懒云堂主
家长首先要正视网络，网络不是洪水猛兽，不能一刀切；其次要和孩子多沟通，维护良好的亲子关系；最后，也是最有效的，一款游戏防沉迷软件——青松守护，会是家长培养孩子健康上网习惯的好助手。青松守护通过上网守护、应用守护、时间守护、远程守护四大功能，协助家长高效管理孩子网络使用，培养孩子健康上网习惯。“上网守护”功能支持自定义网页管控，帮助孩子排除一切娱乐、游戏网站干扰，提升学习效率；“黑名单”和“白名单”将帮助用户筛选网络搜索和网站中不适当的内容，也可以根据您选择的保护级别来阻止网站。“远程守护”功能可随时随地远程查看孩子设备使用情况，帮助孩子解决学习相关问题。“时间守护”功能可自定义设备使用时间计划，合理规划娱乐休息时间，保证学习高效开展。“应用守护”功能可支持设备软件自动上报，一键禁用，帮助孩子在学习期间排除游戏/娱乐应用干扰，保障学习效率。您也可以多和孩子聊聊天,逛逛博物馆，培养孩子的其他兴趣
三尺优姬
青少年网络成瘾的情况已经变得特别普遍，威胁着青少年的身心健康,也成为家庭教育、社会和谐的巨大障碍。我曾经辅导过很多个案，都是对手机特别沉迷，导致社会化功能退化、亲子关系僵化，出现各种情绪障碍的。尤其有一个案例印象深刻，案主当时17岁，个性比较偏执内向，敏感脆弱，有很强的防御心，对于他人缺乏信任，也没有什么兴趣爱好，有将近2年的时间宅在家里，不出门，当时家长想着也许孩子打游戏打腻了，就不会再玩了。但是几年了，孩子还是一天到晚打游戏，身体也出问题了，父母想跟他沟通，孩子压根不听，还很仇视，情绪激动时，甚至和家人动手，作为家长特别的焦虑、无力，想了各种办法，找亲朋好友劝说、老师同学沟通、信迷信、去精神医院住院吃药等等，但都收效甚微，夫妻也因为孩子的教育问题，经常发生争执矛盾，都快到了家庭支离破碎的地步了，像这样的情况也是很多家庭的真实写照。孩子一旦沉迷网络后，情绪易激惹，打游戏时，不能去说他，一讲脾气就变得暴躁，甚至会和家人对抗、威胁，变得很懒散，什么都不想做，对于周围的东西都不感兴趣，厌学，没有了目标和方向，人际交往的圈子变得狭窄，不太愿意出门，喜欢将自己关在房间，作息不规律、饮食不正常、卫生习惯变差等等。一是有些孩子个性内向，在现实中没有什么朋友，内心孤独,渴望人际交往。而网络满足了孩子对于隐私、安全感方面的需要，孩子会比较自在的在网络中寻找朋友。二是有些孩子内心自卑，在现实生活中获得不了太多成就感、价值感，没有太多成功体验，心理承受力差，遇到一些打击挫折，缺乏心理弹性，也会想通过网络寻求慰藉。三、父母对孩子期望高，亲子关系僵化，家庭氛围紧张压抑，容易让孩子沉浸在虚拟世界，选择逃避，在网络中寻求精神寄托。四、模仿学习，父母，身边的同学朋友都有手机，也长时间的玩电脑游戏，游戏本身就充满了刺激性和挑战性，满足了这个阶段孩子的内在需求，孩子自控力差，容易沉迷。那要怎样才能让孩子不沉迷于网络游戏呢？1. 作为家长我们不能仅仅关注孩子的物质需求，只要孩子好好学习就行，而是要积极关注孩子内在的情绪和需求，让孩子真正被看到，被懂得，能够给与孩子足够的心理营养。给孩子充分的爱、理解、支持、鼓励和信任,让孩子在家里有归属感，和家人有亲密感，平时休息时间，带孩子一起运动，一起参加活动，对孩子表达的东西，不要急于批判
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