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我是蜜桃桃
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俳句之神芭蕉桑

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上午场 第一部分 从心理咨询师到青少年生涯导师 看海   许庆凡,全国青少年生涯教育联盟秘书长,洞见生涯职场游戏授权引导师,职业生涯规划师,二级心理咨询师。 自我探索 7年的班主任发现当下青少年问题,班会上心理课时被自己3岁的女儿打败,问题即机会,挑战即成长,1999年心理课成立咨询室,案例《与青春期的谈话》获奖,2002年初见成效,2015年遇到昂SIR(孩子高分选大学王牌专业,不喜欢,没有勇气复读的痛苦,小时的诗歌、小说选了大量的选修课,毕业后工作常换,我说:孩子才25岁,可以尽情的尝试) 学习之路 心理学学习深似海,精分、释梦、性教育,像个海洋,我只取了一飘水。讲课=赋能,输出促进输入,分享促进能量流动。 人生拐角处 生涯教育就是梦想家教育--一个理念;青少年生涯版权等--一系列课程;青少年生涯教育联盟--一个组织。看到热情--看到资源---看到机会--看到未来,生涯咨询--站在当下,看未来。自由学习,主动工作, 肆意成长,助力他人。梦想是最真的现实,成长为更好的自己。第二部分 让梦想照进现实,走出不一样的人生 分享人毛毛: 高校辅导员10年发现高校生的迷茫,目标让自己的学生未来清晰,目标群体:青少年 工作:高校青年、生活中的这个少年 职场规则:青少年性教育--网瘾教育--生涯规划。 你的价值在哪里? 梦想对标--榜样的力量,案例6岁孩子 梦想当奥特曼,视力好,爱助人。起点本不同,有人向世界讨要公平时,有人勇敢地经营人生。实现梦想,没有什么不可能的。 我的经历及梦想,感谢心能量:终身督导永不毕业,毕业上岗快速从业。顾虑:时间不用也会过去,阅读每个月一二本书、二年七十本,收入不理想。优势:够专业有人教,有梦想有榜样,有支持的团队,有监督的导师。 去除焦虑的办法:去做,去行动! 一个人的力量是有限的,无数人的力量 叠加起来是无穷的--郑晓。心能量要成为心理咨询的摇篮,心理咨询师的黄埔军校。今年学费成本比去年高出六 千元,学习要趁早。 第三部分:心理咨询师职业生涯发展攻略--昂SIR 赵昂  职业生涯咨询实战派标杆式人物,人称昂“sir",国内知名职业发展专家,资深生涯咨询师,高级教练,职业发展畅销书《在人生的拐角处》《洞见》《播下梦想的种子》作者。 2016年到现在我的咨询费3000/小时跟有钱没钱无关,你可以3万/小时,核心是客户,我的客户要提前排很长的队,行业立标杆为弟子有收费空间。服务价值大过于金钱+时间价值。咨询师残酷的现实拿证书很多无法执业,咨询师的生涯主动有意识的用生命生活。浮躁焦虑于无法短期变现 是许多半路出家的咨询师共有的心态,进来之后才发现心理咨询系统庞大,所有学习心理学的人们都要面对这个行业三个难关: 专业学习难、自我成长难、市场执业难 。 一、 专业学习难 系统庞大,分类众多,书籍无数,学着学着无力、无钱, 当我们聚焦时会发现时间和精力的不够,时常会感到焦虑,焦虑总是与迷茫相伴。成为一个正式咨询师前就要求我们要成为一名优秀的学习者。 (一) 优秀的学习者的三会:会选、会学、持续 1、会选 1)内容:素材、老师(最优秀的)、平台(最大)课程(最正宗)、道路(最大的成本是回不来)所以这里就要加上觉察:标准是什么?写下来,独立思考:你要什么?学习目的是什么?老师有什么的情怀?知识有效吗?实战有用吗?笃定向内思考,适合你的才是最好的。 2)、觉察:写下来比买书、买课难,对自己的觉察从会选资料开始,焦虑是别人比你快还有才。目标:为何跟他比较?,失去了独立思考?会选择资料和平台,好的平台不仅能让你讲课,还能支持你的能量,大半的咨询师是半路出家的,咨询师是生命教练,着急---偏离轨迹。 2、会学 1)、关键点:同样的班级上每个人总结与收获都不一样,回到生活中的践行又不一样。有人思考:影响是什么?回去做什么?会不会学习,提升学习效率的关键点是处理信息的能力(关键词、不一样的地方)构建自己的知识体系(是自己,过往的经历,读过的书有关) 2)、检阅:你对这个世界的认知和看法是怎样的?有无分层?如果焦虑没有知识体系,我是怎么看待这个世界的,心理学上和自己的定义是什么?解决问题和什么有关?如何定义心理咨询师?我们需要沉下心来去想这个问题。 3)、重整:找自己空缺的,有意识的补充,你对心理学的看法,挑战思考,独立。 4)、融会贯通:如学知识付费输出、没实战(犯错误=断送自己),学到的和自己的知识体系相结合,对自己的影响是什么?沉淀下来了什么?会不会应用? 书读厚再读薄的过程,崔眠生活中有无用到,要检验,有些跟社会脱节的。 3、持续:学习习惯成长的习惯,终生学习者,读一本书容易读一辈子难,孩子的学习习惯是被痛苦的感觉杀死的。从一行进入另一行,注定要先做学习者,着急背后是有一个适合的职业。 二、自我成长难:觉悟的成长者 (一)成长为何痛苦? 我们的工作对象是人,工作的内容是关系,这需要更大的容量,不仅仅是技术,流派。神器不是技术,问题是能量,成长很难很痛苦走不下去时需要突破。学习前后有何不同?要从熟悉的圈子和模式中拉出来,突破。(不简得的舒适)如叫喊孩子、抱怨父母,要大量对自己的否定。 (二)如何觉察? 如果你有情绪了,停下来,为什么?有什么需求?从哪里来?变得敏感,情绪点就是成长点。否定不是不接纳,不是评判自己(还有很大的空间,仅仅拿着证书工作的人不一定会害别人,但是一定会害自己。不成长伤害最大的一定是自己)遇上自杀来访者时:也别太自大,咨询师的作用是有限的,仅是模式被印证而已,只有更多的觉察与成长,才会有更大的心力。面对内心不停的成长,做为咨询师的挑战,各种各样的成长,不仅是自己的还有客户带给我们的,不同的人,不同的职业,不同的城市后面速度会越来越快。 (三)成长秘籍是改变自己 1、心态:开放 接纳内归因,接受许多的发生不是否定、否认它。还包括别人的指责、面对困难与窘境,看人是否年青看他是否接纳?(有的人年纪轻轻就封闭,躯体变老,灵魂已经死亡),当你看见别人不好时你在哪里? 2、资源:督导与咨询师,建立自己的支持系统,找自己的咨询师。共情的能力就是能够进入来访者的世界 3、方法:(你有体验)向内觉察,向外分享--觉察日记:关于自卑,例如成就事件的建立(最有成就感的事)每天十分钟写下日期,觉察点从1-2,从小--大,遇事找白纸把问题写下来,现实是问题在头脑中的打架,思考如马路一样,很多人是被声音(内在的噪音打败的)。知道问题是什么?把它写下来,模糊慢慢变得清晰。怕分享,是怕丢人还是要成长呢?向外分享的价值不是别人听了什么而是你讲了什么?用千聊和喜马拉雅主动分享--找自己的成长点,成长是给咨询师最好的礼物。没有一个职业会像心理咨询一样每天邀请从业者来成长。 三、执业职业(创业者) (一)、创业者 1、咨询师赚钱难:难以开口说收费(自己与财富的关系成长);难以找到客户(难以被信任);难以赚到更多的钱(15万/年甚至更少) 2、产品提供:专业能力相关,学习成长,对自己节奏的把控。服务对象、对症、了解、认知一致吗?当当、京东排行榜前十中人生咨询师比心理咨询师课程好卖。 3、品牌营销(因为什么吸引客户?不是营销的IP学,是独立的工作,有可能是自己做和其它平台合作,让更多的人了解你,知道你的价值)-----运营服务(心理畅销书排名前20,注意节奏的把控,让更多的人知道你的持续价值,自我打分,哪些是自己做的,哪些是需要合作的。) 创业是心理咨询师绕不过去的成长,三个难点,练成三位一体的心理咨询师,这都需要我们成为一个优秀的学习者。 (二)、几种执业方向: 自我定位+自我成长+自助助人=自我成长者 专业的助人者(心理咨询师),自己领域的生活应用者(自我成长者、心理讲师)行业的建设者(运营、品牌、营销) (三)、职业生涯发展三阶段:探索适应期--提升效率;发展成长期(发挥优势);成就实现期(资源整合:经历、信息、人脉、知识储备)眼光在已有资源还是愿景上?难走的路上走的人总是少的,坚持在路上前进,它不是自然而然地过度到下一个阶段的。愿每个人都能找到自己的位置。我的咨询室100万/年。 下午场 成就孩子更好的未来--任国荣 任国荣 全国青少年生涯教育联盟委员会委员、大学教授、硕士生导师、学校生涯教育方向带着人,河北省教育厅、省人社厅大学生生涯发展指导专家团成员,河北省十三五教育规划重大课题:普通高中生涯救生衣体系构建”负责人。一、未来的发展趋势今天我们不能生活在未来,未来我们将生活在过去---教育学家彼得 伊利亚德 未来会是什么样的世界发展? 1、人工智能时代(人工智能时代带来的生活改变,不会用微信付款寸步难行): 1)、机器人与人类的合作,性质不同,能力相当,合作,差异化:机器人负责运算和执行,做理性和逻辑的事情,人类负责思考与人文。 2)、知识更新速度非常快 (自由是对未来必须的认识,每个人在任何一个领域都会保持菜鸟的状态) 3)、学校教育(个性化,多元化,注重素养,分界) 4)、各种新兴职业( 人工智能两天搭建一栋住房,人工智能主播 ,机器人负责运算执行方面的理性和逻辑的事情,思考和人文、情怀、情操发挥越来越高尚创意、理解、情感、同情心、共鸣性)跨界、融合、人性化 5)、新教育改革:大学淘水课打造金课;高中新高考改革,生活化、改革化、多元化;初中关注自我成长(中招考试题目:认识你自己,如何成长规划你的人生等)关注自我发展,更多思考与别人的关系,注重发展人本身。 (二)、如何适应未来?具备以下能力与品质(好奇心:发展自我,探索自己及未来;创意:多样化的表达;开放:拥抱变化,发展人的能力,有梦想的人;学习能力:思考力;共处:同理心。 以上是职涯规划可以解决的。人发展更好的能力,是有梦想的。 (三)、职涯规划简图 我是谁?(兴趣、性格、生涯规划极简图)我要去哪里?(目标与梦想)如何去那里?(方案及行动)什么才是为孩子好?他的需求与爱好是什么?专业与兴趣让他走很远。 目的:让我们成为更好的自己适应未来的要求,府下身来把孩子驮起来,为孩子打开一扇窗更广阔的世界,每个孩子都是独一无二,帮助孩子发展自己的人生。 (四)、爱的分寸: 1、过渡保护(不操控)---限制孩子能力发展,责任外化。不要以爱的名义剥夺孩子成长机会和权力,有种爱叫舍得放手;2、要求(期待过高):父母的未完成目标,不符合孩子特点(不爱或者能力不足),有一种孩子叫别人家的孩子,真正的爱是以孩子长远利益和幸福来考虑,不是比较;3、指责(恨铁不成钢):让孩子丧失自信心,享受不到爱和生活的美好甚至相反;4、过渡放任:每个孩子都是一朵花,花期不同,静待花开,别忘耕耘,为孩子打开一扇窗,有思想。 (五)、爱的方法:帮助满足真正的需求(生涯理念)。 1、接纳的父母:有效的沟通,树立规则与要求。如何接纳?倾听不指责、不评判、不讲大道理,看背后正向需求,接纳情绪,听背后期待与需求。例如孩子对奶奶不礼貌时正着急有情绪时是没办法讲道理,提意见只会让他变得更愤怒,陪伴他一起整理东西、平复情绪后沟通,问:哪地方不对,怎么办?接纳不代表接纳不合理的行为。 2、有效沟通八步法:问题时,理解接纳不评判---学会倾听孩子讲事实---察觉需求---整理具体问题与当下事件--- 让孩子思考解决方法---评估方案利弊---让孩子自己选择并承担后果---给他需要的支持 3、青少年更广阔的话题沟通探讨空间:初中发展重点是生涯能力物提升和持续自我的探索;寻榜样,探讨人生的意义;需要父母把他当做独立的人,成熟的人来 对待,探讨更高深的内容或者职业世界。 (六)、为什么要努力读书?读书不定有钱,看到更大世界、更多的选择机会,更丰富的人生,更好的生活,改变你的气质,能加厚加深你的人生,能完善自我,愿你快乐充实。 下午第三部分:青少年未来规划  赵昂 生涯教育:孩子未来的引路 生涯教育不等于职业,不要太早确定一个人的人生方向:包括学生、博士、高管 那些职业光鲜,学历很高的人群都有很强的行动力,学习很好的博士、留学生(专业不喜欢会浪费时间)学历越高对知识的研究越来越深,高阶师资班的虹吸效应。《在人生的拐角处》《播下梦想的种子》我的两本书中的职涯规划谈到未来世界的要求:自由、独特、变化(不像以前户口、房子时代所要求一个人的);现实的尴尬;生涯教育的意义。 一、未来世界的要求 1、自由 :呼唤合作者,自由度就得有关系,一个人很难发挥价值; 2、独特:属于创造,一次又一次把自己变得标准化从小和到大,梦想是你最真的现实。纠结什么?会有什么后果?不同的系统里有不同的游戏规则,考试当成游戏,当成系统,憋屈不同的规则时的灵活度:视野打开,是创造者不要扼杀; 3、变化:要求学习者,有信心开放的接纳者,为什么小孩子学东西那么快?拿到手机就会玩,不是模仿的。耐心是学会一种技能时帮他复盘生活的方方面面。 二、现实世界的尴尬 1、无目标、更无梦想:如孩子想做品尝家的例子通过价值引导,这个过程对父母的要求蛮高的。 2、无动力、无勤奋:每个非常立体的人都是不同的,每个孩子都不一样,喜欢什么?天赋是什么?例如电脑游戏的案例父亲的定义是网瘾,孩子的梦想是网络游戏体验师,他不会按照你的定义与期待。游戏对话:第一步:游戏体验师是干嘛是吗?哪个岗位?(艺术、策划、攻略 、测试的)第二步:游戏战绩?第三步:为什么想(我成绩不好)不是一天造成的,多少次的忽略与打击才造成的,缺乏方法和别的可能性。 三、生涯教育的意义 1、规划的意义 1)、看到阶段的时间阶段性:看到阶段重点,各个年龄段不同阶段的特点、重点、矛盾、冲突。 对未来有展望 :梦想是最真实的现实(对自己的了解、认知清晰;现实是多少亲子行同路人与仇人,不了解也不理解孩子包括读什么书,玩伴,兴趣爱好,游戏等的了解)。 对当下才笃定:早早起床、工作自己点燃梦想的火苗。 2)、看到天赋发展的个体独特性:世界本多元、天赋需要欣赏,嫌弃是对自己无力感的批判与指责自身成长才能转化欣赏,自信最可贵。 3)、看到矛盾的解决有更多的可能:他自己思考目标与手段、资源与系统、困境与成长。 2、被动与主动 如果孩子学习不好怎么问?(感受、如何评估、没期待好问题)家长是支持者常常作了指责者,所以不理你、不按你套路出牌。 每一次沟通都当做一次生涯教育的机会。把生活当训练场,不愉快当成长空间。 生涯教育就是梦想教育,就是让孩子 有梦想的力量,最难的对它的信心,梦想教育越早开始越好让孩子拥有决策的能力。 成人常常不敢谈梦想-感觉是空想,夸夸其谈不切实际。 生涯教育是孩子私人定制的梦想课堂,生涯教育与学课教育如何结合?每人阶段都需要生涯意识,生涯教育不喜欢生涯规划。

把梦想照进现实心理咨询师

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歹徒通缉令

记得前年疫情前,我写的第一篇文章《你信吗?知道了这个秘密,下一个锦鲤就是你!》 这个讲的是梦想版,就是视觉化我们的梦想,应该有很多人好奇,我的梦想实现了吗? 以下是一年半前,我写的文章中的原文:01 、我一年半前的梦想实现了吗?①看完50本书我做到了,因为我学会了主题阅读,往往一个主题就要数10本书。 而且我的看书速度越来越快,在昨天我用了一个半小时,把剽悍一只猫的《一年顶十年》这本书从头到尾看完了,用的只不过是我上下班在地铁上的时间。 回家花了点时间整理了一下笔记,这样一本书就读完了。 我目前在做关于写小说的主题阅读,上个月因为没有上班,时间比较多,我就看了7、8本关于写小说的书籍。②因为我有阅读的习惯,自然也看了一些关于人际沟通、情绪管理、学习方法、如何销售方面的书籍。 学完以后,就去应用, 这方面做的还不错,这使我在工作上更加如鱼得水。 也更加清楚自己以后的职业方向,目前一切我还算满意。也就是工作更顺利,我做到了。③至于大量写作,这个目标不符合smart原则,也就是不够具体。 不过在写作上,我实现了跳跃式的成长。我可以写小说了,这不是很神奇吗?关键我是一个写作并没有多久的人,最多也就5个月的时间。 这不是天赋,也不是因为聪明,只是我对写小说做了主题阅读。 ④想要更加精致,我通过微博上关注的穿搭博主和一本叫《极简穿搭》的书,找到了自己的风格。 比如:衣服的款式,越简单越百搭。风格主要靠鞋子和包包,再加一些配饰,比如帽子,眼镜可以大大提高你的时尚感。 如果你想更精致的话,手表,耳环,项链。但是我不是很喜欢这些东西,我是一个喜欢自由和舒适的人。 还有就是做到断舍离,保证自己入手的每一件物品都是自己喜欢的,而且可以用得上。⑤想要更好的身材,我身高1米62,体重98斤。 其实我想让自己长到105斤,想要长肌肉,太瘦了不好看。 半程马拉松我没有做到,这也跟疫情有点关系,当时我的跑步热情还是很大的。 不过现在的我更喜欢慢跑,因为很享受,能让我更加专注,更加舒服。⑥我没有怎么去旅游,也有疫情的原因。⑦养一只白色猫咪,我真的很喜欢猫咪,但是因为自己现在住的地方确实不够大,猫咪跟着我应该会很委屈吧。而且一个人养猫的话会很不方便。大家发现了吗?这就是梦想版的力量。我完成了70%的目标吧,没完成的,也跟一些原因有关系,比如疫情。看到这里,你有什么样的感受呢?02、除了梦想版,还有其它方法能加速我们的梦想实现吗? 这两天我再看一本书叫《能力的答案》,是何平老师写的,书里给出的这个方法很实用。这个片段是什么意思呢? ①要是你问很多人的目标,他根本说不出来。 而我们的一生,其实就像在大海上航行,没有灯塔,没有地图,你敢上路吗?你能到达你想去的地方吗? 这就是我们为什么要明确自己的目标。② TMP眺望法。 A、寻找热情:目标从哪里来?你有自己喜欢的东西吗?你有自己的爱好吗?你小时候最想做的事情是什么呢?你做什么事情比别人更擅长呢? 你期待成长,期待成为更好的人吗?如何才能做到呢? 如果你实在找不到自己的目标,你可以拿一张纸,找个安定的地方,给自己半个小时的时间好好思考一下。 自己最想要的是什么?自己想过一个怎样的人生?B、量化目标:你如何知道你的目标实现了呢? 这个意思就是把你的目标进行分解。梦想似乎遥不可及,但是如果你把它分解了呢。 举个例子:比如一个写作新手,如果他想出一本书,这算是梦想吧? 那如何做到呢?我们可以给它做个分解啊。一本书少的其实也就是十几万字,如果你一篇文章1500字的话,也就是100篇文章也就够一本书了,这样想就不难了吧。 如果你一天可以更新一篇,那么三个多月你就可以完成一本书的初稿。 那可能还有人问,如果是小白呢? 我想说的是做一个长期主义者,不要好高骛远。如果是小白的话,可以学习怎么写作,万事开头难。 有的捷径就是,可以通过一些写作书籍帮助自己。 我是在疫情期间写了三个月,最近写了两个月,总共也就五个月的时间,完成从一个小白,变成拥有了写小说的能力。 这不是天赋,这是热爱。写小说,也是在写书啊。 所以说,你如果有个梦想,就可以好好分析这个梦想如何实现,把它化为几个大目标。 再把大目标化成一个个小目标,最后去行动,其实梦想是可以实现的。 婉萍姐的书《敢行动,梦想才生动》其中有一个章节的名字叫“梦想越疯狂,越容易实现。” 这个我是体会到了,如果有一天你也理解这句话了,那么你离你的梦想也就不远了。C、视觉化目标:如何记住目标?这个方法的底层思维,其实用的是吸引力法则。 每个人的潜意识,他的思想,他说的话都会变成现实,咱们中国不是有句古话叫梦想成真吗。 不是你要想,是要特别的想,然后就会吸引同频率的人和事物出现在你面前。就是要多注意去观察。 其实《秘密》那本书也可以看一下,讲的就是 吸引力法则,这是世界上最强大的法则。 你身边的一切人、事、物,都是你吸引来的。 那么我之前做的梦想版,其实也是视觉化自己的梦想。当去分析它的时候,就发现其实都可以做到,这也是梦想版神奇的地方。《高效能人士的七个习惯》,里面的第二个习惯就是以终为始。 书里面说,任何事物的形成都有两个过程: 第一个需要脑子里面的想法。 第二个就是需要做计划,去行动,然后去一步一步把它变为现实。 举个例子:一个建筑物的形成,它刚开始是在设计师头脑里形成一个想法,最后把它变成一张图纸。 再由工程队施工,一步一步,经过一段很长的时间后,变成一座高楼大厦,让它成为现实的存在。 我们的梦想其实也是一样的。 如果你不想做梦想版,那么也可以用书中的方法,就是每天早上或晚上都去想一下自己的梦想,想一下自己的目标,这也是给自己一种提示。 当自己没有动力的时候,这个就是一种积极的能量,会促进我们的行动。 做一个小总结,如何明确我们的目标? A寻找热情。 B分解目标。 C视觉化目标。03、有了明确的目标后,我们该如何让梦想照进现实呢?分享一些自己的经验吧。 ①梦想越疯狂,越容易实现。你其实可以成为,你想成为的人。 何不游戏人生? 何不给自己人生写一个剧本呢?何不自己当一次主角呢?何不自己列计划呢?何不去行动呢?②一个人往往高估了自己一年能做成的事情,但忽略了自己三年、五年、十年能完成的事情。 就是把你的时间拉长,在任何领域,三年入行,七年可以成为一个专家,十年在这个行业,你就会拥有话语权。 二十年,便可以成为大神级别的人物。 我以前的微整形公司老板,她在微整形行业二十三年,事业做得特别成功,国外都有分公司。 我最喜欢的梵音校长,她在瑜伽行业做了二十多年,如今她的瑜伽事业,全国开了很多家分店,培养了无数的瑜伽老师。 她们都在自己的行业很成功, 这也就是时间的力量,时间是会产生复利的。 ③养成阅读的习惯,书中自有黄金屋。如果你真的不喜欢阅读,那么可以听书或者去参加培训。 每个人的学习方法是不一样的,适合的就是最好的,但是要让自己一直成长,这样才能更加接近我们的梦想。④分解梦想、列计划、认真执行。 可以多看些名人传记,其实人跟人本质上是一样的。他们可以做的那么成功,只是因为他们的思维模式不一样。 找出自己的梦想以后,去找到这个行业里面最成功的人。我们要做的就是学习、模仿、行动、复盘(反思)、迭代(创新)。这是最快的成长方法。⑤不要怕失败,这点很重要。 失败了又能怎么样呢?大不了重新再来。这条路走不通,换条路再走。 总有一天你会发现:失败是经验,弯路也是路 。我曾经也失败过很多次,难过了很多次,崩溃过很多次。 但直到现在,随着年龄的增长,我才发现失败,有时候比成功教给人的东西更多。 我现在经常比喻那些小失败、小弯路,其实就是一颗颗珍珠。 总有一天回过头你会发现,它们会自己串成一体,变成一串美丽的项链。戴在你的身上,让你散发出光芒,与众不同。其实,人跟人是一样的,我们都有发达的大脑,我们的大脑结构也是一样的。 只是那些成功人士更懂得一些方法,他们更擅长学习,思维方式也不一样。但这些东西都是可以学习的,只要你想要,你就可以学会。 最后一句话:你可以成为,你想成为的人。

188 评论(8)

吾竟谁陈

这个,虽然你有很多想法,但是也是需要一部片子来证明自己,宁浩因为一部绿草地得到刘德华亚洲星新导的资助,从而拍出疯狂系列闻名,当然本身的基础比较牢靠,个人建议先报考中央艺术学院导演系,中国著名导演基本都是从那走出来的,当然也有个例,演员演而优则导也是一种途径,毕竟他们在这行业侵淫了很久时间,分镜头剧本机位烂熟于心才会去考虑,从报考导演系开始吧,纯手打,望采纳

234 评论(15)

abcdeffggg

不要怕,大胆的放开自己,社交恐惧不可怕,多跟朋友交流,给自己一点逼迫,让自己尝试去跟他人交流,去尝试融入朋友间的对话。如果觉得自己还是不行,其实建议找一个心理咨询师咨询一下,会有很好的引导效果的。也可以自己学习一些心理学的知识,对自己进行引导。解决了最主要的问题,就可以闪闪发光地施展自己的才华啦

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