qianshuijun
两个人谈恋爱一般约会吃饭看电影都千篇一律，而成为单身狗的原因却各有各的不同。要说快速脱单的技巧，还是有些的，希望在今年光棍节到来之前你们能派上用场。（只针对女生）
1. 提高你的价值，降低你的期待
这一点部分人适用，因为有些人低估了自己这些人则需要正式自己，提高择偶要求。先看看自己的年龄颜值和性格情商如何，这几项基本决定了你在婚恋时长的受欢迎程度。接下来要做的就是在这几方面去提高。
很多人过高的评估了自己的颜值，就像你觉得自己是白天鹅，其实在别人眼里不过很普通。这时候怎么办那就是提高自己的颜值，无论是通过微整或是化妆打扮都可以。另一方面，就是如果你过高的评估了自己，就要降低期待，以此来找到和自己价值对等的伴侣。
2.走出去，见更多的人
不要再做腐女或是宅女啦，如果你不喜欢相亲的话，适当的多参加社交活动，见更多的人才有更高的几率被丘比特的箭射中哦。如果你工作环境、学习环境里大部分都是女的，然后休息的时间又都在家里，又怎么可能又机会恋爱。
3.相亲
这个相比其它两条，是相当快速了，两个人坐到一起就是为了最后恋爱和结婚，只要互相觉得合适，就可以尝试恋爱。经过长辈亲朋介绍的人多数都知根知底，所承担的风险也就小些。但是不排除别人看走眼的时候，自己也还是要擦亮双眼，仔细斟酌。
最后我想说，其实快速这个词用在恋爱上就很让人不放心，哪段感情不是从相识、相知、才到相恋的，跳过了那么多步骤直接要求速度，会造成对方的不珍惜和遇到不适合自己的状况。还是提倡慢慢来，认真恋爱，不耍流氓。
上海草根
避免自卑，其实很多人之所以单身，就是因为自己对恋爱观太过悲观，太过自卑，很多时候会发现，对方身上的优点满满的，而自己全身都是配不上的感觉，这种心态久而久之甚至到了想爱而又不敢爱的地步，这就容易出现单身的情况，所以，首先第一步，我们应该解决自己的自卑心理，勇敢一点，相信就能有一个很好的开端。
喬巴喬巴
这个首先你要相信自己，多和人接触，别害羞也别害怕，大家都是人，要不卑不亢，另外要多和女孩子接触，平时相处要多花花钱，主动买单，不要怕吃亏，大方一点。另外平时穿着正式一点，注意言谈举止，不要让人看一眼就觉得是屌丝。相信做好以后慢慢就会遇到心中那个她了。
S素年錦時
1、发动身边的力量，通过亲人介绍，朋友介绍工作之后，很多人因为工作原因，有的是工作环境女生很少，有的是因为工作太忙。身边能遇到的异性都不多，很难有机会遇到自己喜欢的女生，而且还能聊到一块的女生更是不好找到。很多性格内向的女生基本都是一些办公室文字工作的，平时也比较宅的，在外面是很难遇到的，这时候只能通过身边的人帮忙介绍对象了。相亲对于性格内向的人来说是一个不错的有效解决单身问题的渠道，自己没办法主动的找到结婚对象，那就靠身边的人帮忙努力介绍，这样脱单的机会才会更大。2、努力改造自己形象很多性格内向的男生一般都比较宅，因为平时很少和人接触，也不会特别注意自己的个人形象问题的，我就天天被人说穿的和乞丐一样，不会打扮自己，看起里又老又丑又穷的，这样的人怎么可能有人看得上，很多时候第一眼很重要的，所以应该先学会打扮自己，多运动，让自己变得阳光帅气，这样给人的感觉才会不一样，这点很重要的。不是每个女生相亲开口就是有房有车的。但是大部分女生还是外貌协会的，第一眼看上去感觉不行的基本就没然后了，所以努力打造自己的个人形象是脱单的第一步。也是最关键的一步。3、别想太多性格内向的人有个致命的弱点就是想太多，遇到喜欢的女生，还没开始追求，就开始担心女生拒绝自己怎么办，自己这么差这么穷拿什么给人家幸福。手都还没牵到就想到结婚以后孩子上学的问题了，想太多只能给自己增加烦恼，有些东西你先做再说，想那么多只能是活该单身了，你看看那些渣男，哪个不是上车了在买票甚至还不买票的，想那么多你就什么也不要做了，活该单身一辈子了。很多时候因为想太多容易自我否定，觉得自己什么都不行，自己什么都不会。越是内向的人，就越容易一个人躲在角落里面数落自己。想得多了自然负面的情绪就多了，然后整个人就没了斗志了，像泄了气的皮球一样。整个人就是无精打采的，然后就开始自暴自弃。多培养点兴趣爱好，多学习点技能，让自己充实起来，不要整天想那些有的没的给自己增加不必要的烦恼。追女生也是一样，大胆的去追求，大不了被拒绝，该请客吃饭的就约女生，不要给然一种特别小气的感觉。不要总是想那么多的。总纠结花了时间和精力还有钱进去，最后女生还是拒绝你怎么办，人财两空的。想那么多干嘛呢，先去追求了再说，以后的事情谁知道呢。4、多出去走一走，学会社交性格内向的人大多都是特别宅的，平时的生活轨迹基本就是上班下班，除了公司就是呆在家里玩手机的。交际圈比较小，是阻碍找对象的一大难题，不妨多多转一转。工作之余，可以去健身运动，或者去图书馆看书，更容易找到兴趣相投，喜欢健身或者读书的那个对象。相同的兴趣更有共同话题，更容易聊得来。多出去参加些社交活动，多学学别人怎么追女生的，有助于提高自己的情商，不要总是一个人呆家里撸管看片的，多出去活动活动才能遇到那个喜欢的人，缘分什么时候到谁也不知道，你能做的就是多出去广撒网，这样才能遇到那个眼瞎的看上你的女生。
吾色真人
脱单法则1-别做死宅恋爱本质是两个人在一起更开心，如果女生跟你恋爱之后觉得更无聊了，那还要你有啥用。如果你除了朝九晚五的上班上学之外，男生回到小窝里就只会看电影，打lol，女生每个季度换一次爱豆，抱着薯片看各州没营养的玛丽苏电视剧，抑或是对着淘宝京东一坐就是一下午。没什么爱好没什么特长连朋友圈子都窄的要死，请问，怎么可能突然有“对的人"出现在你面前，爱你爱的死去活来。一个男人可以没钱没颜值，但一定不能没自己的生活和爱好。随便学点什么，不管是乐器跳舞滑板还是玩儿魔方，工作之外的小爱好会让你生活充满情趣， 也会让你因为某个爱好进入同好圈，打开自己的社交窗口。除了同学同事之外多结识一些朋友，始终让自己处于封闭的社交圈内会让你越来越有社交恐惧症，我大学时期是在一个工科学校，很多同学大学四年读下来，除了同班同学之外，几乎没有熟悉的人，也没有很多跟异性沟通的机会，很多男同胞想当然的认为只要毕业找到好的工作后，恋爱问题自然解决，然而....用知乎体来说，需要打破书是全，主动去体验些未知的领域，即便一开始的时候会有些尴尬，破茧本来就是带着阵痛的。脱单法则2-学会聊天在这个人人都是低头族的时代，聊天是升级情感的不二法门女生很容易很喜欢上一个经常陪她聊天的男生。
柚子chatmonkey
多和人接触，别害羞也别害怕，大家都是人，要不卑不亢，另外要多和女孩子接触，平时相处要多花花钱，主动买单，不要怕吃亏，大方一点。另外平时穿着正式一点，注意言谈举止，不要让人看一眼就觉得是屌丝。相信做好以后慢慢就会遇到心中那个她了。一个男人，可以没钱，可以没地位但是不可以没情商！兄弟你了解自己吗？或许你只喜欢从别人评价里认识自己！性格内向的人大多挺爱面子，关注别人对自己的看法，但是别人的看法不一定是你内心的自己！追女孩子不是什么丢人的事情，反而会是一件很有成就感的事情，也有追求喜欢人的权利！勇敢一点哦！追求不丢人！不要畏畏缩缩的。大胆追求
优质心理咨询师问答知识库
