找个心理咨询师倾诉的

个人认为应该自己想办法化解，找别人倾诉是没有用的，别人也不能给我建设性的建议，事情是自己的。

我从事精神心理研究多年，我可以明确告诉你，心理咨询的治疗率为百分之1

海明心理咨询中心的王亚娟老师就不错。专业从事婚恋十多年。这家机构开办时间也比较久，有好几个级别，可以根据自己的经济情况，选择适合自己的情况的咨询师。

可以找人倾诉，但是得找自己信任的，关系特别铁的，愿意无条件聆听你的想法，你的话语的人，最好是一些懂得心理方面知识的人，会给你带来安慰，温暖，会给你一些好的意见和建议，你也要从自身寻找原因，能放下的放下，能想开的想开，能远离的就远离吧。

能找到可以倾诉的人是最好的，不过你得找对人，而且不容易找。

能让你倾诉的人，是你真正的朋友和愿意为你花费时间和精力为你付出的人。倾听是很消耗的付出的。尤其是无条件的、关注的倾听。我们都希望有这样一个伙伴可以无条件的陪伴和倾听自己。

倾听分很多层面：1、听内容，内容的情节。这是最基础的倾听。2、听情绪情感，听音色和音质，这是稍微高一级的倾听。3、听说话者的状态，感受其整体，这是更高一级的倾听。4、听语言的隐藏含义和象征意义。这是精神分析的倾听技术。一个好的倾听者会获得好的人际关系。可惜的是，在生活中，绝大部分人都是在说，通过影响他人和表达自己获得效能感和利益。

其次，我们可能会有各种顾虑。比如不确定对方是否值得信任，那么只有一个办法，就是试，不试永远不知道。再比如担心会丢脸等等。其实这些顾虑本身，可能也是导致我们心情不好的因素之一。就是我们太害怕自己受伤，所以不敢朝前走。

很多烦恼也都是跟这个性格特点有关的。那怎么办？我的回答是，不要追求十全十美的答案，感受你内心的天平，当你觉得就是需要去倾诉或做点什么，虽然有顾虑，但这个需要很强烈，那就去做，尽自己最大努力去做，并愿意承担可能的风险或负面影响。如果天平明显导向顾虑更多，也没必要非逼自己，先尝试其他方法来自我调节吧！

总之，爱自己是做选择的原则，怎样会当下感觉好一些就怎样做就好。当然，找一位心理咨询师倾诉也是很好的选择。

真是无语了，还没聊满五句就要我交钱语音聊天，还都是高级学历的，都太现实了，根本不是想帮别人真正分忧的.

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要想找到一个能说心里话的人，那么首先你要懂得信任，对方，如果说。你们两个有着共同的兴趣爱好，并且。也足够信任彼此，愿意把自己的知心话说给别人听，那么你信任对方的同时对方也会信任你的。