馋猫儿星星
在面对自己自行车的时候更应该把真实的感受说出来,而且我们在表达出自己真实感受之后,他们也会根据我们后续的治疗方案做出不同的调整,照样会有助于我们后期的情感变化和情感的表达。
劳伦斯仿古砖
一、最初决定咨询时,希望获得什么帮助,即咨询目标;
当初,是什么境况让你选择了这位咨询师?通常,我们都是带着内心的痛苦,并且在某些事件的促发下,鼓起勇气找到咨询师。作为合格的咨询师(无论哪个流派),首次或者前几次咨询必须关注来访者的诉求,了解来访的背景信息,告知咨询师自己的风格和习惯,询问来访的咨询要求,共同探讨要求的合理性,然后确定咨询目标,并在后续的咨询中时刻检视目标执行情况。
最初的咨询目标在实际进程中需要随着来访的需求情况适度修整。现在,让我们回到此时此刻,题主尝试定下心来、闭上眼睛,安静的问问自己的内心,最大、最急迫的需求是什么?
二、咨询中发生的事情,是让自己得到了帮助,还是远离想要的目标;
当我们找到最大、最急迫的内心需求,通常这就给我们的咨询目标提供了一个方向。题主可以回忆一下,咨询中哪些事情(过程)让你内心有被安抚感觉? 是什么渴望,支持着你在那样的咨询环境下坚持了17次?这个问题也有利于进一步澄清自己的内心需求。 提问的答案,将帮助我们更客观、更全面地看清咨询的实际意义。
三、接下来要怎么做,能最大限度保护、关怀自己;
1、上面两个视角,我们学会分辨自己想要什么,以及什么对自己有利。
2、 它为我们提供了强有力的选择依据,学会分辨后就有了选择的自由:
3、 我们可以选择不同的方法/不同的人获得帮助,只要那对我们有益;
4、 同样,我们更可以选择停止某种方法/阻止某人,只要对我们没有帮助!
5、 有生活的地方就有麻烦,痛苦是生活中不可或缺的一部分。
痛苦的感觉是在提醒我们需要做些改变,以便让生活回归正途。
我是小鹿呀
一、首先要清晰一点,原人社部的心理咨询师国家职业资格证在2017年已取消,交由行业协会来主持和考核认证。因此如果市面上出现《心理咨询师国家职业资格证》,直接划走就好了,假的。
二、第二个区分。目前国内《心理咨询师》认证考核的单位比较高含金量和广受认可的就是中国心理卫生协会的和中国科学院心理研究所的,另外一个是各省人社系统颁发的专项职业能力证书《心理健康指导师》,但是这个不是按照国家心理咨询师的培养标准来培训的。
三、中国心理卫生协会认证的心理咨询师证书,要求大专及以上学历,其中培训学习的课时要求为237个课时,共10个模块的科目,但是需要至少学习够192课时才可以参加考试,否则不能参加考试。另外还需要完成一篇小论文(案例分析+个人专业学习经历+职业愿景),除此之外需要地面心理咨询培训机构提供督导、案例实践、心理项目实践和案例指导,这也是为了让考生更好的学习,深入的学到知识,成长为成熟的心理咨询师,而不仅仅是考证。
四、相同的是,中国心理卫生协会和中科院心理研究所认证的心理咨询师都是按照《2005国家心理咨询师资格鉴定标准》进行培训,不同的是中国心理卫生协会的内容偏实操,适合就业;中科院心理研究所认证的偏理论,适合学术。
五、教材方面,选用的是 中国心理卫生协会 主编的国家职业资格鉴定培训教材《心理咨询师二级》、《心理咨询师基础知识》。
六、最后一个不同,就是中国心理卫生协会是人社部原来心理咨询师国家职业资格证考试的鉴定、评审、教材编写、专业支持单位,所以在专业能力和专业背景方面都十分强悍。目前国内具有广泛心理学行业内认可度的中德班、中美班、中英班、中挪班、中欧班等,组织方均为中国心理卫生协会。可见其专业背景强大之处。
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