一人食24
(一) 我是你的镜子 实战课上到第五课，思路变得越来越清晰，过程却越来越艰难。 第四次模拟咨询，虽然很期待做咨询师，因为突然出现的咽炎，考虑到来访者的感受，最后选择做了求助者。深深地感受到了一起上课的小伙伴的成长，在她们身上越来越清晰地看到了咨询师的影子。 这节课解决了一直埋在心里的一个疑问。真正开始接触心里咨询后，作为咨询师总有一种无力感，来访者是抱着解决自身问题的初衷来的，那怎样才算是真正解决了问题呢，是咨询师觉得问题已经得到解决，还是来访者自己认为自己的问题解决了。还有，有些现实问题不是咨询师可以解决的，这种状况之下咨询师该怎么办，咨询本身的意义在哪里。诸如此类的问题一直围绕着我，虽然知道作为咨询师能提供的服务很有限，但总觉得哪里没有思考明白。 这次课堂上的一句话让我恍然大悟，“咨询师能解决和修通的是情感层面的问题”，就是这句话我突然明白:现实中的问题终归要靠来访者自己解决，甚至说有些现实问题本来就是死循环，没有合适的方法去解决，咨询师能做的是敞开胸怀接纳来访者，倾听他的困惑，梳理他的思绪，让他慢慢的看清自己的内心。现实问题交给现实去解决。而咨询师在咨访关系中也可以做真实的自己，有真实的感受。这样的感触突然让我布满云雾的内心敞亮了起来。 非语言倾听的课堂上感触最深的便是大家自由舞动的体验环节了，原来表情，肢体语言，甚至眼神都可以传达很多的信息 ，有一群和自己“一致”的人陪着自己会让自己变得强大和不可思议。慢慢地真切的感受到，有一面能够看到自己的“镜子”是那么的让人温暖和感动。 我有一段时间在想，那些弃世的人，如果他们的生命中曾经有这样一面“镜子”，他们一定会在看到自己的伤感和无奈之余，也会看到“镜子”里的那个自己是那么地爱自己。 对接下来的招募来访者有些期待，也有些忐忑。 但是，心理咨询师这条路我想走得远一点，为自己，为家庭，也为面前这样来来往往的人！ (二) 让我来温暖你 第五次实战课的作业未完成。忙是借口，并未忙到没时间接咨询，真正的阻力来源于不自信和内心对于接待陌生来访者的忐忑不安，所以并未主动争取，选择了假装遗忘和逃避。 实战课之前和上实战课的过程中自己给了心理咨询师很多的预设，虽然接触之后不像其他人一样给心理咨询师披上神秘的面纱，但是依旧认为一名合格的心理咨询师是可以帮助来访者解决问题的，但在模拟咨询的过程中产生了很多的无力感。 作为一名还在路上的心理咨询师，对心理咨询本身有很多的期待，但是因为知识和经验所限，感觉自己并不能自信且自如的去做好心理咨询师这一工作，所以畏首畏尾。 掰着指头数上课的次数，一边盼着上课，上课让自己觉得内心充实和满足；一边又怕上课，调整上课时间和长途跋涉让我身心俱疲。但每一次都不忍心请假，我喜欢心理学，也渴望接触心理咨询。 第六次的实战课觉得是一个突破，十节课的课程，十分之六本来就是坚持了多一半，坚持到最后的信心又多了一些。实战技能的增多也给了自己一些支持，特别是一起学习的小伙伴的分享也会带给自己很多启发。 共情，是第六次实战课讲到的技能。课程上到第六次，突然有些词穷，有时候思路清晰但并不能清楚的表达，能感受到来访者的感受，却找不到合适的语言表达自己的感受。一直和语言打交道，到真正共情的时候，突然发现自己说不出话来了。从模仿开始，争取做到能够独立思考，这大概是条不错的途径。 共情，对于来访者该是莫大的支持。不管世俗，不论对错，没有批评和指责，只有包容，接纳，理解和温暖，这也许是来访者最需要的。每一位来访者都是带着问题、迷茫或者说是创伤来的，当他们踏进咨询室的那一刻，当他们决定和一个陌生人讲述自己经历的那一刻，一定是经过艰难的抉择，默默的鼓足了勇气的。所以，正如老师所说，每一位来访者都是值得被尊重的。 如果说心理学是一条大路，让生活归于安详，自己归于宁静，那心理咨询便是一道光，能让处于黑暗当中的人看到一线光明，而共情便是一件小棉袄，能帮助来访者抵御风寒。 (三) 此时无声胜有声 因为身体不适，第七次实战课请假了。伴随着遗憾和焦虑过了一周。 第八次实战课突然开始提前想象分离，不知道相伴了三个月之久，和老师以及一起学习的伙伴分开会是什么样的感受，最多的该是不舍吧，其实不用等到真正分别，从这次实战课开始已经有了这样的感受。 过去的两周仍旧未能招募到来访者，有因为周围的人们对于心理咨询的曲解，觉得走进咨询室是一件比想象中还要艰难的事情；也有因为规则的设置，一部分来访者为了避免双重关系而婉拒；更多的是来源于自己的不自信，觉得没有足够的理论背景支撑自己去从容的面对来访者，所以并没有很积极主动的去执行这件事情。但愿存在心里的期待和真心可以鼓励自己接待到陌生的来访者。 第八次实战课的内容于我意义应该更大一些。“沉默”，这是我最怕面对的场景，无论是生活中还是咨询中，突然出现的沉默有时会让我无所适从，我常常会耐不住沉默，或提问，或应答，不能坦然的去感受沉默。 体验环节中，我扮演了来访者，我自己分明感受到沉默了很长时间，沉默到我自己都有些尴尬，但大家却并未感觉到我的沉默。这样一来我更加意识到自己不能很好地去应对和感受沉默，这可能和我的性格有一定的关系，我给自己的评价是略有些急躁，虽然随着学习的深入开始慢慢地趋于平和，但仍旧需要调整自己的状态。 体验中还有一个环节让我触动颇深。在我陪同蒙着眼睛的搭档走过“崎岖”的路途时，我更多的是焦虑和担心，生怕她因为我的指引不周而受到伤害，甚至宁愿自己去当那个蒙眼的人。我小心翼翼的“搀”着她，看着她跟着我的步伐慢慢走到终点，我常常地舒了一口气。是的，我“剥夺”了她自己探索的权利，她给予了我足够的信任，而我包揽了所有的责任。我以为这是对她好，这是我帮助她的方式，我让她感受到了安全和温暖，但我却忽略了这样一点:如果离开我，她能不能很好地再次面对这样“崎岖的路途”。我开始反思，咨询的终极目的是什么？咨询师该“站在”来访者的哪个位置呢？ 常言道:沉默是金，其实细细想来，咨询中的沉默又何尝不是一块金子，通过沉默，可以感受来访者的心里，捕捉来访者情绪，甚至可以通过合理地处理沉默建立更好的咨访关系。 突然想到一句话“此时无声胜有声”，这句话竟是如此的应景！
风吹散了心
心理咨询师三级不需要答辩，二级需要，当时需要交一篇案例分析一篇成长报告，答辩主要针对案例提问，包括案例中的方法，量表，效果以及整个过程都可能会问，还包括过程中的技巧等
慵懒安静的阳光
演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在快速变化和不断变革的新时代，接触并使用演讲稿的人越来越多，那么，怎么去写演讲稿呢？以下是我为大家收集的心理演讲稿8篇，欢迎大家分享。
同学们、老师们，上午好：
半个学期已经过去，在过去的半个学期中，同学们的卫生习惯有了一定的改变，违纪行为在一定程度上在减少，这些离不开老师的教育、班主任的苦心、同学们的自觉，但还是存在一些不足的地方：上网现象、违规骑车、乱扔垃圾、言语粗鲁等不文明、不健康的现象还是存在。今天我要给同学们再一次提出：‘“珍惜生命、健康成长”!
今年，我县发生一些重大的事件：xx民中杀人事件、xx中学学生骑摩托摔伤事件，还有我校学生因为在教室里挥舞劳动工具伤人、赔偿近一万元事件、周末上网跳窗摔成骨折事件，这些血的教训都是因为一些小事而引发的，都是因为年轻气盛、不计后果、安全意识淡漠而引发的惨剧!
同学们，生命对每一人只有一次，生命是宝贵的，父母给予我们生命，我们要珍爱，不能因为自身的行为给家庭、父母带来沉痛的伤害。当你遇到一些小问题时，要及时与班主任勾通，要理智的去面对问题，而不能因为个性、意气去做一些不计后果的事。同学们之间的矛盾，不能扩大化，要冷静处理;不携带管制刀具;上下学不搭乘农用车、三轮车、无牌无证车辆;过渡不拥挤、不搭乘超载船只;不在教学楼追逐打闹、上下楼梯不推挤;剧烈活动先热身;不下河洗澡;不结交社会人员、更不与社会青年谈情说爱;假期做好防盗、防火、不与陌生人说话。同学们，让我们用自己的意识与行动在身边筑起一道安全的长城，让我们的生命如鲜花般灿烂。
健康有两个层面，身体健康，心理健康。两者中心理健康尤为重要，一个人光有健康的体魄，而无健康的灵魂，那是一个对社会无益有害之人，也不会取得多大的成就。作为学生，我们要加强对自己的改造，去掉坏习惯，不做有损人格的事。在日常生活、学习中，尊敬师长、团结同学;帮助有困难的同学、不耻笑别人的错误、不计较别人的过失;不偷盗、不贪小便宜;注意自己的言行，保持学生的纯朴。
同学们，你们是有希望的一代，你们是祖国的未来，你们的身上体现出的是年轻人的朝气与活力，学校希望你们“珍爱生命、健康成长”!
老师、同学们：
早上好！
今天我讲话的主题是“五月心飞扬，梦想不停航”，当我们还在细细品味四月里丁香的芬芳和书香的悠长时，激情的五月已悄悄的来了，伴随着时光的流逝和心灵的成长，我们迎来了
“心理健康活动月”。
众所周知，同学们在成长与社会化的过程中，不仅面临着青春期的种种难题，也面临着来自考试的直接压力。在我们一边奔跑一边追寻梦想，并用自己的勇敢绘制未来的时候，这些难题与压力都对心理健康的培养构成了现实的阻力。它们偶尔使我们忧伤，偶尔使我们烦恼，偶尔又使我们不知所措。那么，问题来了，你是否希望能够有人倾听，你是否渴望一次心灵的交流，你又是否渴望在取得好成绩的同时有一个健康的身心？
本届的心理健康活动月将通过一系列心理活动安排，让同学们有一个相互倾听、相互交流、相互了解的平台与契机。让同学们在紧张的学习生活中，也能倾听来自自己心灵的呼喊，关注自身的心理健康。同时，也让同学们在这样一个张扬个性的时代中培养团队协作精神，增强团队意识。我们希望通过心理学的专业知识，帮助大家放下心灵的羁绊，打开心灵的大门。让健康的心理伴随着大家渡过青春，渡过高中生活，为将来的成长奠定心灵的基石。基于此，在心理辅导室的精心筹备下，本次心理健康活动月主要有以下几项活动：
一、绽放心灵之花——写给自己的三行情书。通过简短的书面语言，让自己和自己对话，以此方式来表达对自己的喜爱、鼓励或说出自己的烦恼和心声。
二、观赏心灵万象——心理资讯展览。通过优秀的心理电影介绍、有趣的心理图片、心理小知识、三行情书作品展来示拓展同学们关于心理资讯的知识面，帮助大家进一步了解自我。
三、放飞心灵之翼——心理嘉年华之游园活动。通过丰富多彩、有趣好玩的心理小游戏，释放同学们学习生活中的心理压力，增强同伴之间的交流与合作，提高大家自我放松和自我心理调适的能力。
四、走出心灵雨季——高三心理咨询专场。高三进入高考前的最后备考阶段，心理辅导室将在高三年段进行现场心理咨询活动，帮助高三学生放松心态，轻松备考。
五、倾听心灵之声——中学生十大心理问题投票。通过问卷的形式选出我校高中生最关注、最突出的十大心理问题，使之后的心理活动、心理校本课、心理报纸、心理辅导更加具有针对性。
详细的活动安排及活动内容，请大家关注实验楼门厅的宣传海报和5月份的心理报纸。
5．25，心理月，我们给你一个舞台，我们许你一份承诺。同学们，让我们一起参加心理月活动，一起打开心灵之窗，一起感受同学之间的团结协作，用真诚作圆心，以心愿为半径，共同画上一个快乐，完美的圆。
敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好，今天我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。
联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。
时光荏苒，我已经毕业了
老师，我想对你说：你的音容笑貌，你的举手投足，时常展现在我的眼前;你的关心，爱护，一直萦绕在我的脑海里;你的循循善诱，谆谆教导，至今铭记在我的心中;你和我们一起时的一切，都如同昨日历历在目。
老师，我想对你说：是你给了我学习的自信;是你给了我生活的勇气，是你给了我发奋发图强的动力，是你给了我奔向好前程的希望。
老师，我想对你说：你是我开启智慧的敲门砖;你是我打开幸福之门的金钥匙;你是我生活航程中的引路人;你是我奏响人生乐章的指挥者。
老师，我想对你说：，或许我就会自暴自弃;，或许我就会那么沉迷下去;，或许就没有我生活的前景;如果没有你，或许就没有今天的我。
老师，我想对你说：感谢你风雨之中为我的遮挡;感谢你冰天雪地之时给予我温暖;感谢你对我的培育之恩;感谢你对我的知遇之情。
老师们、同学们：
上午好！
今天我讲话的题目是关注心理健康。
随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。但如果我问大家，什么是健康，多数人一定会觉得，身体没病就是健康。的确，长期以来，人们的健康观念就局限在身体方面。联合国世界卫生组织提出:”健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。”古代名医华佗说过，善医者先医其心而后医其身，意思是说，一个好的医生，一定是先调整人的心态，然后才去治疗他身体上的病。由此可见，一个健康的心理对我们有着多么重要的作用。
在当今竞争激烈的环境下，生活的节奏一天天加快。对同学们而言，学习负担也在变重。在我们同学中间出现了这样或那样的问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，不能按时完成，对学习缺乏自信；有的学生会无缘无故地闷闷不乐，感到孤独寂寞;有的同学意志消沉，悲观失望;有的同学自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败等等。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着同学们的'学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
一个良好的心理是需要培养的，我希望同学们能首先从以下几个基础方面做起：
一 要对心理健康和心理咨询有一个正确的认识。
经常听到同学们说，心理不健康就是神经病，去咨询室的人就是有病，是去看病的。但其实，世界心理卫生组织对人的心理做了这样一个划分，人的心理分为心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你们所说的神经病、精神病，往往都是属于心理不正常的范围，是需要药物辅助治疗的心理疾病，而我们的日常心理咨询只是让同学更好地认识自己和积极地对待自己的学习和生活。去过心理咨询室的同学一定知道，那里更像是一个温暖的家，是一个让你们休息、调整、充电、加油的地方。现在很多学校都还没有这样的条件，但我们有，为什么我们不去好好珍惜和利用它呢？
在西方国家，人们去求助心理咨询，就像治疗感冒那样普遍，是一种文明的表现。生活中所有的人都可以接受心理咨询和治疗，不论其问题大小与严重程度。我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”，同学们正处于人生最美好的时候，你们活泼、开朗、富有激情和朝气，然而这充满朝气的季节，也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，身体素质稍差一些的人则需要求助于医生，心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。
二 要更好地认识自己。
在所有能给你温暖和帮助的人当中，一定不要忘记最重要的那个就是你自己。了解自己，正视自己，悦纳自己，无论高矮胖瘦，镜子里那个端正的人就是最好的你。所以我们的男同学，干净清爽的短发就很好；我们的女同学，简单的校服就很美，自然的面容就很美，年轻的你们不需要太多的修饰！除了外表，我们也要正视自己的心理状态，我们经常听到同学抱怨自己的运气不佳命途多舛，但是，一帆风顺对谁来说都只能是个美好的梦，人生路上的风雨和坎坷是谁也避免不了的，有空去悲叹人生，不妨坚定自己的信念，向着自己的目标奋斗，阳光总在风雨后，只要努力，总能看见彩虹。
三 要提高道德修养。
孔子说，仁者寿，知道仁义并且施行仁义的人会长寿，说明一个高尚的道德品质与健康有着很大的关系。古人还说，有德则乐，乐则能久，也说明有高尚的道德就能有快乐的心态，有快乐的心态才能长寿。所以一些小事能够做到的就不去计较利益，或许你做的很多事情受益的都是别人，但是由此形成的品德是自己的。学会把心放宽，对自己来说也是一笔财富。
我们常说，让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的困惑。让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同学们，当你有满溢的幸福需要分享时，当你有满腔的心事需要倾诉时，请别忘了，每周二、周三中午，设在图书馆四楼的“心理小屋”的大门在向你敞开着！在那里，同学们可以畅所欲言，心理辅导室的老师将耐心倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理困扰，以更积极乐观的心态迎接各种挑战！
同学们，幸福离我们并不遥远，心灵的“感冒”更不可怕。让我们携起手来关注心理健康，用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，共同去开拓健康的绿洲，促进我们的精神健康。
最后祝我们全校师生身心健康，微笑面对每一天，天天都有好心情。
老师们，同学们，大家早上好！
我今天班会课讲话的主题是：关注心理健康。
自20xx年全国首届“中国大学生心理健康节”开幕式在xx师范大学举行以来，团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大中学生心理健康日。本周我校将举行心理健康教育周活动，活动的主题是: 同伴同行同对抗，心理心锻心能量。
本次心理健康教育周将开展一系列有益于同学们身心健康的活动。有心理图片展、心理漫画展、现场心理咨询与心理测量以及“我的心愿——放飞梦想的便利贴”心愿墙活动。周三至周五下午还会有中学生心理素质对抗赛。我们希望这些丰富多彩的活动能够促进同学们造就健康自我、陶冶情操、建立自信、提高人际交往能力，从而增强我们的心理素质，使大家在追寻人生梦想的旅途中，时刻呵护好自己的心灵，促进身心的全面发展，拥有健康完美的人生！另外我们也希望大家能够积极参与这次活动，享受活动带来的乐趣与收获。
同学们现在正处于青春期，心里经常充满着矛盾，很容易就产生消极情绪，从而出现一系列负面想法和过激行为。这种不良的心理状态会给大家的学习生活带来很多麻烦。许多心理学研究也证实，当一个人积极向上的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞。效率下降。让我们积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。只有美丽的心灵，才能感受生命之美。只有自尊、自爱的人，才能分享、接受、给予爱和友谊，才能用良好的心态去面对人生。
这次心理健康教育周的活动虽然只为期短短一周，但大家对心灵的陶冶，对健康心理的追求却是无止境的。
希望这次活动能够增强大家对心理健康的重视，帮助大家获得理想的生活，每天都能够快乐的生活，高效的学习，从而实现自己心目中的理想。最后，祝大家每天都有个好心情！我的讲话到此结束，谢谢大家！
老师们，同学们：
大家早上好！
今天我班会讲话的题目是“关注心理健康，提高自身心理素质”。
心理健康是一个人事业成功、生活幸福的重要保障。今天的中国，越来越多的人认识到心理健康的重要性。人们开始接纳心理咨询和心理治疗，努力学习心理保健的知识和技能。那么如何才能确保自己心理健康，不断提高自身的心理素质呢？
作为学校的心理辅导老师，我想送给大家六个生活关键词：
第一个关键词是“尝试”，心理健康的人对周围环境充满好奇并乐于探索。有益的尝试帮助你认识自己，发展能力，发现生活的意义。
第二个关键词是“挑战”，心理健康的人面对挑战也会焦虑，也会紧张，但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信，有勇气，负责任地生活的前提。生活里处处是挑战，选择逃避终将一事无成。惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈。
第三个关键词是“接纳”，我们的出身、遭遇，我们的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在难以逾越的局限。这个时候需要的不是悔恨和埋怨，而是接纳。接纳帮助我们恢复内心的平静，让我们更加理性与从容。
第四个关键词是“开放”，心理健康的人对自己的体验和周围的世界都保持开放的心态。人和世界的发展都有无限的可能性。不固执于已有的想法，不做出偏激的行为。学会尊重差异，欣赏差异，努力培养适应多元文化世界的素质和能力。
第五个关键词是“沟通”，有句话叫做“流水不腐，腐水不流”。没有沟通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危险的思想。沟通帮助我们宣泄消极情绪，获取新鲜资讯，建立感情，获得归属感。
第六个关键词是“求助”，心理健康的人是愿意求助别人的。有的人认为求助是一件很丢人的事，为了所谓的面子让心灵戴上沉重的枷锁。不识庐山真面目，只缘身在此山中。别人的帮助并没有贬低你的智慧。你的求助会增进你和周围人的感情，让人觉得你的真诚和可亲近。
尝试、挑战、接纳、开放、沟通、求助，努力体验这6个生活关键词带给自己的成长，每个人都能保持心理健康！
谢谢！
同学们好，导生好：（鞠躬）
首先，我很荣幸能能够站在这里，和这么多的想为大家服务的同学们一起竞选班委职务。我今天要竞选的职位是心理委员。恩，大家看到我的稿子很简陋吧（一张皱巴巴的纸），在这里，我想要说明一下情况。这是我有生以来第三次上台正式演讲。我相信，这对在下面的身经百战的同学们来说，我肯定是个菜鸟。但是，我们大家都是freshman——大学新生嘛，只是我更fresh而已，没什么的，我认为。我不相信我就不能把这个工作做好。他们多的也许更多的是经验，而我更多的则是热情和耐心。
接下来，我想要说明我来竞选这个职位的原因。 我听我的一个朋友说，心理委员的事不多，任务少i，不大重要。但是呢，我不这样认为，为什么呢？请看“心理”可拆分为“心，王，里”，也就是说，心，里的中间是王字。说明心里是很重要的。我们心里想的是我们的思维吧，我们的思维决定我们的态度和行为，行为决定一切，态度决定人生的高度。当一个好的心理委员，帮同学们排遣心理问题，解决心理的疙瘩，让同学的变得更加坚强乐观，从而更好的生活学习工作。所以，心理委员的意义和重要性是很大的。
第二，我刚才说到，我这是第三次在台上正式演讲，这是我我对我自己的一大挑战和改变。总结出来就是改变自己。英国天主教会的墓志铭上这样写着：“我只有先改变自己，然后可以去影响家人，才可能去改变社会，最终改变我的国家。”在这个漫长的暑假，我花了一个月的时间来等待结果，一个月的时间来悲痛，一个月的时间来思考，我以后到底该怎么走，怎么办，怎么在社会中立足。今天，我能够站在这里，我想，我做到了我的第一点要求，就是改变自己。在这里，我想要补充一下这个改变，并不是要说改变成对立的，而是完善和挑战自己。
第三，说到暑假和学校，我想应该有人来的时候和我一样的心情。我记得我那天和我的朋友说的最多的一句话就是：“我现在的心情不是后悔，而是凄凉。”但是，这种心情很快就消减了。很重要的原因就是我在11号的时候，去参加了学校学生会和校团委的招新。那天，人很多，有很多优秀的人才。有很多优秀到我们再怎么努力都无法达到的优秀。然后，我就想，为什么觉得凄凉呢，是觉得自己有才能，在这里是埋没了吧，觉得在这里特委屈吧。但是，如果自己真的是人才，就把自己 彰显出来吧，把你自己的能力
展示出来，而不是金屋藏娇。是金子，总是要发光的，我们要相信这一点。虽然，在这个社会上，只看文凭的现象还是存在，但是，企业为了发展，一定要注重我们的能力的。所以，我们要有信心，然后，去努力。现在的我们，既然在这里，就已经没有如果没有当年没有曾今了，我们要做的就是不断完善后的一个全新的自己。
我以前耍得很好的朋友，他们都觉得我很奇怪。他们说，看你平时蹦蹦跳跳笑得没心没肺的，咋写的东西就是那个啥青春伤感文学之类的东西。我觉得这并不是一种矛盾。因为我一直信奉一句话，就是“消极是一种态度，而积极是一种人生态度。”我们可以做最坏的打算，求最小的功利，但是，一定要做最大的努力，有最大和激情和勇气。这是我的理解。
如果，我当选了心理委员，我一定会利用课余时间，用qq，短信等手段，多找找同学聊天，更多的了解大家；同时，我很愿意倾听大家的烦恼，帮大家排忧解难。我会去看一些心理方面的专业书，用科学的方法帮助大家。由于时间仓促，我真的不了解心理委员具体的工作是什么，所以，一些具体的方案我希望在以后去指定实施。
如果我没有当选，也没有关系，毕竟我是新手，还应该更多的学习。不管怎样，我都希望，我的这两句话，都能帮助你们。“改变自己（完善和挑战）和消极是一种态度，而积极是一种人生态度。”
好，以上是我的全部发言。谢谢大家。
品尝滋味real
学习 经验 交流会是一种很好食物同行之间的促进学习的平台。那么应该怎么主持经验分享交流会呢？下面是我为大家整理的关于经验分享交流会 主持词 ，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友!
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★ 经验分享主持词开场白 ★
★★ 教师经验交流主持词 ★★
★★ 学习经验交流会主持词 ★★
★ 经验交流座谈会主持词 ★
经验分享交流会主持词1
各位领导、各位老师们，大家下午好。很高兴能够主持本次的交流会，我是一年级组的李晶晶。
学校的发展离不开 教育 教学研究。要想提高教育教学质量，就必须提高教师整体的专业化水平。要想提高教师的专业化水平，就必须提高教师的教科研素质。因此学校举办了“每人一课”的教学活动展示。在新课程新理念的指导下，教学研究在我校已经蔚然成风。我校在教育教学的各个方面，各个环节都有了新的收获。我们这次的主题是“探寻有效教学，实行有序课堂”。
今天我们将以“每人一课”这一教学活动来展开今天的交流研讨会。
研讨会分四项议程：第一项、以“每人一课”为媒介，请展示过课堂教学的老师来谈谈自己课堂的导入。
第二项、以“探寻有效教学，实行有序课堂”为主题，请各年级组的代表进行发言。
第三项、请各位老师各抒己见，畅所欲言。
下面进行第一项议程：第一项、以“每人一课”为媒介，请展示过课堂教学的老师来谈谈自己课堂的导入。
教学是一门艺术，完美的教学中也同样需要讲究导入的艺术。常言到：“良好的开端是成功的一半，”教师上课开始时讲的几句话，若能先声夺人，把学生的心紧紧抓住，就为课堂教学打下良好的基础，导入的好与差将直接影响到这一节课的成功与否。首先我们请一直带领着我们一年级蓬勃进取的年级组长丁凤美老师来谈谈她对“每人一课”的 心得体会 。
丁老师虽说是位老教师了，但她宝刀未老，积累了丰富的经验，也收获了丰硕的成果，她专注的听每一位老师的讲授，对我们新教师更是不忘言传身教。是我们新老师的学习榜样。下面就请我们的田老师来 说说 吧!
……
下面进行第二项议程，请各年级组的代表在针对本次的主题及“每人一课”进行发言。下面请低年级组的一年级宋海燕老师发言。
……
接下来是第三项议程
我想我们的老师对这次的每人一课的非常的重视的。对这次低年级展示出来的教学必然是有许多想说的话，就请我们的老师畅所欲言吧!
……
结束语
感谢各位老师对本次学习经验交流会的 总结 。本次学习经验交流会也即将结束，我想每一份耕耘都会有收获。相信通过这次的交流会，我们定能在我们教学这条路上收获良多。下面请我们的校领导针对此次的交流会发言。
经验分享交流会主持词2
L：尊敬的各位领导、老师，
Z：亲爱的同学们!
合：大家下午好!
Z：欢迎来到自动化系学习生活经验交流会，很高兴能在这样一个美好的下午与大家相聚。
L：首先为百忙之中前来出席本次交流会的老师和同学们，表示热烈的欢迎和衷心的感谢!
Z：“金风吐睿、锦囊探计”是本次交流会我们想呈现给大家的理念。希望本次活动能给同学们提供一个与老师和高年级学长交流的机会，了解学习和生活的经验。
L：这样我们就能通过榜样的力量，激发学习动力，解决处理学习与工作关系问题的 方法 ，建立合理的大学定位。就像苏格拉底曾说过：世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。
Z：恩，是这样，理想是大学生不可或缺的东西，大一同学作为新生刚刚步入大学校园，对大学的方方面面都比较陌生。通过本次经验交流会，希望__级新生们吸收到许多宝贵的学习生活经验，明确自己的目标，制定合理的 学习计划 。
L：走过大一，进入大二，这是心理问题的多发阶段，学习、爱情、 人际交往 都成为问题的来源。各种过级考试接踵而至，繁重的课业负担使他们难以喘息。人际关系方面也会遇到很多问题。
Z：到了大三呢，学生们往往会有压力感，而这是源于专业课学习的深入，大部分学生开始考虑自己以后的职业发展和 考研 问题，对自己的前途感到茫然。
L：那么今天我们请来了很多高人来为大家指点迷津，大家好好把握机会哦，首先让我们为大家介绍今天到场的嘉宾，他们是……
L：好，接下来请…教授给我们做有关大学定位方面的指导。
Z：感谢…教授的精彩讲话，听了他的讲话，我相信大家从中都会有所收获。
L：苏轼曾说过：“博观而约取，厚积而薄发。”那么为了让大家从各个角度体会大学生活，我们也请来了优秀学生代表。那么下面有我们为大家一一介绍。
各学生嘉宾介绍自己的学习生活经验ING……
(发言)L：听过了学生嘉宾给同学们带来的丰富经验，可以看出他们都有“业精于勤荒于嬉”的信念，都有自己明确的奋斗目标，或许正是这些成就了他们的优秀。
(不发言)L：相信他们都有“业精于勤荒于嬉”的信念，都有自己明确的奋斗目标，或许正是这些成就了他们的优秀。
Z：同学们在学习生活中一定会遇到很多问题，那么下面把时间留给大家，同学们可以向各位学生嘉宾(和老师们)自由提问
提问ING……
L：由于时间关系，很遗憾不能让每位同学的问题都得到解答。
Z：就是这样，爱因斯坦说过：学习知识要善于思考，思考，再思考，希望同学们能够认真思考这些问题。
L：接下来请--领导老师作总结发言。
Z：让我们用热烈的掌声有请。
讲话ING……
L：感谢--老师对本次交流会的总结。我们可以看到，本次会上老师和各位优秀学长，对怎样成功实现从高中生到大学生的转换、合理支配和利用时间、处理学习和工作的关系等问题进行了透彻的分析和解答。
Z：此时此刻，相信大家都受益匪浅，正如我开始说的“金风吐睿、锦囊探计”，相信今天这么多锦囊总会有适合你的一计。
L：诸葛亮曾说：非学无以广才，非志无以成学。那么从现在开始明确自己的目标，制定合理的学习计划，确定努力方向，充实大学生活，为未来而努力奋斗!
Z：再次感谢各位的光临，本次经验交流会到此结束。再见!先请各位嘉宾退席。
经验分享交流会主持词3
一、开场词
主持甲：尊敬的老师、学长、学姐;
主持乙：亲爱的同学们;
主持甲、乙：大家晚上好!
主持甲：经历六月高考的磨练，带着一份期待，一份新奇，我们进入了烟台大学环境材料与工程学院，莘莘学子在这片阳光土地上开始迈出未来精彩人生的第一步。
主持乙：然而大学生活并不如想象中美好，我们面对着陌生的一切，未免会充满了困惑与迷茫。
主持甲：为了帮助大一新生尽快适应新的学习和生活，树立良好的心态，建立正确的人生观和世界观。同时加强我院学风建设，端正学生 学习态度 ，环境与材料工程学院学习部特此举办本次学习经验交流会。
主持乙：以“学习其实很简单”为主题，展开对专业课、公共课的具体介绍，对大一新生普遍存在的学习和生活问题进行答疑。
二、共享环节
主持甲：那好，话不多说，让我们有请可爱的学长学姐们分享他们的经验。首先是由我们由我们的优秀学生代表---跟学弟学妹们分享他们在学习、工作和生活方面的一些好的经验,大家掌声欢迎。
(第一位发言人发言……)
主持乙：感谢--学长(学姐)精彩的发言，确实……(根据学长学姐的发言进行现场构词)，下面这位可是我们的--学长(学姐)
(第二位发言人发言……)
主持甲：--学长学姐说的没错，大学生活……(根据学长学姐的发言进行现场构词)，马上要上来的这位是我们熟悉的--学长学姐
(第三位发言人发言……)
主持乙：听过--学长(学姐)的发言，我们也要思考……(根据学长学姐的发言进行现场构词)，马上要上来跟大家发言的这位学长(学姐)是……
(第四位发言人发言……)
主持甲：可以说我们的--学长(学姐)把学习、工作和生活规划得可是井井有条，他的经验也是值得我们每个人借鉴的。那么下面这位要跟学弟学妹们交流的学长他是……
(第五位发言人发言……)
主持乙：谢谢---学长/学姐，相信大家听到这些话一定会有所收获(根据学长学姐的发言进行现场构词)，好的，下面有请---学长/学姐为大家发言
(第六位发言人发言……)
主持甲：真是“听君一席话，胜读十年书”啊!(根据学长学姐的发言进行现场构词)，下面有请---学长/学姐来给我们分享他的学习秘诀
(第七位发言人发言……)
主持甲：最后一位学长(学姐)教给了我们……(根据学长学姐的发言进行现场构词)。感谢那些可爱学长学姐的发言，进入大学以来，我们也会有一些小小的烦恼，希望能和大家交流一下。
经验分享交流会主持词4
尊敬的各位家长：
大家上午好!
非常感谢你们在百忙之中抽出时间来参加我们今天的家长学校经验交流会。请允许我代表高二年级全体科任老师以及全体同学，向各位家长的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。
出席今天的家长经验交流会由高二年级马金燕主任，优秀 毕业 生家长申晶老师。
非常感谢你们在百忙之中抽出时间来参加我们今天的家长学校经验交流会。
因为朋友们的到来使我们的学校蓬荜生辉,让老师们感受到你们对孩子的关心及对学校的信任、理解和支持，正是因为有了你们的理解和支持，我们的各项工作才开展的红红火火，在此，请允许我代表高二年级全体科任老师以及全体同学真诚的对各位家长朋友们说：“谢谢!谢谢大家的支持!”!
一个共同的目标把我们联系在一起，为了把我们的孩子培养成功成才，为了把我们的学生送进一流大学我们不遗余力!在即将过去的一个学期中，我们一起努力着，付出着，收获着;在逝去的这四个月的日子里，我们共同经历了欣喜，忧虑，忙碌，感慨。
望子成龙，望女成凤是我们每一位家长的心愿。怎么样把孩子教育得更好，也是家长们最关心的。在教育子女方面，我相信每个家长都有自己独到的见解，都有值得我们学习借鉴的地方。他山之石，可以攻玉。今天我们非常荣幸地邀请到了我校20--届杰出的毕业生张天义同学的妈妈申晶老师为大家做经验交流 报告 。之后由高二年级马金燕主任介绍我校尖子生培养工作。
张天义同学20--年以纯 文化 分700分的优异成绩被香港大学录取，并获得28万教学金。取得了历史性好成绩!张天义同学的成功除了自身的努力，学校的教育之外，很重要的是“成功的家教”。申晶老师是对孩子的教育“匠心独具，尽心尽力”。她为更好地与孩子交流沟通，自学考取国家心理咨询师。申老师以一个优秀的妈妈成就了一个优秀而成功的孩子。下面我们就请申老师为大家做经验报告!
大家掌声欢迎!
家长朋友们，孩子对于您来说是家庭的100%，作为老师的我们更希望让我们的学生德、智、体、美、劳全面发展!为了我们共同的愿望，让我们携起手来，去精心栽培，在花开的季节守望成长，共同聆听花开的声音，共同享受花开的幸福，为孩子们成长撑起一片美丽睛朗的天空!
今天的活动到此结束，希望大家满载而归!谢谢大家!
经验分享交流会主持词5
会议即将开始，请各位把手机调为静音或者震动状态，并保持会场的安静，谢谢!
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们，大家晚上好!我是主持人李晓瑜。
为了让大家更好的了解大学生活，掌握大学学习规律，尽快认识到自己角色改变后的位置,明确大学生活的目标,积极调整自身,以处理好学习,工作，生活之间的关系,从而达到尽情投入学习，展现才华和更好地发展自己的目的。同时为我院新生和老师提供一个交流和沟通的平台，由我院策划并组织了本次的新生学习经验交流会，现在，电子信息与机电工程学院__级新生学习经验交流会正式开始!
首先感谢从百忙之中抽空来参加本次学习经验交流会的嘉宾、老师以及师兄们，嘉宾分别是电子信息与机电工程学院党委副书记罗永全，欢迎您，
电子信息与机电工程学院辅导员老师__，欢迎您，
电子信息与机电工程学院辅导员老师__，欢迎您，
下面介绍出席本次学习交流会的老师，他们分别是先后在英国 、韩国、芬兰等国家的大学和跨国公司工作居留十余年。在国外发表英文科技论文七十余篇，专利8项，获各类科技成果奖十余项，现任肇庆市真空镀膜学会(筹)理事长的崔海宁教授，欢迎您，
荣获20--年国家科技进步奖二等奖;20--年中国汽车工业科学技术奖一等奖，现任全国标准化委员会动力学分标委副秘书长，中国汽车工程学会转学分会委员的宗长富教授，欢迎您。
荣获20--年青年教师教学竞赛三等奖;肇庆学院20__——20__年度优秀科研成果三等奖;20__年度"陈伟南科研奖励基金"纵向科研立项三等奖，曾在国际杂志上发表学术论文10余篇，其中多篇 文章 被美国的科学引文索引和工程索引收录的陈绪信博士，欢迎您。
来自电子信息与机电工程学院__级电子一班，担任国赛学校带队队长，曾获得全国电子设计大赛省一等奖，广东省电子设计大赛一等奖;在学校有过多个项目开发经验的文上增，欢迎您!
来自电子信息与机电工程学院__级机械二班，现任机械创新协会会长。曾获得国家奖学金，两次三好学生一等奖，优秀共青团员称号，工程挑战杯三等奖，三维建模竞赛一等奖，多次参加学科竞赛，取得优异成绩，并在英语四六级考试中分别取510分、432分的__师兄，欢迎您，让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来。
请三位老师以及两位师兄上台就座，谢谢!
下面就有请我们的崔海宁教授为我们新生们分享他的教学心得，掌声欢迎。
感谢崔教授的精彩发言，接下来有请我们的宗长富教授说一下他的教学经验，掌声有请。
感谢宗教授的精彩演说，接下来有请我们的陈绪信博士给我们分享一下他的教学观点，掌声欢迎!
感谢陈博士的精彩发言，听君一席话，胜读十年书，我想大家此时一定受益匪浅!三位老师的分享很有意义也非常精彩，不过好像还是有同学存在疑惑。今天，就让我们在这里尽情的释怀，说出你们闷在心头的苦恼，提出你们困惑已久的问题，让我们共同讨论解答。下面我也不多说了，把时间留给大家，同学们可以举手向各位老师提问任何你想了解问题，好，现在自由提问开始，有问题要问的同学请举手!
由于时间问题，我们自由提问的环节只能进行到这里，(由于三位老师的工作原因，需要提前离场，让我们再一次以热烈掌声送给他们，感谢他们今晚的分享，谢谢!)
好，下面我们掌声有请我们的文上增师兄为我们分享他的学习经验，
感谢上增师兄的肺腑之言，下面有请何月圆师兄来给我们说说他的心里话，掌声欢迎!
感谢月圆师兄的精彩言论，相信在座的同学们，听完两位师兄的发言，也存在着不少的疑惑与不解吧，下面同学们可以举手向师兄们提问任何你想了解问题，好，有问题要问的同学请举手!
由于时间关系，很遗憾不能让每位同学的问题都得到解答，请各位同学谅解。
人生在勤，不索何获!伴着时间的推移我们的学习经验交流会就要结束了，此时此刻，相信大家都受益匪浅，愿大家细细地去品味、去运用今天所听到的、所学到的!“金风吐睿、锦囊探计”，相信今天这么多锦囊总会有适合你的一计。
你们在学校的漫漫征途才刚刚开始，求学之路是漫长的，却也是美丽的，它注定将成为我们人生路上最美丽的财富。因为它们是我们最难以忘怀的回忆!加油吧，师弟师妹们，勇敢地扑向大学的怀抱吧!愿我们的同学们在四年后收获累累的硕果。再次感谢各位的光临，本次学习经验交流会到此结束。请同学们有秩序的离开会场，谢谢!
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