我适合做心理咨询师

随着「心理咨询咨询」这个词对于现代的人越来越不陌生之后，许多的大学生、上班族，都嚷嚷着「我也要去当咨询师」，也有人会告诉我感觉咨询师是个很「轻松」聊聊天的工作，或是因为自己一直都很忧郁，所以好像去当个咨询师，人生从此就可以变彩色！！！

每次我听到此都会忍不住的皱皱眉头，因为自己走了这一遭之后，才发现「咨询」这个工作，真的是对一个人的「身心灵」非常残酷、真实、诚实的考验，是一个完全无法伪装自己或忍耐一下就撑过去的工作，你做得好不好、你自己开心不开心、个案的状况有没有改善，每天、每次的接案前后，都真实、赤裸裸的浮现在你的眼前。加上，从你咨询实习两年开始，你就得真真实实的接触个案，真的进行咨询工作（不是演练），没有处理好都会闹出人命来。所以，我觉得要真的很「慎重和严肃」的看待，自己到底该不该踏入咨询界？

想说的太多了，所以这篇文章就以下两个问题来跟大家分享，希望可以帮助各位莘莘学子，各位关注心理咨询的人好好思考一下这个行业的适配性。

一、请问我是否适合当「咨询心理师」呢？

1.你对于自己和他人的感觉敏感吗？你能理解这些感觉吗？请回顾你一路以来的生活，是个随时注意自己感觉的人吗？

你是否都能敏锐的觉察到自己内在的感受是什么？（如，自卑）

你可以理解自己怎么会有这样的感觉呢？（如，从小的遭遇）

当朋友在跟你互动时，你可以从他们的眼神与话语，判断出他们的感觉、情绪和动机吗？

你知道这些代表什么意义吗？

「觉察自己与他人的情绪」并能「理解这些情绪代表什么」，

如果缺少这个能力，对于咨询师来说等于断了两只手，

因为当个案在你的眼前说了一堆之后，

你无法理解或猜想或好奇他的感觉可能是什么？

那么，你和个案就很难建立关系，

因为他感觉到不被了解。

这个咨询就无法继续下去了～

你也会感到无比的挫折。

2.你本身是否随时都在帮助自己成长与改变呢？

我非常认同我以前在修咨询技术这门课的老师，

在第一堂课的时候，

请我们每个人说一个你想要改变并愿意真正去做的事情。（例如，每周运动一次、每次准时交作业、控制自己的脾气..）

因为他说，如果这些你都不愿意去做了，

那么你又怎么能要求个案因为咨询而改变？

因此，一位好的咨询师，

通常是在每个阶段不断的成长的，

即使在踏入咨询界之前，

就应该要具有这样的特质与习惯。

你过得开心吗？你有努力让自己的生活渐渐变得如你所愿吗？

如果你过得很惨情绪很低落，

那么做咨询彷佛就像走到钢索上。

很可能会产生一些危险（如，你和个案都精神崩溃）。

3.你对于人的行为、思考与故事，是否有自己的想法呢？

当身旁的朋友告诉你他的故事或遭遇后，

你的脑袋中浮现些什么？

可以大概想出，他是个什么样的人？

他是因什么原因才会这样呢？

如果对于这种周遭的故事，

你总是没有特别的想法、空空的。

那么，以后你对你的个案也是会没有想法。

你的咨询就会变得非常的「空洞」，

因为没有想法就没有「目标」，

你会不知道你的工作该朝向哪个方向？

而个案也不会从咨询中获益。

接下来，就会产生一连串的事件与挫败，让你觉得自己做得很差。

4.你愿意投注多少时间与精力在培养成一位咨询心理师？

证照其实不难考～

但要具备真正执业的资格，

比考证照难上好几倍！！！

咨询师的实习，

这是一个漫长又辛苦的历程，

必须真的在咨询机构中接案与工作，

就如同我一开始所说的，

你的一切都会赤裸裸的摊在阳光下，

比起写论文，

你会花更多的时间在了解自己、

整理自己、调整自己，让自己更沉着、更有自信、更敏锐、

更有同理心的面对个案，

你所遭遇到的挫折无法逃避，

想混过去很可能就会无法顺利实习，

所以，你必须花比你想象中更多的时间、体力与心力，去好好学习做「咨询」这个工作。

二、我对「心理咨询师」这行业是否有些迷思和误解？

1.当咨询心理师是不是聊聊天，给别人建议就好呢？

如果只是学聊天，

为什么大家要花那么多的时间在学习咨询呢？

还有，当你开始学咨询后，

你将会收到一个残酷的指示，

叫做「请不要直接给建议」，

我在带同理心的工作坊时，

每个学生听到都很慌乱，

因为如果不给建议就不知道该怎么做了，

他们才发现，

原来朋友之间的聊天模式，真的都在相互给建议。

「咨询」和所谓的「教育」或「辅导」有很大不同，

个案带来自己的问题，

并不是你教他怎么做就好。

重点是，你要帮助个案去觉察，

这个问题怎么来的？怎么影响他？

他的感觉是什么？他想要有什么不同？

他想要怎么做？如果你只想聊聊天或是一直给建议，

很快的，你的个案很可能就不来了，

或是对你产生过度的依赖而缺少自信。

咨询真的很复杂也充满艺术性，

没有你想象中的那么容易！

2.只要去学了咨询，我本身的忧郁和不好的个性都可以改变了？

这是一个最大和最严重的陷阱，

如果你觉得日子过得很不开心，

应该要先去帮助自己（如，找人倾诉、看书或是去接受咨询）

如果你无法帮助自己，

那么千万不要认为念了咨询就可以解救自己。

因为你的不快乐，

都会一一浮现在你的咨询中，

可能你会开始厌倦你的个案（如同厌倦你自己一样），

或是你会想要透过咨询来满足自己（例如，利用个案爱上自己），

即使你很想克制，

但都会不自觉的发生。

当然，你很可能会度过这一切而自己有了新的体悟，

但在此之前，还是要先厘清一下自己真的能够「助人」吗？

3.我只要在注意力放在个案身上，自己一切置身事外？

有些人会觉得，

当咨询师就是点点头说「嗯嗯」，

个案发生什么事情都跟我们无关，

这真是一个客观的工作阿！

这时候又要引述我以前团体督导讲的话：

「咨询就是一种高度价值观介入的工作」。

你无法置身事外，

你必须将自己的感受和情绪反应让个案知道，

你听了她的故事后，

你的真实感觉是什么？

你对于他提出来的问题，

你会产生自己的想法和价值观。

你无法当一个冷漠客观的咨询师，

因为你和个案的距离会很远，

你必须得用心的咀嚼，

我该如何将这些感觉和想法，

真诚与有效的告诉他？

而且你会收到个案真实的回应。

如果你隐藏太多自己真实的想法与感觉，

那么这关系就会变得虚假。

4.时薪好像很高，所以我只要一周接超多个案，就可以赚超多钱？

如果是为了「钱」来念咨询，

那么更是一条挫折的道路，

在国外当心理医生很赚钱没错，但是国内毕竟经济长年不景气，

一般人的收入，

要去支付咨询费用（如300——1000/50分钟），

是有一些困难的（如要咨询一年，更是庞大的负担）

所以大部分的心理师都还是会选择在学校或医院工作，

领固定的薪水。

等到自己累积名气后，

才会开始去做个别的收费。

但是，即使钟点费看似高昂，

但咨询是非常耗费体力与脑力的，

一般来说，

一周10个个案就会很累，

尽管乍看下来只有10小时，

但你会需要花更多的时间去沉淀、休息与进修，

才能达到好的质量。

因此，不如一般人想象的，

你可以接好多好多个案，赚很多钱。

但如累积自己个人专长与名气后，

可搭配演讲和工作坊，

进行心理教育的工作（相对起来比较轻松）。

这一路的学习，我也是跌跌撞撞，但至少现在的我很开心选择这条路。

我很庆幸我想了很久，历经了许多事情才踏进这行。

但也看到许多仍在挣扎徬徨的朋友，正痛苦的面对自己走错路。

所以希望，可以藉由这样的分享，让一些想要勇闯咨询界的朋友，

可以多一份思考，更慎重的看待「心理咨询师」这个行业！