心理咨询师是如何看待出轨

遭遇婚外情，如何理性对待处理呢？心理咨询师告诉你答案

对于婚外情出轨才能够有一个基本的认知判断，彼此的婚姻关系是否还存在情感基础。比如，如果婚姻已经发展到惰性型或失望型，平行式的夫妻关系。则要考虑是否需要继续，是否需要提前做好分手的准备。如果是建设型或平等合作分工型等相对稳定的婚姻，则要考虑夫妻之间出现了哪些问题？怎样有针对性的解决。

如何看待婚姻里的外遇呢？ 婚姻生活中的外遇是无可避免的，还是不可宽恕的？是情爱的更新，还是龌龊下流？是勉强婚姻的代偿，还是美满婚姻的杀 手？又如何面对和处理？针对这些问题，婚姻心理学家归纳出人们所普遍存在的六大认识误区-----认识误区一：“现代社会外遇是难免的。”但据一些严谨的调查显示，陷入感情外遇的家庭只占全部家庭总 数的15%～20%。显然外遇现象并非想像的严重。持这种观点的人 (多数是男人)无非是想为自己的行为辩解。女人也会成为这种观 点的受害者，她会盲信男人都有拈花惹草的癖性而变得疑心重重，从而对丈夫防过度，破坏了相互间的信任，而信任却是所有美满婚姻的基石。不过人们想获得艳遇的心理却很普遍。即使是一些很传统的男女，时而也得与某种诱惑进行内心的较量。但外遇的行为是完全可以避免的，关键就是自控力。要克制与可能的第三者继续交往，同时努力增进与配偶的亲密关系。认识误区二：“怀疑配偶有外遇，最好不要说出来。”这种憋在心里的做法，不会带来好结果。实际上，感情一向融洽 的夫妻，若一方有了外遇，不用多久，另一方便会感觉到出了毛病，会有一些微妙的变化，进而产生精神上的焦虑。所以可能受 到欺骗的一方，应当向另一方坦言自己的疑虑，但不是质询、责备、刨根 究底，而是心平气和。也许并不存在那么一回事，但这种坦率的交流会揭示出一些其他的问题。如近期丈夫的心绪不宁，失掉 “性”趣原来是工作中遇到了麻烦或者压力，现在由夫妻双方共同来分忧 具有更大的意义。即使你的疑虑被证实，坦言也有价值。因为事情已清楚的摆上 桌面，你不再是蒙在鼓里，可以面对现实作出调整。要知道无论妻子或丈夫，最糟的就是明知对方有了外遇而不进言，听之任之。这会导致婚姻关系的畸形，变质。若你自己经历外遇，是坦白还是隐瞒？应当说坦白有积极的作用。但切记：为歉意、忏悔、心的安宁和回归的爱，在向配偶坦白自己的过失时，最好咨询专家。需要谨慎从事，讲究策略和方式。认识误区三：“外遇是平淡婚姻的刺激剂。”不错，与自己婚外所喜欢的人秘密约会是快慰的，也是外遇最初的动因。你会重温热恋的感觉，陶醉于美好的幻想而看不到对方的 缺点。可要不了半年，你又会面临一个真实的世界，乏味、平淡、无奇。要知道：婚姻生活中的单调是可以补救的。改变既定的模式，寻找共同的志趣，相信会有新意，再造奇迹。认识误区四：“如果配偶有外遇，可能根子在于你。”相信这点而自怨自艾的人，并不在少数，特别是妻子。而不忠的配偶也会推卸责任，寻找借口，往往还夸大其辞。但过错的一方要另一方来担责，显然背理。无论如何，当你的配偶外遇时，只是证明他或她自己乐意这么干。数落你自己只能让外遇的一方更心安理得。认识误区五：“有外遇的人不爱他们的妻子或丈夫。”缺乏感情的夫妻非常容易发生外遇。但反过来却不一定准确。迷恋情人，但依然深爱着自己的妻子和丈夫的现象，很是常见。你可看到，有外遇的男女，包括常犯这类毛病的人，多数还是不愿离婚的。也许对他(她)来说，外遇的动人之处正是它可以免去婚姻关系所加予的责任和义务。重要的是，不要对有过失的配偶在向你重新表白爱意的时候 作出不屑、反讽和挖苦，这种爱意非常可能发自内心。应当把它视作一个崭新的开端。认识误区六：“如果发现配偶有外遇，应当离婚。”可人生在世，眼中容不得一点沙粒的心态并不明智。况且离婚也会带来不少甚至更为棘手的新问题。多数由外遇而受伤的婚姻应当是值得挽救的。同时因外遇的暴露所引发的震撼，也会促动双方重新审视彼此的印象，好好坐下来，倾听心灵深处的话语。许多人都会为他(她)们先前的欠妥和不足而反省。

文清在心理咨询中，发现许多女性反映老公出轨的问题。是继续维持自己的婚姻，还是痛下决心放弃，她们的心理矛盾又无奈，不知如何应对。首先，女性要静下心来，反思自己的婚姻，老公为什么出轨，他们的需求是什么？有的男人想证明自己的魅力依然；有的男人想增加一份激情，当男人要更多的性生活，外遇成就了这种心理；有的男人只是想摆脱枯燥的生活或逃避现实生活中的一切，找到善解人意的女性，逃避令男人沮丧的现实环境；还有的男人天生是个风流人物，用外遇来逃避亲密关系。老公出现外遇，固然老公本身难辞其咎，但女姓也应反省自身。大多数人直到老公出轨时才看到婚姻危机，而这时才想到把老公拉回家，却很难了。平时忙于照顾小孩、料理家务，女性在婚姻中最容易忽视的人就是老公，既使一心想着老公，其表现方式也令很多男人不能接受，这就是为什么男人嫌弃妻子的原因。对于曾经感情基础好的家庭，你的老公出轨回归的可能性很大。也许他内心的纠结和痛苦比你还大。如果你要与老公和好，请给足他的面子。即使离婚，也不要因为伤害而把自己的人格魅力破坏。原则上不告诉任何一方父母。两个人的婚姻出现问题，两个人解决，不要牵涉第三者。把第三者引入有几个不好：一：局面撕破，第三者有一种破罐子破摔的心理；二：缴惹的第三者会有一种强烈的报复心理；三：释放了怨气的你，反而把第三者衬托的无辜和可怜，这会激起男人保护弱势一方的心理。面对老公的出轨，老婆要看到自己的优势：一：感情基础好；二：婚姻时间长；三：社会舆论和道德偏护自己；四：婆媳关系和社会圈：五：孩子是维系你们情感的纽带，这是一个绝对优势。老公出轨，往往把第三者的优点放大。而原配们又苦苦相逼，使得他们慌不择路，越发走进第三者的世界。其实你不追了，不逼了，反而不见得他们能走到一起。当老公有外遇时，女性要学会自立自强，即要看到自己的缺点，也要肯定自己的优点，让自己不卑不抗的对待生活。如果能原谅老公，就从好的角度出发，用感情感化老公，用温暖的亲情战胜老公短暂的激情，如果不能，就与老公好好沟通，冷静理性地协商分手。女性学会表达和传递你的爱，不是表功和要求对方，谴责对方，你是需要做好你自己的事，不要恼羞成怒的呵斥和哭诉，离婚、分割财产、用孩子来恐吓，这些都是伤人的，用一次，你的情感在他心里就少一层。外遇并非洪水猛兽，通过外遇恰恰反映出夫妻双方的婚姻质量如何。婚姻是要靠经营的，所以切断老公外遇之源关健是要认清自己目前的婚姻状况。唯有健康的心理，才有精彩的人生，痛苦的你，不要犹豫找心理咨询师，在你的倾诉之中，自己的思路才会理清。要相信，外遇不只给婚姻带来危机，也可能带来的是生机。