北京心理咨询师李萍

①李萍是大三的学生 文字中没有体现的就是我们的预设，我们以为的猜测的，如：压力大/即将完成学业 所有我们以为我们知道的都要好奇的去澄清，去问一问 重新建构是文字中体现出来的，说明他考上了大学，并且上了大三 (是优势吗？不一定) ②近来，班长告诉你，他有割腕的行为， 近来，有可能之前没有，也有可能有而没有被发现 软化语言不要太绝对，要好奇去探讨 近来，那以前呢？大概什么时候开始的？这个事，大概最早是什么时候出现的？如果我们把一块拳头大的石头，砸向对方，他可能会受伤的。他确实有一个情况，我们需要说给他听，我们需要把这块石头分成小块，不但要变小，要用棉花呀或布啊等包起来，轻轻的送到对方手里，这样的话，他既不会受伤，也是可以接受的 很想说的时候，不要直接去说，要软化语言去说 似乎，好像，可能，大概，或许，一般……还要用探寻的语气，"我听到以前好像没有"，软化语言之后再说话 班长告诉你，说明有人在关心她 割腕行为的正向面，至少没有去跳楼，还有援助的机会，是值得庆幸的 自杀 并不代表就真的想结束生命，更多时候他想结束的是那样的一种生命状态，想结束的是那件事，而不是结束自己的生命，如果那件事缓解了，他可能就不会有那么强烈的想法或举动了 若是多次割腕，我们需要探讨的是″是什么让他活了下来？"就会发现背后她在乎的事，在乎的人，有在乎的事在乎的人，他和这个世界就有了更多的链接，他才能更好的活下来 如果问为什么自杀，她可能会有更多不好的东西出来，可能会更想自杀 割了好多次，那该有多难受，在这么难受的情况下，他又怎么活下来的？ 在这么不容易的情况下，他又怎么一次又一次的去上学的？ 他就会更有信心，更有力量，找到更多背后在乎的点，背后的努力，背后的付出，当努力和付出被看到的时候，就会引发出来更多的努力与付出，就会更有力量！ 若是抱怨指责"为啥去两天又不去了？你为什么每次都这样？…"这样就更没能量去了③并陪他来心理咨询 陪她来说明班长是关心她。她能来说明是他愿意来，他可能也希望改变，也想让状况能更好④李萍说她过的很不快乐， 所有抱怨的背后都有正向的期待，他说他很不快乐 要好奇，遇到事就忘了好奇，具体化是在好奇的态度之下，你能说的再多一些吗？什么很不快乐？了解情况，可能会说到成绩啊，同学关系啊，老师的态度…… 我考的非常不好，太差了，我都不想上了…… 有可能的话，希望如何？④老是在三四十名 确认当事人的知觉，他怎么看，他有什么样的感受 三四十名，大概是个什么样的情况呀？你们班有多少人啊？ 你怎么看三四十名啊？三四十名对你的影响是什么？对你的意义是什么？在他的世界里是什么样的？你以为你以为的就是你以为的吗？ 如果有可能的话，你希望怎么样？⑤考研一定考不上了 在这时候他还想着，考研的事情，说明他很上进，之所以这样，他的世界有他的道理，是什么让他想到考研呢？他未来考研是什么时候？ 一定考不上了，是什么让他觉得一定考不上了？他决定考什么样的学校，考什么样的专业？大概需要多少分？若是改报别的专业，是什么让他想看看另外的专业？考试三四十名，爸妈怎么说？更多视角一句话有好多点可以好奇，打开话题，慢慢就会聊天了 好奇的背后就是怀有空杯心态 ⑥这对于做老师的父母是一个很大的耻辱 这是谁感觉到的？这怎么会对父母来说是耻辱啊？都是老师？爸妈都是老师吗？教哪一个学段呢？教哪一科目呢？ ⑦他很自责，焦虑在意父母的感受，有在意的人，有在意的点就好！怕的是对这个世界什么都无所谓了，重度抑郁，一般不接，对这个世界没有什么留恋，随时都可能出状况，风险太大，只能做辅助，有系统的治疗最好，精神科医生《行动孕育希望》 当知道他在意谁了，就可以借重要他人的力量！ 劝不但没用，可能会使事情更糟糕什么让孩子喜欢这些人，用这些人的力量反过来影响孩子，他可能会说你怎么样？如果他遇到这样的事，他会怎么想？怎么做呀？贸然的，直接的否定将可能丧失沟通的桥梁我们在孩子很小的时候就要学会管住手，管住嘴，更多放手，让孩子自己处理自己的事情，自己为自己负责任 只要一上来就否定他的朋友，他喜欢的东西，是什么样？他喜欢在乎…，何以如此？借力量来改变他 闲话不闲，看似闲话，是在建立良好的关系你试图去改变时，对方一定会有觉察的，一定不要走得太快 先能聊，大家都怎么说的？怎么想的？怎么感受的？怎么希望的？他们有说过他们的希望吗？他们希望你怎么样？他们最在乎的是哪一块儿？ 不以改变为目的，才有改变的机会 一旦有了改变的心，就聊不下去⑧在父母面前不敢提起自己的状况可能是因为担心父母， 是什么让你不敢提呢？要去好奇 ⑨父亲对他的成绩很不能谅解，早晚提醒她去读书 花了很多的精力帮助他，以父亲会的方式帮助 花了很多的精力 你怎么看父亲早晚提醒你去看书？你的感受是什么？ 好奇确认，我感受到父亲很关心你， 为你付出了那么多，看我多关心你，怎么就不努力呢？你太让人伤心了，这是父亲以为的，他才会这样去做！ 我的压力很大， 我刚刚和孩子聊的时候，您都听到了什么？他可能之前都没听到过这些，或者说没有静下心来去听去感受过那我不知道父亲说的这些是你所感受到的吗？是你想聊的吗？再澄清一下，他们之间就通了，好多时候父母孩子间没沟通，是不通的  "烦死了，越叫我就越不想起，本来是想起的，他一遍又一遍催，就不起了"，那你希望妈妈怎么做？叫我一遍就行了，不需要反复催 ⑩母亲常常找他谈话，了解他在想什么？，但又会告诉她，别想那么多，让他觉得他很有压力 他是很在意他的母亲的 重新与的角度解读这句话 压力大，说明他在乎母亲的感受， 考试焦虑的孩子往往都是很在乎考试的孩子，因为在乎，所以才有压力，才紧张 11，他觉得是父母都不了解他，不欣赏他，说明他可能希望父母都了解他，欣赏他 他其实很生气父母很偏心考上复旦大学的哥哥 他说父母偏心，说明他希望父母公平，他是在乎父母的态度的，哥哥考上复旦大学，研究生说明哥哥很优秀，他的生活环境很好 没有胡搅蛮缠， 12，在父母面前抬不起头，说明他想抬头，不像哥哥那样为父母争光，说明他想争光 他说了他的情况，我们要问一问，刚才你说到什么什么什么，刚才你说到你的学业，你的情绪，你的人际关系好像这几块，你想先聊的是哪一块呢？ 我们是需要有大方向的，这个大方向是共同探讨出来的 是什么让你想先聊这一块呢？ 感恩刘老师的精彩解读！