Nuannuan暖
先不说大专，就心理学就业，就是个问题首先，一般本科心理学毕业，最幸运不过，去学校当个心理老师其实在我国，主动看心理的人很少，很多人会直接去看精神科其次，你不念个硕士博士的，很难说可以当心理医生或是专家除非你真的在这方面天资过人大专我不怎么了解，但据我所知，在本科大学，学心理属于理，是要学高数的如果你是为了就业的话，劝你别选心理
离风携妻同行
如果只按这个专业来说的话，我想找工作并不是什么难事。但是如果按照找工作这个事情来说的话，那就有很多因素了。我想你可能是学生， 所以问这个问题也很能理解。希望可以通过我的一些解释让你明白一些。首先来说说心理学这个专业。心理学这三个字只是一个比较宽泛的统称，它之下还有很多心理学的分支，不同的城市可能专业不同，教育心理学、应用心理学等等，不同的专业也有着不同的研究方向，这就要看你对哪个方向比较感兴趣并且你能够进入哪个专业了。并且，心理学在没有接触之前，感觉是比较“高大上”和神奇的，但实际接触之后就会发现，这个专业的涉及面是十分广泛的，它既有着自己的专业性，同时，也能够涉及到的领域也十分广。例如：在北上广这样的一线城市，很多公司都会有自己人力资源管理，在某一个层面就需要心理学专业的介入，这样才能让公司的员工心理健康或是人员体系更加健全。同时，有很多的心理咨询机构以及相关教育机构也是需要心理学专业的学生，但是，心理学不等同于心理咨询师，这是需要大量的精力和时间去学习、经历的，想要做专业的心理咨询师还是有很大的难度的。并且，像营销、品牌等领域，心理学也能够起到较大的作用，但是这个作用如何，也要看自己的专业能力，更重要的是进入社会之后的学习能力。当你真正学习心理学之后，你就会发现它的专业性强，但是真正能够应用到现实工作当中还需要后期的很多学习、不断地磨砺以及自身的感悟。所以，说心理学好不好找工作其实也是一个伪命题，真正能够决定是不是好找工作的，除了你的学历和专业，更重要的是你后期的学习能力以及你对于工作和自身的态度如何，我想这是每个比较重视人才的公司都会更加注重的。当然，你还可以考公务员和事业单位，有一些岗位也是专招心理学的学生的
飞天大圣朱七
而我们主要讲的是怎么梳理自身积极向上的态度来面对自身的阴暗面。举个简单的例子，比如很多人最常见的生活压力的问题，感觉烦躁，不安，矛盾，这是一个最为简单却又最为复杂的问题。简单在于普遍，所有人都在对这样一个问题进行应对，复杂在于出现压力的内容多种多样，个体的差别也千变万化，面对不同样的压力以及不同的人体需要以不同的方式去进行处理。 比如就生活水平达不到个人期望产生压力作为一种常见压力，往往不同的人群会有不同的应对方式，而这些应对方式并没有优劣之分： 较为积极的人往往会以不断提高自己的生活状况为目标，通过不断的提高自己的生活水平来满足自己对生活水平的要求来缓解这种压力（注意是缓解而并非是解决，人欲无边，这种压力哪怕生活中上的人也无法解决，是贯穿很多人一生的），也有的人通过调节自己的生活方式，比如 旅游 ，健身等转化于外，转移自己的实现以排解压力（对，您看到的没错，转移自身视线往往是一种积极的人排压方式）。 而较为消极的人的排压方式较为不同，通常也有两种。一种是通过心理暗示不断的否定自己的内心想法，达到“我认为自己想在过得很好的效果”，同样也通过不断的适应生活、降低自己的生活标准来达到这个目的；另一种是一种心理比较，通过与比自己过得更差的人进行对比而得到自己的心理满足，从而实现一种心理平衡，进行排压。 然而，并非积极的人的处理方式就是好的，并非消极的人的处理方式就是差的，这种简单的划分也并不能辨析个体之间的差异。在对自己产生良好认知的情况下，生活的态度往往更能帮助自己解决心理问题。而解决生活水平压力往往实现、转移、平衡、适应这四种也是最好的解决方式，当然，这也是解决心理问题的大多方式。之所以说大多，还是坚持不能一概而论的原则，如果您需要解决心理问题，那希望描述更为具体，我将耐心为您解答。 生活中，很多人的内心会由于自己环境以及成长过程的影响，产生或多或少的一些心理问题，这些心理问题有的并不严重，所以并没有引起重视。 比如说轻微的焦虑，轻微的烦躁，轻微的抑郁等等，这些都是 情感 的正常表现，可以通过自我调节，不会对人生活产生副作用。 那么当有的人觉得自己的心理问题对自己产生影响的时候，就会提出一个问题：“我们如何解决自己的心理问题？” 所谓的外部方式，就是通过心理医生的专业指导或者通过朋友的开解等等，有一些人在心情不好的时候，喜欢找闺蜜，找朋友喝酒聊天，跟他们倾诉一下。 所以我们会有这样一种感觉，比如说自己心情不好的时候，找好哥们好闺蜜过来说一通，唠唠叨叨两个小时之后，把心里话全说出来，心情豁然开朗，糟糕的情绪也没有了。 这个就是所谓的通过朋友来疏导，而另外一种就是经过心理医生的专业指导。 当心理问题比较严重的时候，建议去找心理医生指导，因为他们是相对专业的，他们能通过更专业的方式来，只解决大多数人心理产生的问题。 有这样一句话叫做：求人不如求己。 这是一个非常直白，但是非常有内涵的道理，无论发生什么样的事情，不要依靠别人，要学会通过自我去调节。 比如说有一些心理问题的时候，要通过自己去散心排解等等，来疏导这一个问题，当自己想开了豁然开朗的时候，那么一切根源全都不存在了。 有这样一个非常有趣的故事，有一天，一个年轻人到菩萨庙里面去拜菩萨。 他看到和他一起拜菩萨的人，长得和菩萨一模一样，这个时候他就问：“我看您和菩萨长得一样，请问您是菩萨吗？” 这个人说：“是的，我就是菩萨。” 这个年轻人更诧异了，说：“那你为什么自己拜自己呢？” 这个菩萨就说：“因为我也明白需要靠自己的一个道理呀。” 所以对于我们心理方面出现问题的时候，如果不是特别严重的话，还是靠自我去调节好一点，很多人心里面会因为感情或者因为一些事情出现心结，这个时候只有靠自己去感悟，如果想开了，那么一切都会迎刃而解。 总的来说，就是通过自己调节或者严重的时候就找心理医生去解决，人活一生，不管怎么样心情好才是最重要的事情，在这里，我们也希望大家能拥有一个 健康 的身心，迎接自己美好的人生。 每个人都或多或少，有各种各样的问题，所以，不必把自己的问题看得过于严重。另外，当你承认自己的问题时，其实，已经迈出了最难的一步，接下来只花心力解决问题就好了。所以，承认问题的那一刻，你的问题可以说，已经解决了至少一半。 如果你真想解决自己的心理问题，那么你需要做到以下几点: 1.首先改变自己的状态，不去想让自己感到痛苦的事情，不要让自己陷入悲观的情景中，要相信自己。 2.转移自己的注意力，让自己忙起来，让自己没有时间去思考那些杂乱的问题， 3.做一些能够激励自己的事情，让自己拥有积极的心态。 4.交一些有正能量的朋友，一般心理有问题的都是比较孤僻的，可以通过多交朋友来开阔自己的心胸，让自己正能量爆棚。 以上是我的一些个人见解，希望对你有所帮助 。 心病还得心药医，看淡一切，别在丁是丁卯是卯了，随变，所其自然。 看心理医生，找学校专业的心理辅导老师。心理辅导师就是运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原理，通过心理咨询的技术与方法，掌握并解析求助者的心理问题，针对性提出心理辅导、心理疏导方案，帮助救助者完成情绪管理的专业人员。很理解你此时的心情。我 作为那些没有学习过心理学的人有以下几个办法可以解决心理问题； 1 参加当地的心理学的活动。有的咨询室里会定期举办沙龙等活动，同时，多看心理学的书籍。 2 找一个值得信赖的心理咨询师，让这个心理咨询师做自己的心理医生。找到一个值得信赖的心理医生，不但可以帮助自己，还可以帮助自己的家人。先不要自己确定自己的心里 多参加同学们 健康 的集体活动 看一些社交内容的书籍 把自己的文化 体育 等科目搞好 这可以增强自己的自信心 正确的心理自信是克服心理障碍的最有力武器 每个人的个性不同，心理也有所差异。但一个人心理也有相对稳定的区域。 个人心理过程，包括认知， 情感 体验和意志三个步骤。 要解决好自己的心理问题，得根据个人的认知和 情感 体验，对自己做一个清楚的全面的评估和分析，再坚定意志，寻求解决方法。 具体的做法是 1.把自己对事件的认知和想法清楚的罗列出来。比如愤怒、厌恶、憎恨、害羞、惭愧、喜悦等等。 2.再根据罗列出来的情绪或想法，分析引起这种情绪的原因。 比如，我很郁闷，因为我的一个朋友误解了我。 3.再根据原因去寻找解决方法。 朋友是什么时候，因为什么事情，误解了我。 用什么方法可以把这个误解消除。 可以通过个人的语言和非语言沟通。 可以通过朋友搭建桥梁进行解释说明。 可以通过创造机会做其它方面的交流， 再逐步决问题。 4.当自己和身边的亲朋好友都无能为力，感觉自己难以平复自己的心理问题时，求助心理医生是一个好的方法。 找一个地方静一静把自己遇到的问题重头到尾的想一想，如果有什么想不开的可以找一个人倾诉一下，往往不是太大的问题，在你倾诉的过程中也可以和朋友聊聊天，再来是好好的睡一觉你就会发现你自己已经在 慢慢走出来了。遇到心理问题要及时让自己冷静下来，并且多找人沟通。 能够发现自己的心理问题，说明还是很理性，能够做到自我反省，其实意识到自己有问题就会自我调整，不悔改的是那种总自我感觉良好的人。 有所谓心理和精神问题的朋友，当前对于你最重要的事情是把贴在你身上的各种“症”和“病”的标签赶快撕掉。 你的所有负面情绪世界上每个活人都有，就如同呼吸，要说是病，那每个人都有病。就如同吃饭症、睡觉症一样可笑。既然是正常的，就不需要解决，也解决不了，除非把生命解决掉。你们就是个正常人，和别人没有任何区别。所以，心理和精神问题就是个伪命题，去解决心理问题这就是问题本身，这是个可怕陷阱，一旦掉进去，自己浑然不觉，连跳出来的意识都没有。 我们和一般人又有何不同呢，区别是别人有了负面情绪没有陷进去，我们不但陷进去了而不知是陷阱，当然也就不知道要跳出来，更别谈如何跳了，只能无辜地苦苦挣扎。 因此，有了负面情绪并不可怕，可怕的是千万别陷进去。陷进去了也别怕，只要知道是个陷阱，不需要解决什么，只需要跳出来就啥事没有了。有人说：“我跳不出来啊”。那是因为你不知道陷阱是怎么来的，也不知道陷阱的原理，更不知道自己是如何掉进来的。你连陷阱都看不见，那当然就不知道如何跳出来的。如果知道了这些，反其道而行，自可跳出来。 陷阱在哪呢？在于我们内心的各种执著和欲望，自己它给自己编了一张张无形大网，把自己牢牢束缚住，并在解决以为是自己心理问题原因的各种现实问题过程中，网越织越密，直至自己动弹不得。倘若反其道行之，唯有放下各种执著和欲望，放下对任何问题的解决，再燃能从陷阱中彻底走出来。这就是迷途知返。 有人非要问我具体方法。并没有什么具体方法。我们的内心无时无处不在。内心的问题不能靠外在的方法解决。我们还是吃饭、睡觉、工作、学习、生活，该干啥干啥，既然没有病当然也只能该干啥干啥，否则还有其它需要干的吗？但这时的该干啥干啥和以前是截然不同的。现在吃饭时只想吃饭，睡觉时只想睡觉，工作就是工作。学习就是学习，安住于当下，既不后悔过去，也不恐惧未来就可以了。 传统心理学由于不明白心理问题是怎么回事，不明就里，针对表面的各种负面情绪和生理反应科学系统地发明了很多看起来很科学、很高明、很高大上的各种“症”和“病”，让人眼花缭乱，不由得赞叹心理学的伟大与高明。为了高明，传统心理学家还精心设计了各种量表，显得无比精确和科学，让人深信不疑。然而，这真是可笑之极。我们的内心居然可以这样精确和不变。任何一个所谓正常人，有负面情绪时，都会给贴上一个标签。 为了掩盖自己的无能，传统心理学家告诉大家：“这不但是个病，而且一辈子好不了，必须终生服药”。这个结论不知道把多少人推向了绝望的深渊。我们一旦深信这个结论，就会认命，就会放弃自己，就会行尸走肉般度过一生。这真是莫大的悲哀。 要知道，我们的一切都要掌握在自己手里，如果归因于外在，而我们又改变不了外在，那除了绝望还能有什么？同理，如果我们把所谓心理问题的原因归于外在，认为是由于遗传、家庭、环境、疾病、金钱、别人或某一件事等造成，如果这些外在问题能够改变还好（其实即便改变也无济于事），假如改变不了，那你除了绝望还能有什么。 要知道，我们的内心掌控权就在我们自己手里，开不开心，抑不抑郁，焦不焦虑是我们自己决定的。自己的心态只能自己去改变。同样的问题可以不同的心态去应对。假如我们不愿意去改变，那谁也没有办法。 我们的内心与外界没有任何关系，和生理也没有任何关系，相反生理变化是由我们内心变化所引起的。如果我们把原因归于外在，那我们就失去了自己对自己生命的掌控权，就会听天由命，就会随波逐流，是对自己的完全不负责任，是把自己交给了别人，仍由别人宰割。 然而，你的内心只能自己去改变，别人动不了丝毫。如果希望靠让人改变自己内心，那简直是天方夜谭。腿在自己身上，别人只能告诉你方向，每一步都需要自己去迈。迈一步是一步，不迈就在原地。 我不是说我们大家过去不努力，恰恰相反，而是大家太努力了，可以说是竭尽全力，用尽了各种手段和方法，甚至努力几十年，但就是走不出来。为什么呢？因为大家把方向搞反了，没有找到原因，南辕北辙了，结果是越努力越严重，还不如啥也不干。 看似苦海茫茫，其实岸就在身后，就在跟前，一回头，一转身就是。我们只要现在开始停止释放负能量，并开始释放正能量。这一念的转变你就已经好了，你就已经回头了，你就已经转变方向了，坚持下去就好了。那么，什么是正能量呢？正能量就是每一念、每一言、每一行都是无我利他，我的文章里说的太多了，我就不在详述了。心理和精神问题本来是由于错误的思维模式造成的。然而，我们在解决它过程中还是用旧有的思维模式去解决。这非但解决不了问题，还会错上加错，雪上加霜，越陷越深。这也是心理和精神问题很难走出来的原因。反向反了啊！我们必须从改变旧有思维模式入手，而旧有思维模式是由于错误的观念和世界观、人生观、价值观造成的。这才是问题的根源。明白了这个道理，从改变观念入手，心理问题自然就不见了。其实，何止是心理问题，人生中的所有问题都是这样的。有人说，改变思维模式太难了。你还没有改，怎么就知道难了？其实，并没有大家想象的那么难。只要我们建立起新的思维习惯，旧有的自然就不见了。有心理和精神问题的朋友，无论你现在处于什么情况，首先你一定要明白，你本身除了快乐并没有一丝痛苦，这才是真正的你。无论你此时面临什么样令人绝望的现实问题，比如重大疾病或重大经济问题，你都应该是快乐的。无论你此时的内心多么痛苦，多么绝望，多么摆脱不了各种负面想法，那些念头死死多么缠住你不放。请一定要相信我，这些都不是真的，无论再真实都不是真的。那是你自己给自己创造的幻象。再痛苦再绝望再特殊的都不是你，也不属于你。既然不是你，就毫不客气把痛苦抛弃掉，就像一件旧衣服一样抛弃掉。没有抛弃不掉的。一旦抛弃掉了，你只剩下快乐。 不要以为这很难，难是因为你不相信我，所以也不愿意去做。你一做，就会发现它就是一个纸老虎。黑暗看起来再可怕，但遇到光明，哪怕一丝光明，都会立即消失。 至于如何去做，我说的太多了。对于自己头脑里源源不断萌生的各种让自己不舒服的念头唯一需要做的就是不理不理在不理，千万不要和它对抗和去解决它，就是不理。只要去理了，就是在滋养它，就是在被它拖走。 负面思维非常狡猾，神出鬼没，千变万化，软硬皆施，千万不能上当跟它走。 我们一方面不理会负能量，另一方面还要释放正能量。能量是所有问题最深层次的原因。我们现在的这个状态，就是因为缺乏正气，缺乏正能量所造成的。我们要想得到正能量，就必须先要释放正能量。就像如果我们希望在秋天收获果实，就必须在春天播下种子。这是自然规律，不以人的意志为转移。 正能量时战胜一切的真正利器。它就是光明，没有它战胜不了的黑暗。我们只管释放正能量，毫不理会负能量就行。思维越少越好。思维越多，障碍就越多，负能量就越多。 我们的生活不需要任何改变，我们只需积极投入到工作学习中，以奉献之心对待工作和家人，热心帮助他人。化怨恨为感恩，化担心为祝福，一念之间我们的未来就已改变。 如果我们现在实在没一丝力量，分分钟被负能量揪扯着，已经耗尽了力气，也要坚决不理这些，这也不是真的。真正的你生机勃勃。你可以只管发一些正能量的愿望，希望别人不要有自己的痛苦。正能量的力量非常大，很快自己就能感受到。内心会平静下来。 如果是自己的家人或孩子陷入心理和精神问题，也千万别受孩子影响，只管提升自己的正能量，千万不能执着孩子。你执着什么，就会被什么牵着走，这样你不但帮不了孩子，还会把自己拖进去。放下孩子一切问题，不再受孩子任何影响，只管一心提升自己，让孩子被自己影响，从而最终把孩子拉上来。
miumiu大酱
美国有一个调查，想看一下在人们心目中什么工作是最有意义的工作，结果排在第一位的是神职人员。理由是：最不世俗的工作据说是最幸福的工作。第二位是消防员，第三位是理疗师，第五位是特殊教育老师，第六位是老师，第八位是心理学家。他们中的大部分人对自己的工作“非常满意”，因为这份工作是在给予人们帮助，或者带给他人意义。第四位是作家，第七位是艺术家。他们中的大多数报酬少得可怜，或者根本没有，但是表达出自己心中所想的自由带来了幸福。第九位是金融理财销售代理，因为他们中的一些人在舒服的办公环境中工作，平均每年挣的钱也比较多。第十位是施工工程师，摆弄那些大型玩具可能是很有趣的。可以看到一份有意义的工作最重要的一点是不世俗，其次是给他人提供帮助，然后是能自由创造和表达；有舒适又多金的职位；能够操控大玩具等等。我想每个人都应该会想要一份这样的工作。这份工作必须在一定意义上让人感到值得，必须值得我们全身心投入其中。这份工作是被普遍认为有价值的事业，并且充斥着挑战，能让我们充分的利用我们所具备的知识、决断力等等能力，去自由的创造。并且通过我们的努力，能带给我们养家的薪水和他人的赞同。那是不是说我们只要拥有了上面说到的这些工作，我们就找到了工作的意义？是不是说就没有其他的负面影响了？上面提到的工作当中也有不少人也在寻找着工作的意义。因为并不是所有人都认为这是一个有意义的工作。比方说给贫苦人提供衣食或照顾病患，这并不能驱使对这个工作的价值不认同的人参与到其中。一份工作在一般情况下，等工作到一定阶段，大家会觉得所从事工作是毫无技术含量的重复体力劳动。我相信每个人都有过这样的体会。一份工作，到两三年的时候，大部分人都会变成熟手，这个时候往往会陷入不断的重复，觉得就是不断地复制粘贴，有很多人会觉得厌倦，有些人会觉得自己已经搞懂了一切，从而懒得去寻求进步了。认为如此繁琐完全没有创新可言的工作干着还有什么样的意义？有的时候，我们在工作中碰到领导待人不公；满不在乎的对待我们；安排无谓的工作；甚至是因个人看法给我们穿小鞋的时候，那还会有工作的意义，只会立刻萌生“我如此辛苦工作所为何来”的念头，而且这种念头给人的打击极其沉重。如果说意义感宛如一朵需要精心培育的娇嫩鲜花，那么，意义感的毁灭过程就好比这样一朵娇花瞬间遭到铁头靴子的践踏。所以，一份工作只是一个平台，这个平台的意义只关乎我们自己。一份工作的意义是我们在工作中自行发现的，它必须是与我们自己的价值观相匹配的，并且有明确的目标，让我们专注于它。我们陷入不断的重复和复制粘贴，并不是我们偷懒的借口，而是我们寻求进步的开始。（真正的“工匠”就是从这里出发的。）一旦我们发现了我们能给社会带来的价值，同时在这里实现着个人价值，让我们觉得值得这么做，我们就找到了意义。但是我们也要和一些负面的东西作斗争，比如负面的人际关系，挫折感等等。这时我们就要有一个正确的心态，充分发挥我们的应变力、我们的适应力，去改变环境带给我们的不愉快。只有这样才能在工作中高度的充实自我、表达自我，增强个人使命感和找到好好工作的理由。
梦中的纸马
我好像一直都很看重工作的意义感，那么什么样的工作是有意义的呢？突然觉得这是一个伪命题，因为工作都是给别人创造价值的，如果没有创造价值，那都不称为工作，争执点在于价值的多少而已。 那么就得到了一个，很早就知道，重新想起来又有点特别的视角。我们工作的价值，取决于对于别人的价值。 这么看，可以得出一些有趣的视角。 第一点，努力和有用大概率会相关，但是是两回事，被需要才有价值，而被需要是有天赋的。 第二点，其实哪怕点滴的分享，也是有可能有价值的，那么这又何尝不是一种“职业”呢？这确实也可以是一种职业。 第三点，提升工作能力，是不是也可以理解成提升被人需要的能力呢？
逛街搵食人
吵架多以争对错开始。一开始只是想讲讲道理，指出对方的错误、不妥之处，后来讲着讲着就吵起来了。证明对方是错的越来越需要力气，吵架的级别也就越来越大。其实吵架本身的事并不一定很大。可能是几点回家几点出门，可能是人应不应该爱国。可能是意识到自己错了不能承认，所以一定要找出对方错的地方来。反反复复，都是旧药新吵。鸡毛一地尚存，冤冤相吵不能了。家庭中，夫妻、父子、母子复杂的三角关系里争相上演花式争执。社会上，错综复杂的关系就吵得更五光十色斑斓多彩了。在吵架里，每个人都觉得自己是对的，对方是傻逼。可究竟，谁是对的呢？清官也不知道。但我们可以去思考，为什么明明相爱的人，却要以吵相报呢？想来想去，我想到了很多原因。其中一个就是：为什么喜欢争对错，因为脑子不够发达啊。我只尝试论述这原因之一。不喜勿怪。前几天，一个姑娘跑过来问了我一个问题。这个问题真是如晴天霹雳般点醒了我，完美诠释了为什么会有那么多家庭矛盾，为什么总有人要争个对错而吵架。为什么那么多恋人因为“三观不合”而分开。由此，我借以此文表达对这个姑娘的感谢。她问我：请问女孩子活得独立是好事还是坏事？这个问题让我凝噎、震惊。作为不知名的心理专家，我是该说好事呢？还是坏事呢？我知道无论怎么回答，都会显得我太业余。这就像是电影里要拆弹的时候剪红线还是蓝线，其实剪哪根都得完蛋。这个问题本身就是一个陷阱，是个伪命题。它是一个一元思维的结果。女孩子活得独立，是个好事。优点太多了，新时代的彰显，不依靠别人，自由，洒脱，任性，尊严。“活出自我”，多么美好啊。早已不是什么女人能顶半边天，女人就是天好么！女孩子活得独立又不怎么好，缺点也不少：不依赖，就得自己扛。什么都不依赖，就得什么都自己扛。慢慢地人就会焦虑、无助、迷茫、孤独。像是迷失在黑夜里独自前行，是自由了，可这个自由，你能享受多久？不依赖也没有亲密，别人无法靠近你。即使你结了婚，也还是要在婚姻内孤独终老啊。对错好坏，发生在不同的情境里、在不同人看来有不同的视角。有依赖的时候依赖，没依赖的时候独立。就很好。但有所依赖的时候不依赖，就有点浪费了。无所依赖的时候还不独立，就容易怨天尤人了。所以女孩子活得独立，既是好事，又是坏事。既可以是好事，也可以是坏事。这是二元思维。可这个回答依然是局限的，它的回答在事情的评判里作答了。“女孩子活得独立”这事，是个独立问题吗？女孩子在什么时候开始思考“活得独立是对是错”这个问题了？是遇到喜欢的人了？想谈恋爱了，还是自我怀疑找不到对象了？她为什么发出了这样的疑问？当她这么问的时候，她其实真正想问的是什么？跳出问题本身，能够对背景、动机等周边内容的思考，就是多元思维了。要把事情分为对错好坏，而且只有这一个标准答案。是我们的一元思维。所有的吵架，尤其是家庭吵架，都基于这个一元思维而产生：房间应该打扫干净。作业应该今天做完。人应该勤奋，早起。碗一定要洗，最好是今天洗。出门不要太晚，免得被亲戚们说。人不能被亲戚看笑话。灯泡坏了就要及时换。……很常见的吵架中的话术吧。说的时候气势那么强大，一定是被爱情耽误了的好销售。在一元思维里，事情的标准只有一个，我的标准就是世间通用的标准。因此，事情往我期待的方向发展，才是对的，否则就是错的。事情只往这个方向走还不行，还得达到了我头脑中设置的这个标准，才是好的，才是对的，才是应该的。房间整洁度只有达到了我的要求，才算干净。你只有达到我要求的工作量，才算勤劳，否则懒惰。如果你没有让事情按照这个标准发生，那么你就是错的，就是不好的，就是有病的，就是要改的，要该被惩罚的。两个都在一元思维思考的人，而且还不一样。家庭战争片直播版就上演了。战争是这样的：谁有力量，听谁的。家庭就是这样，咱俩谁能吵过谁，谁能斗过谁，就听谁的。因为“对的”这个奖章，是属于更有力量的那个。文化渗透了我们一个很深的潜意识：谁强谁有理。在一元思维里，只有我是对的和你要听我的。心智水平大约停留在1岁：我就是中心，我就是标准，我就要妈妈无条件听我的！能够成长的人，会从两面看问题：既对，又错。既好，又坏。这就是二元思维，能从两个角度看待同一个问题。不再偏执于对或者错，而是知道，世间没有绝对，每一件事情都有好坏面。A有好的一面，也有坏的一面。-A也有好的一面，也有坏的一面。洗碗是好事，不洗也是好事。攒多了再洗也挺好。再不洗于是买了人类发明的洗碗机。全换成一次性碗不用再洗也是种活法。勤奋是好事，懒惰也是好事。勤奋的人都猝死了和在猝死的路上，懒惰的人却在床上贪恋着第100缕阳光。今天出去旅行是好事，计划泡汤了也是好事。我们家本来计划年前去西双版纳，结果我那省钱成瘾的老妈找了100个理由阻止了我，结果到家第二天西双版纳就地震了。然后我有时间写了这个文，离成为伟大的心理咨询师又更近了一步。房间打扫是好事，不打扫也是好事。爱打扫的人都伴有不同程度的焦虑、躁狂和强迫发作，根本没时间静下来思考人生和认真学习。是凌乱，给了人类更多伟大的创造、沉思和无限可能。即使是十恶不赦的人，也有他善良对待的人。即使他做鸡鸣狗盗的事，也有它善良的一面。即使是太阳升起来了，也有好有坏。对万物是好事，对不想起床的我就不是什么好事了。当我们进入二元思维的时候，你就会感觉到：每个人在他的观点里，都是对的。在他的视角来看，因为是对的，所以在坚持。这个世界上也不是你对我错，我对你错的逻辑。而是“都对”，你是对的，我也是对的。当有两个对，并且能切换视角的时候，你会发现原来争吵的问题，就可以带着理解和认同来解决了。
优质心理咨询师问答知识库
