心理咨询师调整家庭矛盾

我爸我妈已经是中年人了，还在为洗碗闹矛盾，为了他俩和平，我买了一台daogrs X9s洗碗机回家，终于老妈不再碎碎念，14套大容量洗碗洗锅都可以，家庭聚会都不怕，真的很棒!

如果我是孩子的爸爸，家里还有老人帮着孩子的妈妈一起照顾孩子。那么我就肯定会出去再打工的。拼搏一下，多挣一点儿钱，给孩子将来读书和生活创造良好的经济条件。

如果我是孩子的妈妈，有了孩子以后，我就不会再出去打工了，就会在家里好好的带孩子。

在城市的街道居委有家庭调解员，可以寻求街道居委或社工的帮助。

1有边界感，互相尊重 爱一定要建立在互相尊重之上。那些有边界感的人，往往会令人在相处时感到舒服。 2学会与对方沟通 夫妻之间很难不吵架，你们可以吵架，但不要一出现矛盾就冲对方吼叫、摔碗。 3缓和心情，给双方一个冷静的时间。 一味的争吵无法解决任何事情，只会把事情往更坏的方面发展，所以一旦发生争吵，最好是使对方和自己先冷静下来。

在我们处理矛盾的思维中，有一个极大的误区—— 一定要立刻解决问题。正是这样的思维，加重了家庭矛盾。事实上亲密关系（家庭）的矛盾，根源在于每个个体长久以来的心理状态，它们交织起来形成了非常错综复杂的局面，根本无法简单粗暴地用一个“正确”的标准或规则去化解它，更无法立刻得到解决。不仅仅是清官难断家务事，即使是心理咨询师也不能绝对地保证自己能够去帮助咨询者完全化解家庭矛盾。正如我常常告诉咨询者的那句话：“没有完美的家庭和婚姻。如果你想要去寻求一个完美的家庭和婚姻，相信我，带着这种心态的你只会制造更差的家庭和婚姻。“因为在这样的心态之下，你的所有注意力都集中在那些让你不满的部分，令你不满的被你无限放大，而那些还不错的全都被你忽略。如此，你眼里看到的世界，已经是一个扭曲的世界，而不是客观的现实。所以，我们一定要有一个观念——允许家庭矛盾的普遍与长久性存在。只有允许了，我们才不会去放大它，才不会去扭曲它，才能够把更多对抗的注意力解放出来。所谓“问题本身并不是问题，你把它当成了问题，它才成为了最大问题。”在允许家庭矛盾的普遍与长久性存在的心态基础之上，我们再拿出20%—40%左右的注意力，去寻求改善，就能有更多的耐心和智慧去找到化解矛盾的方法。

你在家里是充当什么角色，父亲，母亲，孩子还是长辈，不同的人需要不同的处理方式，最重要的是包容，