橘子哈哈111
在没接触过科学心理学的人眼中，心理学只有一种。它是九型人格，是乐嘉的性格色彩，是看你一眼就知道你有没有撒谎。而在心理学科班出身的人眼中，心理学有两种，一种是不入流的“江湖心理学”，一种是实验量表数据论文，是显著相关、因果、中介、调节、核磁共振。因此，体现到读物上，具有可读性的书籍，通常是“江湖心理学”。“江湖心理学”并非完全不可信，只是难以入心理学教授们的法眼。《后会无期》里贾樟柯的台词说得好，“小孩才分对错，大人只看利弊。”因此，我推荐给大家的读物，只考虑能否“重塑”你的心灵。说“重塑心灵”，其实就是帮助你实现认知升级，跳出自己原本的世界来看自己。 一、强大内心类 1、《生命是长期而持续的积累：彭明辉谈困境与抉择》 我的评价：四颗星。 这是一本思考生命的好书。 该书作者台湾清华大学教授彭明辉在书中写道： 他说， 他举了台湾的陈树菊作为例子。台湾的陈树菊靠卖菜为生，生活极其简朴，但是她却因多年来将节省的钱捐助给慈善机构，累计达32万美元，用于帮助失学儿童、孤儿院和图书馆而成为美国《时代》杂志2010年度全球最具影响力百名人物之一。 他说， 他说，2、《世界如此险恶，你要内心强大》 我的评价：三颗星。 我并不认同此书的某些观点。那为什么还推荐呢？因为我觉得书还是值得一读，当做一种逻辑思维的训练也好。 从书名已经可以得知该书无非两个内容，一是世界如此险恶，二是如何内心强大。作者为什么说“世界如此险恶”，是因为不平等的游戏规则，是因为你内心不够强大。如何内心强大？简单地说就是，打破“礼”，从心理上战胜别人。我不完全认同作者的观点。首先，世界究竟险恶不？这是因人而异的事情，不能一概而论。我在讲课的时候讲过这样一个故事，故事的名字叫《牙医》，就讲牙医和鳄鱼之间，鳄鱼呢很怕牙医，很怕去拔牙，这个牙医呢，也很怕鳄鱼，怕它咬，所以他们两个人都互相害怕。然后呢，终于见了面之后，赶紧拔完之后呢，他们就说，我们这一辈子的梦想就是再也不要见鳄鱼了，牙医说，那个鳄鱼说我再也不要见牙医了。为什么呢？因为，鳄鱼和牙医从小都被自己的妈教育牙医（鳄鱼）很可怕。同样类似的故事还有《黔驴技穷》和《咕咚来了》。我就不黏贴复制了，自己百度一下就知道。总之故事的意思是， 如果你觉得世界险恶，那是你对世界的认知造成的。其次，是不是非要内心强大不可呢？我认为未必。如果你本来就过得好好的，也没觉得世界哪里不好，干嘛非要和世界和自己玩对抗呢？内心强大首先是建立在对抗的逻辑上的，这个逻辑就是“你不好我好”。而如果我们学过逻辑就知道，其实是可以“你好我好大家好的”。 当然，本书还是有不少可取之处的。例如作者提出的社会价值排序，我将之简称为“礼”。 什么是“礼”或“社会价值排序”？那就是你过年去你长辈家你要恭恭敬敬，你见到领导你要认低服小。而这其实是游戏规则，你没有必要一定要遵守。当你认清这一点时，你就可以进入演戏的状态，内心自然会开始发生变化。 3、《世界如此险恶，你要内心强大2》 我的评价：三颗星 还记得于正大妈的《笑傲江湖》中的东方姑娘吗？我们暂时不谈东方姑娘，我们谈令狐冲和田伯光。 令狐冲是个什么样的人呢？如果按照石勇同志在《世界如此险恶，你要内心强大2》一书中自创的所谓“心理分析”法来分析，令狐冲就是一个心理动物指数五颗星，心理保护指数一颗星，心理强大指数一颗星的人。他爱酗酒，很容易冲动就去凑热闹得罪人，一被伤害就继续酗酒，简直就是一没长大的孩子。可以说是最不称职的大师兄。而田伯光又是一个什么样的人呢？同样用“心理分析”法分析，田伯光是一个心理动物指数五颗星，心理保护指数五颗星，心理强大指数三颗星的人。他是采花大盗，他游戏江湖，他少有伤心难过的时候。 如果有得给你选，你会选择做令狐冲还是田伯光呢？ 这……当然是令狐冲啊，又能学到独孤九剑吸星大法，又能抱得美人归，为什么不啊。不过田伯光也不错，就是名声太丑。人家令狐冲怎么也被叫做令狐少侠，田伯光呢，是淫贼！ 看到这里，或者有的人已经有点明白了，石勇同志的这套“心理分析”法，就像华山思过崖里魔教十长老临死前不甘心想出来的对付五岳剑派的“绝招”，和一般人过过招很厉害，一和高手打起来，一招一式里都有万千变化，哪容得你小看。令狐冲虽然经常沦为心理动物，但他本性不差，性格也好，自然有好的人生。而田伯光呢，其实也不错，如果没有那些污点就更好了。 问题是，人谁无过，内心强大到五颗星，可能就成了自宫的岳不群了。我的建议是，这本书可以翻阅，了解下岳不群这类假君子真小人都是怎么玩弄心理战术的也就行了，非要让自己神圣不可侵犯，其实也是一种弱小。 4、《直视骄阳：征服死亡恐惧》 我的评价：四颗星。 正如书上所写“作者以75岁高龄探讨人们心中普遍存在却被长期否认和压抑的死亡恐惧。书中除23个实际案例和许多文学名著、电影作品中的例子以外，作者还以一位普通老者的身份对内心的死亡恐惧进行了自我表露和深刻剖析，非常难得。”或许你想吐槽：“难怪他写死亡，都75了，不怕死才怪。”可是，当你在看完书后你肯定会有新的感悟。或者说，我们每一个人都有可能随时与死亡擦肩而过（我真不是在诅咒你）。举个例子，在我记忆中关于死亡的一个深刻印象是，一种我本来很喜欢的香味道突然让我觉得恶心。而当我去分析原因时才想起，因为我读大一那年暑假我奶奶去世，为了掩盖尸体的味道房间里点的正是那种香。我把香的味道和对死亡的厌恶联结起来了。当我在阅读此书时，我总是不由自主地想起我人生中各种与死亡有关的事情，然后我惊讶地发现，当我还是个不懂事的小孩时，我反而不恐惧死亡。相反，当我看着那些法师在为我的外祖母做法事，当我跟着大人在深夜抬着棺材上山，我只是觉得新鲜和有趣。也就是说， 是我们对死亡的视角影响了我们对死亡的感知。 在此书中，作者会反复强调此点。 这本书，推荐给受死亡困扰的人，推荐给对心理咨询感兴趣的人，推荐给爱思考的人。 二、与人交往类 1、《涟漪词：11个改变人我关系的正向思考》 我的评价：四颗星。 该书行文大致如下文。 说到选择，我们常常会听到自己或者别人说这样的话：“我没有得选择。”“这是对的选择。”“那是错误的选择。”你认同这样的话吗？ 我真的没有得选择吗？要知道，什么都不做，也是一种选择。你不是没有得选择，只是别的选择你不想要而已。 每一个选择都有对错之分吗？有明显对错之分的选择，那是考卷上的选择题，生活中的选择，是你选择什么，你认真对待，这就是你最好的选择。《少有人走的路》说，丛林里分出了两条岔路，我选择了少有人走的那条，从此一切都变得不同。 你是否也一直认为，你的心情，是由别人决定的？五一难得放假，却天公不作美，我不开心，我恨老天。和恋人约好了共进晚餐，TA却临时来不了，我心情不好，都是TA的错。 你是否已经习惯了把你心情的钥匙交给别人呢？其实，你可以选择悲伤，也可以选择提醒自己要快乐，你可以让自己生闷气，也可以让自己不在意。当别人企图惹恼你时，最聪明的做法，就是不让自己的情绪被TA控制，不让自己落入TA的圈套。当然，要学会掌控自己的选择，需要一生的修炼，但是，我们可以做到，让受了影响的消极情绪，缩短时间。 请跟着我一起对自己说， 我不给别人摧毁我美好心情的能力，要爽由自己！ 我很感恩我的父母，如果不是他们在高考选择专业时，任由我自己决定，我不会与心理学结缘。我很感恩我的父母，如果不是他们在每一次我遭遇重大挫折时，告诉我，没关系，不要急，我不会有现在这么淡定的性格。有的人或许会说，你就好了，我可没你那么幸运，选择专业是我父母的决定，我现在这个样子也是我父母的决定。确实，如果你有更加民主一点的父母，或许你的人生会发生改变，但是，请别忘了，别人施加于你身上的，除非你愿意，否则无法产生作用。你不是不得不这样，你只是选择为自己找了个借口。 如果你愿意，从今天起就可以发生改变。首先，从改变你对待人生的态度。你是你人生的原因还是结果？你的人生是自己创造的吗？既然别人可以造就我的人生，我也可以创造我的人生，我为什么要把主动权交给别人呢？ 请跟着我一起对自己说， 我的人生，我自己决定。 面对选择，我们常常想要找到最好的那一个选择，我们如何去判断呢？我们或许可以这么去判断，看看你所面对的选择，是属于“害怕的选择”还是“成长的选择”。例如说，上课时，老师讲的内容你听不到，这个时候你可以选择假装听懂了什么话都不说，也可以举手问老师，让老师再解释一遍。前者是“害怕的选择”，后者是“成长的选择”。“害怕的选择”让你减少恐惧和害怕，而“成长的选择”帮助你成长。当然，并不是说“成长的选择”就永远好过“害怕的选择”，你选择什么，你就承担什么。 所以啊，不要再告诉自己，我不得不做什么，多告诉自己，我选择去做什么。 2、《硅谷最受欢迎的情商课》 我的评价：四颗星。 说是情商课，其实是禅修课；难得的是把情商和禅修结合起来，并且用科学进行了解释，说明了具体操作；内心平和才能世界和平，其实禅修和心理咨询师的自我修炼何其相似。3、《如何让你爱的人爱上你》 我的评价：四颗星。 全书满满的都是干货，无论男女都能收获各种恋爱技能，读了这本书后我设计了一系列恋爱课程，大受学生欢迎。
糖小婉爱吃肉
01《心灵的七种兵器》 豆瓣评分：（1808人评价） 世界图书出版公司 三句话感受这本书 1.把路断掉，会更有生机！ 2.任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠。 3.一切问题源自我们拒绝接受真相，自卑不是你的敌人，愤怒不是你的敌人，焦虑不是你的敌人……它们其实都是你心灵成长的“兵器”，它们之所以会成为敌人，只是因为你把它们当成了敌人。 02《你的误区》 韦恩·W·戴尔 豆瓣评分：（1308人评价） 三句话感受这本书 1.你应该相信你的内在力量，而将财产、工作或 社会 地位仅仅视为你生活中令人愉快、但可有可无的附属物。 2.一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身，他便可以真正地生活。 3.让你不快的不是事情本身，而是你的解读，自己要为自己的 情感 和情绪负责。 03《在爱中修行》 素黑 豆瓣评分：（1440人评价） 湖南文艺出版社 三句话感受这本书 1.病并不可怕，享受病态比病本身更可怕。 2.不要质疑爱，我们只能质疑关系，而不是爱的本身。 3.爱是步向成熟的智慧旅程，不是逃避长大的稚童。 我最近一直看的书：不是新书，但都通俗易懂，比较经典，读起来也比较有意思，不需要必须的专业知识，仅供参考： 1.《自控力》斯坦福大学最受欢迎心理学课程。 2.《心理学与生活》当代心理学的声音和面孔。这本是大学心理学专业必修课。 3.《乌合之众》帮你 探索 大众心理学的“秘密花园”。 4.《津巴多普通心理学（机工全彩版）》这是一本比小说还好读的心理学读物。 5.《怪诞心理学》搞怪、经典的心理学读本。 6.《少有人走的路》它告诉我们怎样找到真正的自我。被誉为普通人最能理解的人生指南。 7.《非暴力沟通》解决冲突的最佳实操指南。 8.《同理心》帮助我们更好的与他人沟通。你可以看看以下几本书，个人觉得对你应该有所作用 第一本——心理书籍《情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法》 适合人群：全体 推荐理由：包含了日常生活中人们常常碰到的各种心理问题，包括拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑这七大心理创伤，每一种心理创伤都写清了具体的原理，并给出多种相应的解决方法。 点评：这是一本把理论和实践集合得相当好的书，可以用来当作心理问题的“急救箱”，让你在不找心理咨询师的情况下，也能独立解决大部分的心理问题。 第二本——心理书籍《安全感：如何在不够好的世界里，活得更有温度》 适合人群：全体 推荐理由：在这个安全感普遍缺失的时代，人们对安全感的寻求从未停止，缺乏安全感也成了大多数心理问题的源头。这本书从多个角度对安全感进行剖析，有理论、有案例，还给出了自测量表。 点评：这是在众多写安全感的书里，我非常喜欢的一本，语言风趣幽默，案例形象生动，哪怕是理论知识也写得妙趣横生，是一本有温度的好书。 第三本——心理书籍《自卑与超越 ：What Life Should Mean to You》 适合人群：全体 推荐理由：个体心理学研究领域的权威著作，这本书从婚姻、爱情、家庭、职业等方面深入剖析与研究每个人与生俱来，以及生命中的一系列自卑情结，并提供了克服自卑心理、追求卓越的有效方法。 点评：看完这本书你就会知道，自卑并非你独有，而是人人皆如此。之所以推荐这本书，是因为被自卑困扰的人实在太多了，而且很多自卑之人对自卑的认识有很大误区，这本书能让你对自卑有更合理的认识。 第四本——心理书籍《精神焦虑症的自救病理分析卷》 适合人群：有抑郁、焦虑、强迫、惊恐、疑病等倾向和症状的人，以及想了解或预防这些症状的人。 推荐理由：很多人之所以对不良心理症状无能为力，是因为不了解它们的产生原因以及疗愈方法。这本书用通俗易懂的文字说明精神焦虑症的产生和发展过程，并详尽的描述了治疗方法。 点评：小小的一本书蕴含着大大的能量，说的就是这本书，书中提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧，简单实用，最重要的是能很快看完、看懂，还用得上，无论从哪个角度来说，都是极好的一本书。 第五本——心理书籍《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 》 适合人群：有抑郁、焦虑、强迫、惊恐、疑病等倾向和症状的人，以及想了解或预防这些症状的人。 推荐理由：这本书主打“自我训练”，顾名思义，就是在不依靠别人的情况下，通过自己训练的方式去战胜这些心理症状。书中提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力，且便于操作，又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试，让你能了解到各种人格类型。 点评：这本书的亮点在于直接提供了非常详尽的方法，学习以后自己就能够操作，只要坚持做就会有效果。 第六本——哲学书籍《一切都是最好的安排》 适合人群：全体 推荐理由：加措活佛的作品，书中分享了他的生命沉淀的轨迹与感悟。全书共分九个章节，以人生、 情感 、信念、生活、爱、快乐、幸福、智慧、情绪为主题，教我们如何对待生命中的困惑与迷茫，增强面对世事无常的内在力量。 点评：文笔之优美，观点之澄澈，阅之难忘。章节之间是相互独立的，每篇文章的内容都短小又丰盈，可以随时随地翻阅，想看哪里就看哪里，不用顾及顺序，阅读体验很好。 第七本——宗教书籍《西藏生死书》 适合人群：全体，尤其是有抑郁、焦虑、完美主义倾向或症状的人。 推荐理由：大师之作，道尽生死、无常的真义，人生百态，所执着的不过是无法执着的人事而已，既然无法执着，何不放下执着之心，和所遇一切和谐相处。 点评：第一篇“生”是必看内容，如果还有时间和精力就往后看，后续篇幅中还有佛教一些法门的修行方法介绍，你要是感兴趣的话可以了解。 如果你能认真把这七本书看完，我相信，很多让你困惑、痛苦的心理问题基本都有了答案，你也会明白自己该怎么做。作为一名职业的心理咨询师，我日常的工作就是和来访者一起 探索 解决各种各样的心理问题 这个过程中，我也会向对方推荐几本心理自助的书籍，根据我的经验来看，凡是能认真看书的来访者，都会有特别大的收获，解决问题和做出改变的速度就会更快一些。 平时也会有很多的心理学爱好者，要求我推荐一些靠谱的书籍，这里呢，我就给大家推荐几本书，希望能为你省去大海捞针的时间和精力。 第一本书呢，叫做《情绪急救》副标题是：应对各种日常心理伤害的策略与方法，这本书包含了日常生活中人们常常遇到的各种心理问题，包括拒绝，孤独，丧失，内疚，自卑，失败等等。这本书可以作为你解决心理问题的急救箱。 第二本书呢，叫做《安全感》，副标题是：如何在不够好的世界里活得更有温度，这本书的语言非常的风趣幽默，案例呢，也很形象生动，在这个安全感普遍缺乏的时代，人们对安全感的寻求从未停止，缺乏安全感，也成了很多心理问题的源头，这本书从多个角度对安全感进行了分析，有理论，有案例还给出了测评表。 第三本说呢，我想推荐在心理学领域鼎鼎大名的阿德勒，他写的一本相当经典的心理学专著，叫做《自卑与超越》这本书从婚姻，爱情，家庭，职业等方面深入的剖析了每个人与生俱来的自卑情节，并且提供了克服自卑，追求卓越的有效方法。这本书会纠正你对自卑的很多认识的误区，让你对自卑有更加合理的认知。 第四本书是《自我训练》：改变焦虑和抑郁的习惯。这本书主打自我训练，也就是通过自己训练的方式去战胜某些心理问题，书中提到的自我训练和自我交谈的技巧，极富创造力，并且便于操作，也有详细的指导计划，让你能了解到各种人格类型。 第五本书呢？是一本哲学书籍，叫做《一切都是最好的安排》，这本书是一本佛学著作，全书共分九个章节，以人生， 情感 ，信念，生活，爱，快乐，幸福，智慧和情绪为主题，教我们如何对待生命中的困惑与迷茫，增强面对世事无常的内在力量，这本书的文笔非常的优美，阅读的体验非常的好。 最后再推荐一本《象与骑象人》这本书也非常的有名，他是从脑科学的角度来阐释人的心理规律和心理现象。希望以上的这些推荐书目能够帮到大家，谢谢！高尔基曾说过 “书籍是人类进步的阶梯” 越成功越有内涵的人越爱看书 当然，看有营养有价值的书很重要 10本经典的心理学入门书籍 推荐给你 也许读完这几本书， 你离成为心理学家就又近了一步 （更多的还是你对生命的思考变得深刻了） -1- 【书名】：《心理学与生活》 【作者】：理查德·格里格，菲利普·津巴多 【推荐理由】：生活中处处都有心理学，心理学入门必备书—《心理学与生活》。 【简介】：《心理学与生活》是美国斯坦福大学心理系多年来使用的教材，本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。 -2- 【书名】：《 社会 心理学》 【作者】：戴维·迈尔斯 【推荐理由】：在人身上，自然性与 社会 性融合一体，完美无缺。我们能挖掘出自身多少 社会 性的东西呢？或许，这本《 社会 心理学》会给你一些启发。 【简介】：这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解 社会 、了解自己与 社会 之间关系的最佳的指导性书籍。 -3- 【书名】：《爱的艺术》 【作者】：艾·弗洛姆 【推荐理由】：爱是一种艺术，爱是一种需要学习的能力。如果你还不懂成熟的爱，请读这本书，必然会有所收获。 【简介】：在这本书中，弗洛姆认为，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。 -4-【书名】：《天才在左，疯子在右》 【作者】：高铭 【推荐理由】：心理学意义上的“变态”是指“非常态”，天才与疯子，都在这个范畴里，那么身为“常态”的我们如何才能理解那个世界？《天才在左，疯子在右》是一扇门。 【简介】：本书以访谈录的形式记载了生活在另一个角落的人群（精神病患者、心理障碍者等边缘人）深刻、视角独特的所思所想，让人们可以了解到疯子抑或天才真正的内心世界。此书是国内第一本具有人文情怀的精神病患谈访录。内容涉及生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、符号学以及玛雅文明和预言等众多领域。 -5- 【书名】：《少有人走的路》 【作者】：M·斯科特·派克 【推荐理由】：鲁迅说，世上本没有路，走的人多了，也便成了路。推荐《少有人走的路》。 【简介】：这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们 探索 爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。 -6- 【书名】：《梦的解析》 【作者】：西格蒙德·弗洛伊德 【推荐理由】：弗洛伊德成名之作，为人类世界打开了潜意识的大门——《梦的解析》。 【简介】：本书是弗洛伊德的成名代表作，被认为是本世纪最富创见的、最伟大的著作之一，是了解精神分析学说和潜意识理论的必读书，《梦的解析》已被视为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一。 -7- 【书名】：《乌合之众》 【作者】：古斯塔夫·勒庞 【推荐理由】：群体之中隐藏着恐怖的力量，它足以抹杀身在其中你的判断力。推荐《乌合之众》，群体心理学必读书。 【简介】： 社会 心理学领域已有的著作中，最有影响的，也是这本并不很厚的《乌合之众》。古斯塔夫・勒庞在他在书中极为精致地描述了集体心态，对人们理解集体行为的作用以及对 社会 心理学的思考发挥了巨大影响。 -8- 【书名】：《影响力》 【作者】：罗伯特·西奥迪尼 【推荐理由】：这本书在 社会 公众中的作用确如其名，有着巨大的影响力，推荐《影响力》。 【简介】：政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。即使你的朋友和家人，不知不觉之间，也会把影响力用到你的身上。但到底是为什么，当一个要求用不同的方式提出来时，你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢？ -9- 【书名】：《改变心理学的40项研究》 【作者】：罗杰•霍克 【推荐理由】：心理学是一门自然科学与 社会 科学交叉的中间学科，在它的发展史上，有一些影响巨大的实验研究，全部收录在这本书中——《改变心理学的40项研究》。 【简介】：本书的独到之处在于填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑，从 历史 的角度展示了心理学史上最有名的40项研究，并介绍了这些研究的后续进展和相关研究。通过阅读本书，读者能以一个专业人士的眼光看待这些仍炙手可热的 历史 研究。 -10- 【书名】：《亲密关系》 【作者】：罗兰·米勒 【推荐理由】：爱情如此感性，怎么用科学、理性的思维来进行研究和理解呢？这本《亲密关系》做出了榜样。 【简介】：作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。本书内容丰富、语言优美；既注重专业性，有强调可读性。研究亲密关系的专业人士可以从中得到学习和参考；而对于 社会 大众来说，只要他（她）想获得一份满意的亲密关系，都可以从中得到启发。 希望我的回答对您有所帮助您好，你希望通过阅读心理学书籍来提升自己的心理 健康 水平，这个想法很棒！不过，丑话先说在前，没有那本书是可以很厉害地解决心理问题的。书人结合，在书中领悟，还要放到生活中践行。 不过，我可以推荐几本书，有理论，有案例，可读性强。 1、《被讨厌的勇气》，（日）岸见一郎、古贺史健。 书中主要讲，我们要敢于被讨厌，“所谓的自由，就是被别人讨厌”。这是为了让我们学会“课题分离”，即我们每个人有自己的课题要修，需要鼓起勇气好好修练自己，而不必去理会别人的态度和评价。你的改变，别人会看在眼里。就算别人看不到，那又怎样呢？我们可以看到自己一点一滴的成长，这才是最重要的。 有心理学家说过，所有的烦恼都来源于人际关系。这本书对我们处理人际关系，建立边界感和克服自卑心理特别有帮助。 2、《心流》，（美）米哈里•契克森米哈赖 当我们在工作中体验到“心流”的感觉，就会内化这种最优体验，从而提升工作热情，提高生活质量，最终达到“幸福”。 心流就是当你做一件事很投入很忘我的状态，它有5个特征，你可以了解一下：持续的注意力，愿为之付出的目标，即时反馈，全神贯注，忘我。 作者在书中说：“改善生活品质的主要策略有两种：一是使外在条件符合我们的目标；二是改变我们体验外在条件的方式，使它与我们的目标相契合。” 3、《心灵七 游戏 》，（中）毕淑敏 这本书通俗易懂，讲了7个心理学小白都可以使用和体验的心灵 游戏 ，觉察，分析自己，理解生命的意义。 其中，“我的五样”是最经典的。即你选出人生中最重要的5样事物，然后一个个地舍弃，看你最后保留什么。 很多人边做边哭，舍弃太难，也就知道应该如何珍惜。从而，把时间和精力投入到重要的人和事上，不再斤斤计较，不再荒度时光。 还有很多，但我觉得与其浏览几十本，不如好好精读几本，并学以致用，希望对你有帮助！ 《与神对话》《自卑与超越》《人性的弱点》《人性的优点》《被讨厌的勇气》 阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”希望你能懂 《心理学与生活》、《幻想即现实》、《自卑与超越》、《发展心理学》 心理学解决不了心理问题， 精神学治不好精神性疾病； 预测学能测，改不了命运， 道法自然修身养性胜医生。 知识就是力量， 性格决定命运； 修练长生不老， 都是自欺欺人。 不以《易》当经典， 世上还哪有经典。 应时之书，读有何益！ 关于心理学方面的书籍，我推荐看弗洛伊德的写的，他是精神分析学派的创始人，著有《梦的解析》，《精神分析》，《日常生活中的心理病理学》，《论无意识》等，要看的话看那个《弗洛伊德文集》。 还有美国 理查德.格里格 菲利普.津巴多的《 心理学与生活》。
青帝织锦
心理老师左叔非常乐意回答你的问题。
我是一位多年从事儿童青少年、大学生和老年人心理咨询工作的心理咨询师，我给你推荐基本适合宝妈们阅读的书籍。一是你问题中求推荐的幼儿心理学方面的书籍，二是儿童心理学方面的书籍。推荐这些书籍，是为了帮助你及宝妈们更准确的把握婴幼儿、儿童心理发展的规律和特点，掌握养育婴幼儿和儿童的方法，学习如何与孩子互动沟通，建立良好的母婴关系，最大程度的减少在养育孩子过程中少走弯路，少犯错误，少伤害孩子，尽可能做一个“足够好”的母亲。
第一幼儿心理学方面的书籍；首先 推荐轻工业出版社出版的“万千心理”丛书中的万千亲子系列图书，《0—2岁宝宝表达什么？》、《3—5岁幼儿为什么问个不停？》；本套书籍由英国著名心理治疗机构塔维斯托克中心编著，这套系列图书可以带领宝妈了解从孩子出生到5岁幼儿的内心世界，指导宝妈如何观察宝宝牙牙学语，了解宝宝的情绪变化，以及心理发展有哪些特点； 其次 推荐轻工业出版社出版的万千心理丛书中的英国心理学家温尼科特的《妈妈的心灵课：孩子、家庭和大千世界》，这是一本宝妈和宝爸必须阅读的 育儿 圣经，非常适合已经做父母的宝妈宝爸学习，宝妈们可以在本书中看到“乳房哺乳”“断奶”“宝宝哭泣”“幼儿与周围的人”“幼儿园与学习教育”等主题，对宝妈 育儿 过程有很大的启发和指导意义。 再次 推荐轻工业出版社出版的《和宝爸玩神奇的心理 游戏 》，书中有50个让你了解0—2岁孩子的趣味科学的实验，是给新手宝妈宝爸提供有关婴幼儿发展线索以及寓教于乐的建议一本好书。
第三婴幼儿儿童教养方面比较学术的两本书， 一是《婴儿观察》，一是《幼儿观察》都是英国塔维斯托克中心编写，也适合宝妈们阅读，只是有些高深而已，需要宝妈们在先阅读上述书籍后在接着看这两本书。
以上回答仅供你参考，希望我的回答能对你有所帮助。
再次感谢你的邀请！
适合父母阅读的儿童心理学书籍应该是浅显易懂的，而非专业辞藻的堆砌，并且注重实操性的。
市面上大部分的儿童心理类书籍中的原则和理念是相通的，所以 我们阅读 育儿 类书籍时，重点不在量，而是在深度，需要家长在日常生活中不断反思，践行书中推荐的教育方法。
以下推荐的书籍可以协助家长深入走进孩子的内心，让亲子关系更融洽。
这类书籍能够帮父母初步并快速建立起对儿童心理概况的整体认知，适合初次接触儿童心理学的家长。
《婴幼儿心理学》 ，英国作家琳恩. 默里著，荣获英国心理学会图书奖。这本书用超过1000张实例场景照片图解0-2岁孩子心理，揭开了婴幼儿心理发展的神秘面纱，解释了关于孩子安全感、情绪控制和认知发展的秘密。
《2-6岁，有趣的幼儿心理学》 ，唐凡茹著，本书是一个孩子的母亲在养育孩子的过程中记录下来的原汁原味的幼儿语录，由100多个真实案例组成，解读孩子在不同年龄段的语言、思维和心理特点。父母在看这本书的时候可以结合自己家宝贝的情况，一定很有共鸣。
在孩子成长过程中，会有很多敏感期，这个敏感期就是孩子心理水平发展的过程。在每个敏感期的关键时间里，孩子的语言、认知、情绪、 社会 性等方面会有很大改变，可能成为教育中的挑战。 父母要能识别出孩子敏感期，理解孩子在各个年龄时期的变化，调整教育的策略。
《捕捉儿童敏感期》 ，是我国著名儿童教育家和儿童心理学家孙瑞雪的著作。这本书分别讲述了不同年龄的孩子所表现出来的心理特征，比如0-2岁的孩子处于口腔敏感期，喜欢把东西往嘴里放，2岁半到3岁是自我意识的建立等，帮助家长理解孩子的行为。
《你的N岁孩子系列》 ，美国作家路易斯. 埃斯姆著，是很多教育学家都推荐的养育书籍。这套书从《你的1岁孩子》到《你的14岁孩子》，让家长能够全面地了解孩子1岁到14岁的心理成长之路。
孩子的心理状态会通过 音乐、绘画 等形式表现出来，我们也可以从这些途径更加深刻地认识我们的孩子。
《看画识童心：儿童绘画心理解析》 ，徐静茹著，这本书是一本绘画解析的工具书，把孩子的心理呼唤以及天赋密码翻译给成人。书中配有300余幅儿童绘画作品，有很强的实操性，另外介绍了孩子各心理期在绘画上的表现，让家长能够更好地了解自己的孩子，识别他们的天赋。
《不成熟的父母》 是心理治疗师琳赛·吉布森通过研究和丰富的临床经验写成的著作。本书讲述了 情感 不成熟的父母影响孩子生活的多种方式，适合那些和自己的父母相处有隔阂的家长，会让他们反思在教育自己孩子中的误区，避免重蹈覆辙。家长首先要和自己和解，才会有更强大的内在力量养育孩子。
在此壹姐提醒各位父母们，无论 育儿 书籍多么经典，但每个孩子都会有独特的性格特点，书只能提出概论，但是自家孩子心理发展的特殊问题还是需要家长多用心观察和干预。
有时，即使我们看遍了所有的 育儿 书籍，也会在教育自己孩子的时候遇到瓶颈。
在对孩子心理发展有一定的理解后，家长持之以恒的耐心、教育和爱，才会真正破解孩子心中所有的密码。
1、西尔斯 健康 育儿 百科
2、西尔斯亲密 育儿 全书
3、梅奥 育儿 全书
4、捕捉儿童敏感期
5、爱的自由
6、《正面管教》简·尼尔森
7、完整的成长
8、海蒂怀孕大百科
9、海蒂 育儿 大百科1-3岁
10、中国居民膳食指南
11、美国儿科学会 育儿 百科
12、别以为你会爱孩子
13、大家家风
14、好妈妈胜过好老师
15、家庭塑造孩子
16、叛逆不是孩子的错
17、家为何会伤人
18、亲密关系
19、好妈妈不吼不叫给孩子立规矩
20、0-6岁敏感期
1，《汤普森心理童话故事》
作者是美国医学催眠学会主席、儿童心理学大师、畅销书作家琳达·汤普森。
书中共有67个故事，作者把孩子们经常遇到的问题设定在动物身上，孩子们通过故事学会解决自己的心理和生理问题。
2，《失去山林的孩子》
3， 《正面管教》
作者是教育学博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理冶疗师，美国“正面管教协会”的创始人，简·尼尔森。正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法……孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的 社会 技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩……如何运用正面管教方法使孩子获得这种能力。
4，《爱与自由》
1、《自我的发展》
自我心理学家卢文格的代表作。该书从理学、 社会 学、心理学角度对自我问题进行了全方位的研究，并提出了发展的类型学体系。该书资料极其丰富，思想深刻，被美国列为一百本名著之一。
本书既具理论价值又具实践价值，是社科工作者、大学哲学、 社会 科学专业学生以及心理学爱好者的必读书目。
图书目录
“20世纪心理学通览”序
中文版译序
前言
第一部分 概 念
第一章 领域：自我和性格
第二章 自我发展的阶段
第三章 人格理论中的发展概念
第四章 基本特征
第五章 可供选择的概念
第六章 最适生长和心理卫生
第二部分 方法论
第七章 智力的、心理性欲的和自我的发展
第八章 划定阶段和类型的问题
第九章 测量的问题和策略
第十章 结构模式的选择
第三部分 理 论
第十一章 早期理论：前精神分析
第十二章 范式：稳定性问题
第十三章 精神分析：从催眠术到恋母情结
第十四章 精神分析：从内驱力理论到自我理论
第十五章 精神分析：自我范式
第十六章 良心的起源
第十七章 走向一个明确表达的概念和理论
附录 当前的研究和某些展望
参考书目
名词索引
2、《彩色图解心理学》
本书综合了心理学、行为学和医学等各个领域知名专家的最新研究成果，简明而系统地介绍了心理学的 历史 、认知心理学、发展心理学、 社会 心理学和变态心理学等各个分支学科在发展过程中的重要理论和基础知识，更有大量生活实例、现实资料和精美图片的充分辅助，使读者在解决日常问题的同时，了解心理学原理，并引发深入的思考。
目录
第一篇 心理学的 历史
第一章 什么是心理学
第二章 古希腊思想
第三章 早期的心理学
第四章 先天与后天
第五章 科学心理学的开端
第六章 研究方法
第二篇 认知心理学
第一章 注意与信息加工
第二章 储存信息
第三章 语言加工
第四章 问题的解决
第三篇 发展心理学
第一章 知觉发展
第二章 记忆的发展
第三章 情感 发展
第四章 社会 发展
第四篇 社会 心理学
第一章 人际关系
第二章 社会 影响
第三章 人格
第四章 智力
第五篇 变态心理学
第一章 什么是变态
第二章 发育过程中的变态
第三章 心理疗法
第四章 物理疗法
附录：词汇表
3、《图解身体语言》
是一本关于身体语言的书^介绍了人类发出和接收的信号^传输和译解的信息以及有关自身的非言语表达。身体语言是我们人类最原始的沟通系统^它被应用于很多领域^包括对身份的要求^对同伴的喜爱及内心深处的渴望。身体语言在工作和生活中产生很大的影响^是一门不论背景和出身的大众语言^是人性中不可或缺的一部分。
图书目录
第一章 认识身体语言：人类的第二种语言
第一节 感知身体语言
第二节 信息的传递员， 情感 的显示器
第三节 身体语言与有声语言
第四节 身体语言的基础
第五节 解读身体语言的基本规则
第六节 积极的身体语言
第七节 消极的身体语言
第二章 头部识人术：头为首领，统筹全局
第一节 从头型解读对方的心理密码
第二节 从发质观性格
第三节 开会时基本的头部姿势
第四节 点头与摇头的寓意
第三章 眼睛识人术：眼为心窗，读懂双眸之隐语
第一节 隐藏在瞳孔之下的情绪
第二节 从眼形识别对方的性格
第三节 透过眼神看心理
第四节 对话时的三种凝视
第五节 求人办事要会看眼神
第六节 解读互视时的眼神
第七节 注视中的潜规则
第四章 口部识人术：语言习惯破解术
第一节 嘴巴：一张一合透露出性格
第二节 嘴唇的动作，情绪的先锋
第三节 口头禅：体现真实的世界
第四节 从回答时间看对方真实的个性
第五节 幽默方式显现真性格
第六节 听出对方的“弦”外之音
第五章 面部识人术：暴露对方内心深处的细微变化
第一节 脸型：性格的显示器
第二节 额头：胸怀的突显
第三节 眉毛：性格的点睛之笔
第四节 藏在鼻端的性格
第五节 下巴：被人忽视的秘密
第六节 耳朵：信息的传递员
第七节 脖子：心理的公告
第八节 最常见的面部表情
第九节 以笑识人
第十节 微笑：女陛的武器
第十一节 眉毛挑动有深意
第六章 手部识人术：翻手为“云”，覆手为“雨”
第一节 手：人的第二张脸
第二节 手指参差有秘密
第三节 双手的“言语”
第四节 灵动的手指说巧语
第五节 以手掌探知对方的诚意
第六节 手掌有力量
第七节 握手的礼节
第八节 不受欢迎的握手姿势
第七章 躯干识人术：身随心动，从姿态动作看透人心
第一节 从体型来识人
第二节 肩膀诉说的语言
第三节 躯干：真实信息的主要显露
第四节 腿部动作反馈的真实性隋
第五节 从坐姿看性格
第六节 从站姿看心理
第七节 从走姿看个性
第八节 睡姿一内心真实的反映
第八章 神采品德识人术：神色与品德表现出的气质
第一节 神不足与神有余
第二节 胸襟与气度
第三节 气色
第四节 面色与人的 健康
第五节 为人处世的几大原则
第六节 谦虚是一种美德
第七节 有志之人，能屈能伸
第八节 处世豁达之人
第九节 勿揭人短
第十节 中庸之道
第九章 习惯识人术：窥斑见豹，习惯最易暴露人心
第一节 烟的类型透露对方的真性情
第二节 以车识人
第三节 从开车的习惯识人
第四节 从吃相来观察对方
第五节 从习惯性动作来识人
第六节 从刷牙习惯上观察对方
第七节 从洗澡方式看对方人格
第八节 从打电话方式洞悉人的内心
第十章 着装识人术：表里如一，从服饰上窥视人心
第一节 着装风格透视对方心理
第二节 从T恤看性格
第三节 彰显不同个性的手提包
第四节 由佩戴的手表类型识对方
第五节 由所戴的戒指识别对方
第六节 从戴帽的款式来识人
第七节 从手机类型窥见其心
第八节 藏在镜片下的性情秘密
第九节 腰带：男士品位的象征
第十节 从领带色彩看男士
第十一节 从丝袜看女人
第十二节 从随身携带的笔识人
第十三节 从口红看女性
第十一章 兴趣识人术：从兴趣爱好窥探性情冷暖
第一节 由衣服颜色看透女人性格
第二节 由服装款式看性隋
第三节 酒有百味，心有千种
第四节 从书籍彰显真实的心理
第五节 音乐偏好透露潜藏的个性
第六节 旅游 偏好折射出的心理特征
第七节 运动方式与性格密不可分
第八节 藏品类型泄露个性特征
第九节 由所养宠物窥探主人性格
第十节 从喜爱的电视节目看个性
第十一节 从益智 游戏 看性格
第十二章 交际识人术：见微知著，细微之处见人心
第一节 安排座位有讲究
第二节 细微之处方可看破人心
第三节 从名片透视对方的性格类型
第四节 从拿麦克风的方式看性格
第五节 从书写笔迹看性格轨迹
第六节 从礼物解读男士内心世界
第七节 从受褒扬的态度看性格
第八节 从处理文件上读懂人心
第九节 从握杯方式看性格
第十节 面试与身体语言密不可分
第十三章 职场识人术：小处着眼，职场中巧妙洞悉人心
第一节 办公桌融入的同事性格
第二节 工作态度下的个性烙印
第三节 办公桌透露的特殊语言
第四节 从细节识透同事心
第五节 进入老板办公室——看其心情阴晴表
第六节 “此事只与你说”有深意
第七节 从主持会议识透上司性格
第八节 指示工作——判断上司的自信度
第九节 由姿态了解部属心态
第十节 如何防范小人
第十一节 企业管理重在“开”心
第十四章 销售识人术：注重细节，从销售中读透客户心
第一节 “察言观色”助开拓业务
第二节 用无声的语言赢得信任
第三节 如何打动客户
第四节 卖方与买方的“体语”战
第五节 及早发现封闭状态
第六节 运用身体语言利促销
第七节 销售中的座位安排
第十五章 恋爱识人术：情场中善观其变，知己知彼
第一节 从用钱态度看男人的内心世界
第二节 一眼识别“骗子”男人
第三节 七种绝不能嫁的男人
第四节 从喜好的颜色看男人心理
第五节 从身体部位读懂女人
第六节 从化妆观察女性的性格
第七节 从购物看女人个性
第八节 从饰物上识女人好恶
第九节 了解女性心理可从她爱吃的零食着手
第十节 男性择偶可从女陛坐姿看起
第十一节 从内衣喜好观察女人性格
第十二节 SHOE出女性的魅力性格
第十三节 正确辩认“爱”的信号
第十六章 血型识人术：识人有捷径，血型不同心有别
A型血概论
A型血与各血型之间的人际关系
B型血概论
B型血与各血型之间的人际关系
AB型血概论
AB型血与各血型之间的人际关系
O型血概论
O型血与各血型之间的人际关系
第十七章 位置识人术：空间有奥妙，位置有讲究
第一节 我的地盘我做主
第二节 约定俗成的定位规则
第三节 因地而异的“正中间法则”
第四节 捍卫自己的私人空间
第五节 公共空间里的“变色龙”
第六节 占据有利的空间
第七节 影响个人空间的因素
第八节 两性之间的距离
4、《读孩子如读书》
美国著名儿童心理学家琳恩?怀斯经过25年对0-6岁儿童成长的观察与了解，发现：90%的父母在孩子41种常见行为后对孩子说的话、做的事都是错的！可能导致孩子一生重大人格缺失——没有信任感、缺乏自我、不自信、没有权力意识，缺少自制力！本书细致分析了孩子这些行为后所蕴藏的成长心理，明确指出妈妈们应该怎么做，千万不能怎么做，希望能够帮助家长像读书一样读懂孩子，在孩子情商形成期说对话，做对事，培养孩子完美情商！
目录
作者的话
编者序：从现在开始，改变你的养育习惯
第一阶段（从出生至一岁半）——帮助孩子建立信赖感
本阶段孩子主要表现
1.孩子动不动就哭？这是建立信赖感的最好时机
2.孩子烦躁又大闹？他正对身体的变化不知所措！
3.孩子特别难带？其实只是你没有给他有效的帮助！
4.孩子惊恐不安？你应该站出来保护他了！
5.孩子整天都无精打采的？你可能忽略了环境的变化
6.孩子实在太乖了，你还需要做什么？
第二阶段（一岁半至三岁）——帮助孩子形成自我意识
本阶段孩子主要表现
1.孩子非常黏人？你需要帮他克服离开妈妈的焦虑感
2.为什么孩子不愿意你离开他的视线？
3.任何东西孩子都说是“我的”，怎么办？
.................
5、《儿童异常心理学》
图书目录
前言
第一部分 理解儿童异常心理学
第1章 导言
历史 回顾与新突破
什么是儿童和青少年异常行为
危机与顺应
儿童心理 健康 问题的重要性
展望未来
第2章 理论与原因
什么原因导致了杰克的问题
理论的作用
理论基础
生物学观点
心理学观点
家庭与 社会 影响
展望未来
第3章 研究方法
科学的研究方法
研究过程
研究行为的方法
研究策略
道德与实用问题
第4章 评估、诊断与治疗
临床问题
对障碍的评估
分类与诊断
治疗
第二部分 行为障碍
第5章 注意缺陷多动性障碍
描述与 历史
核心特征
相关特征
伴发性障碍与症状
流行学与病程
理论与原因
治疗
第6章 品行障碍
描述
背景、代价与观点
DSM-Ⅳ-TR：界定的特征
相关特征
伴发性障碍与症状
流行学、性别与病程
原因
治疗
第三部分 情绪障碍
第7章 焦虑障碍
描述
分离性焦虑障碍
广泛性焦虑障碍
特异性恐惧症
社交恐惧症(社交焦虑)
强迫性障碍
惊恐
创伤后与急性应激障碍
相关特征
性别、种族与文化
理论与原因
治疗
第8章 心境障碍
抑郁障碍
重度抑郁障碍(MDD)
心境恶劣障碍(DD)
抑郁障碍的相关特征
抑郁的理论
抑郁的原因
抑郁的治疗
双相障碍(BP)
第四部分 发展与学习障碍
第9章 精神发育迟滞
智力与精神发育迟滞
精神发育迟滞的特征
发展过程与成年期结果
原因
预防、教育和治疗
第10章 孤独症和儿童精神分裂症
孤独症
描述与 历史
DSM-Ⅳ-TR：界定的特征
孤独症的核心特征
孤独症的相关特征
孤独症的流行学与病程
孤独症原因
孤独症治疗
其他广泛性发展障碍(PDD)
童年期发病的精神分裂症
DSM-Ⅳ-TR：界定的特征
相关症状与共病情况
流行学
原因
治疗
第11章 沟通和学习障碍
定义与 历史
语言发展
沟通障碍
语言表达障碍
口吃
学习障碍
阅读障碍
数学障碍
书写障碍
第五部分 与 健康 相关的障碍
第12章 健康 相关障碍
历史
睡眠障碍
排泄障碍
儿童慢性疾病
第13章 进食障碍和相关问题
进食模式如何发展
婴幼儿期的喂食与进食障碍
肥胖症
青春期进食障碍
第14章 儿童虐待与忽视
历史 和家庭背景
虐待的类型
流行学与背景
发展过程与心理病理学
原因
预防与治疗
儿童人格形成及培养是由〔奥地利〕阿尔弗雷德·阿德勒所著
作品目录
分享几本
自己也是一个三岁孩子的宝妈，我觉得想了解孩子可以阅读以下几本书：
《孩子，将你的手给我》
《倾听孩子》
《PET父母效能训练》PET这一本尤其推荐，这是一套国外的 育儿 成长体系，可以分阶段的实施。我主要是醉婴幼儿英语启蒙这一块的，如果对英语启蒙有兴趣，也可私信我！
孙瑞雪的《捕捉儿童敏感期》，个人觉得很适合3－6岁的宝妈宝爸们，里面收录了很多生活中的案例，比如孩子为什么喜欢吃手，为什么会重复某一动作，两指抓和三指抓等幼儿随着年龄发展，表现出的各种年龄特征，家长可以根据这一特征，相对应的帮助孩子。
我家是男娃子，现在养成了一名小暖男，对我很有帮助，可以给你推荐一下，看一看，自己觉得有用的
优质心理咨询师问答知识库
