酒酿圆子珺
一、调整心态
丢到以前惯例心态，以前总是容易冲动、逼得对方太紧，这只会让对方产生反感行为，最后就越来越远。而此时的你，要反向思维更应该把心态调整，冷静下来，让彼此都冷静，先暂时从对方的世界中消失，全新的自己再做最轻松的方式展开挽回。
二、检查自身问题
为什么女朋友死心分手？为何做我们之间的感情要去到这一步？俗话说得好：“一个巴掌拍不响”我们的感情也是同样的，在感情中双方都有责任，你不要总觉得是她无理取闹导致的，她为什么吵架会无理取闹？
你有想过在自己身上找原因吗？她既然死心分手，那就说明她忍受不了你，回想下是不是你总是在生活中否定她的的所有、容易脾气暴躁、或者思想行动上不上进。
三、根据自身问题做出改变
女朋友死心分手，大多数原因，比如：
1、生活中总否定女朋友：你要知道女生与男生之间所表达的情感是不一样的，同时女生特别容易感性，她想要的不过是，你给与更多的爱，更多的理解，更多的包容，更多的关怀等等。
2、当她发脾气的时候：你不要跟她正面交锋去争夺话语权，你要做的是，如何引导她的情绪冷静下来，并且解决矛盾！
3、而你犯错误时：你不要不好意思去承认是自己的问题，因为往往你越不承认，对方就会觉得你态度不真诚，对方心中就有芥蒂，作为男人，你要敢作敢当你要承认自己的错误，并且去解决！
四、以最轻松的方式展开挽回
刚分开时，双方的情绪难免还是紧张的，但我们经过以上的找出分手原因以及自身原因并解决自身问题后，就可以进行下一步，以最轻松的方式展开挽回。
前期的我们暂时离开对方的世界，现在全新的自己要从新出现。全新出现的错误行为就是过于着急表现自己，虽然你自己知道你是改变了，但对方还是需要观察才能知道你是否有改变。
这里，我们要利用好奇感，因为女人的好奇感不亚于男人，一旦产生好奇感，就会不断的想要得到，这也是最轻松的方式展开挽回之一。比如：朋友圈的更新，要如何更新、双方的朋友互动，偶然间的问候，要怎么才自然等等这里细节的具体实际操作要根据专业人士进行指导，要不然一步回到解放前。所以，怎么挽回一个死心的女朋友，首要冷静，再到环环相扣。
shishan786
没有用，“情感挽回”服务有一定的隐私属性，这期间服务者容易不作为，却宣称自己尽了很大努力。而且“情感挽回”涉及三方——恋爱双方及咨询师，在挽回失败时，咨询师也能很容易地以“求助方没有按照咨询师给的流程来做，执行不到位”等说辞推脱责任。
如果焦虑的青年男女相信甚至迷信“情感挽回”服务，那么从一开始就输了，不是学会了挽回爱情的套路，而是被人套路，数千元甚至上万元服务费注定会“打水漂”。
扩展资料
对于“情感挽回”咨询服务提供的对策只可参考、不可依赖迷信。他们在“最有效的情感挽回套路，助你成功挽回爱情”等宣传中所称的套路，是针对大多数分手情形之下的应对经验，对每个个体未必适用。
参考资料来源：人民网-北青报：“情感挽回”服务 从开始就可疑
石语angeline
分手后， 确实存在最佳的挽回时间，但到底是什么时候，是由你们分手时的状态和分手原因、对方的性格等很多因素决定的，下面我来详细说一说。
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首先我们知道分手可以分成真性分手和假性分手两种类型。
一、假性分手，越快挽回越好。
假性分手更多是情绪上的，希望通过分手这一形式唤醒你对对方的关注，或者通过分手发泄他的不满情绪等等。假性分手不是真的要分手，而更像一种施压方式，所以这种分手挽回相对容易。
一般来说假性分手，越快挽回越好，挽回时间最好控制在一周之内，避免矛盾升级，弄假成真。
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二、真性分手，要依据你们的感情基础、矛盾的严重程度、对方的性格特点以及分手后情感发展规律来确定挽回时间。
1.基础好，性格软。一般来说情感基础好的，对方容易心软的，只要能准确识别对方的情绪状态，在对方空虚寂寞的时候抛出求和的橄榄枝，挽回的可能性比较高。
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2.基础差，性格强。如果相处过程中，感情已经被消磨得所剩无几，对方性格也属于比较倔强类型的。一定要配合“二次吸引”让对方感受到你的变化，再引起对你的兴趣和好奇，才有可能成功挽回。
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3.依据矛盾的严重程度来确定最佳挽回时间。
一般矛盾：分手后一至两周后。
轻度矛盾：分手后两至三周后。
中度矛盾：分手后一个月后。
重度矛盾：分手后一个半月后
原则性矛盾：三个月至半年后。
另外，需要重点提醒大家的：挽回一段感情比开始一段新的感情要难得多，不可急于求成，更不可苦苦相逼，哀求、或者胁迫，这样只会把对方逼得越跑越远，也严重损伤了你的自尊。
我是心理咨询师黄小仙，希望这个答案可以帮到你。
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