天津婚姻心理咨询师金老师

老师，我快要奔溃了。我发现我老公出轨了，在看到他们开房记录的那一瞬，晴天霹雳，昨晚我哭了一整夜，现在不知道该怎么办。

他说是最近半个月才跟那个女人发生关系，说以后再也不联系了，但是我现在不知道还怎么相信他，接下来该如何处理？

婚外情，现在已经见怪不怪了，成功跃升为离婚头号杀手。

老公出轨，对很多女人来说，是人格的侮辱，信念的崩塌，是打死都不相信的事实。

现实中，很多女人，在面对老公第一次出轨时，无从下手，不知所措。

吵？闹？忍？离？

十个女人中，就有九个拿捏不好这个度。要么过于软弱，雷声大雨点小，男人出轨成本过低，以后继续出轨；

要么卯足了劲闹，满城风雨，最后无法收场，男人受不了了，导致离婚。

老公出轨了，就必须以离婚收场吗？

未必。

人非圣贤孰能无过。人都会犯错，但不是每个人都会一直犯错。面对出轨的老公，只要能够妥善处理，完全有可能挽回婚姻，再次幸福。

那么，面对老公第一次出轨，到底该怎么办？今天，我们请来了遇合情感的 张晓宇老师 ，他会教你怎么守住底线，重获幸福。

张晓宇老师

国家一级婚姻家庭咨询师

国家二级心理咨询师

高级情感规划师

亲密关系疗愈师

高级私人心理顾问

遇合金牌情感咨询师

男人第一次出轨，会害怕被曝光，怕小三无休止的纠缠，怕孩子亲友的眼光，也会对妻子有所愧疚……

此时的原配，是占有上风的。该怎么处理呢？面对男人的第一次出轨，我的建议是：

从业以来，我见过成千上万的案例，大部分的老公，还算是比较好的，值得挽回的。（极端情况，如丈夫感情缺失和多偶倾向等要特殊处理）

以往大数据表明，老公第一次出轨，婚姻挽回率高达90%，只要处理得当，婚姻依然可以幸福。

但很多女人，会因为情绪问题，不能客观看待，不能冷静分析，全盘否认老公。这不利于解决问题，反而会增加新的问题。

其实妻子不离婚，这也是在给男人和孩子一个机会。

在进行下一步行动前，做好自己的心理建设，如果实在无法疏导自己的情绪，可请求心理咨询师进行心理干预。

这不是让你停留在老公出轨的表象上刨根问底，不断质问他“你为什么要出轨？”

婚姻出现危机，有内因，也有外因。老公会出轨，就表明了你们婚姻一定存在问题。

在没办法判断老公为什么出轨时，可以先从自己身上找答案。他出轨那段时间，你们是否有过矛盾，你是否忽略了他的感受，工作压力过大等等。

处理男人出轨，一定要果断，不能拖泥带水，不能心存侥幸 。

男人出轨，妻子一定要有鲜明的态度，严厉制止，约法三章，不容许有下一次的发生，并让老公付出高昂的出轨成本，接受你的惩罚，这是底线。

要注意的是，老公出轨，是夫妻矛盾，也是隐私，不建议扩大化，闹得人尽皆知。

当对方认识到自己的错误时，你要给对方一个真心悔改的机会，在该收场的时候，要及时收场，不要一直揪着对方的把柄不放。

不管老公在你面前怎么痛哭流涕，怎么悔改，毕竟是有过“前科”的人，该监督还是要监督。

在老公出现未知开销增大，爱打扮，整天抱着手机等等迹象时，有条件的话，你可以看一看他的手机。

但是，不管你看到什么，都不可以大吵大闹。

第三者想上位，必然给你老公提供了陪伴、性、高情绪等价值。如果你此时失去了理智，男人就会在你和小三之间作比较，这不利于以后的感情修复。

在老公做出改变，尝试着变好的时候，就试着鼓励他，肯定他，出轨后的回归极为重要，这时候，先收起自己那颗委屈的心和不信任的态度，让老公感受到你对他的接纳，给他信心。

你们也可以出去走走，找回曾经的美好和温馨，拉着他投入多一点时间在亲子关系上，让他更有信心和动力维护现在的家。

婚姻遭到背叛，具体问题具体分析，如果夫妻双方都能用心修复，经营，正确应对，你们内在的自我提升会高一个度，成长了，才能经得起婚姻的大风大浪，才会更幸福。

结了婚的男男女女，就别和伴侣之外的人搞风花雪月的那些事了，看好路，守好心，珍惜眼前的幸福。

我觉得不靠谱亲身经历。去年8月份我的婚姻出现了问题又不甘心让家庭破裂。就网上找到了一家婚姻挽回机构承诺的非常好，花费9300元，她们教：如何改变自己，如何与对方沟通，如何换回对方的心，如何经营好婚姻。理论上非常好，在现实中一波三折。历经三个多月人是回来了，婚姻还是明存实亡。

俗话说，病急乱投医。很多人面对棘手的婚姻问题时，都会失去理智，她们大都选择找朋友倾诉或让他们给意见。可是，当你遇到感情问题，亲朋好友往往只会告诉你，他离开你那是他的损失。如何分辨挽回婚姻机构是否靠谱－挽救婚姻的方法其实，他们跟你一样，没多少经验，也没有专门研究过，所以在没办法的情况下只有拿这些话来劝你。有些人可能会理智些，上网找一些帖子、攻略，然后就很容易被一些“挽回婚姻机构”的网页所吸引，它们有的标榜“先收定金、付一半，成功后付剩余”，有的宣扬“成功率多高（80%、90%以上），又或者告诉你成功率多低（后面补充一句“但如果找我们成功率可以达到XX%以上”）。可以毫不客气地说，这些很有可能都是骗子。1.因为一家正规的挽回婚姻机构不会像小商小贩就是一锤子买卖，它们都会有十分正规而严密的收费制度。不存在“先付定金”的行为，而那些骗子公司，可能只会收取很少的费用，让你你觉得价格不贵，但其实对方就是利用人性中贪小便宜的心理，只骗你这一半钱就够了。即使对方说有合同保障也是一样，到头来只是一纸空文，毫无意义。2.说100%成功的绝对是骗子。专业的情感导师都是心理专家以及恋爱实战专家，但不要忘记了，导师是人，不是神，并不可能100%保证成功的，毕竟在感情里面，充满变数。但是她们利用心理学和吸引学的专业，可以更好的去协助你做好挽回这件事。3.有一些小机构，就做了一个皮包网站，注册几个微信公众号，就敢号称十几年经验，连百度百科都查不到的那种。其实暗地里，可能就只是几个人的团队，做了几个月而已，然后通过网络营销包装自己，把自己说成是各种“大师”来欺骗用户。而且，他们的收费可能也不菲。但是，拿了钱却办不好事。等到制定起挽回方案来，他们只会甩给你一大包资料，让你慢慢去看，顿悟去吧您！但专业的挽回机构，一定是从一开始就在记录你的案例情况，并会持续的向你了解你的切实情况，并结合以往的经验，加上多位情感导师共同研讨，才最终为你量身定制出属于你的挽回方案。4.执行方案的过程，也可以看出一家挽回机构是否靠谱。很多机构在你付费之前客客气气，十分热情，可等到你付费之后，马上变脸色，他们可能非常不负责任，故意拖延时间，回答问题不及时等是家常便饭。但靠谱的挽回机构，绝对是始终如一的提供服务。不但会负责到底，而且有咨询师全程跟进追踪，就好像咨询师就在你身边一样，让你的安全感和信心与日俱增，一起走向挽回成功的道路。如果你存在着婚姻情感问提需要寻求帮助，那么希望以上几点能帮助你辨别靠谱的婚姻机构，或者你也可以在网站咨询情感顾问，相信他们能给你更专业的服务。