叶斌心理咨询师完形

听听快乐的歌曲 做做眼保健操

我觉得当下年轻人应该多一些自己的想法，不要按着别人的想法去做，我觉得这样就能够获得更多的自由。

首先就是要掌握更多的技能，了解更多的知识，然后培养自己独立的性格和能力，多方面发展自己，不拘于一方面

这几天在参加叶斌博士的完形自我成长工作坊。在一个妈妈处理对女儿内疚的时候，我发现我也对孩子有内疚，或者说，我自己有需求。 最近这两个星期，虽然他跟着我出去开会，顺便他去旅游，但我忙工作和生病，一直没能好好陪他。回来后也忙着病后补眠，还是没能好好和他在一起。到了周末，又是上课。 于是，我跟他发了个非常明确的我信息。我说: "妈妈前段时间一直没能好好陪你，觉得很内疚。可是我也很想去上课。妈妈想问问你愿不愿意陪我去上课，你反正是玩手机，在哪里都是玩，在那里玩，我会觉得我们两个在一起，中午我也可以跟你吃饭啥的" 他评估了下，说那个地方还挺好玩，就来吧！ 两天，他还是克服了一些困难，比如早起，比如我担心迟到，不管要上厕所的他自己先走他都后来独自赶来了。我真的很感动。 我本来没让他进入课堂，虽然我问过老师，老师对年龄较小孩子的顾虑主要在能不能跟上而不是其它方面。 可是，他自己跟我提出，"里面比较舒服"，想坐在里面后面，工作人员的位置玩手机。我不知道这是一个理由还是一个借口，也许是整个氛围吸引到他。无论如何他进来了。 上午，我被一个个案全程触动，从头哭到尾。一位同伴咨询师善意提醒我，帮他处理下。我问了下他，他说忙着打游戏都不知道你们说什么。也说起，偶尔会被吸引到是因为有人哭了他就看一眼。 晚上，我还是忍不住问: 今天我哭的时候你看到没？他说看到。每次我注意到你们就是有人哭，我就接着打游戏。 我故意说: 那你不安慰下我？他说，这有什么好安慰的？ 我说: 你觉得哭很平常？哭就哭了？ 他说: 切，我连题目做不出来都会哭，这有什么？ 我竖大拇指给他，说: 亲，你超越了很多人呢，很多人都觉得哭是不好的。 他说: "哭就是一种正常的情感宣泄，就跟笑一样。你去问问，有没有人能不能既不哭也不笑？如果能做到，再去说哭是一件不好的事情。" 想起他的作文，被培优老师评价:"像这样感情细腻的男孩子不多。"他爸问我"这是表扬还是批评？"，我说"表扬"。 情绪，无论好的坏的，都是自己的一部份。很多人，要用一生，才能懂。