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2020年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧怎样抵抗拖延症，心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ，期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。 1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后，我了解到推迟实际上便是一种自身蒙骗。人们人的本性天生懒散，这我迫不得已认可，如果有一个舒服温暖的被子，我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼，推迟的造成实质也与这一相关，人们更期待去做简单的快乐的事儿，而不是令人们痛楚的工作中。 2.断开干扰信号，让自身更关心 在我们的日常生活中有很多干扰信号，比如手机上、电脑上、互联网等，在我们要想专心致志做一件事情的情况下，尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时，一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力，混好别的事儿，乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号，把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要，原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿，我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务，又可以好好地的歇息 3.严禁多个任务实际操作，越来越简易高效率 尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统，我们可以一边歌唱一边冼澡，一边听歌一边煮饭。但有的情况下，单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力，我们一起迅速的达到目标，进而降低推迟的频次，塑造马上进行的良好的习惯。 4.不必完美主义者，为自己一个低的起始点 有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟，造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪，最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做，促使每日任务推迟。实际上，我们可以为自己定一个很低的起始点，比如我想做到一口气做200个平板支撑，那麼我能第一天只做10个，第二天提升到十五个。那样，起始点很低，我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚，因为我就勇于刚开始，而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务，都是由于人们把它想得真的很难，太痛楚了，在我们把起始点放下，人们会马上去做。 5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心 最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行，你不太可能保证，你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人，将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己，就需要忽略这些弱小得话，有人说你不行是由于他们自己都没有保证。 实际上，人们所有人的心里常有这类人的存有，在我们面对困境时，会有一种声音告知人们“你不行，你不太可能保证，这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人，人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”，可是，假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声，促使人们松懈了坚定的信念，是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得，解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做，一旦你开始了，就义无反顾。 6.等候别人是好笑的，全靠自身 有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个，那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头，由于它是十分不靠谱的，即便这个人精确的像钟表一样，它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情，还比不上自身去做，尽管痛楚点，可是我们可以把握工作中的进展，而不是念头想方设法催促别人。 7.建立推迟任务清单，即便推迟也得很帅 如果我们的确击败不上推迟的问题，那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表，在这个目录里，列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时，我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样，既考虑了我要推迟的心理状态，又可以做平常没空做的事儿。有的情况下，人们击败不上推迟，那麼为什么不换一个视角，去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 8.推迟仅仅一个念头，不必去执行 你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕，或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草，或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧，你确实有那麼聪明么?人们务必确立，当一个人有杀人动机的情况下，并不意味着他早已杀了那人。一样的，当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下，我们要做的便是静静地犹豫，而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟，在我们心里滋长妄念的情况下，必须静静地坐着那边，随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头，就要他们渐渐地消退，不必评定，不必妄动。在我们要想推迟时，告知自身这仅仅念头，我不想去做，由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。 9.设置潜心时间，让自身更高效率 当你不愿做某一件事情的情况下，我一般 为自己设置一个记时器，比如二十分钟，我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务，没有任何理由推诿，直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后，我能歇息五分钟，随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后，心理状态上人们也有迫切感，那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下，我能看一下倒数计时，暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理，自我管理上便是将大的时间切分为小块时间，更便于我们去实际操作，是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 10.溶解每日任务，刚开始行动的窍门 再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务，将每一个子分配任务到自身的能用时间里边，当全部的子每日任务被进行，那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化，将你要想推迟的任务分解起来，使它变为10个比较简单的子每日任务，你只必须先进行一个子每日任务，随后告知自身，这一每日任务早已做完了十分之一，我能先休息一下，随后再刚开始下一个子每日任务。那样，人们就能迅速的行动起来，而不是心里填满惧怕导致推迟。
小淘的萌
这里引用著名华人心理咨询师纪宇的回复：
心理咨询师证书取消，并不是要取缔心理咨询师这个职业，而是为了使心理咨询行业更加规范化，使从事心理咨询行业的人员更加专业，不仅不是取缔，反而会更加重视心理行业在国内的发展哦~
紫竹幽阁Nina
2017年9月12日，人力资源和 社会 保障部发文《关于公布国家职业资格目录的通知》（人社部发【2017】68号），共公布了140项职业资格，其中并有“心理咨询师”。标志着心理咨询师证书正式被取消。 考取心理咨询师资格证书的人是逐年增多，仅以某地级市为例，目前该地级是有三级心理咨询师证的人5000左右，有二级证的1500左右。可见拥有这个证书的群体是非常庞大的。 那这么多持证者到底有多少是心理咨询师呢，不超过10个！！！ 去考证的都是些什么人，又都有什么目的呢？ 一、学生待就业群体。为了增加就业竞争力。这是国家级统考、人社部颁发的证书，认为含金量高。 二、实际工作的需要。凡是与人打交道的专业学点心理学的知识还是有一些用的，这样也催生出了很多单位希望自己的员工能持有心理咨询师证书，比如，一般高校对辅导员持有该证都非常鼓励，单位会出专门的经费让其去培训。比如教育、医疗、司法、妇联、监狱、企业人力资源、辅导机构等，目前心理问题层出不穷，相关领域需要有懂心理咨询理论和技能的人辅助。 三、为了解决自己心理上的困惑，有一些人学考心理咨询师证，纯属自己对心理学感兴趣，觉得取得这样一个证书，对个人成长和家庭教育等有更好的心理状态有帮助。 在这些人中，只有第二类人是必须考，考了后受益也是最大的，也是占参加考试人数相对较多的一个群体。 心理咨询师资格证书的考试取消了之后，这一群体受影响也是最大的。其实我们研究下心理咨询师的考试过程，考题还是以记忆为主，对实操能力要求并不高，我身边有不少的二级和三级心理咨询的持证者，大部分表现出的心理学知识的素养可以说很一般。而真正的合格的心理咨询师是要受长期的，专门的心理学的训练才能执业的， 所以我想国家的目的并非是要取消这个考试，可能是要改革心理学目前的格局，建立起真正像医生的执业资格考试那样的入门考试，其他喜欢心理学的人也不用热衷于通过这样的考试，反倒是多了解一些心理学的理论和实务可能更为有益。 学习并不一定都是功利性那么强的以获得证书为目标，即使考证取消了，工作中需要运用心理学的知识的，学习还是必要的，而且可能更有针对性，这未必不是个好事。而专业的心理咨询领域，以后我们慢慢可以借鉴心理咨询准入资格较高的地方的方法，对普通咨询员和专门领域的咨询员区分开来，申请者首先申请成为普通咨询员，成功后，再申请成为特殊领域的咨询员（如家庭辅导员，学校辅导员），让心理咨询向更专业的方向迈进。 考取心理咨询师资格证书@北京幸福公益基金会 以前人社部发的“心理咨询师证”取消后，暂时没有再出国家认证的证书，！如果您想从事这方面的工作，可以先系统的学习心理学的知识和技术.，学习到一定程度是可以从业的，这是我的一点心得[祈祷]一、资质 想从事心理咨询师的工作，很明显是需要考心理咨询师证的。如今的心理咨询师证书是由专业协会来负责认证，需要通过专业培训+全国统考才能获得证书。 做准备的话，题主需要选择正规专业的培训机构报考学习，报考之后跟着老师的步骤走，勤做题，善于思考，最后把证拿到手就好啦。你好，非常高兴，看到你想从事心理咨询行业，而且你也做了一定的功课。 的确，人社部颁发的心理咨询师资格证书已经取消，现在各个机构、组织都在推出自己的心理咨询师认证体系，有一部分证书的 社会 认可度还有待检验，还有一部分证书完全是“野鸡”证书，最好注意甄别。 目前来讲，还没有一个公认的、认可度比较高的心理咨询师证书，所以陌路也没有好的建议。 最后，心理咨询注重的是理论知识和实践经验，证书只是一种撑门面的手段而已。 祝好。 陌路心理，用心理学的眼睛看世界。关注我，你也可以。 您好，我是大象小鱼，一名心理咨询师目前在做职业认证方面的工作，很高兴接受你的邀请，回答你的问题，你的问题是2017年国家心理咨询师取消了，那么现在想做心理咨询考什么证比较有用？ 如果做心理咨询以上几个你都可以报考。心理咨询师职业资格证之所以被取消，是因为由于缺乏行业管理，心理咨询师的职业活动混乱不堪。很多拿证的心理咨询师与心理咨询专业要求相差甚远，尤其是真的能够开展咨询实践的不到十分之一。 很多机构为了追求通过率，最近几年出现了跨省跨市的咨询师报名考试的乱象，导致培训市场很混乱。见习、实习和继续教育甚至没有督导，大多数拿证的心理咨询师并不能开展心理咨询。人社部它只负责考试发证，不负责继续教育和注册管理，而心理咨询师他需要的不仅仅是资格考试，也需要 社会 实践和督导。 就你个人而言，如果你想成为专业的心理咨询师，在你是否有系统的学习过心理学方面的专业知识，还是本身就是心理学科班出身的前提下，要保持你的初心，持续前行。在加强继续教育和专业理论技能培训的基础上，多参加专业学术交流活动，遵守职业伦理，在督导下开展咨询实践。 如果你自学只是为了疗愈自己或者帮助家人的话，那么你更要认识到心理咨询行业是个专业性很强的技术性工作，每个人在学识、阅历、经验上也是有限的，必要的时候是需要寻求专业帮助的。当然了，曾经原有的问题也是自我的宝贵经验嘛。有很多心理大师他们都是克服了自己的问题后成长起来的，重要的是要持续的专业性成长与个人的自我成长。证书它只代表了过去通过国家举办的资格考试，不代表个人的咨询能力水平。心理学的学习与成长之路是很漫长地，要做好全方面的心理准备，不要半途而废哦。 心理咨询师 什么证更能被 社会 认可？直接简单的方式，让我们一起来看看招聘要求：
竹林轻舞
aci心理咨询师证书是国家承认的。aci是获得国家人社部认证认可的国际认证机构，人社部职业技能鉴定中心OSTA网站已对aci进行机构公示。1、获得aci证书的学员可获得美国联邦政府(加州政府)公证，公证是对aci证书真实有效性和国际权威性的官方有力证明，其证明学员经过了aci专业知识培养并且达到专业水平的重要依据。对学员的出国签证、移民、海外就业更有优势。2、获得aci证书的学员在申请美国移民、签证时可起到辅助加分作用;3、aci是获得国家人社部认证认可的国际认证机构，人社部职业技能鉴定中心OSTA网站已对aci进行机构公示;4、获得aci证书的学员，可申请进入中国海外人才库，在官网查询，并作为高级专业人才储备，存档供单位人事部门查询，是岗位聘用、任职、加薪和职务晋升的重要依据。5、获得aci证书的学员，可申请进入人社部人才评价信息库，并颁发人社部人才测评证书。6、ACI证书得到各省级人社厅、教委和各国内行业协会的认可。
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