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不是心理学专业的人也可以考心理咨询师的证书。只要在你所在的大学的城市中有心理咨询师的培训机构,交了培训费和考试费就可以考试了每年有两次考试,先考三级的,再考二级的。,三级的比较好考,二级的心理咨询师的报考条件要求较高,就是过了三级之后有从事相关的心理咨询的工作三年就可以报考二级的。那就要看你对自己的要求是怎样的了。 做心理咨询师可以帮助人们认识自己与社会,处理各种关系,逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式,并学会与外界相适应的方法,不仅能够帮助来访者解决问题、排除困扰、还能掌握自我调节的方法,从而可以提高生活质量,提高工作效率,成功教育子女,处理好家庭关系。
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首先需要做的是先接受自己的悲伤、恐惧和内疚,不再试图去对抗它,不再沉浸在种种假设中去躲避它。
尝试表达哀伤、自责、愤怒等情绪,也可以寻求家人和朋友的帮助和支持,向他们表达自己的需要,让大家一同分担悲痛。在调适悲伤的过程中,来自家人、伴侣的爱也能温暖丧亲者的心与生命,帮助疗愈悲伤。
扩展资料:
重要亲人的离世,最好给丧亲者一个面对的机会,让其有一个接受的过程,通过一个仪式来与亲人做最后的告别。亲人去世后能处理好丧事,把葬礼和追悼会安顿好,也是对已故亲人的孝敬和对遗憾的弥补,同时也是一种心理安慰,这对于走出丧亲之痛是十分重要的。
可以找一个专业的心理咨询师分享自己的感觉,袒露自己的悲伤,咨询师会帮助她增强心理能量,陪伴她调整认知、稳定情绪,让这份沉重的情感释放出来,少一些痛苦,并尽量减少对生活中其他事情的影响。
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