心理咨询师改变一个人

看见|清心心理问答 小芹： 你好。如果你想半路转型成为心理咨询师，这完全是可能的，这要庆幸我们生在中国，但我国对于这个行业的要求也会越来越高，这也是取消了国家心理咨询师考试的原因。 因为你提出的不是生活中的心理困惑，这个问答我可以大胆给你建议，而且可以在给建议后，分享一下这个职业可能面临的压力，希望可以帮助你对这个职业有多角度的认识。 先分享三点现实的建议： 1. 为了顺应未来行业发展趋势，建议你完成一个心理相关的专业学习，并获得学位证，本科，硕士或博士都可以，毕竟心理咨询是一个讲专业的工作，以后还是会看学历专业背景的。这种苗头已经在呈现，比如中国心理学会临床心理学注册工作委员会对于注册心理师的申请有个硬性指标就是要有心理学、医学、教育学或社会工作专业本科以上的学位。 另外，因为取消了国家心理咨询师的考试，研读一个相关学位，也是进入这个行业的一个敲门砖。既然打算从事心理咨询的职业，尽量选读心理学专业，更贴近实际应用。 这就涉及到考试了，如果你对考试有不太好的感觉，建议你先处理一下自己这个课题，也许会让你更了解自己，看看阻抗的背后是什么。 2. 完成一个一年或两年以上的连续性专业系统培训，很多机构在招募咨询师时，还是很在意咨询师的系统专业学习背景的。 武汉、北京、上海、广州和深圳这类课程较多一些，这个行业打飞机去上课是很普遍的事，课程的老师和质量更为重要。推荐简单心理、壹心理、糖心理、曾奇峰心理工作室，德瑞姆心理，以及广州白云心理医院的课程，都不错。如果你喜欢荣格方向，那东方心理分析研究院是个不错的选择。 3. 坚持阅读学习，做个人体验（成为来访者），多积累咨询量（这是从业硬指标，可以从公益咨询做起来积累经验），以及坚持案例督导。这点后面会分享更多。 我也是半路转型成为心理咨询师的，当时我们考证班有近十位小伙伴关系不错，有几个月，我们每周聚一次，读书学习，共同成长，彼此鼓励，大家都隐隐期待着可以成为心理咨询师。两年过去了，只有我成为了全职心理咨询师，还有一位开始兼职零星做起了个案，其他小伙伴都在中途放弃了。 说实话，这条路确实很不容易，太多人在前期投入很多金钱和时间后，最终都没能真正迈进这个行业。这其中的缘由有很多，我个人感觉主要有三方面的压力。 行业里有个说法，心理咨询师从业前三年别指望收支平衡，这话一点都不假。从业前三年，还不包括学习期，在接第一个个案咨询前，至少要有一整年的系统基础学习期。 首先这是个需要终身学习的职业，走进来你会发现学费支出根本停不下来，因为这是一个很考验专业知识和技能的工作。最初几年，面对各种各样的疑难杂症，你总会忍不住再去充点电。这很正常，就算咱们真是学习型人格障碍患者，后期恶补的知识和技能厚度，跟欧美国家对心理咨询师从业者的专业要求标准比较起来，差距还是很大的。 这个行业的培训费真不便宜，随便几天工作坊就几千上万。当你积累到一定水平，总算可以达到中德班中美班或某某精神分析学院这样高标准培训的入学门槛了，你激动地填简历申请报名通过面试后，几万块钱又出去了。 学费这个无底洞，比起每周要交的个人体验费与督导费，就是小巫见大巫了。 想成为一个合格的咨询师，必须接受个人体验，这样你才能让自己的人格更完善。人格更完善，你才能在咨询工作中不被拖入泥潭，才能不在咨询工作中，跟来访者互相伤害。 督导费像个人体验费一样重要，曾奇峰说，没有督导的心理咨询，称不上真正的心理咨询。我非常同意，在更专业的从业者指导下开展咨询工作，这是对来访者负责，也是对自己负责。督导师不但会帮你在专业性方面指导你，还会无形中帮你分担很多工作压力。 我个人感觉，对于新手咨询师来说，按国内行业的收费标准，每周要交的个人体验费和督导费加起来差不多要1000元，最低也要800元，否则质量很难保证。有同行曾写文说心理咨询师的成长路上，要准备一套三四线的房子，我觉得没那么夸张，但准备个十几二十万，还是很需要的。 每周有个人体验和督导的加持，你的工作压力会少很多，但并不代表一点压力都没有了。心理咨询是一个尊重专业的工作，同时还是一个非常看人的工作，我认为这是一份用生命影响生命的工作。 心理咨询师的工作压力与职场上的压力不同，职场上的压力再大，但还不至于让你当场气脉散乱。我见过一个同行刚从咨询室出来，被来访者攻击得拿杯子的手颤抖了很久，我也经历过在结束一个咨询后，僵在沙发上整整五分钟动弹不得。 不过有意思的是，这份工作最大的魅力，也在于它具有这样独特的工作压力，只有灵魂与灵魂真正的碰触，才会让你体会到这种消耗。你以为自己被耗得七荤八素后会恨你的来访者么？不不，等你精神一恢复，你依然会爱他们，而且随着工作深入，你会觉得他们越来越可爱。 为什么被来访者虐千百遍，依然爱他们呢？有一部分原因，肯定是由于这是你的工作，你收了钱，我们每一个人都想把工作做好。另外的原因，我觉得是--- 当灵魂与灵魂发生深入的触碰、信任与链接时，这当然会激发出爱。 比如，当有一个人如此信任你，把在他/她看来最羞耻最隐秘的心声告诉你，你很难不想尽全力让他/她更轻松快乐幸福。即使你表面上要克制，要无为，但当那个人更成长了一些，你内心就是会感动得稀里哗啦。 当然，你也是一个正常人，如果你恨的时间有点长，你发现自己惧怕见那个来访者，或者在那个咨询中，你有强烈的无力感。这时候，出于对来访者和你自己的负责，你要尽快跟你的体验师聊聊，看看情绪的背后是什么，看看你哪些情结被勾出来了，趁机你再完善一下自己的人格。所以，有时候，真的是咨询师与来访者在一起成长。 随着你人格越来越完善，经验越来越丰富，功力越来越深，你感到的消耗会越来越少，这是一条虽漫长却很美妙的路。 当你工作进入正轨，你会发现这是一份挺忙碌的工作，更是一份很孤独的工作。 你忙着做咨询，忙着写记录，忙着打逐字稿，忙着见体验师，忙着见督导师，忙着上各种课，忙着大量阅读，还可能忙着写作……最后你发现， 你生活中可以见到的人，不是你的来访者，就是你的体验师或者督导师，而且都是一对一的见。 这与办公室环境是相当不同的，办公室的关系不管有多少虚假和浮华，但人来人往啊。有时候，咨询师喜欢上课，还有一个原因，就是因为人多啊，热闹啊， 平时哪有机会见那么多人 ！ 另外，你会跟你的来访者有很深的链接，也会跟体验师有更深的链接，但这些关系很微妙，比现实的关系显得更真实，却又绝不能成为现实的关系。有段时间你可能会很迷茫，分不清哪些是真哪些是假，但是，当来访者一次次深层次触动你，体验师一次次海纳百川地接纳你时，你很容易感觉生活中的关系有太多虚假和伪装，感觉社交质量愈加低下。 于是，你宁愿形单影只也不愿意沉迷“虚假”。人的烦恼就是在比较中产生的。 你渴望遇到可以深度交流的友谊，怎么去遇到呢？同行应该更谈得来吧，毕竟有太多相似之处。首先督导师是没时间跟你交朋友的，其他同行呢？你热情满满约见了几位，然后你发现很多同行早已孤独成仙，对你发出的友谊发展信号毫无反应。这时候你也不要气馁，这不怪你，只是他们早已不擅长交结朋友了而已。 咨询师与咨询师做朋友，表现在：严肃时，微信群里讨论一下防御机制与存在主义，然后再总结一下新的领悟；轻松时，微信群里互相攻击，互相抱持一下，然后再谈一下自我觉察。 还有一些连群都不冒泡的咨询师们，偶尔在彼此文章下点个赞，留个言，再赞个赏。这就很温暖。 为什么那么多心理咨询师喜欢写作呢？我想，恐怕没有什么事比写作更加孤独的了，以孤独克孤独，以毒攻毒，不能再有效了。 过两三年你总算打破了自己高逼格的防火墙，心想管它什么真真假假，特么开心就好，这才是人生智慧啊。不过很快你会发现，自己依然回不去曾经的繁花似锦了，因为你也已经孤独成仙了。 关于心理咨询师的孤独，我觉得这是一个鸡生蛋，还是蛋生鸡的问题。是做了心理咨询师变得孤独呢？还是因为一个人原本孤独，才选择了成为心理咨询师呢？我觉得是后者。 李孟潮说，心理咨询师不是一个想成为的职业，而是一个被选择的职业。曾奇峰也说，不是每一个人都适合成为心理咨询师，他甚至建议一个人在决定转型成为咨询师前，先去找专业人士做一下评估，看是否适合，要不然花太多时间和金钱也是打水漂。我觉得不至于这么夸张，但如果具备更能适应孤独，更能感同身受，更能持之以恒，的确会在这个行业走得远一些。 有些孤独不是说能适应就能适应的，之所以很快适应了，那真可能是你本性就如此。 也许前些年你沉浸于喧闹中只是防御孤独的一种方式，最终你总算有了勇气，敢于大大方方的孤独了。 这节小标题我没有写“孤独的压力”，孤独是压力么？不不， 没有一定级别的自恋高度，是达不到一定级别的孤独境界的。 对了，听你说在网上写简历，不知道你是看的是什么样的招聘信息？其实，心理咨询机构很少在招聘网站上招聘全职咨询师，这个行业更偏向合作的方式，另外这个圈子很小，想招募到合适的咨询师，可能转发转发机构的公众号就有效果了。招聘网站上的心理咨询师职位很有可能是这几年时兴的情感咨询师，这与传统的心理咨询是有很大不同的。建议你再多些了解。 以上是我对这个职业的一些认识和感受，仅代表我个人观点，肯定会有很多局限性和偏见，毕竟我从业不久，也许过几年会有新的认识。写下这篇文的标题，我肝颤了很久。 其实啰嗦那么多，都是废话，核心的点就一句话，真爱就 just do it ，不管三七二十一，很多心理咨询师就是这么过来的。 感恩你的信任哈，加油。 清心

不是心理学专业的人也可以考心理咨询师的证书。只要在你所在的大学的城市中有心理咨询师的培训机构，交了培训费和考试费就可以考试了每年有两次考试，先考三级的，再考二级的。，三级的比较好考，二级的心理咨询师的报考条件要求较高，就是过了三级之后有从事相关的心理咨询的工作三年就可以报考二级的。那就要看你对自己的要求是怎样的了。 做心理咨询师可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，不仅能够帮助来访者解决问题、排除困扰、还能掌握自我调节的方法，从而可以提高生活质量，提高工作效率，成功教育子女，处理好家庭关系。

在咨询工作中，面对需要 情感 咨询的来访者中，常常会听到类似的一些问题，比如：怎样才能让ta爱上我？怎样才能让ta原谅我？怎样才能让ta喜欢我？等等。

而类似的问题总结起来就是怎样才能够改变一个人的想法呢？比如从讨厌我变成喜欢我。

无论在生活中，还是在亲密关系里，会想要去控制别人、改变别人的人总是不少的，他们可能很强势，可能很弱小，但是他们都很喜欢他人能够为自己而改变，但是大部分想要去改变ta人的人都失败了，毕竟谁会愿意轻易的改变自己呢？

但如果自己真的很希望改变某个人的想法的话，可以先来看一个小故事：从前有一个人，他很想要知道地狱是长什么样子的。然后他就去问上帝，上帝就带他到了地狱。他发现地狱里的人果然都很不幸福，地狱里的场景是大家都饥肠辘辘地围着一张桌子，桌子中间有一锅热气腾腾的食物，正在被大火烧着的食物。

因为食物很烫，所以没法用手抓，然后每个人的手里都有一个手柄很长的勺子，因为勺柄太长了，所以地狱里的人也没法用勺子把食物捞到自己嘴里，然后就一直没有机会吃到东西，所有一直都很不幸福。

这个人看到地狱的情景，知道了地狱里的人为什么不幸福了之后，就想着如果是天堂，那么大家手里拿的应该都是短勺子了吧，那这样就可以吃到食物了，也就能够幸福了。

然后上帝就带他去到了天堂，果然天堂里的人都很幸福。但是奇怪的是天堂里的情景几乎和地狱一模一样，大家也都是拿着一把手柄很长的勺子。唯一的区别就是天堂里的人都是相互喂食的，虽然没有办法用这个长勺柄的勺子捞食物到自己的嘴里，但是可以把食物捞给对面位置的人吃。

这个故事原本讲的内容是人们要学会相互帮助，彼此付出，才能够彼此收获。

而在感情中，如果自己很想要去改变对方的想法，或者想让对方爱上自己。那么就好比你们两个人都身处地狱，而在你们之间的那一锅食物就好比“爱”。如果你很想要让对方捞这个“爱”给到你，一味地要求对方、乞求对方，都是没有用的，最好的方式就是你先捞这个“爱”给到对方，对方为了能够持续的得到爱，才会愿意把他的爱给到你。

所以在亲密关系中，如果你想要去改变另一半对你的想法，其实是需要去改变自己的行为，进而去改变自己在对方心目中的形象，最后ta对你的想法自然也就改变了。 这就是经营感情中，很重要的能力---影响。

类似于，假如自己是一个很“作”的女孩子，刚开始和男朋友相处的好好的，但是在一起的时间久了，就开始“作”了，“作”的次数太多了之后，自己在男朋友心里就成为一个很作的人，男朋友自然就慢慢的不喜欢了。

如果自己想要让对方能够重新喜欢上自己，自己去要求对方也好、乞求对方也好，都没有用。因为你在对方心里就是一个不值得去爱的人，对方怎么又爱的上呢？但如果自己先能够让自己成为一个不作的人，同时还能够表现出一种温柔体贴、善解人意，让对方和你相处的时候轻松舒适，感觉幸福。同时把这样一份改变持续足够长的时间，让对方相信你的改变，建立彼此的信任感，那么对方自然会心甘情愿地喜欢上你。

类似于，身处地狱的你们，自己很想要让对方给到你爱，那么是需要你能够先给到ta想要的爱，那么ta会需要、依赖这份爱，最后自然也会源源不断的给到你想要的爱了。

另外，还会有些人觉得很困惑，就是自己明明很爱对方，但是对方为什么却不爱自己呢？

因为爱是一种付出，是需要实际的表达，所以自己只有一种很爱的感觉，对方不一定能够体会得到。其次，表达爱的方式有很多，自己也需要给到对方想要的爱，对方才会回报爱，如果自己给到对方的爱不是对方想要的，自己可能也没法让对方爱上自己哦。

学会怎么去表达爱，怎么给到对方想要的爱，也是在经营感情中很重要的能力。

祝好~

了解作者：陈孝鹏（ 情感 咨询师/心理咨询师）

希望在你迷茫无助的时候，为你排忧解难~