五一假期心理咨询师

“ 我想 早点当爸爸，因为当了爸爸就可以随便看手机了。”

这句话，是我认识的一位眼科医生的六七岁小患者说的。孩子视力有问题去治疗，这是他和医生聊到的愿望。

前半句，让大人们哑然失笑。后半句呢？童言无忌，童心可畏有没有？

手机、平板电脑等电子产品，是时代进步的产物，与我们如影随形，也给生活带来了很多便利。

现实中，想让孩子完全隔绝电子产品，难度系数确实太大。如果一味禁止，反而会成为更可怕的吸引力，让孩子想尽办法偷偷玩。

再退一步说，我们也不可能因为保护，就把孩子永远阻挡在时代进步之外吧？！

我们被包围在电子时代，既然改变不了环境，不如让孩子顺应时代发展，引导他们成为手机的主人，学会将电子产品当作工具来使用，而不是让自己变成被电子产品操控的奴隶。

出生在互联网时代的孩子，真的和我们不一样：使用数字终端设备对他们来说，就像呼吸吃饭一样自然。

他们是属于使用数字智能设备理解世界的人。

但另一个事实是，过早或过度使用电子产品，危害极大。

在公开报道中，北京大学第一医院儿科副主任杜军保就指出：

那怎么办？

为了防止孩子变成瘾君子，台湾知名脑科学家洪兰建议，当孩子的阅读习惯和兴趣被培养好后，再接触动态的电子屏才好。

此外，很多相关儿童机构建议：

此外，普林斯顿大学心理学博士亚当·奥尔特，写过一本书叫《欲罢不能》，给出6点建议帮助有上瘾行为孩子的父母。

其中一点就提到，“在孩子上瘾前就避免过度使用手机”。

也就是说，一开始就预防上瘾，远比纠正现有不良习惯更容易。

家长教孩子怎么吃饭、什么时候睡觉、怎样跟他人互动，但不教会孩子们怎样跟技术互动，这样的家庭教育就不够完整。

因此，不要等到孩子长大再要求他放弃上瘾行为，对许多现代行为来说，禁绝数字设备是不可能的，所以必须采取不同的干预方法。

另外，还要替孩子把关手机或电视上的内容质量，杜绝低俗、暴力血腥的画面，以免影响孩子的大脑发育。

其实，孩子过度使用电子产品，并不只发生在我们身边。

英国通信管理局Ofcom的调查显示，英国青少年儿童每天至少5个小时使用智能手机、平板电脑以及电视。

值得关注的是，为了解决这个问题，英国做了很多尝试。比如，在书店禁止使用电子产品，比如，在关注 科技 教育的同时，大力发展自然课程。

其中，作为英国很牛的号称“电子示范先锋学校”的圣朱利安小学，就给给孩子提供更丰富的自然体验。

这所学校的孩子，在结束电子课程后，另一部分重要课程是在森林中完成——孩子们到大自然去，动用所有感官去观察真实的世界，以及尝试用各种自然的素材，来进行创意手作。

这些课程中，孩子们可以自由地奔跑，捡树枝、堆石头、玩泥巴，以及组队探险。同时，学会如何在自然中保护自己，爱护环境。

看到这样的课程介绍，我只是想想，就觉得一定很有趣啊。

我突然想起，去年五一假期，我们 和朋友带孩子去森林玩，当时他们家孩子就捧着手机，一边走走看看，一边使用植物识别软件扫描花草树木，然后和大家分享她学到的知识点，玩得不亦乐乎。

著名教育家陶行知先生说，“我们要解放小孩子的空间，让他们去接触大自然中花草、树木、青山、绿水、日月、星辰。”

当时我就觉得，当我们把自然还给孩子时就会发现，对他们更有吸引力的不是手机或ipad，而是自然本身。

而大自然，就是最好的老师， 是宝贵的教育资源，是培养儿童观察力、动手能力、科学素养与 探索 精神的天然课堂。

孩子为什么沉迷于手机？其实父母是始作俑者。

孩子不肯吃饭，手机递上去，就乖乖吃；孩子哭闹，手机递上，世界就安静了......是父母帮他们成了电子产品的瘾君子。

那反过来想想，如果你不希望孩子成为电子产品的奴隶，应该怎么办？

一方面，父母肯定不能先变成瘾君子，每天在孩子面前刷朋友圈、刷抖音、玩 游戏 。这是变相诱惑孩子。

另一方面，就是找寻有效的替代物，培养孩子其他兴趣爱好，让他找到乐趣所在。

比如，孩子哭闹时，我们不要用手机来诱惑孩子，而是寻找其他替代物，如积木 游戏 、绘本故事、音乐等，转移孩子注意力。

就如乐乐。他从小就没有玩手机的习惯，家里电视也是形同虚设，常常好几个月没开。

相反，在我们的引导下，他2岁开始就爱看绘本、爱听故事。后来，他又喜欢上了拼图、乐高等玩具。

而最近，他的新乐趣是放学后找楼下弟弟踢球、下棋。相比之下，手机、平板、电视等电子产品，都逊色太多太多了，自然不会产生依赖性。

当然，手机并不是一个人滑坡蜕化的“罪魁祸首”，而重在使用手机的那个人的本质如何。希望越来越多孩子能明白，手机只是工具，而不是玩具。

作者简介：

潇潇

前省级媒体资深记者，27年资深日记达人，心理咨询师，家有两只小神兽。

个人公众号： 潇潇亲子学苑（ID:xxqzxy2020）

共读、共写、共成长。用文字记录孩子成长变化，分享成长顿悟时刻，养成自我反省的习惯。

我相信意愿的力量，更相信坚持的力量。

让我们携手，与孩子一起，成长进步，天天向上！