浅浅浅浅灰
夫妻间的冲突不可避免，然而，我们可以不断的提高处理冲突和矛盾的能量，让关系一直保持和谐和亲密。
1不能让冲突就在情绪层面终止。
人有情绪在所难免，可吵架之后若不找到解决办法，吵架就只会带来坏情绪和伤害。
所以，吵完之后，我们还是要与对方理性反思和协商、约定。
2许多冲突只是源于夫妻喜好不同，而不是原则问题，不要将事情恶意扩大。
例如，雅雯喜欢两人相处，而阿成喜好和朋友相聚。只要不抱着对方一定要听我的，他一定要满足我的观念，两者不是必然形成冲突。
3在这个世界上，几乎一切的事情都可以用沟通来解决。
表达自己的真实想法，倾听对方的意见，从中找到一个平衡点。
4在婚姻中，不忘自我成长。
我们很多人都会将原生家庭的问题带到婚姻中，并且要求伴侣无条件的满足，这时就会引发很多矛盾。
为自己负责，疗愈自己的创伤，看到自己某些需要背后的真实情感，自己的问题，自己解决，不把自己的情绪强加给对方。成长、理解、互相尊重，是和谐的亲密关系必不可少的一环。
5在关系中，做一个真实的人。
说出自己的真心感受，而不是一味的违心压抑。其实你虚伪的压抑，对于自己和对方，都是另一种更严重的伤害。
6学会好好说话，学会真实的表达自己的感受而不是一味的指责、抱怨、攻击。
暴力沟通与冷暴力结出的恶果，绝不会是双方在矛盾最初所期待的结果。也就是说，你的对婚姻的期待，会被你亲口毁灭。
婚姻中的两大致命伤，是大部分夫妻最终导致婚姻破裂的根源。
婚姻是两个人的事情，希望天下的夫妻都能用尊重、负责、成熟、积极的心态去经营婚姻。
彼时，你会发现，婚姻绝不是爱情的坟墓，白头偕老更不是传说，幸福随时伴你同行。
以上就是关于婚姻关系及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
Cathy傻丫头
没有最好，只有更合适！通过口碑、资料查询和自我感觉做基本判断。心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。常春藤心理中心擅长非药物心理干预治疗。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：1、学院派。高校“庙大”名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是,迄今为止，大多数医师没有受过非药物心理干预训练，极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师，医院派重药物治疗。除了体制原因，部分医师不熟悉非药物干预且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2017年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到130万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，可以有效咨询或者干预。职业正式发展仅仅16年，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展提高之中。2018年起，国家退出心理咨询师资格鉴定考试，将由民间专业协会规范职业发展，符合国际专业发展潮流。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。干预的深度和能力有关，分三个层次：1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。 收起
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