miumiu大酱
壹心理咨询师入驻条件是什么呢，壹心理咨询师入驻条件是这样的，需要有壹心理咨询师证书，并且是心理学相关专业，还要有壹心理咨询师实名注册账号，然后就能申请壹心理咨询师入驻了，壹心理咨询师入驻条件是很简单的，不过壹心理咨询师入驻条件还是很严苛的。壹心理咨询师入驻条件： 1、申请壹心理咨询师入驻的条件是必须要有壹心理咨询师证书的，壹心理咨询师证书是需要通过壹心理咨询师培训考试合格后才能拿到的，所以壹心理咨询师入住条件是需要有壹心理咨询师证书的。 2、壹心理咨询师入驻条件还要有壹心理咨询师实名注册账号的，并且壹心理咨询师实名注册账号的时候还要有壹心理咨询师的个人信息。
梦中的纸马
设定工作和生活的界限
工作的时候全身心的工作，生活的时候全身心的生活，不把工作带到生活里。
为了做到这一点，可以有一些仪式，比如工作的时候换上工作的衣服，下班后，做一个总结，换上休闲的衣服。
也可以通过使用不同的手机号，微信号，来做进一步的区分。
关怀自己
做自己喜欢的事，见自己喜欢的人，吃自己喜欢的食物，让自己得到滋养。
打坐冥想或者正念
这个调整方法最适合不喜欢运动的人，在家里可以以任何的姿势，但是把注意力放在自己的身上，来观察自己的情绪，体验自己的身体，或者感觉。
当然也建议学习一些专业的正念、冥想、打坐的方法。我也会在打坐前做几个简单的瑜伽动作。
艺术和大自然
艺术和大自然都可以让人更多的回归到自己的内心。画画，自己制作一些手工品，也可以丰富自己的生活，增加自己的存在感。
心理咨询
有很多压力并不是工作本身的，而是自己的内心焦虑导致的。
或者为什么选择压力大的工作，本身也有心理的原因。
通过心理咨询可以获得理解，从而疏导压力情绪。另外咨询也可以减轻内心的冲突，以及了解为什么会有压力，为什么会选择有压力的生活，让自己活得更明白，通透，释放更多的潜力，追求自己想要的生活。
我是温润的心理咨询师，倪振源，欢迎关注我的头条号和公众号
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