自愈心理咨询师有用吗

治愈自己忧郁的心其实很简单也很复杂个人觉得因人而异。

我觉得世界上最好的解药就是毒药。以毒攻毒方可治愈，越是难解的毒药越是需要配合的毒药才能解毒。

方法一、听忧桑的歌，然后去想然自己不开心的那件事，一直想一直想，一定要想到让自己泪流满面，让自己不能自控的哭泣。不要试图控制，让自己好好地发泄，哭出来，大哭一场。然后擦干眼泪洗个澡睡一觉。第二天清晨早早地起床，出去跑步，听歌也好不听也罢。总之好好地跑就是了，跑累了就去吃个早饭，正常去上班，埋头苦干顺便跟朋友约着出去吃饭，别让自己孤独，最好去倾听别人的不爽的事情。然后去开导朋友。这样渐渐地你会越来越想得开，渐渐地走出来。

方法二、只适合一些生性乐观得人，且一定要注意安全。就是最俗最俗的买醉。这是我最喜欢的了。但是我从不单独买醉，我每次都会与朋友一起，喝个痛快。我们绝口不提伤心事，只是把酒言欢。谈天说地，酒过三巡以后跑去厕所吸根烟。有时候太过难过我就会借着酒劲哭一下。有事就是默默的感叹。对我而言就是一夜买醉永不伤心。

其实这世界上只有自己才能拯救自己，只有自己才能帮助自己。尤其是自己的内心。别人劝的说的我们心里都懂，只是不想去面对，只想任性。等到自己想开了就好了。所以我认为，拯救不开心就是让自己做自己想做的事不计后果。（当然不要伤天害理。）

我们曾经受伤，可能因为尝到过永远失去的痛苦，可能因为太过投入一份感情，也可能因为自身不够强大……原因种种，如何治愈，还是要随着时间的流逝，他不断地重塑自己，不断地接收到更多的支持，得到更多的关爱，看到更多的希望，他内心的伤痛可能会慢慢减弱，内心被有力量的东西填充，心灵也上升到更高一层，这应该是他比较好的结果。 治愈的过程或长或短，但是永远不要放弃希望。 1、可以换一个新的环境，离开伤心之处，不让伤心的回忆总是缠绕自己。 2、可以去让自己结识新的朋友，新的伴侣，一份新的感情可以冲淡失去的痛苦，人毕竟还是群居动物，和一个了解自己、支持自己的人在一起，才不会觉得那么累，才会有归属感。 3、可以去阅读，文字背后，是作者与读者灵魂的交流，是人物成长无声的影响。阅读，可以使人平静，使人深思，使人发现走出心伤的出路。 4、可以写日记，把内心的痛苦发泄出来。这里不太建议去随便找人倾诉，因为你不确定那个人是否真正懂你的痛，是否能点透你的内心，否则只会让你再一次回忆伤痛，造成二次伤害。日记本就像一个好的心理咨询师，它可以无条件地接纳你的一切，并且不会对你提出任何异议。你可以在日记里畅所欲言，写着写着，你可能会和自己内心对话，而走近自己内心深处，就是解救自己的最关键步骤。 5、强大自己是很重要的，让自己全身心投入到学习或一份工作中去，化悲痛为力量。等你收获的时候，也是你成长的时候。与其悲天悯人，不如埋头苦干，凡事事在人为。要学会自己为自己佩戴盔甲。 6、如果实在自己无法化解，又没有可交流的优质对象，那么建议你去找专业的心理咨询师，他会去接纳你的痛，共情你的苦，让你的灵魂被托举，重新起飞，寻找方向。 最后记着，只要活着，就没有过不去的坎。 我的心灵一生都受伤， 但准想把事做好， 不让别人受伤， 又怕他人负当太重， 最后我全担着扛着， 好人难当， 好人难作， 自己伤自己了， 自己的疼自己扛， 以身作者提个醒， 别让好人再流泪， 这边难，无钱难， 难来难去难自己。 心灵受伤，或是感情方面的原因，或是利益方面的原因，或是恩怨方面的原因，有时候因为一句话，有时候因为一件事，无论什么方面的原因，都与人的尊严、脸面、形象有关。怎样治愈受伤的心灵，第一应该分析原由，透过现象看本质，找出问题的根源，学会将心比心换位思考，吃一堑长一智。第二是正确的看待吃亏和委屈，有些问题没有必要过多的解释，时间会说明一切。努力提高自身的思想修养，不能钻牛角尖，不能一条道走到底。第三要平静地看问题，不能把自己看得太高，不能太在意自己的形象，到什么山唱什么歌，学会让步和妥协。总之，治愈心灵的受伤还得靠自己的心灵来医治，心灵中所有的伤害，都要通过自我的消化来解决，从而提高自己的认识，完善自我。所以心灵受伤也未必是一件坏事。如有误，老师、朋友多指教。

不知道什么时候，网络上充斥着报考心理咨询师的广告，宣传着：从大学毕业以来，我一直在心理行业就职，本科我学的是教育，也会学习普通心理学，但是我花了两年多才开始真正的做个案。 之前一直在做心理工作室的新媒体部分，为此学习怎么做海报，怎么运营公众号，去写各种软文和活动文案，中间有一段我也跟他人合伙做心理工作室。于此同时，我也在上课学习，做个人成长，考心理咨询师的资格证。 到现在为止，学习和实践心理学之路已经四年了。我可以明确的告诉你， 没有广告宣传的挣钱和就业好。 下面我详细说说我所看到的心理市场的一些现象。 人们对于心理学和咨询仍有很多误解，我们工作当作有很大一部分精力会花在最基础的普及上面，例如：心理咨询和心理治疗有什么区别？只有精神疾病的才能做心理咨询吗？...这里不得不提到武志红，他的确让心理学被更多人看到和熟知，但是个体心理有其复杂性和独特性，如果去学习这些心理学知识，并没有真正让你获得幸福感、解脱感，没有让你和周围的人相处更好，你需要停下来反思了。我们能够明显感觉现在的人们心理更容易出毛病，也更容易听到抑郁症这一类的心理名词。 经济的迅速发展，人们的压力比以前更大了，人们也更加看重上层的需求。个人认为这是一件好事，因为我们能够吃饱饭了，所以有了条件去思考星空的事情。 但是，心理的需求不像生理需求那么明显，你一饿就得吃饭，困得不行就得睡觉。一开始，我们倾向于压抑，直到承受不了，才会冒出问题的端倪。人心是由自愈能力的，有时候你熬一熬，挺一挺，能够守到云开见月明。有时候我们需要他人的帮助，尤其是专业的干预。首先，国家在17年就已经取消了心理咨询师的职业资格认证考试，已获得证者仍有效。所以现在市面上的咨询师考证，都是第三方机构颁发和考核的。证书的含金量和专业性都有待考量。 我关注好几个做线上咨询的机构，都有爆出过咨询师丢失职业操守，跨越道德底线的事情。其中，违反保密协议是最令我不爽的，Ta抹黑的是整个行业，让真正在做事的心理从业者雪上加霜。好在这几个机构也马上做出相应的惩戒措施，这样的咨询师也不可能再在其平台上工作了。 考证，学习心理学都只是入门，并不代表你可以做个案或团体咨询。 我想在现在对于任何一门职业，终身学习与成长都是一个课题，心理咨询师尤其是。 对来访者负责，对自己的工作负责。咨询师必须要不断学习、成长，一方面是专业理论的学习，技术的练习，另一方面是咨询师个体的成长。 咨询师也只是一个人，有TA的情绪、想法和观念，如何成为一名有效的咨询师，也是TA要在自己职业道路上思考并不断实践的。我能明白为什么这些广告要这样宣传，其实是抓住了人们的心理——想轻松的挣钱。这样他们才能轻松的挣你的钱。 但是他们忽略了真实的一点，就是人生真的是很难很难的，没有easy way，只有this way。任何职业做好、做精，都不容易。 虽然国内心理学市场的确有很多东西还要去完善，去改变，但是已经有许多人开始这样去做了。这其实是一个行业发展的必然阶段，从混乱到有序，从鱼龙混杂到规则化。所以对于心理学的前景，我还是很看好的。 不过如果你是为了挣钱而做一份职业，最好先不要选择咨询师，可能选择金融、销售方面的比较好？我也不太懂啊。 作为咨询师，我坚信心理学是有益于个体的，只是任何观念在宣传的过程中，都会失真。这就是我们从业人员要去理清的事了，下一篇这个话题我会给想学习心理学、或者想从事这门职业的人一些建议。

经常会听到一些朋友，还是一些同事会说自己快抑郁啦，以前可能听到这两个字，没什么概念，但是现在越来越多的抑郁症患者，进入到人们的视野，都知道抑郁也是一种病。既然人生病了，一定要及时的去医治，这样才不会造成很严重的后果。

有的抑郁症患者，有可能一辈子都不会好，有的是一两年后才好，抑郁的这一段时间，什么事情都做不了，只是白白的浪费了，自己的大好青春，大好时光，天天如同行死走肉一般，人生那么短暂，千万别抑郁了。那如何治愈自己快要抑郁的心呢？

第一个方法就是，找人吐槽。你只所以抑郁，肯定是有心事，不会说无缘无故的抑郁了，都是事出有因的，你把你的心结打开，给别人说说，不要闷在心里，说出来自己会好受一点，说不定你给别人说一下，别人能够给你提出更好的意见，甚至能够帮助你解决，不要让那些烦心事占你的脑容量。

第二个方法就是，做一些自己平时喜欢做的事情。通过这些事情，把自己的不愉快给发泄出来，有的人有点抑郁的话，就会大吃特吃，把自己的肚量撑大，有些人的话，则是花钱购物，这样会觉得心情很爽，还有一些人呢，是通过健身，跑跑步，或者去健身房锻炼一下身体，出出汗，泄泄火，还有一些人呢，跑到游乐场里面，玩一些刺激的项目，如过山车，蹦极，大摆锤等。

第三种方法就是，多想一些开心的事情。人生经历过大大小小的事情，不能永远记住那些悲伤的事情，多想想自己开心的时刻，想想自己无忧无虑的童年，自己没心没肺的大学时光，毕业后自己的升职加薪的时刻，这些都会让你忘却自己的伤心事，你也不会抑郁啦！

第四种方法就是，进行一次，说走咱就走的旅行。背上自己的旅行包，买上一张长途车票，去一个风景优美的地方，领略一下祖国的大好河山，对着美丽的河流，大声高歌，呼吸呼吸一下新鲜空气，把那些让自己抑郁，郁闷的事情，通通都给忘掉，回来之后做全新的自己。

世界上美好的事物那么多，等待着我们去欣赏。不要自己把自己的心给堵塞，没有什么过不去的坎，该走的总会走，留也留不住，何不放开自己的心胸，天地那么宽广，任由自己翱翔。

一、市场需求决定着未来从业人员的数量。

随着咱们老百姓物质生活的不断提高，越来越多的人有了更高的精神追求。人们对于心理健康的重视程度也越来越高，人们对心理援助和干预的需求度将是未来大势所趋。社会上不同层次的人群都暴露了不同程度的心理问题。小到儿童自闭症、亲子关系，成年人的失眠、焦虑和抑郁证，空巢老人的孤独抑郁，再到一些特殊群体（比如监狱犯人、疫情期间的心理恐慌患者）的心理问题等。

这些人群需要更专业的人士进行心理疏导和帮助。

二、使自己终身受益：心理学是一门非常普视，应用广泛的学科。

辐射了工作和生活中的方方面面。比如生活中的原生家庭问题、亲子教育问题、婚恋情感问题、情绪解压、微表情、催眠疗法等。

掌握心理调节的方法，即使不求助专业的心理医生或心理咨询师，也是能够让自己有一定的觉知和自愈的能力的！

三、心理咨询师是从事很多工作，特别是教育领域、咨询领域、医学领域、商业领域等工作的专业基奠！

心理咨询是以上职业必不可少的知识和技能补充！学习心理会让以上领域的从业者锦上添花，个人价值倍增！