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如何教幼儿应对负面情绪
如何教幼儿应对负面情绪，很多家长非常注重孩子的成长，其实可以借助情绪来帮助家长更加清楚地认识我们的宝宝，当孩子出现负面情绪的时候，作为家长的我们如何教幼儿应对负面情绪呢？不如继续往下看看吧！
家长应注意聆听孩子内心感受
全国学前儿童健康教育专业委员会主任、华东师大学前教育研究所所长朱家雄教授对记者表示，情绪与心理健康已经在越来越大的程度上代表着现代人的健康状况，“但过去人们往往忽视了幼儿实际上也和成人一样有丰富的情绪和心理。”他强调，现在绝大多数幼儿都被送入托幼机构进行培养，他们的内心情感与感受更需要成人的重视与聆听。家长应该重视对幼儿情绪方面的引导，这样才能教会幼儿今后正确面对自己的负面情绪。
幼儿常不知如何应对负面情绪
从事学前与特殊教育研究的张捷博士介绍，长期调查分析表明，成年人很多心理缺陷都源于幼儿时期的情绪问题长期得不到正确处理和疏导。幼儿在同龄人或是与成年人交流时，常常不知如何应对自己的心理冲突，这类冲突和矛盾如果长期不能得到疏导，有可能对孩子心理产生负面影响，最主要就是成年后对自己的心理情绪不能及时应对。
张捷在做课题时曾接触过一个小女孩，脾气非常暴躁。妈妈的解释是孩子“遗传”了爸爸和爷爷的坏脾气。在给这名幼儿做咨询时张捷发现，妈妈常常因为小事批评她，导致小女孩根本无法面对自己的小小失误，也无法面对自己心中很小的负面情绪。而爷爷和爸爸为小事常发脾气，也导致小女孩习惯了用发火或大哭来表达自己几乎所有的负面情绪。
幼儿并非什么都不懂
专家指出，目前在我国系统促进儿童情绪健康与社会能力发展的课程十分缺乏，不少父母往往更关注孩子语言能力、智力和体质的发展，而忽略他们情绪与社会能力的健康发展。专家特别提醒，父母千万不能抱有幼儿反正不懂的想法，应更细致地关注幼儿的内心冲突，而这些冲突常会从幼儿的生活细节中体现出来。父母可从孩子心理细节入手，及时处理幼儿不良情绪和心理冲突。
一、善于发现并识别孩子的负面情绪
人非草木，谁能无情，我们常常会情动于中，形乎于外，孩子们也一样，所有的孩子都会遇到不愉快的情绪状态。幼儿期是孩子的情感关键期，1-2岁是孩子情绪的高峰期，很多孩子会持续到4岁以后。
很多时候我们都以为自己很了解孩子，但其实并不是这样子的。孩子的情绪波动往往只是表征。要记住，没有一本教养书会告诉我们，每个孩子天生都是不同的。所以任何谈话、教养的前提都是，观察自己的孩子。
1、强烈的情绪如愤怒、悲伤、沮丧等
许多孩子会被强烈的情感所控制，愤怒、悲伤、沮丧和恐惧等都是比较常见的负面情绪。同时，这阶段的孩子在疏导自己的负面情绪上是有困难的，往往会演变为“发脾气”，或突然就“痛苦不堪”，所以就会让我们感觉到很头痛。
2、沉默和粗暴的行为
孩子近期突然默不作声，或者产生粗暴的行为，往往都是宣泄情绪的'一种方式。我们可以记录下来，回想孩子的行为、情绪和原因，如果是有原因的负面情绪表达，就要思考是什么原因引起的，比如生活中的挫败感，限制太多，或者是饥饿、睡眠等原因造成的。
3、被压抑的负面情绪
还有一种情况往往是我们所忽略的。一些小孩子并不会发脾气，反而是选择了“压抑”自己的情感，所以表面上看他们并没有用行动表达自己的消极情绪，对别人“无害”也“无攻击性”，但却不意味着他们是我们可以称ta为“乖孩子”的榜样。
当小孩子从小就承担着敌意的重担和消极的情绪，选择攻击自身，又不能表达的话，那么久而久之，对其成长也不是一件好事。
二、了解孩子负面情绪背后的原因
当我们对孩子的负面情绪，特别是原因有一定了解后，我们开始消除或减少这方面的诱因是很重要的。但需要明确的是，帮助孩子舒缓情绪的过程同样也是一个“不断摸索和调整”的过程。
也许我们之前研究的假设是需要被推翻的，同时我们还需要根据孩子的性格不同，给予不同的引导。教养书上适合A孩子的解决方案，不一定适合B孩子。
比如我身边一个孩子，是比较文静和腼腆的孩子，如果在游乐园被人抢夺了玩具，她是会闷闷不乐地在一旁，不反抗，也不表达。对于这类型个性的孩子，在美国心理学家Lawrence的分析里，也许更好的做法就是在旁边陪伴，做个聆听者，问问她想法，听听她的不快，鼓励宝宝用语言来表达情绪。
再比如我身边的一个孩子，是个爆发型性格的孩子，时而乌云密布，又可以瞬间阳光灿烂。如果遇上负面情绪，那么很容易就演变为大哭大闹、地上打滚等。对于这类型个性的孩子，在美国心理学家Lawrence的分析里，也许更好的办法就是先【冷处理】，在旁边陪伴，但需要父母们平和的陪伴，不动怒、不惊慌、不火上浇油，等待孩子冷静下来，再和孩子谈心，给予分析引导。
作为父母，我们的核心议题是，如何帮助孩子找到对孩子自身、对别人都无伤害的表达方式，帮助孩子正确对待和表达情绪，尤其是消极情绪。
桠枫娇娇
我是2020年12月30日报名张捷老师《紧张经营》课程，参加了第86期紧张经营训练营的学员，来自北京，是一名学生。曾经的我做事情总是犹犹豫豫，说话小心翼翼，总是经常性否定自己，怪自己刚刚为什么没有做好，别人对我的一个不好的评价，可能会影响我一天的心情，然后一直想一直想，有时候都能感受到心跳的频率。晚上经常出现失眠，晚上睡觉前，当手上没有事情做之后，焦虑和恐惧就会出现，甚至能感受到自己的心跳和恐慌，排斥自己的心理情绪和生理反应，紧张、自卑、不自信伴随了自己十几年。通过参加张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营，我积极与同学们互动，大家的表现都很棒，也给了我莫大的鼓舞，与之前的我有了迥异的变化。做事情有了更多的信心和决心，意志更加地坚定。我现在的状态非常好，每天做事情很有于劲很有激情。我现在做事情大大方方，说话也不再像以前那样犹犹豫豫，我已经不在平别人怎么看我别人的闲言碎语已经左右不了我。我是2021年6月09日报名张捷老师《紧张经营》课程，参加了第86期紧张训练营的学员，来自北京，是一名数学老师，曾经的我和同事、朋友们交流还是不自在、有些心里抵触、刻意回避的想法，不喜欢出去，一出去就觉得紧张不自在，去人多的场合更是如此。我的人际关系也不好，亲戚也说过我不爱说话、比较消极，我接触的女孩没有成功交往过。通过和张捷老师学习《紧张经营》课程并参加训练营收获很多。我去肯德基、麦当劳、商场、等人多的地方心里平静了很多，可以不在意旁人的眼光和他们聊天。在单位里，同事们听见我的手机铃声响时候，我表现得淡定从容了，没有以前的自责、紧张的心理了。在宿舍里我可以放手机音乐听而不在感到担心影响到别人而放不开自己了给学生讲课的时候，我可以直视他们的眼睛而不感觉到不好意思，和家长聊天的时候，我会主动地直视对方的眼睛流畅度说出孩子最近的情况和需要提升的地方。我越来越放开了自己，心里是越来越开阔。我是2021年4月6日报名张捷老师《紧张经营》课程，参加了第86期紧张训练营的学员，来自江苏，在外企做文案工作，曾经的我每次开会发言我都会很紧张。那种被同事嘲笑的感觉随时伴随着我，这种状况的持续发展使我极为痛苦，越来越恨自己，喜欢一个人独处。在公司也不愿意和同事过多交流，能不说话就不说话，我开始不爱讲话。慢慢的形成了恶性循环，导致越来越不敢讲，越来越不自信。每次快要轮到我发言时我就心跳加快。通过和张捷老师学习《紧张经营》课程并参加训练营现在每天我都要参加两三个会议，每次开会不再去关注别人的内心想法。我变得更加的喜欢自己。慢慢的我开始打开自己。例会汇报，公司大型会议，我可以心情很轻松的去参加。会议上很自然的，我就和领导同事争论起来。我的内心开始变得越来越强大，越来越自信，越来越成功。我是2021年3月19日报名张捷老师《紧张经营》课程，参加了第86期紧张训练营的学员，来自河北沧州，是一名畜牧业的销售。从前我是一个紧张，缺乏自信害怕成为焦点的人不敢在公众场合讲话，和能量高的人聚餐，倒酒，举酒杯时紧张手抖，无语轮次，大脑空白，怕表现不好让别人笑话，越怕丢脸真是越丢脸，时候很长一段时间心情低落，内心自责，因为这些问题，也影响到我的事业和家庭了。这些问题一直困扰自己很多年，一直想改变，看过心里医生，看过励志书籍，收获都不是很好。报名张捷老师《紧张经营》课程并参加了训练营之后，刚开始听第一课张捷老师的讲的前几句话深深的触动了我的内心，让我找到了改变的动力。在训练营期间，我按照老师教的，听话，照做，执行，自己变得积极和充满正能量。现在和别人交流，没有了紧张感，每天都感觉非常的开心!
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