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悠然1968
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superman0810

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心理咨询师能治疗自卑吗

343 评论(13)

秋风泡泡

钱不能治愈内心的自卑感。自卑感是一种心理状态,它受到一些内在因素的影响,比如自我认知、社会关系和自我价值观。钱并不能改变这些因素,所以无法治愈自卑感。克服自卑心理的方法有接纳自己,丰富生活,帮助他人,克服挫折等。1.接纳自己:学会从多角度认识自己,与自己和谐相处,欣赏自己,接受自己,发现自己的优点,增强自信。2.丰富生活:为所当为,处理好自己的学习、工作、生活等,多做自己感兴趣的事情,如听音乐、逛街、看电影等,放松身心。3.帮助他人:在帮助他人的过程中实现自我价值,达到自我肯定的目的。4.克服挫折:正确面对挫折,树立自信,努力克服。同时失败的经历也能提供更多的经验,让自己逐渐成熟、独立。还可以挑战高难度活动,如跑马拉松等,锻炼自己。提醒患者:自卑会影响身心健康,要学会克服自卑,若有长期的自卑心理,请及时前往医院寻求专业的帮助。

358 评论(13)

壬生京三郎

这个不需要心理咨询(通常)。你去做一些擅长的事情。如果没有,就定一个小目标完成它。自信是要在一个个小的成功后积累起来的。心理开导你没有用。必须是做到了完成了某些事情。

211 评论(12)

财米财米

当然有用了(别在网上找啊)我只能告诉你一些大概吧 排解和重塑信心这个方式 需要你自己找了 有个倾述对象和积极一点的引导 自己多给自己心理暗示这些都可以尝试的(如果和父母关系融洽也是可以的) 我也只能说这么多了

285 评论(12)

狂睡不醒

自己既然清楚是因为一些经历导致自己不自信,那就还有办法的,如果是天生的还难些。你还是需要找到那个经历的问题所在,想办法解开心结,找个比较成熟的人信得过的人说说,聊聊,也许某一句话就可以成为解开心结的那把钥匙,其实自卑,说白了就是觉得自己哪里不如别人,这点在现在这个社会是太普遍的现象,尤其是父母很喜欢拿别人和自己家的孩子比较,上学时比学习,毕业了比工作,结婚了比女婿,这样的父母不放在心上也罢,如果是朋友歧视,更不用放心上了,那样的人是不成熟的时期做的最无聊的事,总之不管什么原因,别放心上,打扮美美的帅帅的,可以增加自己的自信。

338 评论(12)

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