心理咨询师如何处理家务事

首先，我认为“平衡”是不存在的，因为“平衡”是静态的，而人生是动态的。就好比一个秤，若是一边放工作，一边放家庭，两边加减之下达到一种平衡？这是不可能的。工作和家庭所需要的投入，以及对你整体的要求和负担，都会每天根据情况而改变，而且界限也会越来越模糊。以前或许还能下班后就全给家庭，但现在有个手机，工作就能跟着你回家。我的建议有二：首先，管理好自己的体能。如果你工作的消耗造成你总是累到无法陪家人，那你就得寻找方法节省自己的体力。少点应酬、早起早睡、固定运动，都是为自己增加体力的方法。每天下班时，也问自己：我今天还剩多少精神给家人？如果所剩的不多，那你就应该调配工作量，要不然，你等于已经“失衡”。另一个建议就是：建立固定的相处时间。例如早餐一定全家吃，或是周日下午全家一起整理房子。因为“固定”，所以比较容易进入状态，而既然“固定”，也就在那时候全心全意陪家人，不要处理工作。专心工作，专心顾家，“质”绝对胜过“量”，也别忘了留点时间给自己喔！很多人都问过我这个问题，但实话实说，这是一个需要许多前提条件才能作答的问题。你需要得到家人的支持，有老人愿意帮你带孩子，有老公精神上和时间上都能配合你的日程表。而要得到这些支持，你必须是一个有决心、有自信的人，足以让他们相信，他们必须做出退步、妥协，因为你的事业对于整个家庭是有价值的，而你也自信自己可以做到。所以，但凡无法平衡工作和家庭的，并不是不能做到，而是把它当做是自己一个人的事。这是一个系统，最难的不是平衡，而是你通过决心和努力，让家庭所有的人看到：你的价值不是在家庭里做保姆，你是一个有更大价值的人。这个过程也许要一两年，也许要更久，但当你证明了自己，你也就踏上了一条崭新的路。对我自己来说，我要感激自己在30岁之前所做的所有坚持和努力，是这些让我的家人愿意配合我工作的日程表，并且以此为荣（当然，你要学会提前跟家人沟通你需要哪些支持）。我的妈妈一直都是职业女性，二十年后，在我脑海里深深驻扎的并不是她在厨房忙碌的身影，而是临睡前她在灯下学习的样子。从没有无缘无故的尊重和支持，这些都是要靠你自己赚来的。然而最最重要的一点是，女人不应该为自己无法全然为家庭付出而感到愧疚，你在工作上的努力是对孩子最好的激励。面对这个问题，作为一个未婚人士似乎没有太多的发言权，毕竟很多人会认为只有当你身处其中，才能权衡利弊，才能明白个中滋味。但是，未来的我们也要走进婚姻殿堂，都要面对并解决这个问题。或许当前的观点会不成熟，但它会随着我们人生阶段以及经历的不同而产生新的思维方式和处理方案。工作和家庭之所以会产生矛盾，是因为生活本身容易出现一定程度的混乱。比如，你在公司加班，家里的小孩生病了；你正和家人共度周末时光，老板一个电话催你提前交报表。你可能会恐惧这些情况的出现，但它的确真实地存在每一个已婚人士的日常生活中。不过，换个角度想想，即便未婚的你，不也面对着诸如此类的混乱吗？朋友约不到你，抱怨你天天加班；和女友的纪念日当天，你一人在外出差；父母生病的时候，工作却始终脱不开身。如若你能解决这些，又何必过分担心自己无法平衡工作和家庭呢？一旦成立了家庭，责任和挑战都会变大，可是你解决问题的能力不也在提高吗？你要相信自己，也要相信家人，必要的时候请记得求助于他们。工作与家庭的平衡，绝不是单纯时间上的平均分配，更多的是内心的选择。只要你清醒地知道，在当时的情况下，哪一者对你更重要，用全部的力量去抓住那一点。从来就没有解决不了的问题，最怕的是你不敢迎难而上。成人的世界根本就没有真正的平衡，你向外寻求无法找到答案，所以只能在自我一遍遍的选择与权衡中达到所谓的动态平衡。

在我国的旧思想里，经常觉得男主角外女人主内，男士重视工作发展趋势，为家中出示经济来源，而女士大量的重心点则放到家中的照料上，为男士的工作中出示非常好的应援适用。可是伴随着经济发展的发展趋势，女权主义观念也持续深得人心，许多女士也刚开始发展趋势自身的工作。那麼针对女性而言，应当怎样兼具家中和工作中呢？space工作和家庭如何兼顾一、精确精准定位，有效制定本人建设规划日常生活，女士除开职场女性、儿女及中国公民等人物角色外，大量了直系亲属，及妈妈的人物角色。因为时间和活力都非常有限，决不可能让每一个人物角色都取得一百分，因而务必有一定的选择，创建有效的人生目标。最先要在思想观念上改变女性不可以工作与家庭兼具的意识，不必由于自身是女士而降低标准，要塑造起信心；次之是考虑到各层面影响自身的要素，剖析自身的现况，明确自身的部位，明确自身人生的目标，包含婚姻生活的，家中的，工作的这些，在家中内部开展充足地沟通交流，获得亲人的原谅和适用。再度是制订达到每一个总体目标的时刻表，科学安排自身的生活的节奏，如生孕、文化教育、学习培训，不一样环节岗位职责要有一定的侧重。最终，找到总体目标和现况中间的差别，找到解决方案。space工作和家庭如何兼顾二、默默耕耘，构建温暖的海港家中是一个温暖的海港，是女士存活和工作迈向取得成功和光辉的基本。女士不管在外面是多么的关键的心理特征，在家中中仍是一般的一员，有义务肩负起孝敬父母、关怀老公、文化教育儿女的义务。现实生活中，男女两性在感情的表述、心态的了解和个人行为认知层面，拥有极其不一样的方法。这就非常容易在相互日常生活产生了解和认知的移位。因而，要重视夫妻间的沟通交流，掌握俩性的个体差异，擅于从另一方视角考虑到问题，勤奋去构建一个和睦温馨的家庭气氛。space工作和家庭如何兼顾三、乐观向上，妥善处理分歧针对女士而言，要使家中和工作共享发展，通常非常容易产生分歧，我们经常在日常生活中由于家中与工作不可以兼具而发生争执，先在意哪一个才适合呢?家中和工作出现分歧是夫妇在互相迁就上出现问题。假如老公以便工作经常没法在意家中，老婆就应当迁就，给与充足了解，坐下来好好地商议怎样分派。反过来，如果是女士由于工作没法在意家中，老公也理应迁就老婆。换句话说，分歧的处理在于夫妇彼此互相迁就的水平，一切都需要彼此融洽处理，而不可以只在意自身体会，没去考虑到另一方需要，要争得“两害当中取其轻，两利当中取其重”。除此之外，因为女士遭遇和男士不一样的社会经济发展自然环境，另外承担着工作家中的双向工作压力 ，因此难以避免会造成大量的心态问题。女士针对亲人的影响是不言而喻的，尤其是做为一个母亲，在营造小孩的人格特质层面起着关键的影响。因而理应塑造积极主动身心健康的心理状态，以平静的心理状态接受日常生活所产生的一切。四、自立自强，维持真实自我原色家中做为日常生活的海港虽然关键，但它肯定并不是女人的性生活的所有。21新世纪是一个填满猛烈市场竞争的新时代，没有竞争能力就没有存活的室内空间，彻底依赖于男生的女士不但经济发展不可以单独，并且日常生活也会迷失方向，只有无所作为、庸庸碌碌地过一辈子。 现代女性要有自身的理想化和工作，尽管并不是每一个女性都能变成“职场女人”，都能造就一番大工作，但美好的生活要靠夫妇彼此相互去造就，一个职场女性要是无愧于心、尽职尽责地去办事，对社会发展对家中尽责任，就可以说成一个取得成功的女士。五、不断学习，提高工作能力，开拓创新21新世纪是知识经济时代时期 ，社会经济发展飞速发展。做为新时期的职场女性，要在猛烈的市场竞争中谋发展，谋出路，追求完美人生道路的优异与取得成功，务必有方案地提升本身学习培训，把握大量的新专业知识。很多女士在干了妈妈或是创立家中以后，对专业知识的追求完美和工作能力的提升都有一定的释放压力，欠缺进一步往上的驱动力。因为对工作中欠缺明显的上进心和进取心，再再加繁杂的家务活，非常容易舍弃独立思考。长此以往，便会使自身过度依靠家中，使专业能力降低，不能满足工作中的规定，职业发展发展趋势也进入了死路。俗话说得好：活到老学到老，付出就有回报。这是一个粗浅的大道理，但职场女性中很多人并没有意识到。因而，要提升均衡家中与工作二者关联的决策能力，作为女士，更应当深耕细作，把自己放到一个不断进步的服务平台上， 终身学习 ，持续自我完善。实际上不论是关心工作还是更关心家中，其实际意义是没法真实区划开的。勤奋在工作中闯荡，除开完成本身的价值外，还是以便处理生活或是改变现状品质，是为家庭和睦出示物质确保；而多一些活力给与家中，是以便提高和结合情感，以上二者缺一不可。重要问题取决于活力资金投入的限度要适当，要学好找寻均衡点。

我觉得没什么帮助，医者不自医，很多人都搞不清楚自己是什么问题。

什么是心理咨询师呢？其实就是运用心理学专业知识，帮助求助者解决专业心理问题的专业人员。很多人自然而然的认为心理咨询师的家庭肯定是没有任何问题的，其实并不是。为什么呢？我们来看一下以下两点。

一、 心理咨询师的工作其实是接收大量不好的情绪

心理咨询师解决的问题一般都是比较大的问题，大多数病人不是情绪比较激烈，就是性格特别偏激。我们都知道人的情绪是会相互感染的而且感染性极强。

长时间接触一个满是负能量的人会让我们尤其的沮丧，即使调节能力很强的人也不免如此。这也是负能量满满的人人员不好的原因。

但是对于心理咨询师来讲，他们每天上班接触到的全是这样的人，即使他们的专业素养过硬他们也还是一个普通人。

一个接收大量不好情绪的人，如果能够及时消化掉那很幸运。但是如果哪天他们消化不掉，那么最受伤害的必定就是身边最亲近的人。

二、 在婚姻中没有真正的对错

已婚的人应该都很清楚，婚姻中的大多数事情是没有一个真正的对错的。只不过是立场不同观点不同。所以老话说：“清官难断家务事。”

对于结婚的夫妻双方来讲，他们之间的事情要不就是两方家庭的矛盾，要不就是生活中的柴米油盐。真的涉及到价值观问题的事情或者某一方出现严重的心理疾病。分开是最正常的结局。

所以这也就意味着哪管你的专业性再强，在婚姻中你也用不上啊。因为对方根本没有心理问题。

你以为老师就一定能教好自己的孩子？你以为厨师在家就一定会做饭？你以为喜剧演员在生活中就一定是个搞笑的人？其实并不是，这和心理咨询师在结婚之后对婚姻并没有太大的帮助是一样的。