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网上的咨询就不建议做,因为咨询的过程中有许多信息的沟通,不只通过语言文字还包括言行举止。这个在网上是很难做到的。效果会比较差。如果因为特殊原因一定要通过网络咨询的,建议至少做网络视频的咨询。免费的咨询分两种:一种是咨询师尚在学习阶段,以锻炼为目的的开展免费咨询,做这种就不要期望是资深咨询师做了,而且这种咨询也很难做长期心理治疗。另一种是政府福利性的,就是市民咨询,政府买单,这样咨询师本人是有收入的,而市民不用花太多钱或者完全免费。这种的咨询师经验会比较丰富,也可以进行长期系统性的咨询。深圳的政府买单的心理咨询机构我知道一家,南山区的,你可以打电话问问:86612891

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可以关注一下天音公益心理咨询,这是一个免费的心理咨询组织。有网站,公众号,也有APP,你可以在他们的网站或软件上预约咨询师,约定时间线上咨询,押金一百,咨询完会退。他们也有线下咨询,但有地域限制。里面的咨询师都不错。这是目前来说我知道的最好的免费咨询方法。不推荐拨打心理咨询热线,基本上打不通。
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