南宁心理咨询师张医生

1.爱孩子要给孩子有爱的环境。虐待动物常常受到其他暴力行为的同质性影响，伴随了一定的模仿性。孩子从小受到家庭暴力，周围成人如父母、教师对人缺乏同情心，教育手段简单粗暴，常以体罚行为代替说服教育。孩子为寻求内在创伤恢复，可能就会对暴力行为进行学习模仿并施加发泄。而弱小的动物则成为了最好的宣泄对象。除了家庭暴力，犯罪类的文化传播也容易成为儿童的模仿对象，同时要正确的进行情绪疏导，这对于孩子心理的健康发展是非常重要的。2.爱孩子给孩子明智的爱。爱孩子并不是一昩的给予和替孩子选择、考虑。家长强加给予孩子所谓的“爱”，这样的爱是自私的，也会培养自私的孩子。明智的家长会让孩子自己感受到生活中幸福和快乐的源泉，会接受爱也能反馈爱。我们会发现很多成年人，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，完全只是为了自己一时的高兴和兴趣，把自己是否高兴作为行事第一准则，丝毫不顾及他人的感受和利益，严格来讲，如果你发现一个人总是以捉弄他人为乐，那么他很有可能具有虐待动物的“潜质”。3.爱孩子要让孩子变得有教养。教会孩子爱，懂得尊重他人，爱护他人。俗话说“父母说万遍，不如做一遍”。想要培养尊重他人的孩子，父母首先要懂得尊重孩子，尊重他人，从小的德育，这是家庭教育中家长教育孩子的重点。孩子，善良并不是要做任人宰割的绵羊，自我保护也不是要做暴力的豺狼，希望你心存善意，心中有爱，做个保护自己和家人牧羊犬，自尊、自爱也能利他。

暴力视频会让一个人的内心处于暴力倾向，时刻产生邪恶的念头，建议杜绝看一切类似的视频，多读诵佛教金典，手抄心经，洗涤心灵，净化心灵

焦虑症以广泛性焦虑障碍最多见，治疗广泛性焦虑障碍可遵医嘱服用药物，同时学会自我调节并求助心理医生。焦虑症分很多种，其中广泛性焦虑障碍占八成。广泛性焦虑障碍是以持续的、显著的紧张不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍。以下所提及的焦虑症，特指广泛性焦虑障碍。据调查，多愁善感、性格孤僻内向的人更容易发生焦虑症。性格和家庭教育、成长环境有很大关系。幼年时期，被过度保护、虐待、恐吓，经常和父母分开的孩子，容易形成内向性格。父母要多陪伴孩子，关注孩子的心理健康。科学家发现，心态消极的人更容易患焦虑症。积极心态有助于远离焦虑症。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：科学家发现，焦虑症患者体内的5-羟色胺含量偏低。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂能减少神经细胞对5-羟色胺的回收，体内5-羟色胺的数量就变多了，焦虑症也就能得到缓解。代表药物有帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等。同时也可以求助于心理咨询师，请求专业的心理干预。其实焦虑也不全是坏事。因为焦虑，人们才有了存粮过冬的行为。如果人类没有焦虑这种情绪，可能都无法存活下来。大家要学会理解并接受焦虑情绪，与焦虑情绪和平共处。

多观察。不管是给孩子买了金鱼，或者是小鸡小狗，都应该教育孩子多多地观察它们。包括小动物们是如何吃饭的，是如何游戏的，是如何休息的。家长们可以引导孩子用文字或者画画的方式，记录下小动物们的生活，这样可以激发孩子更加热爱小动物。

体验喂食。为了让孩子更加爱护小动物，不随意伤害它们。应该给孩子安排一个任务，那就是体验如何喂食。从教会孩子如何准备食材开始，让孩子亲手把食物喂养给小动物，体验其中的乐趣。

更多陪伴。家长如何在家中给孩子购买了一些小动物，如小猫小狗，就应该教会孩子多陪伴它们。不能当做一阵风，玩了几天以后就再也不接触了。应该提醒孩子，每天都要花出一点时间去陪伴小动物，只有这样孩子对小动物才能更有感情。

多参观动物园。家里能饲养的动物毕竟还是少数，如果有条件，家长应该多带孩子去动物园转转。尽早地让孩子了解到更多的动物，让他知道地球上除了人类还有很多动物朋友，从而让孩子更加热爱动物，不去伤害它们。

更加耐心地教育。小孩子会因为无法准确地掌握到力度，在玩耍的时候弄伤了小动物。面对此情，家长千万不要大吵大闹，甚至动手打人。如此这样做，孩子不仅无法了解到自己的错误，反而会更加暴力，把怒火转移到小动物身上。家长应该更加耐心地给孩子做思想工作，真正让他了解到应该如何与小动物相处。

一、三川归酸枣仁丸重压之下，最受影响的其实还是我们的睡眠。很多朋友心中一有焦虑，晚上就容易翻来覆去睡不着觉，睡眠质量直线下降，整个人也跟着蔫蔫的，没有往日的活力。文章图片2想让晚上睡得甜一点，建议你不要错过三川归酸枣仁丸。它精选酸枣仁、莲子、龙眼肉和桑葚等众多助眠好物，花费数小时人工精心熬制而成。除用野生蜂蜜来调和口感之外，没有其他额外添加。丸子嚼起来软糯酸甜，十分可口。文章图片3而且三川归酸枣仁丸不止有罐体包装，还另有锡箔纸包裹着，干净不脏手。睡前刷视频或者追剧的时候，剥开两颗，当做软糖一样嚼一嚼，解馋又营养，于无形中呵护你的一夜好睡。二、小石头饼干相信大家童年时候都吃过“石头糖”，那不知道有多少朋友尝过石头饼干呢？石头饼干可谓是我平时用来消遣无聊的最佳拍档，每当烦闷或者无聊的时候，就会抱出一罐来嚼一嚼。文章图片4它的原材料很简单，只有优质的精细小麦粉，通体散发着浓浓的麦香。为符合众多朋友的口感，也增加抹茶口味和香芋口味。除抹茶粉和香芋粉之外，没有其他人工添加，配料纯净，清晰可见。文章图片5小小一颗，看起来十分小巧，咬起来又香又脆。采用长长的圆柱体包装，精致又便携。心情不好时，可以抱出一罐子宣泄一下。平时嘴巴寂寞的时候，可以嚼上一些来增增味儿，好吃也不易发胖，你值得拥有哦。三、黑松露芝麻片说到解压，总是少不要来点香香脆脆的食物。但又不想因此犯忌，徒增减肥的烦恼。建议想吃又碍于身材管理不敢吃的朋友，不妨来尝一尝黑松露芝麻片吧。文章图片6采用可食用的天然野生真菌—黑松露，搭配优选的新鲜黑芝麻，两者结合烘焙出的芝麻片，不仅香味浓醇，吃起来也没有那么油腻。嚼在嘴里又酥又脆，吃完之后还残留着浓浓的芝香长久不散。文章图片7不仅配料天然纯净，黑松露芝麻片的包装也十分素雅，采取透明独立小袋包装，清晰直观，干净又卫生。夏季的下午容易跟着暖风一起打瞌睡，建议大家嚼点芝麻片来给自己提提神，吃出满满的能量和活力。四、玫瑰水晶糕这世间，唯有爱与美食不可辜负嘛。我敢打包票，无论你有多少斤的不开心，遇上美美的糕点，绝对可以消解得无踪无影。玫瑰水晶糕不仅口感软糯清香，仅凭卖相也妥妥迷倒一波“颜粉”。文章图片8精心为你挑选尚未全开的重瓣玫瑰，大朵花瓣不露花蕊，花香浓郁。搭配优质水晶粉，做出来的水晶糕晶莹透亮，口感细腻。吃起来软软糯糯的，Q弹水润，好不迷人。文章图片9每一块都是透明的小袋包装，让你零距离欣赏糕点的美丽。休闲的时候，拿出一捧，叫上三两好友，开启畅聊“畅吃”的甜蜜时刻。晚间追剧的时候，也可以配上甜甜的剧情一起吃，美味翻倍。五、七度方益颜糕没吃过的朋友，可能会单纯拿它来做一时的消遣。但加购过的朋友都知道，它可不只能用来解闷这么简单，七度方益颜糕独特的口感和丰富的营养，还有点让人舍不得轻易分享给大家。文章图片10而且七度方益颜糕是由红枣、枸杞和花生等众多红色滋补食材制作而成的，人工重重筛选，优选上等谷物磨粉做糕。人工精心揉制的益颜糕，入口软糯清甜，好嚼又不粘牙，只留给舌尖香醇的谷香。文章图片11此外七度方益颜糕好的量也不高，采取纯植物提取的木糖醇来提味，甜度恰到好处。丁状一枚拿在手里，一口一个，好不畅快方便。包装也很精致便携，爱吃的朋友可以带一些放包里随时进补。无论多么艰辛，生活总要过得去。建议大家平时可以多吃点这些美味又解压的零食，帮助自己解忧除忧，吃出愉悦的心情和满格的活力值，更积极面对生活。

我想很多人和我一样，都有过情绪接近崩溃的边缘，那么当一个人面对困境的时候，我们该如何面对和有什么技巧熬过去呢？下面让我们一起看一看。一、学会释放自己的情绪，用自己的方式疏导自己当你情绪接近崩溃的边缘时，切记不要控制自己的情绪，它就像一个气球一样，越控制积累的气体越多，一旦当你承受不来的时候，你所面临的就不再是崩溃的边缘这么简单了，有的甚至会因为承受不住而选择做出自己后悔的事。所以，这时候你应该学会让自己的情绪释放出来，想哭就哭，想怎样就怎样，建立一套自己疏导情绪的流程，不要去考虑会有什么后果发生，任何事情都没有让自己恢复正常状态更重要。只有当你在面临崩溃的时候，你才有机会去尝试着用自己的方式疏导自己熬过这一段艰难的时光，如果你总是选择逃避而造成情绪积累，那么后果将不堪设想，只有让自己更好的去释放自己的情绪，你才能熬过这段艰难的时间。二、找合适的倾诉对象，听一听别人的解决办法一个人的情绪接近崩溃的边缘时，往往会因为难以启齿而选择一个人去面对一切，其实这也是一个错误的方式，说实话这时候的你已经没有办法一个人解决你所面临的困境了，你应该寻找一个合适自己倾诉的对象，听一听别人的解决办法，这样会更有效的让你摆脱当前的“崩溃”。无论是当你遇到什么困难的时候，你要清楚的知道你身边的亲人和朋友并不会看你的笑话，相反的他们会为你提供力所能及的帮助，让你度过你所处的困境。如果这个时候，你选择去信任他们，你们之间的情谊一定会因为一起共患难而变得更加牢固，而你所面临的困境也将不会变得那么艰难。有时候适当的去寻求别人的帮助，会让你更有效的熬过这段崩溃的时光，同时也会建立起你自己的圈子，这样无论是你自己还是对方，在未来的生活了都会多一个帮手。

焦虑症为焦虑性神经症，许多患者对这种病一点多不了解，其主要症状是呼吸困难、胸闷、心悸气短、过分紧张等。有时候还会伴有口干、尿急尿频等。下面就给大家介绍一下患上焦虑症的原因。一、精神因素：轻微挫折和不满等精神因素可为诱发因素。病理性焦虑是不受控制的，没有明确对象或内容的恐惧，其威胁与焦虑的程度很不相符。可以说焦虑症也是精神疾病中的一种症状。二、生物学因素：焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进，常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定患者的交感，副交感神经功能平衡的特征。三、遗传因素：在焦虑症的发生中起到重要的作用，其血缘亲属中同病率为15%，远高于正常居民;双卵双生子的同病率为，而单卵双生子为50%。有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传决定的。四、病前性格特征：自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折容易紧张，情绪波动大。焦虑症是属于一种精神疾病，重度焦虑症患者最终可能会导致自杀，所以一定要提早对焦虑症进行治疗，在治疗过程中，患者朋友们最好要听医生的建议，不要乱用餐物，有着很大的副作用。

焦虑症的起病原因比较复杂，大概有以下的几点：1、家族遗传的因素，在焦虑症高发的家族里家庭成员患焦虑的可能性也会比较大；2、生理因素，大多数的情绪活动是由神经递质引起，如果大脑内的5-羟色胺、去甲肾上腺素这两种递质分泌失衡，会导致焦虑情绪；3、心理因素，有些人从小受到的教育过于严厉，或者家庭不和睦，会导致焦虑性人格。这种焦虑性人格会在将来遇到困难阻碍时更容易产生焦虑情绪，引起焦虑症；4、社会因素，现在社会发展快节奏、高竞争力，由于会担心被淘汰、失败，也增加获得焦虑的风险；5、小孩读书不认真，父母也会有焦虑情绪。