14岁女生心理咨询师

我的亲身经历希望能够给你带来一些帮助： 1，坚持锻炼。持续的运动会让人心情愉悦，长跑更是锻炼意志力的最上学时最开始设定的目标是5km，第一个星期跑不完，就坚持走完，三个月后已经10km了。如果条件允许，请尝试坚持一下跑步。 2，练字和抄书。 我在很长一段时间里都没有办法坐下来静静的看书，翻个十几页就开始不自觉的就走神，或者没耐性再看下去了。 我的方法就是放空大脑，找一本诗歌或者名人名言，每天有时间的时候就坐在书桌前抄，我当时最开始抄的是王羲之的兰亭序，这并不会耗费太多精力，也不需要动脑子。 自认为非常适合逐渐提高专注力，也是一个让心静下来的好方法。 3，摒弃无用的社交。 我当时很害怕朋友约吃饭，或者家里人要一起去赴宴，更不懂得在人前如何正常表达自己。 后来想通了，既然每次在人稍多的情况下就会心情焦虑，那就先尽量避免参加这种活动。 然后我开始读报纸，对着镜子看自己说话的表情，让自己慢慢的变自信。 这个过程是很痛苦的，所以坚持了一个月后就停止了… 我认为并不是有很多很多朋友才是生活，有三两个好朋友就足够了，其他的约我会选择性赴约。 4，如果经济和时间条件允许的话，带她去旅行。让她计划行程，计划住宿，这是非常磨练的一件事，更重要的是，在路上遇到的各种各样的人，她会发现自己很容易对他们说出平时自己难以启齿的心里话，因为心里知道过了今天就不会再见到他了，有什么开心的，不开心的，骄傲的，自卑的感受，一股脑的全说出来。 在一个陌生的地方和陌生人聊心事，那种感受非常不一样，也会让自己更清楚自己是什么样的一个人。 我只想到了这么多，以上都是我自己的方法，希望对你能起到帮助，我也经历过那种每天都是灰色的感觉，真的非常糟糕，希望她可以坚持下来，逐渐走出灰色的天，内心能够散发出感染他人的阳光。 应该是父母和学校教育懒惰导致的，没有提振学生的生活热情。 近朱者赤近墨者黑，跟着什么人就会变成什么人。孩子的父母孩子的老师，各个都是老气横秋，各个都是宅男宅女，这样的家长这样的老师还能带出一个生龙活虎的好学生！ 火车跑的快全凭车头带，车头爬架了，车厢也跑不快，父母应该经常安排她们做有意义的事情，充分的调动啦她们的生活积极性。 比如，参观 科技 馆，郊区 旅游 ，周边山河游玩 ，每周饭店品 美食 ，健身房运动，公园 游戏 健身，逛商场 ，等等充分调动孩子热爱生活的积极性。 十四岁的孩子，还不至于到抑郁症。 但是仅就这点信息，也不足以做出准确判断。但是可以做一些大面上的分析。 我的看法是即便家庭环境不错，也有很多陪伴，但并不代表孩子真的得到了有效的陪伴。就像成年人说的，熟悉的陌生人，在人群之中最寂寞等等概念。而这种孤独，往往是更伤人的。 这种假装陪伴，假装关注，不仅使孩子习得，更有可能在她的生活学习中逐渐的把她对事物的内在动机给排斥掉。 但是，只要孩子还有一点兴趣，就算是对自己为什么无聊这件事本身感兴趣，就都有办法。 从孩子有兴趣的事入手，让她重新找到自己对人生的热爱。 有这样一个案例，北京十一中做了一个虚拟经济的 游戏 ，学校有一个孩子非常叛逆，以至于叛逆到有点反 社会 的倾向了。他十几岁在读黑格尔，既不能真正理解，又有极强的好奇心。在虚拟经济 游戏 中，发现他很喜欢攒钱，用老师的话说是非常的财迷，从这个事情入手，他开始研究经济，进而纠正了人生观价值观，改变了学习态度。 我觉得大人应该从孩子的内心深处去寻求解决，难的是大人如何做。有没有能力。 推荐可以用 游戏 化思维。有相关的书籍。这可以让家长认识什么是内生动机，如何调动孩子的内生动机。 希望我的回答有帮助。 这样的情况，我专门写过一篇文章，主要意思是这样的孩子不是抑郁，是自己把自己活得没趣味了。按说14岁的年龄应该朝气蓬勃，充满活力，可有些孩子就是百无聊赖，没有一点生机和活力，这是为什么呢？充满活力的孩子，需要有两个积极的因素，一是有生活动力，二是有生活目标。如果没有生活动力和生活目标，一个人就停滞了，孩子们也是一样。要想有生活动力和生活目标，要求家长给孩子合适的引导，多表扬，多鼓励，设定小目标，再拿大目标，引导孩子有动力，有乐趣，有兴趣去学习和生活，创造属于自己的未来。如果家长在这方面没有做到，或者各种疏漏，加之孩子本身的惰性强、任性大，就容易出现目前的这种状况。他不想走出去，什么也不想干，自己体会不到乐趣，自己也没意思，情绪也不高，好像是抑郁了，其实就是抑郁了，怎么办呢？需要重新点燃生活梦想，动起来，可是他自己已经养成了惰性的习惯，动不起来，怎么办？如果真想解决这个问题，需要家长和孩子协商充分，下大决心，壮士断腕、刮骨疗毒的勇气，制定措施才行。加强和孩子的沟通，通过老师或同学了解孩子在生活和学习中遇到的问题及困难，多鼓励。 去大自然里走走，呼吸新鲜空气，蓝天白云，青山绿水，一草一木，感知生活中的小美好。 看一本书，画一幅画，听一首歌，放松放松。抬头看一缕阳光洒下来，温暖自己，忘记不开心的事情，生活因简单而美好。 每个人从天性来说都有她的兴趣点和天命，但是在被教育和培养的过程中往往被抹杀掉了。 尤其是现在评价一个孩子的标准往往只看成绩。 相信孩子，给孩子更多自由发挥的空间，比如让孩子和同学出去玩，参加夏令营之类的。 总之人若是过于被束缚都会很痛苦的。 才14岁就出现这个问题，父母需要好好反思。 是不是对还要的要求过分了？是不是孩子有什么心愿经常被驳斥？也有一种可能是受到惊吓以后，大脑供血不足引起的，可以给她轻轻拍打后背心，恢复大脑供血。 14的孩子，会真的对什么都不感兴趣吗？还是你感兴趣的不是她感兴趣的？ 这个年龄有自己内心，她正在一个领域里忙呢，细心了解她日常习惯，就能发现她的内心世界，帮帮她尽快走出来，面对更加丰富的世界。 应该找到孩子的爱好是什么？兴趣是什么？只有找到孩子的爱好和兴趣，学生才能静下心来，不要束缚孩子，让孩子做她喜欢做的事情，培养自己的爱好，锻炼自己的动手做事的能力，这样孩子才能做自己喜欢的事情。 不管有没有抑郁症，都建议寻找心理从业者的帮助。筑爱心理咨询师 邓娇

心理咨询师需要具备什么能力

心理咨询师是指运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。以下是我为大家整理心理咨询师需要具备什么能力相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

1、良好的人际交往沟通能力，与来访者进行良好的沟通，保障良好咨询关系的建立和咨询的有效进行；

2、良好的倾听能力，不仅能专注于倾听访者表达的信息，还能听出来访者语言背后的想法，捕捉到有用的信息，抓住切入来访者内心的关键点；

3、良好的语言表达能力和概括能力，能抓住问题的核心，清晰地表达自己对来访者叙述的理解，有助于有效回应来访者并做出精准简洁的小结；

4、具备一定的认同感，能够站在来访者的角度同理他的感受，并成为和他共同解决问题的同盟，不带偏见，不带权威，尊重、接纳来访者；

5、要真诚，并对待来访者有一颗慈悲的心，知道来访者这些问题的背后有着自己独特的经历，不是一朝一夕形成的，维护来访者的利益，让来访者感受到咨询师的温暖、抱持，有充分的安全感并愿意敞开自己的心扉；

6、保持健康的界限，不在咨询范围以外的时间和来访者建立其他关系，保持自己的原则，不在约定咨询以外的时间无限制地回应来访者的需求；

7、具有幽默感，可以非常轻松地化解来访者的疑虑、困惑，保持良好的咨询氛围；

8、尊重并欣赏自己，保持良好的状态，对工作和生活充满热情；

9、对改变保持开放性，能为自己的生活负责，做出恰当的选择。

拓展：

心理咨询师就业方向

01、就业前景

心理咨询师的就业前景如何?其实工作环境以及工作条件一直都是大家关心的重点，这个原因很好理解的，而且很多朋友在考虑工作的时候也是需要分析这样的原因的，因为它确实是对自己的实际生活产生深远的影响。

就业的前景实际上是有一定的预估性的，因为当今社会发展是越来越快的，所以在这个过程中，考虑前景不是考虑现状，而现状好不一定是真的好，所以在这个过程中很多人在找工作的时候更加在意锻炼的机会。而心理咨询师的就业前景，可以预想得到，它是目前效果最好的方式了。为什么这么说，因为市场前景非常的广阔。因为现代生活的节奏越来愈快，人们的心理压力也是越来越大的，而它不是治疗而是话疗。不是非要到非常严重的地步在进行采取寻求心理咨询的帮助。而且生活水平提高，人们更加的关注生活品味的提升。

所以现在的时候就业环境，不是很明朗的主要原因是在于就业的整体形势，但是要是进行分析的时候还是可以了解的得到，有些行业是非常热门的。而心理学很多朋友不理解，是因为还有很高的上升期，那也是实力和发展空间上升的重要的体现。所以无论从现在的状况了解，还是从未来的发展角度分析，心理咨询师的前景是非常广阔的，同时也是未来新兴的行业。

02、就业方向

1普通高校

这是心理咨询师以后的主要去向。近年来高校对于学生的心理健康问题越来越重视，纷纷开设心理学的公共课，心理学硕士担任起高校心理公共课的老师。这无疑扩大了心理学研究生的就业面。对于心理学硕士来说最好的就业方向之一是进入心理学系和教育系成为一名心理学老师。但是，随着博士毕业生的增多和硕士研究生的不断扩招，从事这一职业将越来越困难。高校中的心理咨询中心也为心理学硕士提供了就业机会。不过，这一般需要在校期间具有心理咨询的实践，并且一般情况下是女生优先考虑。心理学研究生在竞聘辅导员一职上比其他专业的学生有竞争力，但是一般情况下，入党是先决条件。高校工作的薪酬随具体职位和地区而异。

2公务员

招心理咨询师作公务员的一般是公安系统：公安局、劳教所、监狱、边检站等都是可能的去处。部分单位对于受聘人员的身体要求比较严格，有的还需要进行体能测试。

3企业

心理咨询师去企业主要从事猎头(人才中介)、企业咨询和人力资源管理。心理学研究生和人力资源管理专业的学生不同，心理咨询师倡导人性化的.管理，与人力资源管理的学生有所互补。但是由于人们对心理学这个专业还不是很了解，心理咨询师不如人力资源管理的学生具有竞争力。心理咨询师还可以从事市场调研的工作，但是人数比较少，一般是本科生稍多。

4中小学

一般招的是本科生，其心理咨询部门主要是作为“花瓶”来应付教育部门的检查，所以前途不被看好，加上收入较低，一般心理咨询师是看不上的，除非找不到工作，一般是不予考虑。

5心理咨询者

国内这个行业从目前我国的现状来看，单纯从事心理咨询工作未必能够维持一定的生活水准，要想有外国同行的薪水有待去开拓

【求职指南】职场“试用期”不能成为“剥削期”

对于初入职场的大学毕业生来说，试用期，是首先要面对的职场“挑战”。不过，在职场上，把“试用期”当成“剥削期”已经成了一些无良老板逃避法定义务的惯用伎俩。

部分三资、私营企业和餐饮服务业的老板，为了降低用工成本，利用求职者想急切上岗的心理，在劳动者“试用期”上玩花活。

他们往往以“试用”为由，想尽办法延长员工的试用期，在试用期内不与劳动者签订劳动合同，不为其办理养老、失业、医疗等社会保险，并在试用期快结束时把员工辞退，使劳动者合法权益严重受侵。

为此，劳动保障专家提醒大学毕业生，在“试用期”期间，在把握职场机遇的同时，也要注意了解一些劳动法律常识，以维护自己的合法权益不受侵害。

试用期最长不得超过6个月

现在，试用期3个月已经成了很多用人单位在招工时的“行规”，这个看似合理的“行规”实际上是不合法的。

为此，劳动监察部门提醒：试用期的长短要与劳动合同期限相适应，如劳动合同期限在6个月以下的，试用期不得超过15日;劳动合同期限在6个月以上1年以下的，试用期不得超过30日;劳动合同期限在1年以上2年以下的，试用期不得超过60日。

同时，试用期也应包括在合同期内，最长不得超过6个月。同一用人单位对同一劳动者只能试用一次(不同工种岗位除外)。试用期限为自开始试用之日起，连续计算的自然天数。

试用期也有最低工资标准

据有关人士介绍，所谓最低工资，是劳动者在法定工作时间内提供正常劳动的前提下，用人单位在最低限度内支付的足以维持员工及其供养人口基本生活需要的工资。

因此，原国家劳动部在《关于贯彻执行〈中华人民共和国劳动法〉若干问题的意见》中规定：“劳动者与用人单位形成或建立劳动关系后，试用、熟练、见习期间，在法定工作时间内提供了正常工作，所在单位应当支付其不低于最低工资标准的工资。” 凡是低于这个标准的，均属于侵权行为，必须纠正。

试用期内有权享受社保福利

有关劳动保障专家特别提醒初入职场的大学毕业生，在试用期内，应享有和正式员工一样的权益。

因为根据有关规定，劳动者在试用期内，依法享有保险待遇的权利。用人单位与劳动者建立劳动关系以后，应按月为劳动者缴纳养老、失业等社会保险费用。劳动者除获得劳动报酬外，还应享受与其他员工相同的保险福利待遇。用人单位如有违反法律法规及合同约定的行为并对劳动者造成损害的，劳动者有权依法获得赔偿。在劳动合同试用期内如发生劳动争议，可依据有关规定，到市、区、县劳动仲裁部门通过协商、调解、仲裁程序解决。

试用期内不能随意被解聘

根据《劳动法》第二十五条规定，劳动者在试用期间被证明不符合录用条件的，用人单位可以解除劳动合同。

可见，在试用期内，用人单位解除与劳动者的劳动合同是有前提的，即必须能举证证明劳动者不符合录用条件。如果劳动者被证明真的不符合录用条件，单位应在试用期最后一天劳动者下班以前通知劳动者，过了这个时间，应认为劳动者已经试用合格，转正为正式员工。