得你们为了人类而不分昼夜地工作，你们可真伟大!你们的精神像太阳一样，照耀着我们!
我的理想是当一名律师或作家，如果我当了律师，就会保护你们，不让你们受欺负!如果我是作家，我就会写很多关于你们的 文章 ，让你们更受尊重!因为有你们，这次疫情才会得到控制!因为有你们，我们才可以重新回到校园!
最后，套用爸爸在朋友圈里发的一句话，祝祖国：“渐近繁华，活力依旧，风雨之后，阳光彩虹!”我想接着爸爸的话说：疫情消散，春风十里，春暖花开，和平再会，感恩逆者，好好学习，奋发图强!
此致
献上我的少先队礼!
写信人：
20x年2月22日
写给最美逆行者的一封信二
敬爱的叔叔阿姨们：
你们好!
此刻，也许您正守护在一位位重症患者身边;此刻，也许您正在实验室里争分夺秒地分离、研究新型冠状病毒;此刻，也许您还没来得及吃上一口热饭喝上一口热水已席地而睡??在这里，我要对你们表示崇高的敬意，你们坚守在防疫一线，正与死神掰手腕。
叔叔阿姨们，你们舍小家顾大家。过年回不了家，隔在我们与病毒之间，在防疫的过程中，一定会有危险，请一定要保护好自己。在春晚唯一一个没有排练过的节目中，一句话深深地印在了我的心中：因为是医护人员，穿上白大褂，就要演好自己的角色。是啊，正因为有了你们，我们坚信疫情一定能得到控制。大家都说你们是超级英雄，是的，你们没有红披风，却是大无畏的英雄!可是，我也深深地知道，你们也只是一个个普通人，是爸爸妈妈心疼关爱的孩子，是孩子们依赖牵挂的亲人，更是家中的顶梁柱……但当白大褂加身时，你们就义无反顾地成了最美的逆行者，也成了我们的定心丸!虽然今年不能像以往一样外出旅游，但我们能安然无恙地在家中看书、写作业，关注疫情过一个别样的 春节 ，都是因为有你们的负重前行!感谢有你们!再一次向你们致敬!
亲爱的叔叔阿姨们，在这万家团聚的时刻，请停下手中的活儿，打个电话给家里报声平安。你们的平安也是我们最大的心愿!
此致
敬礼!
一名来自浙江温岭的少先队员
20x年1月28日
写给最美逆行者的一封信三
奋战在抗击新冠肺炎一线的白衣天使们：
展信佳!
20x年春节，本应是阖家团圆之时，普天同庆之际，一个肉眼看不见的恶魔却开始了它的大肆杀戮。这是我印象中最黯淡无光的一个春节，无人欢聚、人心惶惶。连日攀升的感染人数，短缺的医疗器械，牵动着我们每一个中国人的心。
“中国人总是被他们之中最勇敢的人保护的很好。”虽然家庭离散的痛感每天都在重复，但在这样的一个病毒肆虐，人心惶惶的时候;全国人民几乎都紧门闭户，唯恐避之不及的时候;你们却毅然地回到了工作岗位上，穿上了白大褂，挡在孱弱病人与死神的刀刃之间。
“国有召，召必战，战必胜!”“我自愿加入支援湖北医疗队，无论生死，不计报酬。”一封封请战书，一个个红手印，一个个匆匆忙忙奔赴x的身影，一双双布满血丝的眼睛，一张张被磨出血泡的脸庞……你们不仅仅是儿女，父母，兄弟姐妹，更是我们心目中的英雄。
此刻你们或许穿着厚厚的防护服穿梭在隔离区，或许在照顾一位位重症患者，或许在争分夺秒的抢救病患，或许累到站着就能睡着。疫情之中，患者的无助，家属的焦灼，x市民的孤城之感，中国人民的惶恐不安，都因为你们的到来而显得不再那么可怕。大家都说，“哪有什么岁月静好，不过是有一些人在替你负重逆行。”
医护人员们，你们奋斗在一线很是辛苦，但是我们更希望你们能够照顾好自己，注意自己的身体健康，因为你们是我们最坚强的护盾，我们希望你们平安归来。医护人员们，你们奋斗在一线很是辛苦，但是请你们记住，你们不是孤军奋战，你们的身后有强大的国家和热情的人民给你们支撑，我们会以举国之力驰援你们。医护人员们，你们奋斗在一线很是辛苦，但是你们放心，我们会谨遵你们的嘱托，不出门，不聚集，安心在家，为你们减少工作量。
是你们的坚守，换来了我们的安康，是你们的奉献，换得国家的兴旺。你们是最美逆行者，是病毒的克星，是城市中不可磨灭的风采。苍白的语言无法表达我的震撼，空洞的文字更不能表达你们的辛苦和付出。
国疆茫茫，多难兴邦。岂曰无衣，与子同袍。“没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。”且看，樱花将要灿烂，大雾将散，春风和暖。
我们在这里等候着你们平安归来!
此致
敬礼!
一位牵挂你们的小学生:
20x年2月23日
写给最美逆行者的一封信四
致x的医生叔叔、阿姨的一封信
敬爱的叔叔、阿姨们：
您们好。
在20x年这个加长版的寒假里，我们宅在家里躲避瘟疫，而你们奔赴疫情一线，一路披荆斩棘地为我们过关。每每看到新闻里传来的疫情资讯，都让我的心情跌宕起伏。
年过古稀的李兰娟奶奶，本应是享受天伦之乐，安度晚年的年龄，可她却义无反顾地冲在疫情一线。李奶奶几乎每天都要工作十几个小时，摘下防护装备后，面部深深的压痕清晰可见，看得让我心疼。那脸上的压痕分明就是责任和担当。
武昌医院院长刘智明，每天都有许多重症患者需要他治疗。因为接触患者过多，最后不幸感染病毒去世。他同在医务一线工作的妻子追着灵车拼命的奔跑，撕心裂肺的哭喊着。这生死离别的场面，让所有人泪眼模糊。
一位在疫情重灾区工作的护士，正月初二就上班了，已经25天没有回家了。一天，护送一名患者时路过自家楼下，她丈夫带着孩子、拎着刚做好的饭菜走到路边说：“孩子想你了，你把这热饭吃完，我们就在旁边看着你。”
......
这一条条抗疫讯息，看的我一次次湿润了眼眶。正是有千千万万个挑起重担的你们，为了更多人的健康和幸福而奋战着。我知道，人民安康就是你们的追求，不战胜病魔就不撤退，是你们神圣的使命。但是，奋战在一线的叔叔阿姨们，请你们一定要保护好自己，你们的平安凯旋，是我们最大心愿。现在的我会戴口罩，勤洗手，多锻炼身体，不乱跑，做好力所能及的事情，并励志要成为像你们这样的人。
我虔诚的祈祷你们早日打败病毒，和家人团聚，期待明天会更好。
祝您们工作顺利，一切安好。
敬仰你们的山西学生：
20x年2月21日
写给最美逆行者的一封信五
亲爱的叔叔阿姨们:
你们好!
今年是一个特殊的年，由于新型冠壮病毒肺炎在x爆发，一直在不停的扩散，传染，使得人们不敢出门，不敢出去旅游，人们都怕出来以后不小心被传染，弄得马路上，街道上人烟稀少。那些已经染病的人们，通过你们的精心治疗与照顾，许多人才得以全愈。叔叔阿姨你们放弃了春节假期，义无反顾冲上有感染病毒危险的第一线，同时间赛跑，与病魔较量，你们舍小家顾大家，夜以继日投身战“疫”，但是你们也要照顾好自己，不能为了帮助我们，抗击病毒，而疏勿了自己，让自己染上病。你们真是身穿白色大褂、救死扶伤、舍己为人的白衣天使!这些天，我和妈妈在家看电视时，发现几乎所有的频道都在演着抗疫一线的动人的 故事 和怎么去预防这来势汹汹的肺炎病毒等等。在抗疫战斗的一线上，你们演译出了一个个感人、动人的画面，你们就是一位位天使，救助病人，而抗击疫情，不仅是你们的事，也是我们大家的事。比如：湖南一个农民郝进，一次性捐出15000只医用口罩。当记者询问这15000只口罩的来源，才了解到，原来他之前在一个口罩厂工作，后来老板发不起工资，便发15000个口罩抵的工资。这个农民回答说：“听说这次疫情严重，我一次性捐了15000只口罩，希望它能发挥更大的价值”......像这样的事例有很多很多，只要我们团结一心、众志成城，相信我们一定可以打赢这场没有硝烟的战争。我相信，我们团结起来就一定可以打赢它、战胜它!
诗经《秦风无衣》这样写道：“岂曰无衣?与子同袍。王与兴师，修我戈矛。与子同仇!岂曰无衣?与子同泽。王于兴师，修我矛戟。与子偕作!岂曰无衣?与子同裳。王于兴师，修我甲衣。与子偕行!”日本友人支援我国时曾用这首诗经中的词，同时也赞扬了无私奉献的白衣天使。祝愿我们早日战胜疫情!
x加油!中国加油!
祝身体健康!万事如意!
写信人：
20x年2月22日
写给最美逆行者的一封信六
致敬英雄们
敬爱的医护人员，解放军叔叔，警察叔叔们：
你们好!
几个月前，新型冠状病毒来到我们身边。这场没有硝烟的战争就要发生。全世界都要面临威胁，中国的发病率很高。
这种病毒称为新型冠状病毒。从x开始散发，有些人在潜伏期时不知道自己已经发病，还这儿跑那儿跑，导致传染给其他人。
好几天过去了，被感染上的人数大幅度上升。你们告别家人出阵x支援。更感人的是，x岁高龄的钟南山老爷爷也带着他的精兵强将赶到x，与新型冠状病毒抗争。
当我看到你们的脸上被勒出一道道血痕，我心如刀绞。你们只要穿上了防护服，就一天也不能脱。中午就睡在地板上，手都被汗水泡得白白皱皱。有些护士们为了不影响工作，剪掉了秀丽的长发。看到这儿，我想说：“吃野味的人，你们不会忏悔吗?”
在这几个礼拜口罩加工厂的人们和警察没有一天不在上班。你们舍小家为大家，就是为了让病毒赶快消失，让大家过上平安幸福的美好生活。
我也祝愿你们做好自我防护，不要被病毒传染，我们都会好好待在家里，不给祖国添乱。
作为新时代少年，我们要更加努力学习，像你们一样将来为祖国做贡献。
此致
敬礼!
高新一小,五一班
20x年2月5日
写给最美逆行者的一封信七
致抗疫一线英雄们的一封信
敬爱的一线医生，护士，军医以及警察们：
你们好!
在x年到来之际，可恶的病毒悄悄侵入了人类的身体。不久后，x成了重灾区，封了城。而这时，大家都躲在家里,各地的医生护士以及1400多名解放军军医，正在去支援x的路上。
警察们也不能休息，每天在路上查车，在待命，也依然在抗疫一线。你们是抗击疫情最美的逆行者。
在医院里，医生护士每天都要穿厚重的防护服。休息时间也很少，不分白天黑夜。穿着防护服无法喝水吃饭。在医院也不敢脱下，便睡在地板上。你们无时无刻都在与病魔斗争，时刻存在着生命危险。但是，你们关注的是人民的安危，不是自己的安危。每天为了避免上卫生间，都不敢喝水。当你们脱下防护服，卸下口罩，护目镜、手套，你们的脸上布满了一道道血痕，手已被汗浸湿，看见你们在医院极力救治患者时，我不禁想说：“谢谢你们!有了你们，新型冠状病毒必然全都会死掉的!”
更加感人的是x岁高龄的钟南山老爷爷，在抗击非典时是先锋，现在新型冠状病毒，他还是一如既往的为人民服务。作为一位院士，尽自己所能，虽然老人是易感人群，但是他一鼓作气坐镇指挥，努力使病毒死亡。
感谢你们这些为祖国做贡献的英雄们，正因为有了你们，祖国才会变得更加繁荣昌盛!
此致
敬礼!
高新一小，五1班
20x年2月5日
写给最美逆行者的一封信八
致还在前线的医护人员：
见字如面!
截止今日，全国新型冠状病毒确诊人数已 达5974例，超过20x年非典感染者!这些数字看起来是多么的痛心!如今,这个病毒就像是我们的梦魇一样可怖，但却无能为力。
“今天你带口罩了吗”已成为每天灵魂一问，全国因为病毒而人心惶惶，每个人都窝在家里面不敢出去，可是那些医护人员不惧艰难险阻，无私奉献，即使有感染到病毒的危险也依旧赶赴前线，在微博、百度都能看到有关他们的视频。视频中有的人为了穿防护服将头发剪短，有不少人穿着防护服热的满头大汗却依然在高强度工作。穿上那套防护服，便是我们的白衣天使，便是我们的人民英雄!
此时，那些医护人员们也许正忙着照顾感染者、研究病毒以及相关药品，那个忙碌的身影从未消失我曾看到过一个视频，视频中四个医护人员推着一个病人在马路上快速行走奔向医院下面的文案写着“时间就是生命，中国加油!”他们那些奋不顾身的精神值得我们学习，他们那些如英雄般的气概值得我们继承。你们的努力，关系着人民是否能从担惊受怕中解脱出来，关系着感染者是否能够控制住或是否能痊愈。面对这些压力，你们毫不退缩，抵抗住外界因素，专心致志研究，为减少病患而作出努力，为祖国的未来作出贡献!
如今，局势正在好转，如贵州已无新增患者，首例已痊愈。所有的坏运气、悲伤、不满都将被冲散，迎来一个全新的20x年!愿万物更新，旧疾当愈，长安常安，万事胜意!
医护人员加油!中国加油!
愿事如所想，心想事成!
写信人：
日期：
写给最美逆行者的一封信九
敬爱的钟南山爷爷：
您好!
在这个万家团圆的春节，流感来袭，肺炎肆虐，您披挂上阵，冲到抗击疫情的第一线，您就像黑暗中的一束光给我们带来希望，您给全国人民吃下了定心丸。
爷爷，说实话，之前我并不认识您(请原谅我的无知)，当看到您火车上疲惫的照片、当听到您告诉大家都不要去x，而您却急忙赶往x，您的名字就深深地刻在了我的心里，于是我悄悄地查询了有关您的资料介绍，x年前，非典横行，是您事实求是通报疫情，兢兢业业地救治病人，带领一线的白衣天使们战胜了非典，x年后的今天，在这场没有硝烟的战争中您又挺身而出，“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”。
爷爷，从前的我，觉得学习只是为了将来有个好工作。如今，认识您以后，我知道了现在好好学习的意义，是成为您那样拥有伟大人格的人，在未来的某一天，希望我能为家人、为社会、为祖国贡献一份力量。
看着镜头前您含着泪坚定地说：“x，是能够过关的!”我的心仿佛被揉碎了。既心疼您又敬佩您。不知x岁的您还好吗?有没有好好吃饭呢?您要替全国人民保护好你自己，多喝水，多休息啊!
祝
身体健康，早日回家!
内蒙古小学生
20x年2月1日
写给最美逆行者的一封信十
亲爱的叔叔阿姨们：
你们好!我是一名少先队员，虽然我们并不认识，但是其实我们每天都在一起，我每天在窗前望着你们忙忙碌碌的身影，而你们也每天在守护着我。所以我有一些心里话想告诉你们。
自新型冠状病毒感染的肺炎病例发生以来，一场关系到每一个人生命健康的疫情防控战已经打响。在这场没有硝烟的战役中，有很多人逆行而上，有以钟南山院士为代表的医护人员，有警察，有政府工作人员......但就在我们身边也有你们这样一群“逆行者”，你们没有制服，没有防护服，可你们人人都有一副“红袖章”，疫情来临，你们却依然活跃在疫情防控的第一线，我由衷的对你们表示敬佩和感谢。
你们忙碌在各个社区里，你们进行卫生消杀，测量体温。你们是社区疫情防控的把关人;在路口监测点，无论天气寒冷还是天阴下雨，都尽职核查过往车辆;你们上门入户，配合乡镇工作人员进门入户摸排登记外来人员;你们拉横幅，贴公告，做宣传，对社区出入人员测量体温;大家恐慌，你们又化做心理咨询师;大家缺药少菜，你们又成了快递员;你们不是白衣天使却是合格的后勤保障兵，你们希望通过自己的一点点努力帮助生活在这座城市的人们，帮助这座我们的城市。你们放弃小爱，成全大爱。你们有的是社区党员，有的是志愿者，有的村镇普通的老百姓，但是你们同样用职责和信念守护着我们的安全，“红袖章”是你们的标志，你们用自己的实际行动守护着人民群众的身体健康，书写了平凡坚守和初心使命。
正是有你们的守护，让我们才感到了温暖，也让我明白我们每个人都应该在这场疫情防控中贡献自己的力量。作为学生，虽然不能像你们那样冲在最前面，但是我们也应该心系国家承担起我们的职责，疫情来临，我们应该安心呆在家里，做好防护 措施 ;我们还可以学习卫生防护知识，加强身体锻炼，帮助家长干力所能及的事情;这场疫情更让我体会到知识的重要性，我们要努力学习知识，开阔眼界，悉心钻研，坚定志向。只有这样才能报效祖国，在祖国需要时贡献出自己的力量。
望着每一个角落里你们坚定的背影，就会给我带来无穷的力量。中国加油!x加油!我相信你们，更相信我们伟大的祖国，这一仗我们一定能赢!
此致
敬礼!
写信人：
日期：
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shenli83浪漫满屋
疫情英雄人物有：钟南山、张定宇、张继先、李文亮、李兰娟、倪素英、陈德春、甘如意、创造火神山和雷神山的每一位建设者，还有很多默默奉献的无名英雄。主要事迹：1、钟南山钟南山：中共党员，中国工程院院士，著名呼吸病学专家，中国抗击非典型肺炎的领军人物。17年前的非典，他奋战在抗击第一线。武汉肺炎发生以来，他给出的建议是不要去武汉，但84岁高龄的他却义无反顾的赶赴武汉防疫最前线。钟南山院士以其战士的勇敢无畏、学者的铮铮风骨和悬壶济世的仁心仁术，挺身而出，冒死犯险。他值得我们永远的铭记和敬重！2、张定宇张定宇：中共党员，临床医学博士，武汉市金银潭医院院长。1997年11月，张定宇曾响应国家号召，随中国医疗队出征，援助阿尔及利亚。2008年5月14日，四川汶川地震第三天，张定宇带领湖北省第三医疗队奔赴重灾区什邡市，全力抢救伤员。武汉疫情爆发以来，张定宇隐瞒了身患渐冻症绝症的病情，顾不上被新冠肺炎感染的妻子，不忘初心勇担使命，坚守在抗击疫情最前沿——用渐冻的生命，托起信心与希望。3、张继先张继先：中共党员，主任医师、教授，湖北省中西医结合医院呼吸内科主任。先后荣获抗击非典战役“三等功”、“湖北省卫生厅直属系统优秀共产党员”、四川汶川地震救援省卫生厅颁发的先进集体、“全国医药卫生系统创先争优活动先进个人”等荣誉称号。她忠诚医生责任，是湖北省疫情上报“第一人”。2020年2月4日，她和张定宇一同被湖北省人力资源和社会保障厅、省卫生健康委员会给予记大功奖励。4、李文亮李文亮：中共党员，曾任武汉市中心医院眼科医生。他是2019年12月最早预警武汉肺炎这场危险疫情的8名医生之一。当时人们对新冠肺炎的认识还很有限，李文亮能够把这个消息传出去，率先在专业人员的范围内拉响警报，这是他高度专业性的表现。因“发布不实言论”被警示后，忍辱负重，无怨无悔，全身心投入到抗疫工作中。工作中不慎被新冠病毒感染，经全力抢救无效于2020年2月7日凌晨不幸去世，年仅34岁。5、李兰娟李兰娟：中共党员、中国工程院院士，浙江大学医学部教授、博士生导师，感染病（传染病）学家、传染病诊治国家重点实验室主任、国家卫健委高级别专家组成员。2003年，时任浙江省卫生厅厅长的李兰娟遇到了SARS爆发。李兰娟力排众议，坚持己见，在全省只出现一例确诊病例的情况下，当天凌晨就向社会做了通报。大胆决定：把患者接触过的1000多人全部隔离，使浙江全省，在“非典”期间没有出现二次传染、这在全国范围，都是一个奇迹。武汉肺炎爆发之初，李兰娟又顶着全国的压力，大胆建议：“武汉封城”，有效地防止了疫情大规模蔓延。2月1日，李兰娟院士主动请缨，以73岁高龄带领团队紧急驰援武汉。在武汉，她不顾个人安危，每天只睡三个小时，亲自诊断病患、查找病源。一位73岁的老人，在灾难面前，毅然挡在14亿国人的前面，怎能不让人动容。她的科研团队，给国人带来源源不断的信心和希望。她总是在最危急的时刻，用最冷静的头脑，做着事后被证明最正确的决定。6、倪素英倪素英：重庆87岁倪素英老人多年来一直独居，租住在一个老旧门市内，平时摆摊卖小百货来补贴家用，她生活节俭，舍不得为自己多花一分钱。疫情来临时刻，她毫不犹豫地把攒了30多年的积蓄20万元现金捐献给了国家。当她要把这些钱捐出去的时候，社区人员再三劝阻，希望她慎重考虑，毕竟她年岁已高，自己也很需要钱。但她仍然坚持要捐，她坚定地说了这么一句话：“国家有难，我不能做旁观者”。国家有难，人人有责，还有无数个像倪素英老人一样的无名人士，慷慨解囊捐款捐物。他们不留名不留姓，他们真正把这个国当成了家，不图名利，只愿家好国好。这背后太多的人我们无法知道他们的信息，见诸报端的少数几位，像“咸阳老翁”、湖州83岁拾荒老人、海南屯昌县捐款老人、山东东平县捐款老人、无名环卫工等等等等。7、陈德春陈德春：武汉市公安局轨道分局三金潭派出所民警，疫情发生以来，陈德春一直坚守在一线。2月11日，陈德春接到哥哥电话称老母病逝，他号啕大哭，正是疫情严重时期，无法回家奔丧。擦干眼泪，陈德春朝老家孝感方向磕了三个响头，表达悲痛和歉意。这一幕让同事心碎，也让网友动容。2月14日，楚天都市报联合阿里巴巴天天正能量，授予陈德春“战疫英雄奖”，表达对他的敬意。同一时间，还有无数民警像陈德春一样奋战在全国各个防控一线，他们舍小家为大家，没日没夜不辞辛劳。最新统计已经有40多位警务人员殉职在工作岗位上。我们不一一列出他们的名字。8、最美骑行者-甘如意甘如意：现为湖北省武汉市江夏区金口中心卫生院血液检验科医生。今年的春节，甘如意回到了距离武汉300多公里外的荆州老家过年。谁料到这场大的疫情突然爆发，甘如意每天看着疫情不断恶化的消息，看到武汉不断增加的患者，她已无心思继续待在家里陪父母过年，心里在想着如何尽快赶回单位，帮助同事分担繁重的工作。农历大年二十九，因受新冠肺炎疫情影响，武汉实施了进出人员管控，当时的公共交通已经停运。在征得父母的支持后，她无奈选择了独自骑自行车返回。她一路上遇到过下雨被淋湿受冻，找不到饭馆就吃泡面，有时迷路，晚上找不到旅馆住宿等等困难。一路上她经历了从骑自行车、步行、骑共享单车、到搭顺风车。途经荆州市、潜江市、武汉市汉阳区，辗转300多公里，历时四天三夜。最终，95后女孩儿甘如意艰难返回到了工作位岗。9、创造神山速度的建设者武汉火神山、雷神山医院是参照2003年抗击非典期间北京小汤山医院模式建设，用来集中收治新冠肺炎患者。两所医院从方案设计到建成交付使用都仅仅用了10天，被誉为中国速度。广大建设者们身处疫区，不惧个人安危，不辞辛劳，昼夜不停，如期保质完工。这两所医院的建成为防控疫情换来了时间和空间，给当下紧迫的防控工作带来了重大保障。“神速”建成依靠的不仅是朴实善良的劳动者和建设者，还有来自全国的驰援建设和爱心洪流。来自全国各地的4000多车辆在工地上忙进忙出、3000多名建设者从五湖四海汇聚在武汉知音湖畔、社会各界纷纷捐赠建材产品、办公椅、救护车等物资……全力以赴、全力推进、全力支持，他们来自全国各地，说着不同方言，为同一个目标而努力冲刺。火神山医院建设的背后，是亿万人的并肩作战，是众志成城的英雄中国。10、无名英雄这场疫情来得突然、来得猛烈，当病毒无情的肆虐残害着同胞们的躯体时，无数的医护工作者响应国家号召，不顾被感染的风险，别家离子，逆向而行，从全国四面八方奔赴抗击疫情第一线，投入到救治患者阻击病魔的战斗中去。在抗击疫情工作中，一些同志不幸被病毒感染而离世，但活着的同志依然临危不惧、舍我其谁。虽然我们不知道他们一个一个的名字，但他们这种不惧牺牲、勇往直前、勇担使命的精神和情怀，值得每一个国人去敬仰、去尊重。他们每一个人都是我们中华民族的大英雄！
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