苏潇若之苏苏
如果你想自学心理学那你就要看一些专业的书籍,最基础的就是《普通心理学》这是心理学专业学生的基础课本,有很多出版社的版本,你都可以参考一下,如果你不想那么专业,我推荐你看催丽娟的《心理学是什么》这本书写的很通俗易懂,但是又不失专业,是个启蒙的好书。 其余的有社会心理学,发展心理学,认识心理学,心理学史……作为心理系的学生这些基础课程都是要学习的,如果你想自学,也应该要学习。 有心理学这个专业,当然有心理学的考试,有成人的,自考的,研究生考试都有这个专业,职业资格可以考心理咨询师,只要你本科学历就可以报考!
不蓉错失927
1、普通心理学是基础,一定要先学。 推荐 :彭耽龄的《普通心理学》 孟昭兰的《普通心理学》 2、《梦的解析-弗洛伊德》被誉为心理学-精神分析学第一名著。这些都是最经典的教材,打好基础,然后再看自己对哪一方面感兴趣,再分开看。3、可以在课外暂且关注一些《心理卫生》《发展心理学》、《教育心理学》方面的内容。若要掌握科学心理学,建议先学好中学文化课,积累基础知识(语数外等),然后再接受系统的心理学训练 先看一下总纲,例如《大学心理学》,然后看自己的兴趣,心理学很多分类-行为心理学,认识心理学,实验心理学,语言心理学,等等。4、要广泛涉略,因为心理学总是跟社会息息相关,还应该多了解社会,观察社会,用心理学去研究这些问题。 平时我也爱看心理学的书籍,获益良多,但是觉得各方面的知识不够,所以要多看书。如果你想做心理辅导,以上方法是无法掌握这门技术的,还须实践吧。5、其实任何学习都是一个过程,一个日积月累的过程,只要你花出了足够的时间去学习、去体会、去感受,那在不知不觉中你就已经进入状态心理咨询师考试心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题的人。心理咨询最一般、最主要的对象是健康人群或存在心理问题的人群。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会适应等问题,他们会期待做出理想的选择,顺利地度过人生的各个阶段,求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度,提供中肯的发展咨询,给出相应的帮助。在我国,劳动部于2001年4月正式推出《心理咨询师国家职业标准(试行)》,并将心理咨询师正式列入《中国职业大典》。2002年7月,心理咨询师国家职业资格项目正式启动,全国统一鉴定考试每年举办两次,分别是5月和11月。按照国家职业资格心理咨询师培训鉴定工作的统一要求,已经或准备从事心理咨询师职业的人员,都应该经过专门的职业培训,获得全国统一颁发的心理咨询师《中华人民共和国职业资格证书》后方可从事相应心理咨询活动。我国的心理咨询师国家职业资格认证体系从2002年9月开始进行试点以来,越来越多的人员参加到心理咨询师培训中。
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引言:这是三年前的读后感,重新修改后发出,一是因为感冒全身无力,二是《登天的感觉》作为心理咨询普及的经典之作,确实有独到之处。如果你是爱好者,想了解心理咨询是什么,不妨一读;如果你是咨询师,想变得更专业,不妨一读;如果你只是纯粹地想看看别人的成长故事,你更不妨一读。 1、一见钟情 第 一次见它,是2013年6月21日的午后,骄阳似火,旌德县新华书店靠窗的书架第二层,它一袭白衣,静静的立着,惊鸿一瞥,书脊上《登天的感觉》五个黑体字,吸引住我的目光:它是岳晓东先生最重要的作品,也是我同学极力推荐的书籍。今天有缘相见,那肯定是要一探究竟的了。 读了几页纸,我就被它深深吸引了。整本书语言平实、自然,专业严谨而没有丝毫造作,让我的阅读如行云流水、轻松自然。之前也读过不少心理学书籍:有异域美人一般、艳光四射却难以理解的外国译著;有欢场名媛一般、浓妆艳抹却是东施效颦的国内大作;有蓬门荆钗一般质朴直白却少了回味的普及读物。《登天的感觉》比之它们,恰如大家闺秀、落落大方而又内蕴丰厚。这样的佳人,我自是一见钟情。“宁不知倾城与倾国,佳人再难得”,仅仅二十八元聘礼就能抱得佳人归,比之汉武帝,我是何其幸运! 2、再见倾心 使 我一见钟情的,是文笔的刹那惊艳;让我再见倾心的,是内容的厚实饱满。 正是厚实的内容让《登天的感觉》自1997年面世即成为心理学书林的一朵奇葩,并多次重印。这次我读的是2011年最新修订版。 此书是岳晓东博士在哈佛大学心理咨询中心的实习手记,书名《登天的感觉》,来自岳先生在赴美航班上的偶然对话,来自人本主义心理学的“顶峰体验”,喻意心理咨询的目标是:助人自助,帮人成长。 此书共分两个部分。第一部分记述了岳先生经手的十个心理个案,涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良等一般心理问题的咨询,也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。一个个生动详实的案例记录,让我仿佛参与到岳先生的咨询中,晦涩的心理咨询专业术语变得通俗易懂,面目模糊的心理学家们变得亲切熟悉,心理咨询中常见的问题让我感同身受。 第二部分记述了岳先生接受上级督导和同辈督导的经历,从中,可以了解一个优秀心理咨询师的成长过程。虽然我暂时没有条件接受督导,但也从中学会了自我督导的方法:对案例的逐字记录和反思。 书中还穿插了岳先生求学的经历,和他对心理咨询的一些看法。轻松自然的文风、严谨详实的记录,不仅让书中的人物感受到了“登天的感觉”,也让我感受到了。《登天的感觉》一书,让我第一次具体感受到心理咨询的巨大的魅力,感受到从事心理咨询行业的所能拥有的巨大幸福。 3、三见“误终身” 08年7月开始心理学专业学习,12年5月年获得心理咨询师资格,13年4月正式开展咨询。一路走来,设定的目标一一实现,可直到真正进入咨询工作,才发现心理咨询对于而言只是“看上去很美”。 就象有了教师资格证不一定会教书一样,有了咨询师咨格证,也不一会咨询。没有督导的指点,没有同辈的扶助,从第一次咨询的兴奋和慌乱,到慢慢熟练咨询的基本步骤——我摸索着、实践着,也困惑着。咨询师考试的内容只是基础,要想做好咨询,那些远远不够。我想我需要继续学习。 于是,我买了很多书阅读,精神分析理论经典、团体咨询著作、绘画疗法指导、家庭治疗技术——大量的阅读并没有解决我的疑问,反而让我更加困惑:咨询理论和技术流派众多,仅美国登记在册的咨询理论和方法就有三十多种,引入我国后更是名目繁多,从最传统的精神分析,到后现代主义的叙事疗法;从极具思辨的理性情绪,到看重投射的箱庭疗法;从只关注事件本身的焦点治疗,到关注家庭关系的家庭排列治疗——每种理论和方法有着不同的核心理念,却在操作方法却又有不约而同。哪一种理论才是真谛?“乱花渐欲迷人眼”,咨询之路,我该何去何从? 幸运的是,我遇到了它——《登天的感觉》。心理咨询是门首先是门技术,基本功打好了,才能谈得上风格的整合,才能谈得上咨询的艺术——它这样告诉我。 仔细阅读每个个案,我惊奇地发现:无论是来访者需要解决哪类问题,婚姻也好、求学也罢;无论咨询者信奉的是哪种理论,精神分析也好,来访者中心也罢;无论咨询者采取的是哪种技术,系统脱敏也好,理性情绪也罢;岳先生的基本步骤都差不多,用到的基本能力就四种——同感力、洞察力、觉察力和沟通力。 书中让我记忆最深的是个案是《我想从哈佛转学》。咨询伊始,岳先生并没有深入洞察莫尼卡行为背后的真正原因,而是从自身的经验出发,认为莫尼卡是因为不适应哈佛的学习压力才想转学,从而对莫尼卡进行大量的说教和鼓励。导致莫尼卡的阻抗,不愿意再来咨询。经过和督导的争执,岳先生发现自己可能行事过于简单、并没有发掘事件背后真正的原因。在后续的咨询中,岳先生改变了自己的态度,通过真诚的倾听,莫尼卡终于讲出了转学的真正原因,不是因为学习的压力,而是源于对姐姐的愧疚。至此,咨询才真正开始。个案结束,岳先生接受督导时反思自己,因为自身的经验所限,在咨询中没有很好的觉察自己的未完成情结,咨询中出现反移情,也就是把自己以往的生活经验投射到来访者身上,没有做到同感,也就无法获得来访者的信任,使咨询走向误区。 类似的问题我也曾出现过。L同学是名初二学生,在班主任的要求来进行咨询,咨询原因是上课发呆、听不进去。L同学在咨询中非常被动,很少说话,基本是问了才答。我简单的以自己求学的经验来判断她的问题,认为她可能是因为不喜欢任课教师才会这样。于是从这方面进行切入,也得到了她表面上的认同。但是第二次,她没有再到咨询室来。当时,我简单的以为是她情况好转或者感觉不好意思,所以没来。可没多久,她母亲的到访让我了解她上课发呆其实另有原因。和岳先生一样,反移情让我的咨询沦为说教。如果她的母亲不来找我,我还沾沾自喜于自己的成功呢。真是惭愧! 当时只觉得自己倾听不够,读了这个案例才明白这是我自我觉察力缺乏的表现。 心理咨询是门艺术,它需要专业知识储备,但好的咨询师并不一定是专业知识最丰富的——《登天的感觉》还告诉我。 我不是心理学专业科班出身,半路出家,学习心理咨询,心中总是惴惴,担心自己的知识素养欠缺太多。从书中,我了解到岳先生本科学的是英语,在飞往美国的飞机上,第一次接触到心理咨询这一职业,从此改变职业方向,为自己、也为中国的心理咨询开启了一个新领域。岳先生用他的经历告诉我,心理咨询是对人的艺术、是情感的艺术、是领悟的艺术,心理学的教育背景固然重要,但对于心理咨询师的成长并不是决定性的因素。 他的学习经历,让我对自己的职业之路有了信心。 “登天的感觉”就是成长的感觉,心理咨询是帮助别人成长,更需要咨询师自己成长,《登天的感觉》让我体验到登天的感觉:此中滋味不寻常! 后记:“这条路上,我不是走得最早的,也不是走得最远的,更不是走得最快的,但我会努力成为走得最久的”,从08年学心理学开始,我就这样告诉自己,不要被同学们的优秀吓倒。8年里,我也这样做了。现在回过头了,看看这8年,感慨自己的变化之大,用脱胎换骨来形容也无不可。 学习心理学,受益最大的是自己。在自我觉察和调整中,人格在不断成长和成熟。每次和来访者对话,也是和自己心灵的某一面在对话,来访者在改变、领悟,自己何尝是不是。心理咨询是人与人的关系艺术,咨询者的人格才是咨询成功的最大保障。这句话,我现在深以为然。 学习心理学,受益的还有自己的家人。了解了人性的复杂和脆弱,学会换位思考和沟通的技巧,自己在变,家庭系统也在变。 学习心理学,受益的还有我的来访者们。看到他们学会学习、学会相处、学会管理情绪,带着积极的心态走向新的生活,那种成就感就是“登天的感觉”。 突然发现,做心理咨询师真是很幸福的工作,帮助别人的同时帮助自己,收获成就感的同时还能收获挣钱养家。还能和许多有趣的小伙伴一起,学好多有趣新技能,做好多有趣的新工作…… 三年前,我会告诉自己“我是心理咨询师,我特别。”现在,我会告诉自己“我是心理咨询师,我骄傲!”哈哈,骄傲的我要休息了。如果喜欢这篇文章,就请转发给你的朋友吧。 最后啰嗦一句,七夕快乐!晚安。明天见喽。
流浪猫想家
可以考取心理咨询师认证证书。
书籍推荐:《性学三论》、《梦的解析》、《精神分析引论》。
一、自学方法
1、考取证书
心理咨询师认证培训已经正式取消了,但是对于非心理对口专业的人员来讲,想要入门心理行业,我还是会强烈建议大家从最为基础的心理学知识开始学起。
当然现在市场上的很多相关培训,比如国际证书,行业认证等等都是欺骗外行人的,不建议去学习了。我是12年考取的咨询师认证证书,通过了半年时间的学习,终于通过了国家的认证资格考试。
这里要注意的是,虽然我人不聪明,但毕竟是大学没有挂过科的人,很多资格认证的知识我们在课堂上都是学过的。
但是在准备的时候依然很辛苦,人的心理是最为复杂的,很多知识并不是要通过死记硬背应对考试的,而是需要我们认真的领悟和学习体会的。
故此,在当前情况下,我给出的建议是,大家可以学习一些心理咨询实操指导的网络课程,在无需应对考试压力的前提下,通过对基础的认证知识的学习。
我们才能真正地理解心理咨询的真谛,这些内容就像是中医的基本药理一样,没有这些,我们是没办法给患者正确的“处方”的。
2、书籍阅读
书籍是人类进步的阶梯,很多心理咨询方面前辈的经验都在书中进行了完整的呈现,通过阅读来入门心理学是不错的方法。我大学入门购买的第一本书籍是当年十分火爆的岳晓东博士的《登天的感觉》。
这本书让我们对心理咨询有了最为初步的认识,有了最初的咨询的直感力,通俗易懂,简明扼要,是一本非常不错的心理咨询的科普性质的书籍。
心理行业沉淀8年时间走过来,非常感恩遇见的是岳晓东博士而不是一些市面上常见的心灵成长鸡汤。
这里要注意的是:心理咨询是一门专业性极强的心理科学,而非市面上常见的心灵成长类图书。我也曾一度沉迷于“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”,也曾捧着“秘密”入睡。
心灵成长类书籍看似很有道理,却并不会给你的专业成长任何启迪。
二、参加培训课程
大家都觉得心理咨询师一个高回报的职业,其实同时这也是一个高投入的职业。参加一些心理技能培训课程是必要的。
不过市场上很多面授课程已经远远超过了他们所能创造的价值,故此在入门阶段,我还是会建议大家学习一些名师大咖的网络课程。
这里需要注意的是,参加网络课程,并不代表只是报名一些一小时的免费公开课,适当的经济的投入是必要的,系统的学习可以真正的帮助你了解和选择适合自己学习的呢人,选择自己未来想要执业的技术和方向。
在通过网络课程学习和了解后,大家就可以真正的选择自己喜欢的导师和课程,参加面授班的系统培训课程了。还有一点需要提醒的是,在选择导师的时候要尤为慎重,你所跟随的心理导师将最终决定你可以在这个行业上发展多远。
心理咨询师必学的心理网课推荐:心理咨询师职业培养课程、心理咨询师基本功、催眠、沙盘、NLP、精神分析、认知行为。
危机干预、家庭治疗、森田疗法、正念疗法、完形疗法、叙事疗法、个案概念、九型人格、亲子教育等。
三、不忘初心,勇往直前
关于不忘初心,是希望大家先要清楚地了解自己到底是要选择进入心理这个行业。这是心理咨询师个人成长中一辈子的重要课题。当你明确以后,请牢记使命,砥砺前行!
以上内容参考:百度百科——心理学
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