心理咨询师的两大治疗

这是潜意识的表现。

很多人白天和没事人一样乐呵呵，可一到晚上尤其是深夜，脑子就开始疯狂想一个人，所有的问题全部会被放大，然后越想越烦躁不安，甚至会暗自流泪，最后失眠。

即使身体感觉很累，但还是因为思绪万千睡不着该怎么办？我们每一个人都会胡思乱想，内容各不相同。说不出的问题，往往是在被意识层面压抑的情绪、情感和欲望，能够面对以及接纳自己内心这些真实的情感，是心理成熟的一种表现。

当然出现这样的症状也是压力过大，长时间积累的负面情绪无法及时排解引起的。一般容易胡思乱想的人大多数是性格敏感，但主要原因还是压力太大或是对现状不满意造成。

这是心理疾病吗？

不是。