高恒心理咨询师

在准备考研的时候，或许爱情和考研会产生冲突，比如准备考研的时候要不要继续谈恋爱，爱情要不要为考研让路，每个人都有自己的见解，每种情况也不一样。谈谈我的想法。

第一，如果两人谈恋爱已经比较久了，两人感情很好，另一半很支持考研，我觉得完全可以一边考研，一边继续两人的感情，两者没有冲突。考研的时候，总是有一些时候会比较寂寞，人的心理比较脆弱，需要他人的安慰和支持。如果这时候有男朋友或者女朋友支持你考研，在考研的时候给予你精神和物质的支持，听听你考研的困惑，我想考研的路上会顺畅很多，也会更加有动力。而且两人经历了考研长久的考验，两人的感情会进一步加深。

第二，如果刚开始谈恋爱，两人感情不深，另一半对你考研不理解和不支持，我想这时候可能爱情要为考研让路。考研路上，如果对方不支持，我想如果继续这段不深的感情，会浪费很多时间和很多精力，甚至会产生吵架和仇恨，也许爱情和考研都不能收获。还不如提早结束这段不深的感情，专心自己的考研，规划自己的职业道路。

爱情和考研，有时候是可以兼得的，两个人感情好，物质条件好，一方对另一方的选择全面支持，我想是一种很好的状态。有些时候，如果需要我们做出选择，根据自己的实际情况，遵从自己的内心做出自己的选择。

北周（557年—581年）是中国历史上南北朝的北朝之一。又称后周（唐宋以后鲜用），宇文周。由西魏权臣宇文泰奠定国基，由其侄宇文护正式建立。历五帝，共二十四年。西魏恭帝三年（公元556年），实际掌握西魏政权的宇文泰死后，侄子司空宇文护掌握西魏朝政实权。次年初，宇文护废西魏恭帝，立宇文泰的第三子宇文觉为天王，改国号周，都长安（今陕西西安市），史称北周。[1] 北周孝闵帝宇文觉年幼，大权掌握在堂兄宇文护手中。九月，宇文护杀宇文觉，立宇文毓为王。武成元年（559年），宇文毓以称王不足以威天下，故改称皇帝（北周明帝），武成二年（公元560年）宇文护毒死宇文毓，立宇文邕为帝，是为北周武帝。[1] 建德元年（公元572年），周武帝宇文邕杀宇文护，亲掌朝政，进行了多方面的改革。[1] 577年，北周灭北齐，统一北方。公元581年，杨坚受禅代周称帝，改国号隋，北周亡。北魏分裂贺拔岳，是北魏末年镇压六镇起义的主要将领之一、尔朱荣手下主要战将。后拥兵关陇，与高欢并为两大军事集团首领，对北魏末年政权的统一与分裂有重要影响的人物。二人互相忌惮，最终他被高欢所害。[1] [5] 贺拔岳之死朝野震动。孝武帝赠他侍中、太傅、录尚书事、都督关中北魏20州诸军事、大将军、雍州刺史。谥曰武壮。贺拔岳的部下收其尸葬于雍州北石安原。宇文泰统其旧部，继续完成贺拔岳未竞的事业。控制洛阳的高欢认为贺拔岳有不臣之心，故使陇西秦州军人刺杀贺拔岳。将领就拥立宇文泰为统帅，结果成为关陇的主人。宇文泰只是表面上服从高欢。北魏孝武帝讨伐高欢失败后逃奔关中。宇文泰收容了他。不久孝武帝被宇文泰所杀，宇文泰拥立西魏文帝，建立西魏（535年）。而东方的高欢在孝武帝逃入关中后拥立东魏孝静帝，把朝廷迁到河北邺城，建立东魏（534年）。[5-6] 西魏之初，宇文泰成为大丞相，而且局势尚不稳定，而宇文泰却果断的下手毒死了魏孝武帝元修，遂立南阳王宝炬为帝，这样，新皇帝受制于他，独掌朝政。[5] [7] 宇文泰在三次战役中大败东魏大军，奠定宇文氏在关中的基础。宇文泰的知人善任，用人不拘一格，使得这些名将人尽其才，作用得到了最大发挥。使西魏进一步强盛。他大力提拔王罴，杨忠，而隋朝杨氏也由此发迹。[5] [7] 攻占西川在侯景覆灭的同年，萧绎在江陵称帝，同时，其弟萧纪也在成都称帝。次年萧纪发兵攻江陵，兵败被杀。西魏乘机攻陷成都，占有益州。[5] [8] 梁太清三年（549），侯景攻陷梁都建康，长江下游江北诸郡，多为东魏占领。驻守长江中上游地区的梁宗室诸王割据自立，并借助西魏力量互相攻击，争夺帝位。据襄阳的梁雍州刺史、岳阳王萧詧进攻荆州刺史西川、湘东王萧绎，兵败投靠西魏，被立为梁王。大宝三年（552），萧绎于江陵称帝（是为梁元帝）。请西魏出兵攻占梁、益二州，剪除已在成都称帝的梁益州刺史、武陵王萧纪。承圣三年，梁元帝遣使向西魏索还所占之地，言辞颇为傲慢。九月，西魏大丞相宇文泰派柱国于谨总领中山公宇文护、大将军杨忠等将率兵5万进攻梁都江陵。十月，西魏军自长安（今西安西北）进至樊（今湖北襄樊）、邓（今河南邓州）一带，萧詧率军助战。梁元帝闻讯，下令戒严，调兵抵御西魏军。十一月，西魏军渡汉水，宇文护、杨忠奉命率精骑先据江津（今荆沙东南），切断江路，使梁守军东退无路，下游援军也无从得渡。梁元帝遣将分扼江陵要点，树木栅于外城。于谨军至，下令筑长围，隔绝内外。梁信州刺史徐世谱、晋安王司马任约等率军于江陵南岸马头筑垒，遥为声援。时梁各处所征兵马未至，西魏军多路攻城，初受挫，后猛攻，并在内应相助下入西门，克外城。梁元帝退保内城，当晚命属官焚图书14万卷，次日出降，后被杀。十二月，于谨回师，将被俘的梁王公、百姓数万人驱往长安。西魏立萧詧为梁主。此后，长江中上游的荆、雍、梁、益诸州，全为西魏所有。[5] [9] 建立北周和政局的混乱西魏恭帝三年（公元556年）宇文泰死，由嫡长子宇文觉承袭为安定郡公、太师、大冢宰。诸子幼小，宇文护掌管国家大政。宇文护是内蒙古武川人，宇文泰之侄。宇文护是西魏、北周历史上一位重要人物，是宇文氏政权由西魏过渡到北周至关重要的一环。宇文护在旧日与宇文泰并肩的大将于谨的支持下统理军国大事，为司空，557年，他以宇文泰嗣子宇文觉幼弱，想乘宇文泰的权势和影响尚存时早日夺取政权，因迫使西魏恭帝（名元廓）禅位于周。不久，就杀了元廓。[5] [9] 同年，宇文觉称周天王，建立北周。护为武士俑大司马，封晋国公。宇文觉也是少年坚毅刚决，不满宇文护的专权。赵贵、独孤信对宇文护也是相当的不服。他们一起鼓励宇文觉除掉宇文护。于是宇文觉招了一批武士，经常在皇宫后园演习如何擒拿宇文护；他又与大臣商量，决定于某一天开宫廷宴会时，抓住宇文护杀掉。谁知他们的阴谋还来不及实施，就有人向宇文护告密了，反被其先发制人，杀赵贵（满门抄斩），罢了独孤信的官，后来孤独信也被赐死。559年，宇文觉被废黜（后被毒死）。[5] [9] 事后，宇文护迁大冢宰（当时的宰相），并拥立宇文泰另一个儿子宇文毓，是为周明帝。宇文护看来，宇文毓温文儒雅，就立他为天王。而宇文毓却并不如宇文护所想象的那般懦弱无能，他在处理事务中逐渐显露出自己的聪明才智和才干。他周围逐渐集聚起一批老臣元勋。他致力于发展经济，在百姓中也威望日高。为了试探一下，宇文护假惺惺地搞了一次“归政于帝”的举动，把除了军权以外的所有权力都交还给皇帝。谁知宇文毓毫不客气地照单全收，并把自己的名号正式改为皇帝（在此以前，北周的最高统治者不称皇帝而叫天王）。所有这些，都引起宇文护的疑惧和不安。于是，公元560年指使一个御厨在明帝的食物里下了毒药，毒死了明帝。[5] [9] 尔后，又立宇文泰四子宇文邕为帝，是为周武帝，实际大权仍由他掌握。宇文护虽性宽和而不识大体，委任非人而久专权柄，又素无戎略，两次伐齐都大败而归。诸子贪残，僚属恣纵，蠢政害民。宇文邕与弟卫王宇文直策划，于建德元年（公元572年）杀死宇文护，重夺政权。[5] [10] 统一北方主词条: 北周统一、平阳之战北齐后主高纬是历史上有名的昏君。他对理政全无兴致，日常生活却十分奢侈[11] 。高纬整日里和一些宠臣、美姬鬼混，自弹琵琶，唱无愁之曲，近侍和之者以百数。齐朝的老百姓给他送了个雅号，称为无愁天子。高纬还随意封官，连他宠爱的狗、马、鹰、鸡都被封为仪同、郡官、开府。北齐的政治一团漆黑。[5] [12] 周武帝宇文邕北周武帝看清了北齐混乱的局势，决定出兵伐齐。公元575年七月，周武帝命宇文纯、司马消难，达奚震为前三军总管，宇文盛、侯莫陈琼、宇文招为后三军总管。杨坚、薛迥、李穆等率军分道并进。周武帝自率大军六万，直指河阴（参见河阴之战）。周军进入北齐境内，纪律严明，“禁伐树践稼，犯者皆斩”。[11] [13] 颇得民心。不久，周武帝所部顺利攻下了河阴城（今河南孟津县东）。齐王宪部拔武济，进围洛口，攻下了东、西二城。周军包围中城（今河南孟县西南）达二十天，久攻不下。周武帝自率所部攻金墉城不克。九月，齐右丞相高阿那肱从晋阳率大军援救河阳，周武帝得了急病，只得退兵。[5] [14] 第二年（576）十月，北周再次出兵伐齐。此次伐齐，周武帝集中了十四万五千兵力，改变了前次进军路线，亲自率部直攻晋州。他对群臣解释此举意图时说：“前出河外，直为拊背，未扼其喉。晋州本高欢所起之地，镇摄要重，今往攻之，彼必来援；吾严军以待，击之必克。然后乘破竹之势，鼓行而东，足以穷其巢穴，混同文轨”[11] 。周军以越王盛、杞公亮、随公杨坚为右三军，谯王俭、大将军宝泰、广化公丘崇为左三军，齐王宪、陈王纯为前军。十月下旬，周军主力进抵平阳城下，北齐晋州刺史崔景暠等投降。平阳为晋阳门户，在军事上具有重大意义。周武帝接受了上次伐齐失败的教训，派上开府仪同大将军安定梁士彦为晋州刺史，留精兵一万镇守平阳城。[5] [14] 北齐后主高纬在周军进攻平阳的时候，正带领妃子冯淑妃在天池（今山西宁武县西南管涔山上）打猎，晋州告急的文书，从早晨到中午飞马传送了三次，右丞相高阿那肱居然不去报告高纬，理由是：“大家正为乐，边鄙小小交兵，乃是常事，何急奏闻！”一直到晚上，信使来说：“平阳已陷。”高阿那肱才上奏高纬战事情况，冯淑妃却要求高纬“更杀一围”。高纬竟然置如此紧急的战局而不顾，又和冯淑妃尽兴打起猎来。唐诗人李商隐《北齐二首》诗云：“巧笑知堪敌万机，倾城最在著戎衣。晋阳已陷休回顾，更请君王猎一回。北周北齐交界”就是讽刺此事的。[5] [13] [14-15] 十一月初，北齐后主率齐军主力十万到达平阳，开始将平阳城包围，昼夜不停地攻打。城中情况危急，城堞皆尽，城墙完好处不过数仞而已。齐周双方短兵相接，或交马出入。周外援不至，守城将士有些惊慌，梁士彦慷慨自若，对将士们说：“死在今日，吾为尔先。”于是周军奋勇争先，无不一以当百。齐军稍退，梁士彦立即命令城中军民乃至妇女，昼夜修城，三日就把城墙修好了。齐军挖地道攻城，城坍陷了一处，将士乘虚而入，可就在这紧急关头，高纬突然命令将士暂停攻城。原来传说晋州城西石上，有圣人遗迹，高纬要和冯淑妃同去观看，冯淑妃涂脂抹粉，耽误了很长时间才姗姗而来，这期间，周军早已抢时间用木板把缺口挡住了。高纬又恐城中射出的弩矢伤了冯淑妃，特抽出攻城的木料，筑造远桥。这样一折腾，齐军失去了攻城的有利时机。[5] [14] [16-17] 十二月，周武帝从长安赶赴平阳，周军其他各路也聚集平阳，约有八万兵力，周军临城而阵，东西长达二十余里。起先，齐军怕周军猝然而至，曾想出一个办法，在城南穿堑，从乔山至于汾水，齐王高纬见周军到来，便下令齐兵在堑北布阵。周武帝命齐王宪前去探看虚实，齐王宪回来很有信心地对周武帝说：“请破之而后食。”周武帝听了十分高兴说：“如汝言，吾无忧矣！”[11] 周武帝乘着马，巡视周军，一边走，一边高声读出各军主帅姓名以示慰勉，将士喜于被知，精神更加振奋。[5] [14] 两军交战，实力不相上下，后来齐军略略后退，冯淑妃就惊慌失措地大声喊道：“齐军败啦！北周齐军败啦！”齐录尚书城阳王穆提婆急忙对高纬说：“赶快走，赶快走呀！”高纬带着冯淑妃慌忙向高梁桥逃去。齐师君主一逃，顿时军心大乱，连战皆溃，死者万余人。“军资甲仗，数百里间，委弃山积。”[5] [13] [14] [18-19] 平阳之战，北齐主力实际已被打垮。高纬逃回晋阳，想逃往北朔州（今山西朔县），进而投奔突厥。他一出晋阳城，群百纷纷逃离，连穆提婆见大势已去，也转而投奔周武帝去了。[5] [14] 齐后主高纬逃到邺城，企图重整军容，斛律孝卿请他接见将士，并为他事先准备好讲稿，告诉他要“忼慨流涕，以感激人心。”高纬走到将士面前，突然记不起该要讲的话，于是大笑起来。见高纬笑，左右随从也禁不住跟着大笑。将士们见此情景，都非常气愤，纷纷说：“你皇帝都不着急，我们还急什么！”于是皆无战心。[5] [14] 高纬在邺，还搞了一个禅位的把戏，将皇帝位子让给了八岁的儿子高恒，自己当起太上皇来。公元577年正月，周武帝率军攻破邺城，高纬于先一日逃往济州，又从济州逃往青州，准备投奔陈朝，为北周追兵所俘，送往长安，第二年被杀。[5] [20] 周武帝灭齐，统一北方，在历史上具有十分重大的意义。它结束了自东西魏分裂以来近半个世纪的分裂割据局面，使人民免受战争苦难，得以重建家园，恢复生产，从而促进了整个北方政治、经济、文化方面的广泛交流和发展，为隋统一中国奠定了坚实的基础，没有北周北齐的统一，就没有后来南北朝的统一。[5] [13] [20] 平定叛乱与亡国大象二年（580年）五月十一日，北周宣帝宇文赟病死。周静帝宇文衍年幼，左丞相杨坚专政。杨坚为预防北周宗室生变，稳固其统治权力，以千金公主将嫁于突厥为辞，诏赵、陈、越、代、滕五王入朝；因尉迟迥（北周文帝宇文泰外甥）位望素重，恐有异图，遂以会葬宣帝为名，诏使其子尉迟惇召尉迟迥入朝；并以韦孝宽为相州总管赴邺取代尉迟迥。六月，尉迟迥恐杨坚专权对北周不利，公开起兵反对杨坚。七月，青州总管尉迟勤（迥弟之子）从迥反杨。迥所统相、卫、黎、沼等地；同时质其子于江南陈朝，以请援；并派人出使并州（治晋阳，今太原西南），欲招降上柱国、总管李穆，遭到拒绝。[5] [21] 时杨坚挟幼帝以号令中外。结好并州李穆，送千金公主与突厥和亲，以消除北夺取北周政权的隋文帝[22]方之患；加强洛阳守御，作为进讨尉迟迥的战略基地；并令计部中大夫杨尚希先发精兵3000人镇守潼关，防其偷袭。同月十日，杨坚调发关中兵，令韦孝宽为行军元帅，陇西公李询为元帅长史，郕公梁士彦、乐安公元谐、化政公宇文忻、濮阳公宇文述、武乡公崔弘度、清河公杨素等为总管，率军讨伐尉迟迥。随后，韦孝宽分兵进击关东各地降附尉迟迥的势力，彻底平定了尉迟迥之乱。战中，郧州（治安陆，今属湖北）总管司马消难、益州（治蜀郡，今成都市）总管王谦先后举兵响应尉迟迥，反对杨坚。杨坚适时命柱国王谊、梁睿各为行军元帅，分别率军攻讨，均获胜利。同时，北周宗室诸王数次伺机欲除杨坚，杨坚均予果断处置，粉碎其夺权图谋。[5] [21] 此战，杨坚在控制北周诸王、加强中央统治的同时，和亲北方突厥，争取并州李穆，以巩固其左翼，并威胁敌军侧背，又乘叛军初起，相互配合尚不密切之机，以一部兵力东击梁、曹、城、金各地，解除右翼威胁，并掩护主力行动，造成战略上有利态势，掌握了战争主动权。主力进攻时，置途中敌之坚固据点于不顾，急寻敌军主力决战；沁水战胜后，又直趋邺城，消灭叛乱中心，终于迅速平定叛乱，在军事上为其代周建隋奠定了基础。[5] [23] 公元581年，杨坚代北周，改国号隋，北周享国二十四年而亡。3政治编辑宇文泰注意听取臣下的不同意见，早在大统五年（539），他就下令置纸笔于京城阳武门外，以访求得失。当丞相府记室柳虬提出纳忠谠之言的建议时，宇文泰欣然采纳，并要求史官记事，须得失无隐。宇文泰的这种做法，有助于西魏吏治的清明。[24-26] 推崇德治在政治上宇文泰奉行以德治教化为主，法治为辅的统治原则。要求各级官吏用儒家学说修身，躬行仁义、孝悌、忠信、礼让、廉平、俭约等，恪守这些儒家道德规范。同时又向人民灌输孝悌、仁顺、礼义，用这些儒家伦理纲常观念束缚人们思想，以心和志静，邪僻之念不生，稳定统治秩序。[5] [8] [25-26] 用人方针在用人上奉行唯贤是举，不限资荫，只要德才兼备，那怕出身微贱，亦可身居卿相。宇文泰的这一选官思想体现了打破门阀传统的新精神，保证了西魏吏治较为清明，也为大批汉族士人进入西魏政权开辟了道路。[5] [8] [25-26] 在这一选人思想的指导下，宇文泰将来自不同方面的人聚拢在自己周围，如李弼原是侯莫陈悦帐下大都督，且互为姻亲，后倒戈归附，宇文泰毫无戒备之心，予以重用，成为统率府兵的八柱国大将军之一。柳敏原是东魏河东郡丞，宇文泰克河东后得之，当即拜为丞相府参军事，后来成为帮助宇文泰制定国策的核心人物。再如武功大姓苏绰，宇文泰对之推心委任而无闲言，如有外出，常常预署空纸授绰，若须有处分，苏绰可以随事施行，事后启告一下即可。正因为宇文泰能唯贤是举，用人不疑，因此西魏政府上下协力，内部团结，保证了各项政策措施的顺利执行。[5] [8] [25-26] 治理腐败为了整治吏治，宇文泰将贪赃者，放宽到满三十匹才处大辟死罪。这比《梁律》的满十匹处死和北魏北齐的“赃满一匹者死”都要宽松，但是这是为了更好地执行法律。[27] 他赫然公告：“杀一利百，以清王化，重刑可也。”史书记载北周“用法颇严”，一旦发现贪赃枉法的官吏，即给予惩治。[27] 对于以前的贪官，北周还制定了“征备之法”，就是以前犯的事赦免，但只要有线索可以追查到的，一定要追查到底，记录在案，贪赃所得一定要追索回来。[27] 法律在法律上，宇文泰主张不苛不暴，既要“法不阿贵”，官吏犯法一视同仁，如宇文泰的内兄王世超，任秦州刺史时，骄横州县，结果被赐死。位至大将军的郑伟不遵法度，结果被免职。另一方面又要求断案者慎罚，力戒楚毒之下，自痛自诬，尽量减少冤假错案。大统十三年（552），宇文泰又下令废止流传了二千余年的宫刑。[5] [8] [25-26] 改革官制宇文泰改革官制也和建立府兵制度一样，具有浓郁的复古色彩，只不过前者是从汉族古代社会寻找依据，后者是从鲜卑族的部落时代得到启发。宇文泰通过这种托古改制，给自己的统治披上一件正统的外衣，以向人们显示，宇文氏政权并非僭伪，取消民族间的心理隔阂。而在府兵制中，则通过鲜卑化，照顾鲜卑民族的感情，泯灭府兵中的民族界限。宇文泰通过这些改革，巩固了统治基础。[26] 4军事编辑颁行新制西魏立国后，形势极为险峻，其时，天下三分，东有高欢大军压境，南有萧梁不时构衅。尤其是高欢，视西魏为劲敌，急欲将其扼杀于襁褓之中，而东西魏力量对比又十分悬殊，东魏地广国富，人口逾二千万，兵强马壮，高欢能调动的军队不下二十万；西魏地狭国贫，人口不满千万，宇文泰直接掌握的军队不过三万余人。同时，西魏立国之初，关中即遭大饥，人心浮动。宇文泰也看到了这种形势，大统元年（535）三月，他命各衙署斟酌古今以来的治国经验，且可以用于现实者，制订颁行了二十四条新制。并提拔了武功大姓苏绰为大行台左丞，参与机密，拟订治国大纲，革新政治。[5] [7] [25-26] 府兵制度宇文泰首先进行的是改革军制，建立府兵制度。[5] [25-26] [28] 大统三年（537），宇文泰开始整军。先是，东魏连年入侵，永熙三年（534）八月，高欢帅师攻克潼关，进逼华阴（今陕西华阴西南）；大统元年（535）春正月，东魏大行台尚书司马子如率军再攻潼关，见宇文泰已有准备，遂挥师攻华州（治华山，今陕西华县），赖着刺史王罴的拚力死战，才打退了东魏进攻；大统二年三月，高欢又亲率万骑袭取夏州，徙五千户而归。不久，又袭取灵州，徙五千户而归；大统三年正月，高欢又领军屯蒲阪（今山西永济县蒲州镇），于黄河上架设浮桥，准备渡河攻潼关。高欢恃戎马之强，年年进攻西魏，虽然未曾得手，但宇文泰知道，长此下去，实力处于劣势的西魏必然难以支持，当务之急，是要提高士气，增强战斗力，开拓兵源，扩充军队。[5] [25-26] [28] 大统三年七月，宇文泰集诸军于咸阳，八月，率之于潼关整军，宣布军法军规，不得贪财轻敌，不得作威于百姓，与敌作战，用命则赏之，逃脱皆戮之。通过这次整顿，西魏军队的战斗力大大提高，不久，高欢率二十万大军入侵，西魏以少胜多，在沙苑（今陕西华阴县境内）大败高欢，俘敌八万余人。[5] [25-26] [28] 壮大军事力量随著军队素质的提高，宇文泰又进一步扩充军队，壮大军事力量。初，宇文泰在接受贺拔岳的以武川兵户为骨干的军团时，这一军团人数不过数千人，击败侯莫陈悦后，其大将李弼拥众万人来归，以后，跟随孝武帝元修入关的由鲜卑族人组成的北魏宿卫禁旅也有近万人，合起来，宇文泰掌握的军队约有近三万人，分别由十二个将军率领。沙苑之役后，又通过收编降军等不断补充，人数渐渐增多，到大统八年（542）三月，正式建立六军，时已有兵约十万人。[5] [25-26] [28] 大统九年（543）二月，高欢将兵十万，渡过黄河，据邙山（今河南洛阳西北）列阵，宇文泰领军击之，战于邙山，大败，士卒损失六万余人，经过数年经营建立起来的一支军队损失大半。而当时关陇地区的鲜卑族人数有限，不可能再大量补充军队，因此，邙山之战后，宇文泰开始从汉族中间吸收兵员，三月，宣布征募关陇地区的豪强地主武装。在北魏末年的关陇起义中，豪强地主为了维护自己的利益，组织乡兵，东西魏分立后，这些地主武装并没有解散，仍然控制在豪强手中。宇文泰通过广募豪强以充军旅这一措施，把这些分散的乡兵武装变成中央军队的一部分，由政府选择关陇地区有名望的人物来统领，从而，既加强了中央对军队的控制，削弱了魏末以来的地方势力，又促进了武川军人集团与关陇地主的联合。此后，到大统十六年（550），又进一步把征兵对象扩大为所有的均田户，这样，西魏军队中汉族士兵的比重进一步增加。[5] [25-26] [28] 立八柱国同时，宇文泰又对军队统辖系统进行改革，形式上采取鲜卑旧日的八部之制，立八柱国。除宇文泰自己在大统三年（537）由西魏文帝任命为柱国大将军、都督中外诸军事，为西魏军队的实际统帅外，又在大统十四年（548）任命西魏宗室广陵王元欣为柱国大将军，但仅挂虚名，并无实权，另任命赵贵、李虎、李弼、于谨、独孤信、侯莫陈崇六人为柱国大将军，实际统率六军。每个柱国大将军下有两个大将军，共十二大将军；每个大将军下有两个开府，共二十四开府；每个开府下有两个仪同，共四十八仪同；一个仪同领兵约千人，一个开府领兵两千，一个大将军领兵四千，一个柱国大将军领兵八千，六柱国合计有兵四万八千人左右，这支军队，就是历史上所说的府兵。[5] [25-26] [28] 宇文泰借用氏族部落的血缘纽带来组织府兵，使官兵之间蒙上了一层宗族的亲密色彩，以搞好将领和士兵间的结合，提高府兵的战斗力。事实上，府兵的组成，并没有也不可能真正倒退到氏族关系中去，但由于这种兵制多少带有一些过去部落兵制的色彩，因此从那些曾经沦落为兵户的六镇鲜卑来看，身份提高了，地位改善了，从而使府兵的战斗力也增强了。[5] [25-26] [28] 十二条新制大统七年（541）九月，[29] 宇文泰颁行了由苏绰起草的六条诏书，“先治心，敦教化，尽地利，擢贤良，恤狱讼，均赋役”。十一月，又颁布了十二条新制，和大统元年（535）三月颁布的二十四条新制合在一起，共三十六条。六条诏书和这些新制的内容十分广泛，包括政治、经济、思想、文化各个方面，并据此而采取了一系列措施。[5] [25-26] [28] 5经济编辑宇文泰在经济上根据儒家先富后教的传统观念，积极劝课农桑，奖励耕植，并相应地制定采取了一些措施。首先就是将被破坏了的均田制恢复起来，使那些由于土地兼并、战乱、天灾而丧失土地，流落他乡的农民和土地重新结合在一起，从而为农民的生产活动提供了条件。西魏均田制的授田、租调和北魏虽有差异，但变化不大，在役制上却变动较多，对服役年龄、时间、人数都作了重新规定。服役年龄从北魏时的十五岁改为十八岁；服役时间则根据年成丰歉而定，丰年不超过一月，中年不超过二旬，下年不超过十天，使役期大为缩短；人数上则规定每户农家服役者限于一人，避免过多地动用民力，妨碍农业生产。同时，宇文泰还颁行了户籍制度和计帐制度，即预定次年徭役概数的计帐之法，以求赋役的征发较为合理，还对绢的长度作了统一规定，以四十尺为一匹。[5] [8] [25-26] 宇文泰除了制定颁行上述经济政策外，还明确规定了地方官吏在发展生产方面的职责。每到岁首，州县长官必须督促百姓，无论少长，但能操持农器者，皆令就田，务必不失农时。对于那些游手怠惰，好逸恶劳，不事生产者给以处罚。由于宇文泰衡量牧守政绩的标准之一就是劝课农桑，因此地方官吏大都重视农桑生产，经济逐渐发展，到宇文泰死之前，已经出现了一个仓廪充实的小康局面。[25-26]

【篇一：婚礼主持词】

各位来宾、各位领导、各位先生、各位女士，大家好！

阳光明媚，歌声飞扬，欢声笑语，天降吉祥，在这美好，温馨，浪漫的日子里，我们迎来了一对情侣，＊＊＊先生和＊＊＊小姐幸福的结合。在这里首先请允许我代表二位新人以及他们的家人对各位来宾的光临，表示衷心的感谢和热烈的欢迎！接下来我宣布新婚庆典仪式现在开始！好，请我们的音响师奏响庄严的婚礼进行曲，让我们大家以最热烈的掌声有请二位新人登场！

一、婚礼第一项：新人登场鸣炮奏乐

二、婚礼第二项：拜天地

三、婚礼第三项：拜高堂

四、婚礼第四项：拜谢娘家人

五、婚礼第五项：答谢大红娘

六、婚礼第六项：向来宾行新婚大礼

七、婚礼第七项：夫妻对拜

八、婚礼第八项：宣读结婚誓言

九、婚礼第九项：男方亲属代表向新人致贺词

十、婚礼第十项：女方亲属代表向新人致贺词

十一、婚礼第十一项：婚礼特邀嘉宾向新人致贺词

十二、婚礼第十二项：新郎致答谢词

十三、婚礼第十三项：新娘致答谢词

十四、婚礼第十四项：证婚人向新人致贺词

十五、婚礼第十五项：男方父母致辞

十六、婚礼第十六项：女方父母致词

十七、婚礼第十七项：单位领导致辞

十八、婚礼第十八项：庆典结束喜宴开场

【篇二：主题教育班会主持词】

队会程序：

一。各小队整队报告人数

二。出队旗，敬队礼

三。唱队歌。

四。宣布队会开始：

活动目标：

通过本节教学，使学生了解健康心理的概念，认识关爱的力量、协作的力量，懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力，提高班组凝聚力。

活动过程：

男：尊敬的老师，亲爱的同学们。四年级（2）班《小学生心理健康》主题教育班会现在开始。

女：大家都知道身体健康的基本状态，那么大家知道什么是心理健康吗？男：心理健康又有哪些表现呢？

（同学们可以讨论回答）

女：说的非常好，其实心理健康到目前为止还没有一个统一的观点男：但是能做到以下几点，就可以算是心理健康了

女：1、有一个积极进取的人生态度

男：一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的，他们对生活乐观，对未来充满了希望，无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度

女：2、对自己有一个恰当的认识

男：一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，既不高估自己，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己

女：3、拥有良好的人际关系

男：心理健康的人与其他人打交道的时候懂得尊重人，理解人，在和他人交往的过程中能够虚心向他人学习长处，别人有困难时能做到真诚有效地帮助

女：4、有一个乐观的情绪状态

男：没有过分的、不切实际的要求，自己有麻烦的时候能够泰然处之，能够处理好与他人的关系

女：5、有健康的道德心态

男：不做损人利己或损人不利己的事情，由辨别真伪、善恶、是非的能力，能自觉遵守社会和学校的各种规范和准则

女：6、智力活动正常

男：头脑清醒，反映敏捷，思维清晰逻辑性强

女：了解完了心理健康的基本表现外，我们再说说日常生活中关于心理健康的事情

男：你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。你该怎么做？

（同学们举手回答）

女：考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。你该怎么做？

（同学们举手回答）

男：选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。你是不是有嫉妒心理？

（同学们举手回答）

女：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱

男：奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！

女：奉献着，相信你也会快乐着！

男：所以，我们应该从小做到：同学之间

女：学会友好，不嘲笑缺点。

男：学会尊重，不欺小凌弱。

女：学会宽容，不斤斤计较。

男：学会理解，不撒娇任性。

女：学会关爱，热情大方

男：学会体贴，细致入微

女：学会调节，消除嫉妒

男：学会激励，互相进步

女：让我们将平时没有勇气说、没有机会说的感谢、道歉的话都说出来

男：保持健康的心理，做合格的少先队员下面请辅导员老师讲话，大家掌声欢迎。

退旗：敬礼

中队长宣布队会宣布结束。

【篇三：城区分局道德讲堂主持词】

尊敬的各位领导、亲爱的同事们：

大家晚上好！欢迎来到道德讲堂。今天的道德讲堂，我们很高兴地邀请到了让我们以热烈的掌声对他们的到来表示欢迎！

在中国共产党93岁华诞之际，我们的道德讲堂又开讲了。我们今天道德讲堂的主题是：“敬业爱岗、无私奉献”。

根据道德讲堂“诵一段经典、讲一个故事、看一段视频、作一番点评、唱一首歌”的规定环节。我们首先进入今天道德讲堂的第一个环节：诵一段经典。今天，我们要诵读的经典，是我们中国共产党的入党誓词。入党誓词是我们每一名共产党员对党和人民做出的庄严承诺和保证，同时，也是全国八千多万共产党员共同的行为准则。入党誓词高度概括了党员的权利与义务，表达了党员对党和共产主义理想的坚定信念，是我们每一个共产党员在入党时必须面对党旗庄严承诺的，也是每一个共产党员必须时刻牢记和遵守的。下面，就请全体党员到前面来，我们一起举起右手重温入党誓词：“我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。”好，谢谢各位，请入坐。

创先争优，先者，先进；优者，优秀。创先争优，就是立足岗位，履职尽责，实质就是要把正在干的事情干得更好。我站的共产党员履职尽责创先进、立足岗位争优秀，共产党员的先锋模范作用处处闪光。在这场触及无数人灵魂深处的“心灵海啸”的助推下，我们城区分局各项工作也正以一种崭新的姿态全面“领跑”。下面我们有请城区分局党支部蔡进锋书记为我们宣读表彰201X-201X年度优秀共产党员、优秀党务工作者的决定。

谢谢蔡书记！请蔡局和立丹为；两位位优秀共产党员颁奖。让我们再次以掌声向优秀共产党员表示祝贺！

道德讲堂，我们讲述的都是身边的凡人善事，这些故事从群众中来，又到群众中去，所以更加可亲、可敬、可信和可学。我们今天所要讲的故事的主人公就在道德讲堂的现场，是我们大家所熟悉的周居春。下面我们一起进入今天道德讲堂的第二个环节：讲一个故事。掌声周居春同志敬业爱岗、无私奉献的动人故事。

非常感谢周居春的精彩讲述。同时，也让我们再次用热烈的掌声向身边的优秀共产党员周居春同志表示崇高的敬意！

看一段视频（四个党员故事，蔡局选一下）

在读了经典、听了故事、看了一段视频之后，相信大家一定有许多感想，下面我们就进行一下互动，进入今天道德讲堂的第四个环节：做一番点评。

感悟一：先请我们的党员同志交流一下创先争优的心得体会吧。

感悟二：我们的职工同志也跟我们一起分享一下今天的道德感悟吧。

感悟三：最后，我想请我们的蔡局进行一下点评。谢谢**

由于时间的关系，今天现场的点评就进行到这里。很多今天没来得及现场交流的的同志，我们课后还可以进行深层次的书面交流，大家可以直接将您的道德感悟于下周三之前发至综合部喻萍萍同志的内网邮箱。

业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。一分耕耘一分收获，这是我们这个千年文明古国所积淀下来的道德古训。道，源于教育；道，重在传承；道，贵在坚持，我们的道德讲堂是属于大家的讲堂，真诚地希望我们在座的每一个人都能成为道德的传播者，践行者和受益者！

接下来，让我们一起进入今天道德讲堂的最后一个环节：唱一首歌。请全体起立，让我们一起放声歌唱《没有共产党就没有新中国》

各位领导、各位朋友，今天的道德讲堂到此结束，再次谢谢大家！

【篇四：全新桑塔纳上市发布会活动流程安排主持词】

具体时间节点安排：

（A）销售部于18日晚将展厅车挪出去，并摆放好新桑塔纳

（B）19日上午9：00——12：00展厅活动现场布置（客服部负责客户签到登记和礼品发放、行政部负责布台和水果、茶水支持，销售部负责邀约客户及布置展厅，市场部布置活动背景物料，售后负责节目表演）

（C）12：00——1：20客户进店签到（客服部负责客户签到表，发放礼品卡，并且和销售顾问配合引导客户就座）

（1）13：00活动开始（开场音乐、销售部主持活动开始）

（2）13：00-13：10开场白（欢迎词、介绍来宾、简单讲解新老桑塔纳）尊敬的各位来宾、女士们、先生们：

大家下午好！（鞠躬）欢迎各位在百忙之中莅临由上海大众府谷白云4S店为您主办的“全新桑塔纳”上市发布会的活动现场。今天我们邀约的'不但有我们上海大众的老客户，而且还有一些即将成为上海大众家庭一员的潜在客户以及关心上海大众发展的新闻媒体和社会各界朋友。首先请允许我代表我店员工对各位来宾的光临表示最热烈的欢迎和衷心的感谢。今天，我们府谷的朋友相聚在这里，抢先目睹这款续写传奇新篇章-全新桑塔纳汽车的风采。今天我们安排了新车介绍和新车品鉴，现场还有自助饮料和水果，我们的工作人员会精心为您服务，相信今天的聚会会让朋友们有更多的收获。接下来有请上海大众府谷白云4S店总经理席发明先生致辞，大家欢迎！

（3）13：10-13：15席总致辞

（总经理发言完毕后）：谢谢席总的精彩发言。29年前，以严谨务实著称的Santana品牌从德国沃尔夫斯堡起航，前往上海，成功开启中国现代轿车工业的新纪元。29年后的今天，梦想再度被点燃，全新一代桑塔纳以崭新的姿态真耀来临，再度诠释“拥有桑塔纳，走遍天下都不怕”的品牌口号，为当今社会中求真进取，值得信赖的新中坚力量打造大气舒适，至真品质的经典德系中级轿车。下面让我们用热烈的掌声欢迎我店的总经理席发明先生和销售总监李斌峰先生为大家揭开全新桑塔纳的神秘面纱。

（4）13：15-13：20揭幕（席总、李总）

大家注意到我们舞台上的全新桑塔纳了吗？今天，全新一代桑塔纳在此揭开神秘面纱，惊艳登场。201X年10月30日，全新一代桑塔纳从德国沃尔夫斯堡出发，10辆全新一代桑塔纳，踏上全程19500公里的遥远路途，从德国沃尔夫斯堡到中国北京，经受8段旅程的严苛考验，在45天里跨越欧亚14个国家，与超过100位体验者一起，共同验证全新一代桑塔纳的传奇品质。现在让我们跟着时代潮流，欣赏由我店工作人员为您准备的精彩节目。

（5）13：20-13：30售后舞蹈表演（王宁、高恒磊、葛穗宝-不潮不用花钱）

谢谢我店帅气的服务顾问带来的精彩表演。时代在变，但追求至真至诚的品牌精神不变，全新一代桑塔纳无疑将继续引领当今中级家轿设计美学潮流。接下来让我们掌声欢迎上海大众府谷白云4S店优秀内训师樊鹏丽为您做详细的介绍。让我们对全新桑塔纳进行全面的了解。

（6）13：30-13：45内训师解读“全新桑塔纳”

（讲解结束后）刚才我们的讲师很专业地位我们讲解了全新桑塔纳的特点，相信各位朋友对它有了更深入的了解，像这样一款物有所值的车大家现在是否也蠢蠢欲动了呢？在全国各大媒体相继报道出全新桑塔纳的消息之后，前来我店咨询的顾客络绎不绝。订单截止目前已经突破两位数。

（7）13：45-13：55主持人宣布全新桑塔纳首位车主，并邀请车主发言

下面让我们用热烈的掌声欢迎全新桑塔纳府谷县第一位车主xx先生上台发言：

（发言结束后举行交车仪式）

（8）13：55-14：00售后代表唱歌（李刚-红尘情歌）

恭喜xxx先生喜得爱车，下面请欣赏我店员工李刚为大家带来歌曲红尘情歌，掌声欢迎。

谢谢我店同事的精彩表演。

（9）14：00—主持人宣布活动结束，提醒客户领取纪念品，留时间让客户赏车

今天，老一代桑塔纳已经成为历史，崭新的、充满大气但继承经典、安全、高性价比特性的新一代桑塔纳已经登场。这个时代需要扎实前行的人生态度，全新一代桑塔纳以与时俱进的至真品质真耀来临，它注定将与广大车主一起再铸辉煌。未来的表现，我们拭目以待

非常感谢各位嘉宾对我们上海大众品牌的支持与厚爱，也欢迎您继续留在我们的展厅，参观我们的全新桑塔纳，和爱车进行更亲密的接触，祝愿每一位来宾乘兴而来，满意而归。您喜欢哪款车可以和我们的现场销售顾问，进行沟通交流。可以索取一份相关车型的资料，订购更有好礼相赠。也欢迎您对我们的服务提出宝贵意见和建议，谢谢大家。

【篇五：房山区“我的梦，中国梦”百姓宣讲团第三分团大石窝镇报告会主持词】

（开场）为落实市、区委关于广泛开展“我的梦·中国梦”百姓宣讲活动的要求，不断用“中国梦”凝聚全区上下共建“一区一城”新房山的智慧和力量，由区委宣传部牵头组建了房山区“我的梦中国梦”百姓宣讲团。今天，我们很荣幸请到了房山区“我的梦·中国梦”百姓宣讲团第三分团，第三分团是由新镇街道“原子能之梦”宣讲团和大石窝镇家庭宣讲团组成，他们将为我们带来房山各行业普通劳动者和基层党组织在党的领导下，为实现个人全面发展、推动社会进步、建设美丽房山而实干兴邦、奉献创新、不懈奋斗的感人故事。

下面就有请来自新镇街道的“原子能之梦”宣讲团和大石窝镇家庭宣讲团为大家宣讲，大家欢迎！

（宣讲团主持人报幕，宣讲员依次宣讲）

（宣讲团宣讲结束，大石窝镇主持人主持报告会）

（结束）非常感谢各位宣讲员的精彩宣讲，让我们再次以热烈的掌声向两支宣讲团成员表示感谢！同志们：“中国梦”是中国人民共同的梦，是中华民族久远的梦，也是每个中国人现世今生的梦。房山区“我的梦·中国梦”百姓宣讲团第三分团，通过把个人梦想融入伟大的“中国梦”，体现了房山各界紧密团结、万众一心，为实现“一区一城”共同梦想而奋斗的精神面貌，体现了生活在我们伟大祖国和伟大时代的首都人民，共同享有人生出彩、梦想成真和与祖国时代共成长的机会，深深感动和鼓舞了我们，汇聚成磅礴的正能量，让我们以“一区一城”新房山建设为引领，以“特色富镇、文化兴镇、环境靓镇”为载体，以“北寺中石南田”产业发展格局为依托，加快推进“美丽大石窝”建设进程，努力实现大石窝镇强势崛起，闪耀京西南。

房山区“我的梦？中国梦”百姓宣讲团第三分团大石窝镇报告会到此结束，请大家注意往返交通安全，散会！

【篇六：级班管理总结会议主持词】

尊敬的学校领导，各位班主任：大家好！

在学校领导的亲切关怀和正确指导下，在各部门和班主任们的密切配合下，我校班主任工作得到有序开展，借此机会，我首先对各位领导的关心表示感谢，对各位班主任在本学期来对学校班级管理工作中付出的辛苦表示感谢！为了总结过去，反思得失，扬长避短，本学期班主任工作总结会今天在这里如期举行。今天的会议有两项议程；

第一项，由×主任对本学期班主任工作进行总结。

第二项，请×校长讲话。

大会进行到这里，希望会后，各位班主任老师认真贯彻今天的会议精神，对级班管理工作进行全面总结，并将书面总结于下周星期二前由年级级主任交政教处。

今天的大会到此结束，祝大家身体健康、工作顺利，万事如意！谢谢大家！

散会。