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1.表达共情应因人而异咨询师的共情，其目的就是为了深入、准确地理解求助者及其存在的问题。但求助者是各种各样的，也会带来不同的表现与问题。因此咨询师对不同的求助者，在不同的咨询阶段表达共情时应有所区别。咨询中那些迫切希望得到理解，迫切需要抒发自己内心感受的求助者更需要共情。一位到咨询室宣泄情感，把诉说作为主要咨询目标的求助者与一位把诉说当作交流形式的求助者相比，前者更需要共情。一般地说，情绪反应强烈的比情绪稳定的，表达混乱的比表达清楚的，需要理解愿望强的比理解愿望一般的，应给予前者更多的共情。2.表达共情应把握时机共情应适度共情不是不分时机地一味强调理解求助者的内心，当求助者表达出其内心世界时，咨询师不必急于表达共情，不能在求助者表达中随意插入，这样反而可能使求助者对咨询师急于表达产生误解，也容易破坏求助者的情绪。一般应该在求助者对某一问题及其对应的情绪完整表达后再进行共情为宜。此外，表达共情应该适度，共情反应的程度应该与求助者的问题的严重程 度、感受程度等相匹配。过度表达共情，容易使求助者感到咨询师小题大做，从而对咨询师产生误解。但共情表达不足，也容易使求助 者感觉咨询师不理解自己，或理解得不深入、不准确，从而影响求助者继续咨询的愿望。
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缺乏原因之一：没有足够的经历与认知。不言而喻。若你从一开始就没经历过某些事情，没有某些事情的认知，那自然是无法共情的。当然，在读某些虐恋小说的时候，虽然你没有那么悲惨，但是那些事情也是基于你的认知所能想象出来的东西。缺乏原因之二：过于自恋。试想，一个时时刻刻只关注自身的人，是无论如何也不会去考虑别人的。每个人身旁都有很多自恋无比的人，他们只在乎自己的感受，对于别人大都不屑一顾。缺乏原因之三：遗传与生理。有的人因为遗传，从一生下来共情能力就是空缺的。靠后天基本是难以弥补。因此，共情能力需要有健康的脑神经系统为基础。影响人心境的因素还有内分泌。假如内分泌失调，自然而然的也是会影响一个人共情能力的。足够的经历与认知，过于自恋，与原生家庭有着不可分割的关系。一个人的人生态度，生活模式，与人相处的能力都取决于童年，5岁左右这一切就初步形成，后面的发展都是以此为大方向。父母的教育至关重要。假如一个小孩从小就被人忽略，那么他是不会有共情能力的。他学到的，就只有冷漠，当然会变得无比自恋起来。
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