心理咨询师的核心价值

进入三月份，很多人已经复工了，对于职场人士来说，是一个好的开端。但对于朋友子君来说，未必是。周末朋友子君给我打了一个电话说，由于防疫隔离，公司的客户出现锐减的情况，公司为了节约成本，开始裁员。她在电话里很失落地告诉我说：“我失业了，该怎么办呢？”其实，不仅是朋友子君，职场上部分人也遇到类似的情况。因受疫情影响，大部分的公司都存在运营情况不佳的情况，如果客户和业务受到影响，与此相关联的公司也会多多少少受到一定的影响。这次的疫情，加上2019年的寒冬，就是振动翅膀的蝴蝶，引起了一连串的不良反应。所以，有的公司为了求生存，不得不采取一些措施来挽救目前的经济危机，譬如，减福利、降薪酬、裁员工...还有的公司虽然没有裁员，但也对员工进行了降薪处理，如减掉员工30%-50%的薪资，抑或是按上班时间发放薪酬等等。这个时候，无论对于企业还是个人来说，都不容易！那么，如果这个时候我们失业了，怎么办呢？一、调整心态，不要总站在“阴影”里面对2020年初始就失业的情况，或许对于任何人来说都有一些小小失落。但是， 无论多么风光或多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。每个人一生中会遇到无数的困难，而工作中遇到困难仅是你一生中的千万分之一。所以，失业了，我们首先需要做的就是调整个人心态，可以让自己悲伤一两天，不能让自己悲伤一两个月，需要保持积极乐观的心态，面对眼前的困境。如果一直站在失业的“阴影”中，那你永远不可能享受到阳光的沐浴。2020年，不仅仅对于你来时候是一个不平凡的一年，对于大部分人来说这都是不平凡的一年。而一般被裁的感觉非常不好，觉得是自己能力不足，没有被公司或领导肯定和认可，这个时候的心理状态是灰暗的，建议你保持理性、冷静的思维，尽量调整自己的心态和状态。因为公司出现裁员的时候或许并不是因为你能力不行，而是市场经济运作的结果，一般公司裁员有两种情况：第一个是公司架构调整，需要重新配置资源，调整业务结构、用人结构或成本结构，合并或重组某些业务部门或生产线条。第二个是宏观经济影响，受到市场经济整体大环境的影响，公司经济压力负担过重，就要想办法减少、压缩成本，比如减少福利、收缩招聘、裁减员工等等。而现在大部分公司裁员可能都属于第二种情况，经营状况不佳，最大程度上去减少成本，节省开支。无论是那一种情况，换个角度想一想，或许，被裁并不是一件坏事，而是一件好事，它是你重新审视自己、重新整装出发的助推器。最重要的是及时调整个人心态，保持积极乐观的态度，做好迎接困难的准备，把它当做一个学习、成长、历练的机会。二、投递简历，为面试工作做好准备2020年虽然对于很多公司来说都是不容易的，但是也有很多公司也依然发展得很好，还出现人才紧缺的现象。所以，调整自己的心态，积极乐观地面对失业这个问题。接下来，我们需要做的就是准备好简历，找准适合个人职业发展的职位，投递简历，并为面试工作做好准备。这里需要提醒一点的是，很多人在求职过程中，往往只会做一份简历，这是在求职过程中普遍存在的现象，有着一份简历走天下的心态。然而不同的企业，不同的文化背景，不同的工作岗位，不同的HR，对简历的喜好是不一样的。无论你多么擅长写简历和投简历，有些HR会喜欢，而有些HR并不喜欢。所以，别指望一份简历走天涯，而是根据职位和公司的不同喜好，撰写不同的简历。但是残酷的是，很多人并不知道什么样的简历是HR喜欢的，什么样的简历是他们感兴趣的。我们在发出简历后，一般都会祈祷HR会看见我们的简历。鉴于此，很多人在制作完简历后，就会将简历发布到各大招聘网站上去，试着投一下简历，幻想着至少让企业公司能够先看见他们。在这里，需要注意的是，当你铺天盖地网投简历的时候，却是会被HR默默地屏蔽掉或放到垃圾回收箱的。有调查表明，有经验的HR，用8秒钟就能扫视一份简历，所以招聘的HR在面对一堆的简历，平均每份简历就看8秒钟。然后简历被分作两堆，一堆是我们称之为“忘了吧”，一堆叫“进一步研究”。所以，是什么决定了简历的不同命运？核心因素就是：简历的质量。所谓简历的质量是指简历里的内容，一定要简短精悍，而不是长篇大论，要区分简历是让自己high还是让别人high。准备好简历后，我们需要有针对性地进行简历投递，投递那些符合个人职业发展并且有发展前景的公司，换句话说，一家公司是否适合你，主要看你的个人职业价值观是什么。投递简历后，我们需要为面试做好准备。因为现在疫情还没有过去，所以除了准备线下面试工作以外，还需要掌握线上面试的技巧。面试过程中，HR会问许多问题，但你只需要重视5个基本问题：1、“你为什么来这里？”——你为什么来我们公司，而不是其他的公司？2、“你能为我们做什么？”——如果录用你，你能帮我们解决问题吗？你具备什么技能？你对这个领域了解多少？3、“你是什么样的人？”——你适合吗？你的个性容易相处吗？你和这里的人有同样的价值观吗？4、“是什么将你和其他人区分开来？”——你有什么优势？5、“我们请得起你吗？”——你的薪资要求多少？我们能付得起这个数目吗？与此对应的，面试者也同样可以为自己以上这些问题。同时，面试回答问题时，如果想给HR留下好的印象，一次回答尽量不要超过2分钟。实际上，有时一个较好的答案只需要20秒来阐述。如果说话过于累赘、啰嗦，会给HR造成缺乏沟通技巧的不良印象。面试过程中要记住，企业不在乎你的过去，他们了解过去，只是为了预测你将来的行为。通常情况下，是在考察你的胜任力。对企业而言，他们面临的风险会更大，因为他们面试的成本要大于你做准备工作的成本，招聘的成本大于你面试的成本。三、利用好空窗期，保持学习当然，有可能你投递简历以后没有那么快收到面试通知电话，在等待的这段时间，需要好好利用这段空窗期，保持学习，持续成长。同时，可以利用这段时间好好重新审视自己的职业规划、好好分析一下自己、想想自己想做什么事情、能做什么事情，避免以后出现更多的职场危机。无论何时，缓解焦虑，抵抗风险最有力的武器就是保持学习。只有保持学习，你才能得到提升，才能获得职业发展更多的可能性，如果不学习，或许你连进入另外一个职业门的机会都没有。在上一份工作中，我们已经学习和掌握岗位所需的业务知识和技能，但这些知识和技能能否做到迁移，在下一份工作中帮助到你呢？时代随时在变迁，今天的职场或许和明天职场不一样，今天岗位所需要的人才或许和明天的不一样，但是我们不带更新迭代的职业技能，才是决定我们一直能工作的法宝。所以，我们要洞悉市场需求，并保持不断的学习和进步。譬如可以学习一些和岗位工作相关的知识，辅助工作的提升，让你职场之路走得更快，更稳，也会加速你自信心的增长。可能很多人在这个空窗期会感到焦虑，不知所措。这就要在我们进入空窗期的时候，我们就要为制定好学习目标计划，才不会让焦虑情绪占据我们的生活。也许这个时代会抛弃我们，但是只有我们自己不会抛弃我们自己。因为，只要我们自身具备过硬的学习实力，储备更丰富的营养知识。才能与社会同步，找到自己的一席之地。这个时代最不缺的是学习，但是最缺的也是学习。我们都知道著名的一万小时天才理论，即是一个人只要持续专注某一项技能一万小时，那么他就会成为这一方面的天才。一万小时只是是一个数字概念，时间的长短因人而异。也就是说当我们确定目标以后，朝着目标走，不改变方向，保持学习的动力，并不断持续进行练习。即使中途面临重重困难，也要坚持走下去，终会抵达终点。无论是2019年，还是2020年，对于企业和个人来说注定都是不平凡的一年。人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。作者：王丹艳，意得首席咨询顾问、CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、9年以上企业项目管理、5年以上企业培训讲师、多平台职场领域人气作者、注册国际心理咨询师（CIPC）。专注职场领域，实现个人成长。

你说有用是想做什么用？目前的心理咨询师本来也分为学院派江湖派， 社会 上很多沙盘、萨提亚、绘画都是很好的治疗技术。 学习的过程对自己有用。 证书对执业可能没用，到学过对自己有用，看你想要什么！怎么没用呢？那是你学习的证明！学点心理学，总没有错！就算不做心理咨询师，学点心理学也对自己好！注重内容，这才是核心价值。 如果能自助，那是多么好的事！ 如果能助人，也是一件功德无量的事！ 也可以知道什么情况，找他人帮助，而不是自己扛着，最后成了无限的遗憾。 学了心理学，也是一份责任，知道什么时候可以做，什么时候不可以做，不会乱来。 现在心理学，需要科普，而去中科院学下，学好就能肩负起这个责任！ 不过中科院这个是入门级的，要成为心理咨询师，后面还有很长的路要走！不做心理咨询师，学下就当了解。如果要做心理咨询，没必要深入去学，直接做找心理咨询师做心理咨询就可以了！几千块就咨询好了，而学和咨询不是一回事！ 你可以根据你情况选择！中科院的证书属于一种培训结业证书，就是你学习的经历证明。并不能让你具备心理咨询师的执业资格！就比如，医院院校的毕业生，拿到学位证和毕业证，但是他还没有资格做医生，只有考取执业医师资格证书才可以成为一名医生去帮助别人看病。而中科院的证书就相当于毕业证！所以，如果没有从业资格证书，到中科院学习了，拿了证，做心理咨询也是不合法的。如有不明白之处，欢迎继续向我提问！您好，感恩您的提问让我有机会发表自己的看法。 我是今年正在准备中科院证书考试的“在学者”。 就我个人而言，是属于一直对心理学感兴趣但从没有进行过专业的学习。也并不是什么科班出身 三年前一次人生的经历让我开始认真的看待心理学学习的事情。很多心理学书籍是我自己买来看的。直到后来选择了应用心理学学科-系统排列作为专门深入研究的方向。 参加中科院的证书考试只是作为对自己进行基础性、综合性心理学知识学习的一种评价和证明。就像是盖房子打底一样，虽然现在系统排列方面的知识和能力已经初步具备，但是基础性的心理学理论还是应该要习得的。因此今年报考了这个证书考试。 从我个人的看法来说，希望您也能够选择一个方向进行深入学习。毕竟现在过于理论性、普及性的心理学已经比较 社会 化。我是学习外语出身，如果仅仅是学习外语的语法什么的基础知识，其实并不能够成为专门翻译。翻译要求对某一领域非常重了解，再分配翻译工作时也能有个方向。 心理学也是一样的，如果您有兴趣可以参考我发过的几篇关于系统排列学科的文章，虽然还没有完全写完。确定深入研究方向，才能决定这个证书是否对您有用。 有没有用并不取决于这个东西是什么，而是更多的看您到底是想怎么用呢～ 再次感恩您 欢迎交流自从人设部2017年取消了心理咨询师证，现在全国能出心理咨询师证的机构在800家左右。 所以呢?你懂得。 您好，很高兴回答您的问题。 如果您是想从事心理咨询这个行业，那么这个不能做为准入行业证书参考，想做心理咨询师，一般要求全国心理咨询师三级及以上的证书。 2017年，我国取消国家心理咨询师的考试，因此，目前出现几百家心理咨询培训机构的各种五花八门的证书，这些证书的水份有多少我们不得而知，毕竟行业也有乱象，都是良莠不齐的。 您所说的中科院的心理咨询师证书算是这些培训机构里边名气较大的，但也只能做为入行的一些参考。 跟医生一样，心理咨询师的学习永无止境，自我成长非常重要，只有经验丰富的人才能有效疏导来访者的压力和情绪，专业的人才更具有市场前景，否则来访者只来一次就不再找你了，起不到任何作用。所谓的助人自助，虽说很美好，但一定要专业，才能更有竞争力，更好帮助到他人。 希望我的回答能帮到您，不明之处也可以来信交流。 这个不能作为执业资格证书，只是一个培训证书。 培训结束以后会给一个结业证书， 继续考试会给你一个心理证书，只能证明你有基础水平素质。 从就业来说，意义不大。体制内的话不需要，体制外不看重。 用处不是很大，主要靠自己实操 你有兴趣可以学，不过是出于兴趣。

想成为优秀的心理咨询师除了必须掌握的专业心理学基础知识，和必须能孰练应用的心理咨询师技能技巧，还需具备以下几方面素质：一、思维方式和态度1.要有“中立性性的态度”，作为一名咨询师要从内心真正有保持中立的态度，否则你可能连跟咨询者的沟通都不能完成。2.唯物主义观点，如果是唯心主义，不光是做不了咨询师。3.普遍联系的观点，就是说你能从一个问题联系到相关的各个方面，包括心理、生理、社会因素等，能从整体去看问题分析问题。4.限制性观点，职责限制；就是对自己的能力及职责要清醒认识，不要认为自己什么都能做，对咨询者的什么事都想去处理，那怕你是出于好意也不行，最后肯定会什么都做不好，作为心理咨询师，不要把自己的职能无限放大。时间限制；这个不用讲，时间是有限的。感情限制；举个例子说明，就好有咨询者家里有亲属去世了，作为咨询师要真心能体会到这种亲人离去的心情，要共情，但你要做的是理解对方的心情，而不是变自己就变成那种心情。当然更不能与咨询者发生恋情。咨询目标限制；不能答应求助者不能完成的目标或是不属于心理范围的目标。5.要有历史-逻辑-现实相铳一的观点。二、心理素质1.良好的品格，做一个有利于社会和他人的人。2.要有良好的平衡能力，即能与求助者共情，也能出得来，能进得去也出的来。3.善于容纳他人的人。4.有强烈的责任心，庸医杀人不用刀。5.要“自知之明”。

不排除会出现有些咨询师本身素质低下，水平不高的情况出现，因为现在2010开始心理咨询师属于热门行业了，学的人多了，难免会良莠不齐的。。。但我相信，随着产业的发展，相关的管理调理会应运出台，会对行业起到规范的作用的