himawari30
和女儿一起成长尊敬的老师，家长朋友们：大家下午好！我是初二（2）班周尔怡的家长周晓露。今天向大家汇报的题目是：和女儿一起成长。这里，我首先要感谢学校给予我的信任！更感谢学校老师对我女儿的辛勤教育！在杭外，作为家长，我们是普通人，成长于农村的普通家庭，对学校安排的这个任务，实在有点惶恐不安。我老家在西施故里诸暨，在那座有着浓厚耕读传家之风的县城女儿完成了六年小学教育，从农村到城市，来到杭外，她是幸运的。以前，家长角色都由她爸担当。用我女儿随笔中的一句话说，我是个工作狂，总有忙不完的工作，读不完的书。三年前我来到杭州，生活环境、工作环境发生了改变。尽管我现在已找不回女儿童年成长中很多的记忆，但我想，母爱的付出什么时候开始都不为迟，于是和女儿一起成长，这成为我的生命中很重要的一部分。今天在这里与大家交流的是我与女儿之间发生的一些故事、经历和我三个方面粗浅的想法。据我了解，在座有很多是从事具体教学工作实践的，无论是理论上讲，还是实践上做，你们都比我有丰富的经验。所以讲得不当之处请大家指正。我的第一个想法是：从一封Email看沟通，沟通的方式有很多。最关键是要找到适合我们自己的沟通方式。有人说，一个孩子一个样，各个孩子不一样。因为存在着性别差异、个性差异、生存环境差异、地区差异和城乡差异，差异性决定了家庭教育的多样性和亲子沟通的多样性。现在网络时代，赋予电子邮件这样快捷的方式传递信息，传递感情。我记得给女儿的第一封Email是在2003年去同济大学进行脱产学习进修一年，远离家人的日子。信很短：“亲爱的女儿：这几天，妈妈匆匆走在学校里，看到那么多有青春朝气的女孩子擦肩而过，便想到了你。九年后，我想你也应该出现在这里，也应该是她们中的一员。这是妈妈及我们一家人对你的希望，也是期盼。我的女儿，我们的梦是美好的，但一切的一切要靠你自己。抓住现在属于你的每一天，才能达到胜利的彼岸。” 最后送你一句话：“学习无捷径，人生无捷径。”当时，女儿盯着电脑屏幕，流泪了。可能是我那么多年给她的母爱太少，让从小就喜欢用文字表达自己情感的她感动了很多天。后来，女儿决定考杭外。分隔两地，我们又开始了Email联系。在她一次次的选拔考试前，在她生日时，在她即将来杭前，我把积聚多年的母爱全都倾诉到了电脑键盘上，为她加油，为她进入初中生活作心理上的准备。到了杭外，每天晚上九点的一个电话则成了我们的必修课，讲的也就是一些象学校上的课，发生的事之类的。几分钟时间，有点像例行公事，但提供给她的是一个情感输出的渠道。周末回家，难得的家人聚餐上，我女儿的开场白常常是这样一句话，“我给你们讲个笑话”。其实这笑话不是我们一般意义上讲的让人发笑的笑话，我的理解是一些让她有兴奋点的事，一些感兴趣的事。等到她一开说，便会喋喋不休、滔滔不绝，讲学校发生的事，讲老师的经典语录，讲同学之间发生的趣事。她喜欢看报，还讲一些国内国际时事，社会新闻，讲她对周围一些事物特别是新奇事物的看法。每当此时，我们便成了她忠实的听众。在她面前的一举一动，比如我们的眼神、脸上表情，适时的提问，适时的谈想法，这无非就表明这么一点，利用餐桌这个平台让她充分表达自己的思想和感情。同时也让我们更多地关注她，理解她的烦恼。餐桌上的交流是我们家的独特一景，是她周末在家两天时间里最热闹的时候，也是“家”的气氛、民主自由的家庭气氛最浓的时候。如果餐桌的交流更多的的是她一个人为主演，而平时我们之间进行的一些有主题的漫谈式交流，则是我们两个人的互动。我们一起谈听音乐的感受（她特别喜欢听周杰伦的歌，前些天在期中复习迎考前，我们还谈起他的新歌《青花瓷》，听她的一番评论是：方文山写的词，有古典诗词的意境，再配上被称为“中国风”的代表歌手之一的周董谱的曲，唱的当然是好歌。正如于丹酷爱周杰伦一样的，女儿也认为周杰伦是古典文学的传播者。）因为女孩子的天性，我们也谈衣着服饰。还谈网络语言，谈火星文，也谈老师布置的、同学们写的随笔，随笔成了我了解女儿的一个窗口。只要是我们感兴趣的，有时是一本书，也会成为我们交流的兴奋点。现在我们的子女大都过着从家到学校两点一线的生活，家庭教育中很容易引起子女的心理疲劳。如何解决？外出旅游，一个不错的选择。这两年，我们去的地方并不多，但每次去，都让她自己选择线路，自己总结有哪些收获。比如：为纪念香港回归十周年去香港“文化之旅”，为了体验历史文化遗产魅力去云南丽江、为了找寻刘禹锡笔下的乌衣巷去南京，为了体验小桥流水人家的意境去了江南古镇西塘，为了《人间四月天》去海宁拜访徐志摩故居。为了她的一个许诺，成全她的诚信，我们又有了第一次去她同学家的丽水之行。住在杭州，我们充分利用了历史积淀极深的城市文化资源，一起游大学，进博物馆，看展览。向她打开家门校门外的世界，创造了沟通的新天地，扩大了她的生活半径，开眼界，长知识。刚才我说的发Email，打电话，餐桌交流，漫谈式的主题交流，外出旅游，这是我们所做的普通得不能再普通的事。有人问：什么样的家庭教育是成功的？答案只有一个——适应孩子的发展。所以，我想沟通的方式有很多，适合我们自己的，才是最好的方式。我的第二个想法是：从一份menu（菜单）看沟通，影响沟通的因素有很多。我们能做的就是放下家长的架子，和孩子一起成长。女儿住校，牵动父母心，首当其冲的是她的生活自理能力。吃好睡好，身体好。身体是本钱，是1，其他的都为0。只有身体好，才能学习好。在我女儿面前，这类话我已记不清讲过多少次，但她口头上答应，心底里并不觉得吃多与吃少有多少两样。让我没想到的是，事情有了转机。那是初一年级第二学期剑桥英语课上有个作业，大致内容是提供给你一份饮食营养方面的menu（菜单），不同的食物有不同量的卡路里，比如100克米饭有100卡路里，等等有一组常用食物方面的数据。按照这份menu，象我女儿这样年龄的孩子每天需要摄入的卡路里量是2150卡路里。她得出这样一个结论：她每天的饮食，卡路里摄入量严重不足，只有一半。这个结论让她心里有了触动。于是，一份menu改变了她的吃饭态度，用她的话说是“我再也不只是吃老妈以前说我的那点猫食了”。所以我有时笑言，我的一番苦口婆心还不如一份menu。有人说，家长是一门职业，却没有上岗的就业培训。一份研究表明，父母的文化水平也是影响亲子沟通的因素之一。如果把一个人的“自我状态”比作一个“坛子”，那么，我的“坛子”里装的是什么，就会影响我和女儿的沟通。试想一下，如果我能早一点拥有这份单，早一点拿出有说服力的数据，就不会陷入这一筹莫展的境地。当然这里也要谢谢老师的教学。和女儿一起成长，要善为子师，必须提高自身素质，特别是文化修养，要学习的东西很多。一次，她在得知她的好朋友的妈妈是国家一级心理咨询师后，回来向我提出一个要求：妈妈你以后也去考吧。是啊，妈妈也要学习。我想，考证只是手段，目的是学点心理方面的知识，知识为我所用。在那以后，我注意观察她的心理需求，努力寻找我们共同的话题。她在学校里学到的知识也为我打开一片新天地。她会用心理课上学过的心理学基本概念和基本原理，分析我到杭州前后的心理状况。所以我想说，在知识更新的时代，为了有效与孩子沟通，最好的办法是和孩子一起成长。我的第三个想法是：从一次竞选看沟通，沟通只是一座桥梁，沟通的落脚点是引导孩子人格的培养。我们大家都知道：未来社会，真正具有竞争力的不是孩子的学历，而是孩子的人格，在于“人品制胜”。杭外独特的教育教学模式特点也显示了一点：智力教育不是目的。在我们的眼里，女儿爱学习，待人热情、真诚。杭外的学生生活很充实，这一年多来女儿除了紧张的学习外，每学期参加的活动不少：参加年级宣传片解说词的撰写，参加学校艺术节的书法现场比赛，参加学校英语节音乐剧的编导、组织、参演，参加英语节英语歌曲比赛，参加年级的英语语音语调模仿比赛，参加年级的讲故事比赛，暑假参加学校组织的到板桥中学的社会实践活动，主持年级晚会等等。就说前段时间竞选学生会副主席的事。作为母亲，这次竞选我想要的不是一个结果，而是一个过程。通过这个机会去锻炼自己，去提高自己，去开发自己的潜能。电话里的加油鼓劲，关注校园网上的报道，我成了女儿背后的有力支持者。在竞选的帷幕刚拉开时，因为她在初一年级时的竞选大队部的失败到今年的是否参选，她有过犹豫。用她告诉我的话讲，她是带着“不过是第二次失败”的心态去的。从候选人初选上的那刻的流泪到最后竞选结果出来时的出奇的平静，用她自己的话说是：遇到了很多以前从来没遇到的事，最后在老师的指导和同学们的信任下，一步步走来，最终竞选成功。通过这次竞选，她收获的不仅是成功的喜悦，找回了自信，更多的是让她更加明白“一个好汉三个帮”的道理，也开始对一句话有了更深切的体会。这句话就是：对自己的选择负责。作出竞选学生会副主席这个选择后，为及时赶出一张张海报，她和她的同学们必须早起，赶做前一天没做完的作业。因为参加竞选，占用了课余时间，也必须承受功课成绩暂时落后而带来的心理压力。当然竞选成功后，接下去面临的情况还会很多，如何处理好学习和参加活动之间的关系，如何学会自己去处理一些情况和问题。成长需要等待。所以，我想说的是：孩子的身心成长有其自身的发展规律，我们大人不必把自己的认知强加到孩子身上。有时失败也是成长。我们能做的最好选择就是耐心地等待她的成长。在这里我们不能不谈到考试。这一年多来，她的课程考试总体还可以，但也不是一帆风顺。她面临过优势科目考得不太理想的情况，也出现过一年级时那场完全丧失斗志的华杯赛的选拔考试（她告诉我，最后的三十分钟她盯着试卷发呆，没写一个字，因为她认为她肯定没戏）。今年的年级数学竞赛班的选拔考试前，当时因为任科老师谢老师关切的一句问话：你怎么不去考，让她有了一个想找回失去机会的想法。最后她却发挥了水平，顺利通过选拔。拿这学期以来的几次数学考试来说，每次成绩出来，她就会惊呼：老妈，我又一次刷新了最低分纪录。特别是有一次成绩落在了班级平均分后，我看她是真的有点扛不住了，情绪低落。因为她给自己定的一个底线是：每次成绩在平均分以上。除了向老师了解情况外，我能做的只能是解开她的心结：一个好的成绩不是最重要的，重要的是去重视学习的过程，保持一个好的精神状态，养成一个好的学习习惯。在这样的沟通中，我们收获了很多活动以外、竞选以外，考试以外的东西，人格的培养，自信心的增强、意志力的磨练，引导她豁达为人，大气处事。当然在沟通中我也有困惑。我女儿的特点是自尊心较强，学习自觉性较强，如何引导孩子，释放学习的压力，加强她的挫折教育；青春期的孩子如何提高她的心理调适能力；增强她的体质；等等这些都是我面临的。在此也希望得到在座家长的赐教。孩子就象一本书，从童年到少年，从少年到青年，我们正在一天一页，一年一章，一页页向后翻。这一年多来，作为母亲，真切地体会到了女儿在渐渐长大。当她把一张张被评为校优秀少先队员、年级优秀班长、综合素质优等生的奖状、一本本比赛获奖证书展现在我们面前的时候，当她的胸前佩戴上团徽的时候，我欣喜地看到女儿长大了，学会了坚强，学会了感恩。欣喜之余，我也深知，这才是刚刚开始，以后的路还很长。我十分欣赏班主任程老师送给她的一句话：走一走，看看普通人能走多远。我想：我们的孩子因为有了我们的抚育，有了学校老师的培养，会比我们走得更远，也会更加健康快乐地成长。最后，借此机会，请允许我以一个普通家长祝福我们的孩子的明天会更好！也祝福杭外的明天会更好！谢谢大家！
karenhoney
至今为止，我自驾床车去过最远的地方是新疆了，大美新疆，还想去。
我目前去过最远的国家是“Ecuador”（厄瓜多尔）在西语中即为“赤道”的意思。
纵观整个世界，有赤道穿过的国家为数不少，但是将首都建在赤道线上、国名以赤道命名的国家，恐怕就只有厄瓜多尔了。
说到赤道，人们脑海里最先联想到的是炎热不堪、寸草不生，自然环境极为恶劣。和赤道穿越的其他国家譬如刚果、乌干达、索马里相比，厄瓜多尔这个南美小国宛若独得上帝恩宠，不但环境优越，自然资源丰富，动植物物种也相当多样。
最值得一提的就是距本土1000公里以外、太平洋上的加拉帕戈斯群岛（也称“科隆群岛”，Islas Galápagos）。这里是赤道暖流和秘鲁寒流的交汇地，生物多样性极为丰富。
加拉帕戈斯群岛是一个迷失在太平洋中的史前世界，这里生活着许多奇花异草和珍奇异兽，不管是蔚蓝天空中掠过鼓着红色气囊的军舰鸟，湛蓝海水中跳跃前行的赤道企鹅，还是绵延白沙滩上静卧的黑色海鬣蜥，以及岛屿深处葱郁树林中栖息的巨型象龟，它们都臣服于自然的神奇威力。
这里每个岛屿景色各异，有的丛林密布、古树参天，有的则宛如巨型的岩石，四处弥漫着滚滚浓烟。
加拉帕戈斯群岛改变了我们对地球生命的理解，这里的一切都是大自然鬼斧神工的杰作。
我是尘尘，一个喜欢旅行的中年叛逆少女，正在环游南美洲，欢迎关注我，一起旅行。
目前为止，我到过最远的地方，应该是葡萄牙的罗卡角，那里是欧亚大陆最西端，“陆止于此，海始于斯”。到达那里并不容易，我们从里斯本坐火车到达辛特拉，然后再坐一班公交，经过45分钟吧，最后到达罗卡角。
这里三面环海，非常壮观，一座纪念碑挺立海边。面积不大，照相、摄影半个小时足矣。我们又坐公交原路返回。有人说那里是不值得一去，但我觉得，只要时间允许，不要错过。
因为那一片大西洋的浪花、那一路穿过的乡村，一直深深地印在了脑子里。为了这回忆就值得一去。
我们是50多岁的夫妇，每年春秋两次深度自由行，已经游历大半个中国、东南亚的越南-柬埔寨-泰国，南欧意大利-南法-西班牙-葡萄牙，欢迎关注@爱上 旅游 的心理咨询师，跟我们一起感受世界！
目前为止我到过最远的地方，应该是云南吧，感觉云南的天气很好，比较适合居住，然后那边的菜我也比较喜欢吃。下次有机会的话，我一定还会去一次的。
我去过最远的地方是南半球新西兰这个国家
到目前为止，我去过最远的地方就是广西桂林。
那是2002年，这是一段难忘的回忆。
我去桂林不是去 旅游 。我的一个好朋友大学毕业后在桂林工作并安了家，02年春节过后他邀我去了桂林，这一去就是一年多。
我和他在桂林合伙开了一家酒楼，位置在黑山植物园附近，生意马马虎虎。在这期间我有充分的时间去了解桂林感受桂林。
桂林的景区景点非常多，漓江风景区是世界自然遗产地国家5A级景区，也是世界上规模最大，风景最美的岩溶山水游览区。象山景区也是国家5A景区，被评为“世界 旅游 组织推荐游览景区”。还有两江四湖景区，七星景区，龙胜龙脊梯田景区，阳朔，兴坪古镇等等。
桂林山水甲天下，桂林是一个美丽的城市，是一个去过了还想去的地方。
到目前为止，去过最远的地方应该是三亚的天涯海角。以前天天口口声声念道唱着：追随你到天涯到海角，当终有一天到了以后，还真没有走到尽头的感觉，倒是觉得天涯海角的背后更开阔，是一望无际的大海，海天一色的蔚蓝。到这美轮美奂的胜境，身处其中，绝对是一种身心的享受和愉悦。
但也有人私下里说，一些人是不去这些地方的：一是恋人，怕感情走到终结；二是商人，怕断了财路；三是某些政治仕途的人，怕断了政治前程。
这仅仅是带着纯迷信色彩的说辞，要不然，天涯海角石前拍照的游客也不会人山人海、络绛不绝，拍个照要排很久很长的队，拍出来的照片基本上都是合影，想单独照个照片真难。
希望大家还是早日去观赏，享受人间美景、海角尽头。
我 旅游 最远的的地方是广西壮族自治区的北海市，地处广西壮族自治区南端，北部湾东北岸。东南距海南海口市147海里。北海是全国最美丽的海滨城市之一，连续多年入选“中国十大宜居城市”。给我印象最深刻的是北海银滩，北海银滩以其“滩长平、沙细白、水温静、浪柔软、无鲨鱼”等特点，而被称为“中国第一滩”。北海银滩浴场宽阔，海水退潮快，涨潮慢，海水透明度超过2米，常年平均水温℃，游泳安全度极高。北海的空气质量好，空气中的负离子高，绝对是 旅游 、居住的首选地。
广东省广州市，这里有华城广场，小蛮腰，还有越秀公园，白云山，还有地质公园丹霞山，长隆欢乐世界等等
你好！我是“ 亮哥游天下 ”， 我去过最远的地方是泰国，泰国是一个非常美的城市，有富丽堂皇的佛教圣地，妖娆多姿的人妖表演，四季如夏的气候环境，很适合人 居住和 旅行 。泰国地处热带，又是临海，景色优美，气候四季如夏，还能吃到很多中国没有的热带水果，而且泰国大部分人信奉佛教，各种寺庙耸立，更有人们喜闻乐见的人妖展，关键的是，泰国消费低，不用担心价格原因导致我们 旅游 束手束脚。一句话，泰国吃、穿、住、玩都是很好，适合 旅游 和长期居住，是一个性价比很高的 旅游 去处。下面详细说说这七个方面。
我去年是元月18号晚上8点离开武汉到泰国去的，当时是在香港转的机，晚上10点40到香港，在候机室过了一夜，19号早上9点起飞才到曼谷素万那普机场。。在泰国的13天里感觉到每天晚上有海风吹来凉爽极了，白天出去玩的时候，马路上都很干净，很少有粉尘。这里空气好，环境也好很适合人居住和 旅游 。
我在泰国停留13天，我先在曼谷停了3天后飞到普吉岛，再从普吉岛到芭堤雅，最后从芭堤雅回到曼谷，再坐到长沙飞机回国的，当时是疫情期没有到武汉的飞机。
我在曼谷时去过：大皇宫、四面佛、卧佛寺、金佛寺、唐人街、拉差达火车夜市；在普吉岛时到巴东海滩看过大海，在沙滩上晒太阳，还在大海洗了澡；在芭堤雅停留时间最长去过：富贵黄金屋、真理寺、芭堤雅海滩、真理寺、大象村、芭堤雅步行街，芭堤雅的集贸市场、还去了阿卡萨人妖秀看人妖表演。下面是我在这些地方的几张照供你欣赏：
泰国有：玛雅海滩、芭东海滩、卡隆海滩、卡塔海滩、芭提雅海滩等，我就去了芭东海滩和芭提雅海滩两个海滩。在海滩上晒太阳、玩泥沙、海中游泳，听海涛声，看蓝色大海都是非常爽的。下面就是我在海滩拍的照，给你欣赏下。
从住宿和吃的方面来分别说说，看在泰国是怎么样的。
1、住宿方面
在泰国吃饭、住宿都很实惠，我去的时候是 旅游 旺季正逢过年，我住的是三星酒店基本上只有200多元一晚，只有在大年三十晚上在普吉岛住的是海景房自带游泳池要360元一晚，还住过100多元一晚的，在泰国住的最后一晚是在机场旁边的一家酒店220元。
2、伙食方面
早餐一碗很好的米粉才12元钱，里面有猪肝、猪肚、木耳、肉、土豆等，这里面的菜比粉还多；中餐若吃路边快餐只用6元到8元，一般饭店两个人两荤一素50元左右就够了；只相当国内二线城市的市民消费标准，比国内的 旅游 区便利多了。还有水果，一斤芒果1元左右，一斤香蕉也是元左右。
上面说得是住和吃两个方面，都适合长期居住，当然就有很多人想到泰国 旅游 了 。
泰国风味酸、辣、甜；以海鲜、水果、蔬菜为主。酸辣海鲜汤、椰汁嫩鸡汤、咖喱鱼饼、绿咖喱鸡肉、炭烧蟹、炭烧虾、猪颈肉、咖喱蟹芒果香饭等； 最为奇特的是有一种菜叫火山排骨，看上去像山一样的，吃起来酸辣酸辣的，不油腻很可口吃了还想吃；还有在泰国还能吃到鳄鱼，稀奇不？来泰国你会品尝到很多味道古怪而富有泰国风味 美食 的。
泰国由于气温高，水果多。有山竹、榴莲、红毛丹、芒果、龙宫、龙眼、菠萝、释迦等好吃水果，数不胜数。有些是我们没见过的水果，在泰国一定要多吃水果哦。
泰国人妖很多，有的宾馆、酒店的服务员都是人妖，人妖和美女很难区分哦。可以从身材骨架、喉结、手的大小等几个方面区分。
泰国是全球著名佛教寺庙集中地，其中最为出名的佛教寺庙有卧佛寺、玉佛寺、金佛寺、大王宫、云石寺、集拉达宫、阿南达宫七大佛教寺庙，每一座寺庙都有很多人去叩拜。据说最灵的是四面佛了，不少港台明星都到这里来拜过四面佛，如李维嘉、谢霆锋、谢娜等，若你来泰国的话记得去拜拜哦。
李维嘉拜四面佛
小熊爱兔兔
很不错，是海淀区区高中示范校。
据2020年9月学校官网显示，现为海淀区首批高中示范校，有78个教学班，近3000名中外学生，在职教职工近300名。
曾先后被教育部、北京市评定为“全国现代教育技术实验校”、“全国计算机教育实验学校”、“北京市艺术教育示范学校”；
“北京市手球、垒球、定向越野、健美操体育项目传统学校”、“北京市科技教育示范校”、“国家级积极心理健康教育高中特色发展项目实验学校”。
扩展资料：
北京市第十九中学的前身是于1916年由清华大学、燕京大学教工筹款创办的培元女子小学。“培元”源于孙中山先生“培养中华民族之元气”一语。
1944年定名为培元学校。1952年与蓝靛厂中学班合并，由北京市政府正式命名为北京市第十九中学。
2008年，学校在八年发展规划中，明确提出了学校“为孩子幸福人生奠基”的办学理念和“建设全面优质的理想学校”的办学目标，确定了“学会做人、学会生活、学会学习、学会健体、学会审美、学会创新”，掌握1-2门特长，并具有国际眼光的育人目标。
参考资料来源：北京市第十九中学门户网站——北京市第十九中学简介
jialing612
北京市第十九中学，历史悠久。其前身是建于1916年的培元女子小学，1952年培元学校与蓝靛厂中学班合并，新选海淀万泉庄梁家花园为校址，建成北京市第十九中学。在北京市政府大力扶持下，学校建设取得了长足的发展。学校现有三个校区、师资力量雄厚、教学设施齐全，努力为学生营造良好的成长环境。学校名称：北京市第十九中学外文名称：Beijing High School校训：好学、力行、知耻、至善创办时间：1916年类别：公立中学现任校长：余晓灵所属地区：中国北京主要奖项：全国现代教育技术实验校目录学校简介学校办学学校校训领导班子机构设置学校沿革教学成绩展开学校简介学校办学学校校训领导班子机构设置学校沿革教学成绩展开编辑本段学校简介概述 十九中大门北京市第十九中学前身是建于1916年的培元女子小学，校址在海淀军机处小院，是由清华大学、燕京大学教工创办的教会学校，其校名“培元”是由孙中山先生之语“培养中华民族之元气”而来；后迁址到海淀南大街，1924年后称名为培元小学（男女兼招）；1944年后增设初中并定名为培元学校。1952年培元学校与蓝靛厂中学班合并，新选海淀万泉庄梁家花园为校址，建成北京市第十九中学。这是海淀区第一所有高中的学校，也是北京市规模较大的完全中学，1958年前直属市教育局领导。1961年学校被定为海淀区首批重点中学。之后，学校经历了“文革”低谷期、重新崛起期、改革发展期。其间，校园经过1984年、1993年、2003年三次改造，特别是2003-2006年，海淀区政府投资亿元，对学校进行全面的硬件建设。区教委2004年将阳春光华小区配套新建学校划归十九中使用，2005年将45中合并到十九中。 [1]截至2008年9月，在校学生2884人，75个教学班。其中：初中班53个，2123人，高中班22个，761人。校区介绍北京19中学校现有三个校区：十九中本部（简称“东校区”）、阳春光华校区（简称“中校区”）和原45中校区（简称“西校区”）；三个校区占地面积共有102178平方米（约153亩），其中东校区46603平方米、中校区13574平方米、西校区42000平方米；三个校区各类建筑共有68529平方米，其中东校区53177平方米、中校区7153平方米、西校区8262平方米。编辑本段学校办学办学理念学校的办学理念是：为孩子的幸福人生奠基。诠释：幸福是人生追求的终极目标。通过知识的传授、能力的培养和良好心理素质的训练，使学生形成积极的心态和优秀的人格，拥有为幸福人生而奋斗的激情、理智、意志和本领，三年习得，终生受益。在遵循身心发展、教育、教学和管理等规律的基础上，选择有利于学生健康发展的教育教学内容、形式和方法，开发潜能、发挥优势、鼓励创新，实现每个学生的幸福成长，并为幸福人生打下良好基础。要引领学生将成长过程变成享受幸福的过程，即通过自己的艰苦奋斗，去克服困难，战胜挫折，获取成功，从而享受更持久、更丰富、更深刻的幸福。学校的管理理念是：以人为本，和谐发展。诠释：人的因素是发展的核心要素。校长以教师为本，教师以学生为本。发展才是硬道理，和谐应贯穿办学整个过程，要建立教师、学生和学校发展的利益共同体，实现教师、学生和学校和谐发展。在教育教学实践中，要不断总结探索，逐步形成先进的教学观、师生观、人才观和质量观，以思想观念的新进步带动学校发展的新突破。[2]办学目标学校办学总体目标是把十九中学建设成为一所全面优质的理想学校。全面优质：即理念先进、师资雄厚、硬件现代、管理一流、质量优秀、特色显著，享有一定的知名度；跻身于北京市高中示范校或类似称号学校行列，或成为非市级高中示范校中的领先学校；关注每一个学生的成长，培养出一大批身心健康、全面发展、潜力显现、优势发挥、学有所长、奋发向上和具有国际眼光的人才。理想学校：是指学生向往这所学校，能在这里幸福成长，并为终身学习和获取幸福人生打下良好基础，三年习得，终生受益；教师在这里能够愉悦工作、成就事业并感到幸福；学校能够赢得家长满意和社会赞誉。[3]办学特色艺、体、科技及积极心理健康教育是十九中的品牌。十九中以科学发展观为指导，曾先后被认定为“全国计算机教育实验学校”“全国现代教育技术实验学校”、“北京市科技教育示范学校”、“北京市艺术教育示范学校”、“教育系统对外参观窗口学校”，在国家第“十一五”、“十二五”规划纲要的影响下，在积极创建“国家级高中特色示范校”。学校是教育部“中小学积极心理品质调查研究”课题组学校、北京市教科院“青少年积极心理品质与学习策略研究重点实验室”、“北师大心理健康教育实验学校”、“首师大心理健康教育实验学校”。十九中以积极心理健康教育理论为依据，广泛吸收古今中外优秀的心理学成果、行之有效的方法和手段；通过实施心理健康教育，营造积极向上、健康和谐的人文环境，为全校学生、教师和家长提供优良的心理健康教育服务，促进学校教育教学质量的提高和整体办学水平的提升。学校在艺体科技及积极心理健康教育等方面取得的长足进步和骄人成绩，得到了上级教育行政部门的肯定，赢得了家长和社会的赞誉，并形成以积极心理健康教育标志的鲜明的办学特色。[4]学校师资在岗教职工257人，其中专任教师203人，占教职工总数的79%。专任教师中有特级教师1人，高级教师48人（占专任教师的），一级教师112人（占专任教师的）；博士1人、硕士26人（占专任教师的）硕士课程班结业62人（占专任教师的），本科以上学历教师占专任教师的100%。编辑本段学校校训校训：“好学、力行、知耻”校训的说明：“好学、力行、知耻”六字校训引自《中庸》，原文是“好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇”，其中第一个“知”通“智”。原文可以解释为：（首句）爱好学习则知识渊博，明辨是非之力强，从而接近于明智。（次句）努力把所学的知识推广开采，予以施行，使人人受益，进而接近于博爱。（末句）明确什么事该做，什么事不该做，做到知过必改，这样就接近于勇敢。紧扣时代精神，“好学、力行、知耻”六字校训可以直接解释为：爱好学习，乐于学习；学以致用，努力实践；明辨是非，知过必改。这是国家教育方针及教育改革对学生的要求，也是人们在学习、行为、道德上高尚的追求。教师既要教书，又要育人。“好学”侧重于教书。“力行”与“知耻”侧重于育人。因此，对教师而言，“好学、力行、知耻”六字校训既概括了教书，又概括了育人。学校的校训篆刻悬挂在学校一进大门的拱形建筑物右侧，金光闪闪，熠熠生辉，时刻提醒我们要牢牢记住。编辑本段领导班子余晓灵 校长(1张)余晓灵校长[5]大学本科中学高级教师国家二级心理咨询师郭建军书记兼初三学部主任大学本科 中学一级教师汪宏驹校长顾问兼督导室主任大学本科 中学高级教师于纪永 副校长兼高二学部主任 分管特色部工作大学本科 中学高级教师檀晋轩 副校长兼高一学部主任 分管教师发展处工作大学本科 中学高级教师 北京市骨干教师万红 副校长兼初一学部主任 分管教导处工作郭建军 书记(1张)大学本科 中学高级教师 北京市骨干教师杨丽华 副校长兼初二学部主任 分管党政办公室、国际部工作大学本科 中学高级教师牛志强 工会主席兼教学服务处主任中学一级教师杨芝萍 副校长兼高三学部主任大学本科 特级教师编辑本段机构设置机构设置的原则——有利于强化责任、确保学校目标实现；——有利于整合资源、简化程序、提高工作效率：——有利于以生师为本、提供优质服务。校级机构的设置校务会，学校的决策机构。校务会的成员为校长、党总支书记、副校长、副书记和工会主席等。校务会由校 大礼堂长主持，并负责决策。校长是学校的法定代表人，对上级教育部门承担管理学校的责任，对学校的教育教学和行政管理工作全面负责，统一领导。必要时可邀请处室负责人、年级主任、学科主任或者其他相关人员（如教师代表、学生代表、家长代表、社区代表等）列席校务会。党总支，在学校工作中发挥政治核心作用，保证党的路线、方针、政策在学校的贯彻落实。教代会，是教职工行使当家作主的民主管理权利的机构，参与学校的民主管理与民主监督。工会，是教代会的工作机构。学校按照《海淀区关于贯彻北京市中小学党支部（总支）、校长、教职工代表大会工作意见实施细则》制定具体实施方案（另行制定），根据方案开展工作。中层机构的设置教育教学实体部门：处于教育教学第一线，直接面向学生老师，下设：1、初中部。基本功能为：初中教育、教学管理。下设教导处和一、二、三年级。初中教导处除负责初中部的教育教学常规工作之外，还负责全校性的教务工作。2、高中部。基本功能为：高中教育、教学管理。下设教导处和一、二、三年级。高中教导处除负责高中部的教育教学常规工作之外，还负责全校性的学生教育工作和活动。3、特色部。基本功能为：音乐、美术、体育、科技、心理教育等方面的教学以及活动管理（但课表仍由初中教导处统一编排）。下设艺术教育中心、体育教育中心、科技教育中心、心理教育及咨询中心等。4、国际部。基本功能为：让十九中走向世界，把世界引入十九中，促进学校在国际间的交流与合作，以及国际教育市场的开发等。根据发展需要，逐步设置下属机构。管理服务部门：为教育教学和师生提供服务和保障，下设：1、党政办公室，简称“党政办”。基本功能为：处理学校行政管理与党务日常工作，贯彻落实学校行政、党组织的决定以及校长、书记的指示，负责学校对外宣传和接待工作，负责学校档案管理，负责离退休教职工管理等。2、教师发展处，基本功能为：人力资源管理（招聘、配置、使用、考核评价、奖惩等），教学研究与管理，教师继续教育，教育科研，全校性课程的规划、开发、管理和实施等工作。下设教科室、人事室等职能部门。还可根据工作需要组建项目组开展专项性工作。3、教学服务处。基本功能为：现代信息技术的建设、使用和管理，实验室和电教设备设施的使用与管理，图书资料的使用和管理，能源供应、日常办学经费的使用与管理，校舍及设备设施管理与维修，食堂管理、安全保卫、卫生保洁管理等。下设信息电教中心、图书馆、实验室、医务室、财务室、安保室、维修中心等服务机构。4、督导室（编外机构）。基本功能为：广泛听取校内外对学校教育、教学和管理工作的意见，对教育、教学和管理工作进行检查、反馈与指导，促进工作的及时改进或完善。（人员在离退休干部和教师中选聘，不占学校在职人员编制。）干部职数的配备总的要求：干部职数按照海淀区教委现行规定配备，不得突破。1、设校长1人，党总支书记1人，工会主席1人（可兼职，享受副校级待遇）。2、设副校长3—5人，协助校长分管部门和处室工作。3、各部、处、室设主任1人，可由校级干部兼任，也可单设；设副主任1—4人并兼任下属机构负责人。4、为了培养、锻炼年轻干部，各部、处、室可设助理（不享受职级待遇）。5、根据工作需要，指派1名副校长和1—3名副主任负责管理西校区。编辑本段学校沿革培元学校①培元女子小学时期（1916年—1924年）培元学校是一所教会学校。根据1992年9月海淀区教育局教育志办公室出版的《海淀区普通教 北京市第十九中学育学校志》记载：“十九中前身系基督教布道会1916年创建于海淀的培元女子小学，他是一所中国人自筹资金创办的教会学校。始为初级小学四个年级一个复式班，30余名学生，1924年成为培元小学。”（培元学校是一所教会学校。他隶属北京市基督教公理会海淀布道会。公理会海淀堂创建于1915年，是由清华大学美籍历史教授麻伦发起，由清华大学、燕京大学的一些基督教徒自筹资金，捐款1100块现大洋购置了海淀南大街永呈祥字号改建成教堂，1916年在教堂内开办了培元女子小学。又据《海淀古镇风物志略》（2000年12月，学苑出版社出版）第191页《海淀的教育与卫生》一文记载：培元小学解放后改名为泄水湖小学，培元中学与蓝靛厂中学班合并，1952年在现校址修建新校舍，成立了北京市第十九中学。十九中首任校长宁泽在《理想之光》一文中回忆：《1952年9月北京市人民政府和北京市教育局根据市委决定，将全市私立中学全部改为市立。设在教会中的学校必须和教会分开。因此接办培元中学与蓝靛厂中学般合并，选定万泉庄梁家花园校址建立北京市第十九中学。为此，十九中的始建时间应确定为1916年1915年，清华大学美籍教授麻伦发起，由清华大学、燕京大学的一些基督教徒募捐，购置了海淀南大街永呈祥字号院，建立了教堂。为了延伸历史的遗迹，该校正门处建立了一个圆弧形拱形建筑物，仿造当年教堂式样共开设了19个窗户，寓意十九中学是由教堂办学发展演变而来的。1916年，由教会的王仰之先生及宏馥卿女士在教会内开办了《培元女子小学》，开办时有4个年级一个复式班，共有女生30余人。②培元初小男女合校时期（1924年——1930年）1924年由取得燕京大学文学院、神学院双学士的祁国栋牧师担任校长，将培元女子小学扩大为男女兼收的小学。③培元完小时期（1931年—1943年） 综合楼学校在祁国栋校长领导下，1932年利用募捐款建房11间。进一步发展为完全小学，共有六个年级，100多名学生。1933年6月15日用银4846元，建成大礼堂。1939年新建教室10余间，取消复试班教学，学生扩大至200余人。④解放前培元学校时期（含小学部、中学部）（1944年—1948年11月）当时小学部有学生251人，中学部有学生四个班194人。这是当时海淀镇上第一所中学。⑤解放后培元学校时期（含小学部、中学部）（1948年11月—1952年）培元学校经历了日本侵华的苦难岁月。1931年“九·一八”事变，全校师生愤怒声讨日本帝国主义的罪行；1937年“七·七”卢沟桥事变，校长利用学校教室和礼堂收容了上千名难民；1941年太平洋战争爆发，学校被日寇强行关闭。1942年7月23日，日本特务机关以“共产党嫌疑”为借口，将校长祁国栋及其子女祁宝光、祁宝珍，以及燕京大学教授、学生、当地知名人士33人逮捕。祁校长被关押49天，后经海淀各界人士保释下，才得以返校。在长达八年的沦陷生活中学校始终教育学生爱国，不忘国耻。教师不讲日伪课本，自己编印国文教材，如《劳工神圣》、《最后一刻》等，教唱革命爱国歌曲：《义勇军进行曲——现在的国歌》、《九·一八》、《大路歌》、《中国万岁》等，讲述29军英勇抗战、打击日寇的英雄事迹，揭露日本侵华罪行。1948年11月，北平和平解放。受北平市委工作委员会委派，于文同志、杜宇同志到校宣讲中国共产党的文化教育政策，介绍当时的革命形势。燕京大学地下党委派中共党员到校担任政治课教师、政治辅导员，并在学校内建立了少先队和共青团组织。1949年10月1日，培元学校全体参加了中华人民共和国的开国大典。1950年10月抗美援朝战争爆发，培元学校许多同学积极报名参军入伍，保家卫国。1952年，遵照海淀区人民政府的指示，改名为北京市第十九中学。宁泽同志为十九中学首任校长。[6]蓝靛厂中学班（1950年—1952年）1949年1月22日海淀区人民政府成立。1950年为了满足劳动人民子女上学的要求，北京市人民政府批准教育局在蓝靛厂建立蓝靛厂中学班。校址定在蓝靛厂村东南角，建于清朝光绪年间的《立马关帝庙》内（这所庙宇也是海淀区重点保护文物）1951年中学班招收学生140人，开设三个班，高云同志任中学班主任。北京市第十九中学（1952—2007年）1952年宁泽同志由彭真市长任命任十九中学书记、校长，创办了新中国诞生后海淀区的第一所完全中学，选址在万泉庄梁家花园。占地75亩。当时，由北京市设计院设计，市六建公司承建。工程于1952年9月破土动工，1953年4月完成了教学大楼、办公楼、集体宿舍，之后，大礼堂、实验室、图书馆1954年竣工。与此同时，修建了大操场、足球场，五个篮球场，一个排球场，并陆续添置了各种体育设施。这一切为在校生和海淀西部数十里渴望升学深造的学生创造了优良的学习条件。此后，十九中学历经：彭庆遐同志（1956—1971年）、安丰钧同志（1972—1978年）、陈绥林同志（1978—1980年）、韩烁同志（1980—1984年）、赵武秀同志（1984—1993年）、李江洲同志（1992—2012）的领导，经过1984年、1994年、2003年三次大改造，达到了如今的规模。编辑本段教学成绩近十几年来，学校先后被教育部，北京市授予“全国现代教育技术实验校”、“全国计算机教育实验学校”、“北京市科技教育示范校”等称号。学校拥有在国内外都颇有影响的“北京市金帆少年广播民族乐团”，“北京市金帆书画院”的分院也建在该校。计算机、体育、音乐和美术特色教育是学校的品牌。 计算机特色教育1994年，北京市第十九中学就被全国中小学计算机教育研究中心确定为全国首批十所计算机教育教学实验学校，97年被国家教委批准为首批全国现代教育技术实验学校。近几年来，计算机教学更是成绩突出，200l—2003年连续三年在全国“六一”计算机比赛中获一、二等奖，2002年该校学生在北京市青少年科技创新比赛中获高中计算机程序设计组一等奖，2003年该校三名同学被评为区科技新苗，2003年该校学生在海淀区世纪杯计算机比赛中获15个一等奖，4个二等奖，12个三等奖的成绩，在2003年迎春杯贺卡比赛中获14个一等奖，多个二、三等奖的成绩。学校在师生中实现了计算机教育普及化，全体教师都配备了笔记本电脑，使现代教育技术手段能应用于日常课堂教学中。初中三个年级开办了“笔记本电脑网络教学班”。音乐特色教育1986年音乐、美术加强班开始招生，至今已培养出一大批音乐和美术方面的人才。1989年成立的国内一流水平的“金帆广播少年民族乐团”，连续在北京中学生艺术节表 北京市第十九中学演及比赛中获得六连冠，先后代表北京市中学生出访过新加坡、俄罗斯、德国等国家。美术特色教育美术特长班的学生参加各种美术比赛多次获奖，1999年云南世界园艺博览会的会徽设计者就是十九中美术班的学生王世文设计的，她应邀参加了开幕式。北京市金帆书画院海淀区分院设在该校，使该校的美术教育迈上了一个新的台阶。体育特色教育学校建有田径队（男女）、定向越野队（男女）、篮球队（男女）、排球队（男女）、垒球队（男女）、男女手球队、女子跆拳道队……学校手球队国内、国际比赛多次获奖1、2、3等奖，定向越野获一等奖。科研兴校在“特色教育”发展的基础上，学校对基础教育方面也有严格的要求。思路是“科研兴校”，以教育科研带动学校的发展。学校在十五期间承担了全国十五重点课题2个，市级、区级科研课题6个。教育科研的研究使教师在教学中认真贯彻素质教育的思想，全面开展新课程标准的教学改革和研究，并结合现代教育的要求，把培养、提高学生的素质放在首位，努力提高自己的教学水平。国际化的发展道路学校还探索国际化的发展道路：于1995年与柏林的黎丽·布劳恩中学建立了友好关系，每年定期进行师生互访活动。该校初中、高中的“双外语”加强班开办多年，在加强英语的同时开设第二外语——德语，有一部分同学已经自愿到德国学习。学校举办了“同心结”活动，与美国、法国、瑞士、芬兰、马来西亚、日本等国建立了友好往来关系，并出访了宝岛台湾。1996年，该校开办了“外国留学生班”，开始录取外国留学生到该校交流学习，并为之开设汉语课、中国书法课（软笔、硬笔书法课），学校美术劳技课动手制造软陶（福娃奥运吉祥物等）手工制品。该校是北京市认定的“教育系统对外参观窗口校”，和“接受外国学生资格学校”。编辑本段所获荣誉2001年以来，学校先后获得许多荣誉称号：2002年—2007年，该校民进组织获市《参政议政先进集体》称号；2003年该校获海淀区《教育先进集体》称号；2004年该校获海淀区教育系统《中小学科技教育先进校》称号；2005年该校获北京市教委《科技教育示范校，艺术教育示范校》称号；2006年该校获北京市教委《北京市文明礼仪示范学校》称号；2007年该校获海淀区《普通高中课程改革实验区级样本校》、《随班就读工作优秀学校》称号、北京晨报、新浪教育、中国教育在线、千龙网教育频道、北京新闻广播授予19中《北京最具影响力的中学》称号；2008年该校获北京市教工委、北京市教委、北京市教育工会、北京市教育工作者协会《敬老文明模范学校》称号。编辑本段校际交流积极探索合作办学。配合海淀区教育腾飞的社区教育计划，在区教委的指导下，进行了公办学校与民办学校共同发展的积极探索，促进了十九中与清华育才学校的合作与发展。2009年10月29日下午，沈阳市第126中学路露校长带领学校各学科骨干教师一行8人来该校交流考察。2009年12月25日下午，来自重庆市各区县的22名校长到该校考察访问。2009年3月10日该校与北京市第四十七中学进行交流研讨加强国际交流。在继续保持与德国、新加坡、日本、韩国、芬兰、美国等国家中学的友好关系基础上，新拓展了两所国外友好学校，一是瑞士阿尔高省的委廷根中学，二是英国伦敦的Elthorne Park中学。2009年8月9日至8月29日，北京十九中学汪宏驹副校长、贾志杰主任等一行17人对意大利、瑞士、德国进行了为期21天的交流访问。Wettingen 中学建于1847年，拥有160多年的悠久历史。学校拥有42个教学班，四年制高级中学。在职教师150人。Wettingen中学的校长Wiedermeier 和汪宏驹副校长均表示愿意与对方继续开展交流，并祝愿双方交流取得更好的成2010年1月18日，日本第15次都道府县教育代表团43人在中日友好协会领导的带领下来该校参观访问。
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