心理咨询师谈抑郁症视频

听听一些正能量歌曲，跟快乐的人一起玩，感受生活的美好，出去大自然呼吸新鲜空气会让心情变好。这个世界其实很美好。

从古至今，有很多诗人歌颂母爱的伟大。母亲总是在我们最需要的时候恰到好处的给我们带来温暖，她就像蜡烛光，照亮我们燃烧自己。我们赞美母亲伟大和无私的时候，却忘记了我们的母亲也是一个普通人，她并没有超能力。

最近《女心理师》这部电视剧有一个情节讲述了一位女性在生下二胎后得了抑郁症的故事，其实这位妈妈也有脆弱的一面，生下孩子后婆婆和丈夫都把关注点放在小儿子身上，婆婆重男轻女，害怕大女儿伤到小儿子而责骂她。这位妈妈在面对这样的家庭矛盾时失眠了，总是否定自己，觉得自己不是一个好妈妈。她觉得是她自己作了，但是她并不是“作”，也不是没有本事，只是她得了产后抑郁。幸运的是，她的大女儿很懂事，很懂得体谅妈妈，大女儿或许是支撑这位妈妈继续前行的动力吧。

这位妈妈随之也去做了心理治疗，她慢慢打开自己的内心，和心理咨询师贺顿进行交谈，在贺顿的帮助下，她接受了自己得了产后抑郁症的事实，她慢慢调整自己焦虑的情绪。其实在生活中，敞开心扉地说出自己的坏情绪是很有必要的，因为情绪不说出来就会形成一个缺口，不治疗的话就会影响我们身体其他部位。

产后抑郁症这个心理疾病在当今社会是越来越普遍了，或许，刚进入产房的妈妈只是期待新生命的诞生，而她们没有意识到，从产房出来后的她们要面临一些更痛苦的心理斗争，要面临很长时间的低落情绪。每一个母亲真的很伟大，不仅仅是因为怀胎十月生下一个孩子，还有很多很多，希望我们每一个妈妈在爱孩子之前先好好爱自己。

你可以找心理咨询师去看看。心理咨询师会排解你的抑郁，建议及早去咨询心理咨询师。

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这位妈妈也有脆弱的一面，生下孩子后，婆婆和丈夫都把关注点放在小儿子身上，婆婆重男轻女，害怕大女儿伤到小儿子而责骂她，幸运的是，她的大女儿很懂事，懂得体谅妈妈，也许大女儿是支撑这位妈妈继续前行的动力吧。

强制自己不想出门也必须出门，不想见人也得见人，要不然只能与找心理医生开导，否则会得抑郁症