wangjue0512
前些年我有强迫症,强迫思维的那种,伴随焦虑和对视恐惧,后来看了冯大荣的书《你可以拥有想要的一切》,对我最有用的思想就是打破局限和积极暗示,我没有找过冯大荣老师,仅仅只看过这本书,也看过其他一些咨询案例和别的心理咨询理论,看完了心理学考研的教科书,可惜没考上。这几年感觉心里不堵了,也不怕对视了,我觉得主要靠自己,思想上打破局限,用正确思想取代之前的错误思想,行为上带着症状面对生活,突破障碍,慢慢一点点走出来,就像黑夜一点点变亮。
joyzhou512
5楼不是托儿吧。。- -+不过心理咨询也不是包治的东西,甚至还不是治疗。助人自助吧。自己的配合跟努力也很重要啊,,宣誓疗法。。这个……这个就是咨询过程的全部吗?只用一种方法的话……感觉有点儿神奇得过头了。尤其对于我这种不接受催眠、暗示等等得人而言。。
520美食吃货
要说收入,他们早已年薪过百万,在这个城市里也属于高薪的群体。可当我问到他们:“都是年薪上百万的人了,生活应该越来越潇洒吧?”这两个哥们都摇摇头,表示自己压力很大,离潇洒两个字相距甚远。针对这个问题,我个人主要有以下几点看法。一、高薪资往往意味着高强度我们总觉得收入高的职场人士,日子也应该过得更加潇洒。实际上,那是因为你没有成为过高薪人群,体会不到他们的压力。古时候就有那句“高处不胜寒”的话,放到现代社会也同样如此。比如我这两位朋友中,那位互联网大厂的兄弟,他的工作节奏比996强度更大,这倒不是因为公司领导非要让他996,而是身处那个位置上,不得不投入更多的时间去完成好自己的工作任务。只要公司有了紧急的任务,即便他已经下班到家,也不得不继续打开电脑去完成这些事情,更有必须的情况下,还得重新返回公司工作。这样的例子并非个例,也属于职场上一个普遍的现象。收入高的人,压力往往就更大。否则,你以为赚钱真的那么容易么?二、高薪资的人,心理压力会更大我自己也是个心理咨询师,这些年接到的来询个案中,高薪求助者的比例是越来越高。为什么高薪的人群会容易出现心理压力呢?我想这也是容易理解。因为这些人在组织内部往往身居要职,比如做高管的,或者是业务骨干的,他们在工作上需要考虑各种各样的问题,承担起较大的职责。就比如我那个在上市公司担任高管的朋友,他每天下了班以后也无法安心休息,手机上各种突发情况的邮件需要接收,以及客户、商业伙伴的重要电话要接听。
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