心理咨询师身体语言故事

《我知道你在想什么》| 安晓良解读关于作者 安晓良，笔名安迪斯晨风，拥有国家二级心理咨询师资格的监狱警察。他为破除大众对心理学的误解、普及正统心理学知识而写了这本书。 关于本书 本书开篇就明示，心理学是一门研究人类思维的学科。围绕心理学家们破解“怎么观察思维”这个难题的过程，作者回顾和梳理了心理学的发展历史，介绍了心理学家们的种种努力，并穿插趣味性的心理学八卦与段子。读完这本书后，你也许很难完整复述书中讲到的那些心理学理论，但也许会记得那些好玩的八卦故事，从而觉得心理学很有趣。 核心观点 心理学是一门研究人类思维的学科，但思维难以直接观察，所以心理学的历史就是为了解决这个问题并不断迭代理论的过程。同时，人类的每一个行为都有对应的心理动机，而心理学要做的就是找出这个动机。因此心理学的发展历程，也是心理学家从人的脑海中拼命挖掘行为动机的过程。点击查看大图，保存到手机，也可以分享到朋友圈 一、关于心理学的萌芽和创立 在很早以前，我们的祖先就已经对人的心理活动产生了兴趣，以亚里士多德为代表的古希腊哲学家创立了一套完整的灵魂学说，对灵魂的定义和特性都做了详细的说明，这可以算是历史上最早的心理学理论，也是心理学的萌芽。 近代以来随着医学和神经科学的发展，人们才明白大脑的思维才是人类心理活动的主导，心理学由此诞生。19世纪后期，德国心理学家威廉·冯特在莱比锡大学创立了世界上第一个正规的心理学实验室，开始用科学的实验方法来研究人的心理感受，这也是心理学真正诞生的标志。冯特的《生理心理学原理》这本书也被称为心理学史上第一部有系统体系的心理学专著。 在实验的基础上，冯特提出了“心理元素”的概念。他认为一切心理活动都是不同心理元素的组合，他还认为思维、知觉等较高级的心理过程比较复杂，不容易观察，所以不适合实验。冯特的学生铁钦纳发展了他的学说，创立了最早的心理学派“构造主义心理学”。他认为最基本的心理元素应该有三种，包括感觉、意象和激情，一切高级心理过程都是三种基本元素从空间和时间两个维度上互相结合的产物。 不过构造主义心理学也遭到了很多人的反对，比如美国心理学家威廉·詹姆斯认为，构造主义心理学支持把每一个心理过程拆分成不同的“心理元素”。但元素之间本就存在着联系，这种拆分既不现实也不必要，心理学家应该从整体上把握每一个心理学进程，把心理活动看作人体的功能。所以他创立的学派也就被因此而命名为“功能主义心理学”。 二、关于心理学史上的三大流派 我们知道，思维是由大脑皮层中神经元的活动产生的，但迄今为止，人类对神经元产生思维的过程还是一无所知。早期心理学家对思维问题提出了一整套心理学理论，但却不能通过实验来验证。于是心理学家们开始了对“思维不可观察”这一问题的不断探索，由此诞生了心理学历史上的三大流派。 第一个流派是美国心理学家约翰·华生创立的行为主义心理学，他提出了一个“离经叛道”的想法：既然观察人的思维不可行，那么我们干脆不再去强行观察人的意识，而是改为去观察人的行为。通过观察和记录，了解人对应行为的思维和心理活动。 第二个流派是奥地利精神医师弗洛伊德创立的，名字叫精神分析心理学。他认为，人类显露在外面并能感知到的意识不过是自己思想的冰山一角，绝大多数的观念和想法其实是被大脑隐藏起来的，名叫“潜意识”。人的行为和思想并不是通过学习和练习形成的，而是由小时候形成的潜意识所驱动的，人在一生中都难以摆脱童年时期的影响。 第三个流派是美国心理学家马斯洛创立的人本主义心理学，他认为人类的行为是被自己的“需求”所决定的，只有还没被满足的“需求”才能影响人的行为。他提出了自己的需求层次理论，把人的需求分成了五个不同的层次，按照由低到高的顺序排列，依次是生存的需求、安全的需求、社交的需求、尊重的需求以及自我实现的需求，这些需求在不同的时期表现出来的迫切程度是不同的。 三、关于心理学在心理疾病和心理咨询中的应用 在很长时间里，心理疾病患者都遭受着不公平的对待。直到现代心理学发展起来以后，越来越多的心理学家才认为，世界上没有绝对的正常人和心理疾病患者。心理健康是动态的，即使是自认正常的人，也可能在某些时候遭遇心理问题。 一般来说，解决心理问题最好的途径是寻求心理咨询师的帮助。心理咨询这个职业并不是一开始就有的，而是经历了长期的发展。19世纪后期，法国医师夏尔科把催眠术纳入了心理治疗学的范畴，主张运用催眠术和交谈方法来治疗歇斯底里症。跟随他学习临床精神医学的弗洛伊德深受启发，并且在自己职业生涯的早期，就开始运用催眠的方式治疗精神疾病，还会和患者进行长期的交流互动，这就是心理咨询的雏形。 最终确立心理咨询规则的，就是人本主义心理学的大师级心理学家卡尔·罗杰斯。卡尔·罗杰斯认为，在一段咨询关系中，无论来访者是谁，做过什么，咨询者都应该从内心深处尊重、接纳和包容来访者，认真对待来访者所说的每句话，从而帮助来访者解决问题。 罗杰斯对心理咨询行业的另一个开创性贡献，在于他率先提出了“共情”这个常用的心理咨询技法。在心理咨询中，一旦咨询者和来访者共情成功，二人之间就等于有了一条可以互相沟通思想和感情的纽带。来访者的遭遇和困境可以源源不断、清晰无误地传达给咨询者，此时咨询者再引导来访者走出困境，无疑就能起到事半功倍的效果。 金句 1. 在人际交往中，没有声音的语言，也就是举手投足、眼神闪烁等“身体语言”，要比你说出来的话所表达的内容多5倍。 2. 人类能感知到的意识不过是自己思想的冰山一角，绝大多数的观念和想法其实是被大脑隐藏起来的，名叫“潜意识”。 3. 如果产生了心理问题，能负责的人只有自己，别去责怪家庭和童年。每个人都需要意识到这一点才能发挥潜能，彻底解决问题。 4. 人类的行为是被自己的“需求”所决定的，只有还没被满足的“需求”才能影响人的行为。 5. 我们可以在初次接触一个自己认为很重要的人物时，展现出你最好的一面。为你的形象在他心目中打造一个闪闪发光的“光环”，让他从此以后只记得你的优点，看不到你的缺点。 撰稿：安晓良 脑图：摩西 转述：杰克糖

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目前中国最有含金量的心理咨询师证书，之前国际统一考试的心理咨询师证书含金量最高，但是国家在16年就取消考试了，所以现在考取心理咨询师的人数与日俱增，心理咨询师的报考不支持考生以个人的形式直接报名参加考试，所以心理咨询师是不可以自学考试的，想要考取心理咨询师证书就要向培训机构报名，指定时间参加考试即可。报考条件报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月

这个题目很像昨天考三级时候的题目。书面的回答：就是：1、尊重。2、热情。3、真诚。4、共情、5积极关注。 然后还有细化的说明，上面的回答都写的很好了。如果真是发生在心理咨询里面，建立良好的咨询关系还有几点，算是经验之谈吧1、与求助者见面之前的沟通。并不一定会发生在每个咨询过程中，但有些还是会发生，在面谈之前的简短沟通，会在电话中传递信息，发现匹配度。来访者会先在心里有一定的认可度2、第一次面谈的会见，咨询师装扮得体大方（此项也发生在普通的人际关系中，只是在咨访关系中更加重要，因为求助者是带有期待的到来）3、良好的身体语言4、适合求助者的咨询方式。咨询师相对来说，心理能量更大，接纳度更广，只有自我成长到一定的程度，才能引领更多的求助者，使其获得帮助，对于相对强势的求助者要用相对强势的咨询方式，对于无助自己成长的求助者，要关注接纳。掌握这些，基本就可以建立良好的咨询关系。例外情况（比如说：求助者移情严重，还未进入咨询关系，开始讨厌咨询师），这是考虑咨询转介。

多看一些心理学方面的书籍，向初学者推荐学心理学的书籍：1、如果要想系统的学习心理学（教材）：普通心理学（最基础的，也是心理学入门书籍）、发展心理学（儿童心理学）、社会心理学、教育心理学、心理咨询与辅导、个性心理学、异常心理学、实验心理学额、心理统计学、心理测量学等。2、只是想了解心理学有关知识推荐：人际关系心理学（人民教育 郑全全等著）、心理卫生（广西教育 李丹著）、社会心理学（北京大学 侯玉波著）、个性心理学（北师大 高玉祥著）、认知心理学（辽宁大学 高玉祥著）、心理咨询与心理治疗（北京大学 钱铭怡著） 3、想读一些心理学方面的著作而不是教材，更多是感兴趣可以选择：身体语言密码（亚伦皮斯）、道德告诫（萨德）、图腾与禁忌（弗洛伊德）、解开你人格的秘密（张同延、张涵诗）《一个找回自我的心》（克利福德 比尔斯）灵魂的黑夜（托马斯 摩尔）、《心理学与生活》单纯考证的话 看教材心理咨询师书目三本 郭念锋 主编.《国家职业资格培训教程——心理咨询师(基础知识)》.民族出版社.2005 郭念锋主编《 国家职业资格培训教程——心理咨询师(三级)》.民族出版社.2005 郭念锋 主编 .《 国家职业资格培训教程——心理咨询师(二级)》.民族出版社.2005 二级和三级基础知识是同一本，技能如考三级就看三级，二级看二级的教材。