心理咨询师考试策略

目前心理咨询师不支持个人直接报考，只能通过培训机构统一报名参加考试！

国家在2017年9月15号取消了国内心理咨询师2级和3级的考试，因为只学理论知识，也没有报考门槛，拿证的人只有一个证书，不具备心理治疗能力。

没有含金量，国家因此取消了2、3级，现在统一报考的是中国心理卫生协会的心理咨询技能证书，这个是参照国家心理咨询师职业标准的考核，而且更加注重实操技能的培养，理论实践相结合，保证证书的含金量，之前的二三级的教材就是由中国心理卫生协会编写的，现在报考门槛高，对学历专业都有要求，同时没有个人报名窗口，必须经过官方指定的教育学校专业培训，修够学时之后才可以参加全国统一的考试。

报名学员修够学时以后就可以参加全国统一组织的考试，每年，3月 6月 9月  12月 四次考试 ！

报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)

1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;

2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;

3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分。

心理咨询师考试内容

1、普通心理学

2、社会心理学

3、发展心理学

4、异常心理学

5、健康心理学

1.如果选择了好的培训机构，去之前不需要看什么书，对心理学有兴趣并且能保持你的兴趣就好啦~~等开始学习了，可以问一下老师有什么推荐书。2.北京的话，不了解。3.教材暂时没有用新版的。报名培训之后一般都有配发教材。不急~~

如何自学好： 1、熟知考试要求和真题难度; 2、读懂书上的内容，特别是要点内容; 3、对照(部分)真题，查找自己在学习方法方面的偏差; 4、“单次复盘(真题)”或“多次(真题)复盘”及其同类对比，总结出频率或借鉴别人的总结，达到明确常规和轮番重点的效果; 5、在尽可能明确重点的基础上，加之语文能力，应该有一个好的范围和侧重点; 6、反复阅读频度高的范围，并在周围去找出他之外的第二重点; 7、做好各种练习和反复记忆; 8、注意关键词的非常之作用。 自学中常见的问题： 1、盲目自卑、盲目跟风相信别人或组织，甚至骗局; 2、没有熟知各级的特点，如各级真题的重复率及其变动规律; 3、没有找到自己问题的症结所在和合适的方法; 4、幻想找捷径。 必须注意的事项是： 1、踏实学习; 2、聪明辨别; 3、检讨自己; 4、坚持努力。 不要过分地不合理地责怪自己; 不要过分地不适当地追求押题; 不要过分地不理智地单一方法;

现在大部分的考证培训机构所采用的基本上都是应试教育，所以考证培训之前，你不需要看什么书，就直接去培训中心报名就可以了，北京基本上所有的培训机构都差不多，没什么区别，都是想让你考试通过就行了，至于通过之后是否能做咨询，这到不是他们关心的问题。如果你想做心理咨询师，那你要考虑的可能不是考证的问题，而是考完证之后从业的问题，这个行业的所有从业人员，都是要经过实习期的，如果没有实习，谁也不能直接做咨询，所以我建议你，考证之前什么都不用想，考完证之后，再找一家好的咨询机构去实习，这样，基本你就知道，这个行业需要的能力技术是什么，而不是单单考了证就结束了的。而且考证是培训的内容基本上就是为了考试，跟真正的心理咨询没多大关系，所以要想真的能做咨询，还是需要真实的实习，跟老师的。

2020心理咨询师社会心理学备考知识点：归因

1、定义：个体根据有关信息、线索对自己和他人的行为原因进行推测和判断的过程。

2、行为原因的分类：

(1)内因与外因：①内因指存在于个体内部的原因，如人格、品质、动机、态度、情绪、心境及努力程度等个人特征。将行为原因归于个人特征，称为内归因②外因是指行为或事件发生的外部条件，包括背景、机遇、他人影响、任务难度等。将行为原因归于外部条件，称为外归因或情境归因③在许多情境中，行为与事件的发生并非由内因或外因单一因素引起，而兼有二者的影响，叫综合归困。

(2)稳定性原因(内因：人格特征、能力;外因：工作性质与难度)与易变性原因(内因：人的情绪;外因，气候条件)(3)可控性原因与不可控性原因：对可控性原因的归因，做出变化的预测。对不可控因素的归因，做出准确的预测。

3、控制点理论：20世纪50、60年代，罗特提出的一种具体归因倾向理论。个体对自己生活中发生的事情及其结果的控制源有不同的解释。

(1)内控者：控制点在个体的内部，认为个人生活中多数事情的结果取决于个体在做这些事情时的努力程度，相信自己能够对事情的发展与结果进行控制。面对可能的失败，也不怀疑未来可能会有所改善。面对困难情境，能付出更大努力，加大工作投入。态度与行为符合社会期待。

(2)外控者：控制点在个体的外部。观点和行为与内控者恰好相反。

4、归因原则

(1)不变性：1958年，归因思想的创始人海德提出，通常使用不变性原则，即寻找某一特定结果与特定原因之间的不变联系。

(2)折扣：1972年，凯利发现，如果也存在其他看起来合理的原因，那么某一原因引起某一特定结果的作用就会打折扣。

(3)协变：1967年，凯利提出，人们归因时，如同科学家在科研中寻求规律，试图找出一种效应发生的各种条件的规律性协变。人们可能通过三种特殊的信息(即特异性、共同性、一致性信息)来进行归因，也被称做三维理论。三者都高外归因;特异低、共同低、一致高，内归因。

5、影响归因的因素

(1)社会视角：行动者(当事人)和观察者(局外人)对行动者行为的看法有差别，对行为原因的解释也会有明显的不同。

(2)自我价值保护倾向：

①对有自我卷入的事情的解释，往往带有明显的自我价值保护倾向，即归因向有利于自我价值确立的方向倾斜。在成败归因中，成功时个体倾向于内归因;失败时个体很少用个人特征来解释，而倾向于外归因。

②成功时内归因有利于自我价值的肯定，失败时，外归因则减少自己对失败的责任，这是一种自我防卫策略。

③在竞争条件下，个体倾向于把他人的成功外归因，从而减小他人成功对自己带来的心理压力。如果他人失败了，则倾向于内归困。对他人成败归因，个体均有明显的使自己处于有利位置，保护向我价值倾向，这种倾向叫动机性归因偏差。

④不过失眠患者往往有相反的归因倾向，即认为失眠是内部的原因造成的，比如自己神经衰弱，焦虑、紧张。对失眠患者，可以通过改变他们的归因模式来使失眠程度得到一定程度的缓解。

(3)观察位置：人们往往把事情的原因归于突显的、在注意中心的人或物。

(4)时间因素：随着时间的推移，归因越来越具有情境性，人们会把过去很久的事件解释为背景的原因，而不是行为主体和刺激客体的原因。

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