心理咨询师拜月

因为拜月心理有问题，认为人类是祸种，而女娲创造人类，所以才恨女娲，想要毁灭大地后，自己创造新的人类

在电视剧里，拜月教主的最终目的是利用水魔兽灭世，然后创建他想的世界。

在游戏中，拜月教主的最终目的是利用豢养的水魔兽企图称霸天下。

拜月教主是苗疆南诏国的大祭司，兼任黑苗族国教拜月教的教主。

拜月教主自称为巫王之臣子，但实际上却控制着巫王，借着巫王的名义做着南诏王国真正的统治者，之后将巫王杀害。

拜月教主以自身法力唤醒了被女娲封印的上古魔兽——水魔兽。水魔兽是一只有着八个头的蛇，体型庞大，遇水则生，于是在水中，无论如何都很难将其消灭；且此兽以所在之处，必出灾难。拜月教主借助水魔兽，造成苗疆的大洪水，引发黑苗与白苗之间的战争，并将灾难的源头嫁祸给巫后，并诬陷巫后是妖孽。巫后保护自己的女儿同时也是女娲后人的赵灵儿送出王宫，托付给姥姥照顾，之后牺牲自己将水魔兽封印。此后拜月教主一直使用活人来血祭水魔兽的残骸，希望能使水魔兽复活，妄图借水魔兽之力一统天下。

后来，拜月教主进攻白苗大理，被赵灵儿破坏了计划。在南诏王宫，拜月教主设下陷阱，致使灵儿被树妖重伤。李逍遥为灵儿报仇时，灵儿却突然出现。后来拜月被击败，在被逼致走投无路的情况下，强行与水魔兽合体来使被巫后所封印的水魔兽复活。

合体魔兽在苗疆掀起滔天巨浪，淹没了土地、房屋，力量巨大，无人能敌。赵灵儿牺牲了自己，封印了合体的水魔兽和拜月。最后，世界恢复了平静。洪水退去，苗疆劫后余生。

瑜伽中拜日十二式是一个十分重要的姿势，是印度人为了向太阳表达敬意而创造的动作，因而在我们的练习过程中心中要充满了感激之情。现在就让我们一起来了解下拜日十二式的具体内容，也可以结合瑜伽视频教程进行实际的练习。

拜月式

作为呼吸培训,稳定身心,放松。注重阴性能量的提升。

拜日式是作为热身，注重阳性能量的提升。

拜月式是作为呼吸培训,稳定身心放松，注重阴性能量的提升。

拜日式能打好瑜伽练习的根基，对理解瑜伽精髓，学习众多体式和呼吸法有莫大的益处。

拜月式能够有效调节心理平衡，减轻压力，缓解焦虑和抑郁，改善睡眠对人体认知功能有很好的恢复和帮助。

拜日式:

1、祈祷式（山式）：

双手合十，以祈祷式站于瑜伽垫前段。平缓呼吸，全身放松。通过深长的呼吸让身心都慢慢送下来。

2、脊柱后弯式：

脊柱后弯，头部后仰，髋部向前推，不要把力知放在腰上，而是放在整条脊柱上。

3、增延脊柱伸展式：

身向前倾，双手抓住同侧脚踝，尽量使身体贴近双腿。双腿不要弯曲，腹部、胸部、面部都贴近身体。

4、新月式：

双手撑于两脚外侧，右脚向后退行一步，双手高举过头顶，然后呼气，脊柱后弯，头部后仰。髋部向下沉，让髋部得到充分的锻炼，左腿在前，右腿在后。

5、顶峰式（下犬式）：

左脚向后退行一步，双膝并拢，呼气，将双肩下压，尽量让脚跟触地。双肩下压，让上身充分伸展开。

6、八体投地式：

保持身体状态，慢慢弯曲手肘，双膝放在地面上，胸部下颌贴于地面。下巴、胸部贴地。

7、眼镜蛇式：

伸直双臂，撑起上身，双膝跟脚背触地，然后呼气，脊柱向后弯曲，头部向后仰，全身放松。将意识放在腰部，感受这个体位对腰部和双肾的挤压和按摩。

8、顶峰式（下犬式）：

吸气，双臂用力向上抬起臀部，脚跟触地，双减下压。双肩下压，让上身充分伸展开。

9、新月式：

抬起右腿，将右脚向前迈一步，右脚放在两手之间，双手合十，高举过头。然后，呼气，脊柱后弯，头部后仰。髋部向下沉，让髋部。

10、增延脊柱伸展式：

左脚向前迈一步，双膝并拢，双手抓住同侧脚踝；呼气，将身体下沉，慢慢靠近双腿。双腿不要弯曲，腹部、胸部、面部都贴近身体。

11、脊柱后弯式：

吸气，双臂带动身体慢慢直立，呼气，脊柱向后弯曲，头部后仰。髋部向前推，不要把力知放在腰上，而是放在整条脊柱上。

12、祈祷式（山式）：

吸气，身体还原，将双手合十放在胸前。平缓呼吸，全身放松。通过深长的呼吸让身心都慢慢送下来。

新月式:

1、山式-站立背弯式:

吸气。从山式起，双臂过头伸直，向后伸展，背部向后弯曲。

2、站立前驱体式:

呼气。双臂伸展，移动至后背。

3、冲刺式:

左右平衡摆动练习完毕，让我们的身体缓慢吸气，右腿向右迈出一小步，比肩稍宽，双臂分开曲肘，十指向上做“金刚能量指印”。