心理咨询师豆老师

因为穷，因为不好看，因为没有男朋友，因为没有像江辰那样的青梅竹马，因为自己没有考上心仪的大学，因为自己还是长得很胖，因为自己的爸妈还在劳累，因为姥爷又生病了，因为我的手机不是X，因为我无法买到自己想要的口红，因为喜欢的东西得不到，得不到的还想要。

不开心的事情真的太多了，人的情绪真的是一件太过于复杂多变的东西了，我会因为少吃一口饭生气，会因为很多的很多的小事不开心。就在刚刚大舅打来电话，他说姥爷感冒了，需要去打点滴，老妈的泪在眼眶里转了很久还是自己去卧室擦了。

这些事就真的让我很不开心了，因为连自己的家人都无法守护，眼睁睁的看着他们生老病死我都没有办法去阻止。

老妈和老爸的皱纹白发越来越多，我却无能为力，只能眼睁睁的看着。

人的不开心是由情绪来调整的，往往不开心有几个因素：

1、原生家庭

原生家庭对一个人性格影响较大。当一个原生家庭死气沉沉的时候，往往也会带给孩子很大的压力，让孩子体会到生活的艰辛，这是一个人不快乐的根源。就像樊胜美，她看起来强颜欢笑就是因为她有一个重男轻女的家庭，被父母诟病的她从未体会到真实的爱是什么，所以导致自己在爱面前卑微而又懦弱。

2、自己对情绪不够了解

心理学曾有一个ABC理论讲述的任何事情发生都是中立的，但是影响我们心情是对事物不同看法。举个例子，半杯水这是一个事实，但是乐观的人看到，认为还有半杯水太开心了。而悲观者则认为怎么只有半杯水，这可怎么办了。我们所看的世界其实都幻想的世界，所以我们对情绪了解越深刻，我们就越能掌控自己，那么心情就可以由自己决定了。

3、现实生活压力

其三，就是现实生活压力也会让我们不开心。无论是孩子的求学还是孩子的成长，都不是一件省心的事情，每个成年人都必须面对现实生活的压力，我们才能真正茁壮成长。前不久报道北上广深房屋租金持续在增长，这可愁坏了一大帮人，也让我们每个人都必须正视一个现实，那就是是每个人都必须学会面对生活压力，你的心态决定你所看到的世界。

我是唐若，国家二级心理咨询师，愿和你成为最好的自己。

孩子喜新厌旧的程度要比大人更加明显，玩具如此，学习亦如此。大多数的孩子在学校生活和课业学习的新鲜感褪去后，或多或少都会出现一些厌学心理。而如果学习成绩不甚理想，就更容易产生厌学情绪。关于孩子厌学问题，心理咨询专家给家长和老师们列出了如下4条建议。

1、培养孩子的学习兴趣

关于如何应对孩子厌学心理咨询师表示，老师和家长可以培养孩子与学习相关的特长兴趣。这是因为特长和学习可以相互影响，由于有特长、有兴趣，这样的孩子容易受到老师和家长的.表扬和鼓励，这样他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习方面来，从而相得益彰。反之，很多厌学的学生，他们既无特长，成绩也差，有的只是一些不良习惯，比如沉迷网络游戏，校园暴力等等。

2、帮助孩子提高学习能力

出现厌学心理的一大部分学生是因为学习跟不上，成绩总是落后，经常受到老师批评、家长责怪，于是出于自卑、自暴自弃的想法而产生厌学心理。针对这类孩子厌学心理咨询师认为，家长和老师有必要重点扶持这类同学的学习成绩。

特别是家长朋友们，应及时想办法，辅导孩子的学习。工作忙和有条件的可请家教，只有学生学习提高了，才会使他们变得自信起来，那么学习的兴趣自然而然就会产生。

3、鼓励学生正确处理人际关系

一个班级的同学来自不同文化、经济、涵养的家庭，他们的为人处事风格也有很大差异。有些孩子可能性格比较孤僻，不善交往，人际关系自然就差。对于这类性格有缺陷的学生，如果老师和同学再对他们冷漠，他们就会更感孤独和不安，不良情绪，厌学甚至厌世的情绪就会产生。关于这类学生出现的厌学心理咨询师建议老师和同学要伸出友爱之手，多关心他们，帮助他们。

4、老师和家长应注意批评的尺度

虽然忠言逆耳，但对心理较为稚嫩的学生来说，不分场合不分尺度的批评，只会让孩子产生强烈的逆反心理，继而出现厌学情绪。因此由于这方面因素导致的厌学心理咨询师表示，老师和家长在批评学生时，要尽量照顾到孩子的自尊和接受能力，注意场合和尺度，以激励为主，少用批评、责怪为妙。对学生学习上的任何进步都要及时给予肯定和表扬，让孩子们尝到成功的喜悦，这能克服学生的厌学心理。

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。空乏其身行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能 。

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