芝士大人
烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天 人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。 做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的. 和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的. 其实每个人都有自己要面临的问题， 而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天， 人要学会调整心态， 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快， 可以对自己大声说： 我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快， 为什么不呢， 想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。 天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和<惊天地>一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀 学会 快乐 快乐是什么? 有人说:笑容满面哪是快乐的象征; 有人说:家和万事兴是快乐; 有人说:有了亲人朋友就快乐; 也有人说:有了钱就快乐? 到底何才是快乐呢? 快乐是什么？ 快乐是什么？ 快乐是每一位母亲忙碌的身影。 快乐是什么？ 快乐是每一位父亲斥责的声音。 快乐是什么？ 快乐是每一位老师真心的称赞。 快乐是我们生活中每件小事。 快乐是人与人相处中的点点滴滴。 你快乐，我快乐，他也快乐。 快乐是一种心理感受。 要不要快乐由你自己决定。 生活是自己的 全看你自己如何选择 每天早晨起床时 给自己一个微笑 再大的困难 也没什麼搞不定的 希望你天天开心快乐 让朋友开心十法 1、寻乐法。 自己主动地去寻找，去创造欢乐。如助认为乐，交朋友为乐，锻炼为乐，劳动为乐，学习为乐，写作为乐等等。 2、自置法。 一个人要有自知之明，正确认识自己，正确估价自己。既不自视过高，产生自满心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平、稳定的状态。 3、自慰法。 在生活中遇到不愉快的事，别人又帮不上忙，最好是自己安慰自己。因为自己身临其境，对自己最为了解。找出问题的关键所在，采取正确措施，会得出良好的效果，变不愉快为愉快。 4、忍让法。 俗话说：“忍得一时气，免得百日忧”，“忍得一时愤，终身无苦闷”。实践证明，忍一时，海阔天空；让三步，风平浪静。让人一分心自宽，落得豁达享天年。 5、顺应法。 就是一切事物都要顺应自然，符合客观规律。世界上的一切事物都处在变化之中，要视变化为必然，使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色，避免发生心理冲突。 6、宽恕法。 以恕己之心恕人，以责人之心责己。一个人要宽宏大量，不计较小事，不计较个人得失，以大局为重，团结与自己意见不同的人，这叫心宽为乐。 7、交心法。 有不顺心的事，有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷在肚子里，找自己要好的朋友，说一说心里话；互相启发，互相帮助，心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。 8、理解法。 善于理解，在生活中才能与人和睦、团结、友好。要理解别人，别人才能理解你，互相理解就是幸福，就是欢乐。 9、转移法。 在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事，离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的，何乐而不为呢。 10、修心法。 就是修养身心。大公无私，助人为乐，尊重别人，不做缺德事，不做亏心事，自然会受到群众的好评和尊敬，朋友自然会乐意帮助你，自己必然享受到“厚德载福”的甜头。 11、幽默法。 要有幽默感，要善于“取笑”，自己就乐在其中了。要和喜欢幽默的人交往，学会幽默；或者当你烦恼时，看看幽默画，看看幽默小说，看看喜剧影片，看看幽默节目，听听相声，就会赢得欢笑，可以益神健心。 <惊天地>: 忘记过去的不快，好好过现在的生活，每天微笑一下，提高一下心情指数.不要想太多了。空闲的时候听听音乐，做一些自己喜欢做的事情，，就不会想很多了。有时候想太多，受伤的还是自己，所以咯，不要想太多了。人活在这个世界上，干嘛要让自己不开心呢？所以. 深吸一口气，过去的就让它过去吧。 乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。 偶尔可以去做一些有意义的事情，比如养宠物，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等，人生的乐趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻绿豆，比如奥运会获得金牌的选手会通过付出得到回报的意义上而产生人生乐趣，他们的乐趣就是参加奥运会，看奥运会的观众为了国家获得金牌感到高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你的心态调整好 1、把握现在，不要为了等待而活。如果你一辈子都在等待，等待着你的爱情、等待着监考老师手下留情、等待着天下掉下来馅饼...那么，你根本无法把握现在，享受人生。 2、不求完美。因为追求完美的人，比较容易感到焦虑和沮丧。 3、减轻压力。在百忙当中，我们应该学会偷闲，让自己无牵无挂，才能仔细品尝生活的乐趣。 4、培养幽默感。 幽默感可以让人发笑。笑，可以减轻痛苦。 5、知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐，因此惟有节制物质欲望， 使欲望容易得到满足，才会产生快乐。 6、助人。助人为快乐之本。帮助别人的结果是帮助自己，使自己从中获得快乐和满足，助人不一定要在物质上帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，也能让别人快乐，自己也感染到快乐 一,为活着而活着,很多问题不必要想那么多的.即使你今天弄不清楚这个问题,甚至一辈子弄不清楚,我也相信很少有人会因为弄不清楚这个问题而自杀. 活着，因为害怕未知的死亡,也因为,为了活着而活着. 二,当你一出生,父母将你抚养长大.从某种意种意义上讲,生命已经不完全是自己一个人的.相信,如果自己受到伤害,比自己更难过的会是自己的父母."世界并不会因为失去你而改变什么,但会因为有你而更加精彩". 所以,为亲人而活得更加精彩,也为他们的世界变得更加精彩而活着. 三,虽然,生命并不完全属于自己,但是,命运是完全掌握在自己手上的.活着为了感受阳光和黑暗,感受生活的酸甜苦辣,而这是一个死人所无法感受到的.也是活人比起死人一个优势.呵呵. 所以,让自己在这世间感受阳光和快乐而活着． 四,人为什么活着?为什么许多人即使一辈子弄不清楚这个问题的答案也能够活得快乐?因为活着,就会有期盼,有企望,有自己想要的东西,有现在还不知道而将来可能想要拥有东西.只着活着,未来就充满着无限你所无法预知的可能．而这些可能中，很有可能，将来，会有机会实现自己的梦． 所以，活着就希望．只要活着，希望就不灭 惊天地补充答案: 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
胖蟹爪爪
心理剧《成长心路》剧本
人都会有喜怒哀乐，悲欢离合，然而心理健康的人都能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。让我们一起来看看吧，下面是我帮大家整理的心理剧《成长心路》剧本，希望大家喜欢。
场景1.
地点：校园林荫路上 人物：浩
旁白：每个人都有自己的梦想，每个人都希望自己的梦想得到实现。如果说人生是一个完整的梦，那么我相信，大学就是那个令梦想起飞的地方。
在音乐《Slam Duck》、《Goal Goal Goal》的伴奏下，主角浩朝气勃勃的进场，初入大学，他对大学生活充满激情，他要在大学里尽情施展自己的才华和智慧。浩：（手提行李）啊！这就是我的大学！（环视四周，望着高的建筑）我的梦想，I’m coming！（此时想起背景音乐《最初的梦想》）
场景2.
地点：寝室 人物：浩、舍友林、雨、飞
浩回到寝室，疲惫地坐到椅子上；林在在细心地摆弄自己的头发，心情愉悦；浩沉迷在疯狂的游戏中；雨在认真地看书学习。
林：（一边弄头发，一边说）浩，看看我的新造型，怎么样，帅不帅，你说张雪见了我会不会眼前一亮，立刻被我秒杀
浩：（勉强地笑了一下，疲惫地说）会的，人见人爱，花见花开，你要去约会？
林：（得意）BINGGO！答对了！我的Darling同意和我约会了（转身望了一眼浩），瞧你这样，是去进行劳动改造了吗，这么累
浩：（意犹未尽状）我们组队去游山玩水了，祖国的大好河山太美好了，可不能浪费了
林：（看看手表）糟糕！我要迟到了，我可不想让我的darling生气，兄弟们，撒优那拉。这时，在旁玩游戏的浩突然大叫一声，满脸兴奋
飞：兄弟们，我的武士现在已经升到60级了，哈哈，厉害吧
浩：（羡慕的表情）确实厉害啊！
飞：（眉飞色舞）这可是我杀了N天怪兽才有今天的成绩的
雨：（被叫声惊醒，抬起头看着浩）这有意思吗？虚幻的世界里，你胜得再
多有什么用，又不能帮你找工作，又不能当饭吃，你要活在现实的世界里，活在当下
飞：这你就不懂了吧，这叫征服的快感！男人，就是要征服！
雨：（叹气）看你们一个个，都太颓废了，有时间要多学习，多看书，只有书本里的知识才是最真实的，爱情啊，游戏啊，山水啊，都是虚的，能帮你找工作吗，能供你养你吗，父母把我们送到这就是让我们要好好学习，出人头地的，你们这样对得起父母吗……
浩、飞：（双手抱头，痛苦无奈的表情，异口同声的打断雨的讲话）STOP！浩：雨，你天天看书，也没看出个状元来啊，我的青春我做主，青春宝贵啊，要及时行乐啊，啊，我要去享受青春的激情了……
浩下场，雨一脸迷惑的表情，浩继续打游戏（背景音乐《反转地球》）
场景3.
地点：校园角落 人物：浩、梦
浩：生活渐渐地平淡起来，我好孤独……难道这就是我追求的大学吗，最初的梦想呢，怎么这么遥不可及？
浩张开双臂拥抱所有的人，所有的人猝然离去，留下他孤单一人，音乐响起《一辈子的孤单》，定格。
就在这时，梦从浩身边跑过，不小心书落地，浩帮忙捡起遗落的课本，两人对视……音乐响起《最美》。主角浩与梦面面对视几秒钟。
梦:(莞尔一笑）谢谢！
浩：（顿时僵住）不、不用客气
梦抱着书走掉，浩一脸幸福状
浩：我找到了！她就是我的追求！（舒展身体，手中像似有一个宝，紧紧抓住不放。）
背景音乐响起：《爱要怎么说出口》。主角定格。
场景4.
地点：某女生宿舍楼下 人物：浩、梦
梦：浩，我们分手吧，我们不合适，以后不要再来找我了
浩：(一脸诧异状）啊？梦，不要和我开玩笑了，你是在说笑的吧
梦：我不是在开玩笑，我是认真的，现在的我觉得失去了生活的方向，我有我的梦想，我的大学生活不应该只是这样的
浩:（牵起梦的手）我们可以一起去实现梦想啊，爱情与梦想并不冲突啊，而且我也有梦想
梦：（推开浩的手）梦想？？你的梦想是什么？是吃喝，还是玩乐？和你在一起我是永远也不能实现自己的价值的，浩，对不起，也许我们真的不合适
浩：（一脸茫然，木木地说）不要这样，梦，不要这样，给我一点时间，我会改的，相信我，我刚进大学的时候也是充满激情和梦想的，时间让我渐渐淡忘了梦想
梦：逝去的青春我们是赔不起的，我们用未来的青春做点有意义的事吧。梦转身要走，浩猛抓住她的胳膊
浩：（痛苦恳求的表情）求你，再给我一次机会吧
梦：（面无表情）放手吧，这样对我们都好
她奋力挣扎，挣脱了浩的手，转身离开，留下浩一人在原地，目送着梦离开，一只手悬在半空，定格
浩：（一脸痛苦状）我的爱情!为什么连我的爱情也凋零了？为什么？
（背景音乐响起《你为什么背着我爱别人》）此时台上只有主角一人，痛苦双手抱头，定格。
场景5.
时间：夜晚 人物：浩
在低沉的音乐伴奏下，浩无精打采，失魂落魄地坐在长椅上，漠然地翻着书，望着前方。浩：转眼间，半年过去了，我的大学生活还在继续，而我却看不到自己的未来，就像看不到海的尽头，抓不住的海浪，我奋力挣扎，却等不到救援。青春不应该是五彩纷呈的吗，为什么我的青春却是一片黑暗？现在的我是真的很迷茫，很彷徨。我的梦想，我的爱情都离我远去了，我还剩下什么呢，我真的一无所有了……大学，大学，这就是我追求的`大学吗？难道这就是成长的烦恼，成长
真的会这么痛吗？
这时电话响起了，浩失落的地看了一眼，接通了电话，是妈妈的电话
妈妈:（关切地）浩浩，最近过得好吗？都好久没给家里打电话了。大学的生活还习惯吗？
浩：（哽咽）无语
妈妈：（耐心地）最近天冷了，多穿点，不要感冒了，还有要多吃点啊，别为了省钱，从小体质就弱，多运动运动，哦，还有我和你爸都挺好的，不要为我们担心，好好学习……
浩：（热泪盈眶）妈！
（背景音乐《命运交响曲》响起）
浩挂断电话，大声哭起来，他想起起早贪黑工作的父母，想到了自己高中立下的豪言壮志，想起了初入大学时的梦想（背景音乐《最初的梦想》响起）（背景播放ppt父母辛苦工作的画面）
这时一位身着黑衣的人走过来
黑衣人（表情严肃）：每个人在成长的道路上都会遇到一些彷徨，都会有感到无所适从的时候，只要我们明白自己究竟想要的是什么，就不会一无所获，就能找到自己应该走的路。振作起来吧，去寻找真实的你，不要再做一具碌碌无为的行尸走肉
黑衣人说完就走，留下浩一人在原地（注：黑衣人是虚幻的人物，他代表主角内心的一种自我救赎的心声）
浩似乎一下警醒了，猛地站起来
浩:是啊，现在竞争如此残酷，我们应该从现在就做好应战的准备，哪里还有时间去迷茫和彷徨呀！振作起来吧！我的青春还没结束，我新的人生，或许刚刚开始……
（背景音乐《我相信》响起）在音乐声中，浩把书放进书包，起身向自习室
走去。
在自习室拐角处，浩与梦不期而遇，两人相视一笑，然后默契地走到座位上开始学习……
旁白：大学的生活并不是天堂，有欢笑、有泪水、有寂寞、有迷茫、有失落……然而，也有着太多的感慨与感恩。请相信，这就是我们的成长。请相信，只要能及时调整自己，只要心中永存灿烂的阳光，你我的大学生活就一定精彩！（背景音乐《绽放你最美的微笑》响起）
剧终
心理剧:寻找魅力
剧本：
作者：何震宇
场景：心理咨询室，几心理杂志本书，笔。
人物：咨询师，来访者。
（咨询师坐在咨询室里，翻阅心理杂志的同时等待有人来访）
（来访者站在门外，徘徊了一阵子，最后鼓起勇气轻轻扣门，然后把门推开探着头）
来访者：老师，我可以进来吗？
咨询师：请进！
来：（很羞怯的点点头坐在椅子上，点头坐在椅子上，头低垂着，手很规矩的放在膝盖上，欲言又止）
咨：你有什么烦恼的事？可以告诉我吗？
来：（抬起头）老师，一个女孩没有魅力是不是很可耻？也许这话说的太唐突了吧，可我……
咨：你觉得女孩没有魅力会很可耻？你愿意谈谈原因吗？
来：恩！
旁白：那是一个如大学校园里其他分手故事一样普通的故事，女孩坠入情网，经过一段时间的交往，男孩提出了分手。女孩从此陷入痛苦、自责之中。
来：我现在才知道，都是我的错，我没有其他女孩那种能吸引人的容貌、身材、气质和谈吐，而且我也没有什么特别的才干、能力，什么事都干不好。总之，觉得自己真的很差劲。
咨：我觉得你要对自己公正些，世界太小，容不下那么多伟人。亘古不变的苍穹下，即使最不起眼的一株小草，也自有其存在的不可替代的意义。谈谈你的情况吧！
来：当初我拿不准他对我到底怎么样，交往一段时间后，我发现他的心根本就不在我身上。我和他一起时，他总是盯着路上别的女孩，我气急了，但有什么办法呢！我知道是我自己没有魅力。我也尝试过改变自己的处境，寻求自身的价值，但还是觉得一无是处，尤其他提出分手后，我连出门的勇气都没有了，我不敢去面对现实，活着实在太累了！
咨：（站起，往台前走出两步，对观众）
我能理解这位同学此刻的心情，在感情生活上，很多女生认为是外貌和身材的局限限制了她们的选择，感情的渴望和深深的失落造成了强烈的心理冲突，这种冲突加剧了原本就有的焦虑、自卑、失败感，并且导致她们陷入从期盼到失望，从再期盼到更深的失望中。
咨：（回到座位上）你能描述一下自己现在的感受吗？
来：我觉得自己受了欺骗和侮辱……我知道他有权选择爱，可是我有时真想报复他。
咨：我觉得你对那个男孩及自己还有某种感觉没指出。
来：呃……（欲言又止，头低下去沉默）
咨：其实你心里还是倾慕那个男孩，不想真正的报复他，对吧？你觉得自己没有魅力，因此感到无能为力；是这样吗？
来：是我不好，是我太不争气了。（过了一会儿，收起沮丧的神情用平缓的语调）我的个性有些内向，是的，我常觉得自己没有魅力，习惯于接受失败，而我自己没有能力改变自己。
咨：人不能改变他的过去，关注过去的失败是浪费时间，关注现在和展望未来才是最重要的，我给你点作业吧。（在本子上边写边说）写出你的魅力所在和缺点所在。（上接第二版心海引航 心理剧：寻找魅力）
来：（摇摇头，为难的）老师，'魅力'这个词太神圣了，还是改为'优点'吧！
咨：行！先找优点。
来：（思索，拿起笔在纸上写，过了一会儿，把本子递给咨询师）
咨：（拿起本子，向前台走了两步，自言自语）'优点'，看得出颇费心思，'缺点'，倒显得游刃有余。 '不能大方得体的表现自己。''遇事冷静有余，热情不够。'……恩，'缺点'比'优点'多出好几条，（转身回过头，坐到椅子上）从你罗列的优缺点可以看出，你对满足自己的需要，集中在对自己人格的自信，要做到这一点，你想如何使自己感到好受一些呢？
来：我普通，不是我所能改变的。（有些气馁）我怕新的行为方案太复杂，太难，没有成功的可能性。
咨：你不用担心，我们将计划分为几个阶段，刚开始时你每天早上起床后将自己的'优点'读上一遍；然后，每三天做一件与以前不同的快乐的事，并做一些记录。你看，可以做到吗？
来：好的，我试试吧！
咨：那你先回去，下个星期再来找我，好吗？
来：（很高兴的将纸拿着，站起来）谢谢你，老师，再见！（退场）
咨：（退到屏风后）
旁白：一个星期后。
咨：（走出屏风，坐到椅子上）
来：（敲门，推门进入，很开心的，手上拿着笔记本）老师，我来了。（坐到椅子上，递上笔记本）这是我的心得体会。
咨：（接过，往前台走两步）（翻开笔记本，念）每当我不好意思的默念起我的优点时，我不再感到自己不起眼，而是一种很坦然的心情，觉得自己很普通，这也没有什么不好的；（翻页）今天，我主动帮助同学解答难题，我鼓起勇气，硬着头皮主动和同学讲话，同学们似乎都不在意我瘦小的个头……（回过头）很好，你已经体验到一种快乐的感觉。
来：老师，这种刻意做快乐的事的方法会有效吗？
咨：如果你的内心确实不想与人交往的话，那么我也不希望你只是做做样子而已，我情愿听你说，你不想做。
来：不不不，老师，你误会了。你知道，正是因为我一向信不过自己，逢身随缘，容易主动放弃，所以我害怕这个计划的失败，但我会尽力的。
咨：我相信你会意识到自己的魅力，会明白这份行动的价值。
来：谢谢你的鼓励，再见！（退场）
咨：（退到屏后）
旁白：一个月后。
咨：（走向台前，向观众）我想大家一定还记得那位女孩子；资讯期间，她的情绪也出现过波动，但她已经学会从外在条件方面找原因，不再将失败归只因于自己，我能感觉到她身上逐渐产生的良性变化，虽然她每次讲述的都是种种烦恼；她现在可以大方得体的与别人讲话，公开表露自己 ，不管是否找到了真爱，我想她已走出了最艰难最阴霾的一段心路历程。瞧，这不来了！
来：（高兴的上场，着装很漂亮，很有精神）
咨：你是如何走出那个阴影的呢？
来：这个月来，我与同学们主动交往，谁有困难我都尽我所能去帮助。我需要帮助时，大家也纷纷伸出援手。我大胆向老师问题，提建议，成绩也有了很大的提高。大家说我的性格也变外向了，象换了一个人似的。英语老师对我影响很大，我一直记着她的话'tomorrow is a new day!'每天的太阳都是新的。我的心情一天天变好，每天微笑着面对生活，相信生活也会回报我以微笑。
咨：恩，很好！
来：老师，我真要好好谢谢你。第一次遇见你时，我被卷入了失恋的旋涡，不能自拔。然而，在你的帮助下，现在我已经逐渐走出了那个巨大的阴影，享受着温暖的阳光，我的心中一片光明，我的生活有了新的开始。衷心感谢你，老师！
咨： 让我们谢谢大家吧！
（手指观众）来、咨：（向观众鞠躬，退场）
WongQueenie
开心方法见下面：可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然开朗。
好吃好喝好玩i
作为一名上海市大学生科技创业基金会的小编，也接触过不少创业者，在这里分享几个创业者们对于创业的建议和看法，希望能给你提供一些帮助。杨琼宁Alice——超学科星球创始人：首先是选择大于努力。一幢高楼的稳固取决于地基的稳固，不要因为一时兴起的想法就辞职创业，奋不顾身的投入进去，而应在前期做好充足的研究和论证，最好找到能快速试错的方法，如果商业模式跑不通就应及时调整方向，而不是一味坚持。其次现金流或者资本的规划非常重要。Alice和团队一直在用公司的资金流或者债权融资的方式运营，团队始终坚持在正确的时间再做股权融资。创业初期可以从社会渠道寻找类似“天使基金”这样的公益扶持基金，尽量压低自身试错的成本。在确认公司的大方向以及跑通了全部的商业模式后，再考虑寻找更多的融资方式，比如股权融资等。很多对资本不太熟悉的创业者可能会认为拿到股权融资很好，通过不断拿A轮B轮C轮的融资去扩大公司规模，从现实角度来看，股权融资是成本最高的融资方式，如果可以的话，债权融资也是非常不错的选择，甚至是更优选择。最后也是最重要的一点就是一定要注意自身的健康，身体和心理健康，尤其是心理健康。很多初创者的精神压力都是非常大的，而且本人处于一个不自知的状态。Alice通过自身相关经历讲述着：“我自己以及身边创业的朋友也会时不时找心理咨询师沟通，我觉得创业者们应该定期抽出一定的时间去做一下心理咨询，这个行为可以帮助到创业者释放精神压力，对事业和生活都会有非常大的帮助。”高盼——互集建筑创始人：创业路上很重要一点，就是要主动跳出自己的交际圈，去认识更多的人，去了解更多的事。不要把边界划分的很清楚，如客户≠朋友，“客户也能通过长时间的真心相处是可以成为好友或合伙人关系的。”高盼之所以会有这般感触源于互集第一个合作项目的业主方，到现在两人还有相当密切的联系，逢年过节会像老友一样互相通电话聊聊现状。“我认为每一个参与创业的人都是赢家，哪怕他的创业项目倒最后真的失败了，他也收获了很多其他东西，创业的经历，路上的朋友，累积的人脉，生活的意义，这都是很难得的。人生贵在体验和坚持，真的考虑好选择创业这条长期赛道的话，希望大家还是坚持不懈的走下去，不要畏惧失败。”张峰——坐享科技创始人创业无涯苦作舟。辛苦和压力是创业路上必不可少的“好朋友”，只要创业者有一种一往无前的精神，最后所收获到的一切都将会是值得的。在创业过程中，每一个全新的概念都可以打造很多新产品。我认为最大的压力并不是选择“做什么”，而是在产品规划中选择“不做什么”，这也是成功的商业策略。在创业中，要学会选择做减法，去粗取精。
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