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【导读】学习心理咨询能否解决自己的心理问题?这是很多很多小伙伴的迷惑。这里分两种情况来讲,第一,如果你有严重的心理困扰,比如夫妻关系非常不好、焦虑抑郁情绪严重、人际关系恶劣、家庭关系一团糟、亲子教育失败、很多事情想不通等等,那么解决这些问题的最好方式是去接受心理咨询服务,也就是成为咨询师的客户,而不是自己去学习咨询师,比如你生病了,你不应该想着自己去学当医生,你肯定是第一时间去医院看病,这一点是很多不良培训机构忽悠你的重点。
如果你是希望自己整体性的心理技能提高或者想要帮助到别人,比如提高思维能力、了解人是怎么回事、让自己的生活更有意义等等,那么这种情况是可以去学习做一个心理咨询师。简单的说吧:解决具体问题,是需要去接受心理咨询服务,如果想要全面提升或者助人,那就去学心理咨询技能。
现在没有全国统一的证书可以考了,现在的证书都是各个协会自己弄的,所以不存在说国家认可的职业资格证。相对来说,中科院心理研究所下面的心理咨询师基础培训项目相对比较权威,毕竟是国内知名的科研机构,一些企业和大中院校可能比较认可它。我这里可以报名参加中科院的心理咨询师考试(必须在机构里报名,他们不接受个人报名)。
心理咨询行业没有准入门槛,也就是说,从法律意义来说,任何人都可以开心理咨询机构,只要你有能力把你的来访者咨询好,只要你有能力接到来访者都可以。在心理咨询行业,把客人叫做来访者。
心理咨询师是不能做心理治疗的,也就是说那些严重的抑郁症啊,焦虑症啊,强迫症啊还是要去医院里做治疗,心理咨询师只能辅助性的起到心理疏导的作用。心理咨询师一般就是做关于婚姻困扰、亲子教育、人际关系、童年创伤、职业选择及情绪困扰等等方面做心理干预。
心理咨询师考过基础证书之后,并没有能力接个案,必须还要经过一系列的专业学习及演练才能正式上岗。这个专业学习和演练就必须找到对应的老师带,也就是我们心理咨询行业里说的督导。很多时候找好老师很困难,也就是说找到一个好的老师,那就是你的幸运。
从完全不懂的小白到成为一个新手心理咨询师,大概需要1-3年的时间,时间长短取决于你每天能在这个上面花多少时间。在这1-3年期间,你可能没有任何收入,还得付出1-5万不等的费用去学习,因此,对于经济条件是有一定要求的,如果学费都付出不,或者整个家庭还要靠你养家糊口,那么建议尽早打消成为专业心理咨询师的念头,当然,你可以慢慢学习,成为业余的、兼职的心理咨询师。
心理咨询并不会让你大富大贵,但是如果做好了,至少维持中等水平的收入,千万不要听一些广告说 月入2万,轻松高薪等等,只有做得非常好的咨询师才能月入几万。但是心理咨询师这个职业可以让你一辈子不失业、有相对自由的工作时间、能让自己的生活变得更为幸福,这是最大的收获。
心理咨询师必须要不停的学习,要使自己拥有一个相对完善的人格,你咨询主要是通过你的人格去影响来访者,技术只是起到辅助作用。
现在市场情况下,心理咨询师还必须得学会宣传自己,例如学会讲课及写作等等。心理咨询师的境界是无限的,所以不存在完美的心理咨询师,一个心理咨询师的成长过程大概是这样的:学习阶段-实习阶段-新手阶段-成熟阶段-专家阶段-大神级阶段-永无止境阶段。所以,一旦选择这个行业,那就不停地学习学习学习吧,心理咨询行业欢迎你。

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心理咨询师和心理治疗师有什么区别 心理师:侧重诊为主,疗为辅,这疗主要是心理的行为、认知等疗法,是排药物之外的。 心理治疗师:侧重疗为主,特别是药物的治疗,这个比心理咨询师的要求高,因为是要求精神病医师有相关执业经验和药剂执业资格才可以担任的职业。 心理医生:包含了精神病医生、心理咨询师、心理治疗师的概括定义。 一、工作场所不同: 心理治疗师也称心理医生,顾名思义当然医院进行工作;而心理咨询师则大多都在心理咨询机构工作,但随着医疗制度改革,现在也已经有医院开始聘请心理咨询师了。 二、衣着形象不同: 既然是心理医生,又是在医院工作,当然工作时间就得穿着医生的白大褂;而心理咨询师,则可以穿着自己日常的得体衣服即可。 三、教育背景和处方权不同: 心理治疗的方法包括药物治疗和心理干预,一般来讲侧重药物,比如医院里的精神科大夫大都没有耐心和你谈,他们喜欢直接开药; 而心理咨询是不会用精神类药物的,完全是用心理学的理论和方法帮助来访者疏通心理的障碍。 四、考证持证不同: 报考心理咨询师的最低要求至少满足下列条件之一: 1、具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历; 2、具有心理学、教育学、医学专业大专学历,经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书; 3、具有其他专业本科以上学历,经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。报考心理治疗师要求:医师本科毕业的工作满4年,硕士毕业的满2年; 心理医生的资格证都是由卫生部颁发的心理治疗师资格证,而心理咨询师是由劳动部颁发的心理咨询师资格证。但从2017年11月之后,劳动部将不再颁发心理咨询师资格证,今后心理咨询师的资格证可能会改由行业协会来颁发。 五、定位方向不同: 心理治疗适合则是心理问题严重影响到正常生活的人;而心理咨询侧重于亚健康的正常人解决日常生活中的问题 1:心理咨询是通过咨询师与咨询对象在心理层面上的交流,使来访者对自己、对他人、对环境有一个客观的认识,了解自己的心理现状,解决其在生活、学习、工作、情感、人际交往、疾病和康复等方面出现的心理问题,并改变其态度与行为。帮助来访者树立自强自立的信念,维护和增进身心健康,促进个性发展和潜能开发的过程。 2:心理治疗是对于有心理障碍的来访者,心理治疗师运用专业的心理学治疗方法,帮助来访者解开一个个固着的对心理健康有害的心结。找到困扰来访者的抑郁、焦虑、恐惧等情绪的根源,和不恰当行为的根源。与来访者一起面对,协助来访者处理这些事件和事件所带来的情绪。带领来访者从这些不良情绪中走出来,感受各种正常的情绪,能自然的对各种情绪做出恰当的行为表现。因此,心理治疗就是对来访者的心理与行为问题进行矫治的过程。 3:心理治疗的方法包括药物治疗和心理干预,一般来讲侧重药物,比如医院里的精神科大夫大都没有耐心和你谈,他们喜欢直接开药;而心理咨询是不会用精神类药物的,完全是用心理学的理论和方法帮助来访者疏通心理的障碍。 4:心理咨询侧重于亚健康的正常人解决日常生活中的问题,心理治疗适合则是心理问题严重影响到正常生活的人。
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区别一:性质不同。两者学的不一样,心理医生是学医学出身的,学医学还分学一般医学和精神病学,他们专门设置病房治疗重性的精神病人,而学精神病学的医生中还有一部分又学习了心理学,于是这一部分人被称做心理医生;而后者是学心理学的,从事该行业的人属于社会服务类人员。区别二:对象不同。心理医生主要治疗轻度的精神病人和非精神病人但有心理障碍的人。后者主要是解决健康人群的心理问题。区别三:不是都有处方权。心理医生有处方权,可以给病人用药,而心理咨询师不可用药。
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Part1:你是抑郁情绪,还是抑郁症?几乎存在这个世界上的每一个人都有可能患上抑郁情绪。想要判断自己的抑郁程度,你先要知道的需要说明的是“抑郁情绪”和“抑郁症”之间的区别。抑郁情绪特点:每个人都有,短暂、偶发,并且不能造成特别严重伤害抑郁症:持续、长时间、消极、悲观等等,属于心理疾病的范畴我们再说的具体一些,比如你说今天做工作老板不满意,把你骂了一顿,你回家特别低沉,把自己蒙在被子里哭了半天还深夜失眠了,但是之后你还是可以正常上班,而且这件事过几天你就忘了。——这是抑郁情绪。但是因为你在工作上受挫,导致你开始怀疑自己的人生,开始觉得自己一事无成,甚至每天早上起来都觉得这辈子生活的好失败,这样的状态持续了很久。——这就是抑郁症。那么我们第一个判断就已经有了:如果是抑郁情绪,那么还不是十分的严重,“想开点”还对你来说真的有用;但是如果是抑郁症的话,事情就比较严重了,你要接受心理治疗了。Part2:如果是抑郁症,到了什么地步?我们先来一个感性的认识,如果你出现了以下这样的状况,那么你基本上就可以确定你是抑郁症了,而且你抑郁症的程度在随着这些症状的增多来加深。1.情绪低落,对任何事情都没有兴趣,对生活失去了积极性2.对未来过度的担忧,并且伴随着强烈的焦虑感,甚至一想到未来的事情,就感觉到慌乱和手足无措3.回避人群和交际,恐惧见人,每天不愿意起床,不愿意出门。4.睡眠情况出现波动,要么是彻夜难眠,要么是特别嗜睡,不能维持正常的作息5.性格偏激,要么是无端的愤怒,要么是彻头彻尾的难过和悲伤,每次情绪上头时,自控力特别差6.丧失食欲,无法进食,甚至都没有吃饭的概念除去这些,我们还有其他的量表来计算一个人的抑郁程度,而且现在有不少的人都是先做过测评之后再去找心理医生。这个量表叫做SDS抑郁自评量表。关于抑郁,衷心的建议需要这方面帮助的小伙伴们找到专业的人士寻求帮助,因为我也经历过那段灰暗的时期,我清楚的知道这件事并不是其他人可以解决的。尤其是,现在很多人越来越有患上“微笑抑郁症”的倾向。微笑型抑郁”多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士中,男性要比女性多,他们或是机关里的高官、企业中的老板,或是高职技术人员,这类人在社会上给人的印象是呼风唤雨,无所不能,表现得十分强大,能力似乎不容置疑。但是,事实是这些人和普通人一样,也有困惑、苦恼、无奈、悲伤,但为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”,这些负性情绪他们却不愿向人倾诉,内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。所以这部分人多是受“面子”观念束缚,表面扮演坚毅强壮的角色,强扛着压力。他们对所有人都说“我很好”,但是每一句的“我很好”背后,都是在说“救救我”。但是我也需要告诉需要帮助的朋友们:这件事的判断还真不能是你一个人说了算的,我也接待过一些再咨询的人,他们本来真的只是抑郁情绪,但是他们总是觉得自己出了问题,自己是抑郁症。时间久了,他们心理暗示多了之后,开始了恶性循环,最后一个本来没什么问题的人生生给自己心理暗示出来了问题。因此,如果你真的觉得自己需要帮助,请找到专业的,拥有心理咨询师证书的人进行正规的心理辅导,不要自己一个人扛下所有事情。最后送给大家一句《沙漠骆驼》里的一句歌词:“走出黑暗,就能逍遥又快活。”
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详解心理咨询师与心理治疗师的区别 作者:瞿洋一、概述心理咨询与心理治疗其实是两个不同的心理学应用领域,尽管它们有着一些重合的工作范围。心理咨询师,顾名思义,做的是心理咨询。理想地讲,心理咨询师应具有咨询心理学专业背景。而心理治疗师主要面对的是心理障碍的治疗,具备临床心理学背景是比较理想的。我将从两者的工作范围来区分心理咨询师与心理治疗师,并且在最后部分简单谈一谈我国当前的认证状况。 二、心理咨询师 严格地讲,心理咨询师的主要工作范围是面对日常生活中的各种问题,例如婚恋、家庭纠纷、夫妻关系、升学就业、职场人际、个人发展以及教育等等问题。心理咨询师是不需要具备临床心理学以及神经医学专业背景的。但是心理咨询师需要学习一些心理治疗方法。心理咨询中包含了一些心理治疗方法,但它主要应该解决的是日常生活中的各种问题。心理咨询师与临床心理医生相重合的一个工作领域应该是一般情绪问题,比如压力感、烦闷、焦虑等等不良情绪。 然而,一旦某种异常情绪达到“症”的程度,即达到临床诊断标准,它也将超越心理咨询师的工作范围。例如,一个人持续抑郁两周以上了并且从症状上已达到临床心理对于抑郁症的诊断标准,那么咨询师不应再介入此案例。应交由临床心理医生或精神科处理。(我个人非常赞同郭念峰教授所编著的《心理咨询师》系列教材中提到的观点:心理咨询师可以处理“可疑似神经症”,但神经症已超越心理咨询师工作范畴。尽管不少心理讲师和心理科医生反对这个观点,但真正有临床心理学背景就该明白是为什么了)。 三、心理治疗师 心理治疗(英文psychotherapy)主要指的是对心理障碍的治疗。系统的心理治疗比一般心理咨询的次数要多。针对一些复杂问题,有时治疗周期可达几个月、甚至半年以上。然而,心理治疗往往并不是单独存在的,它经常与临床心理学交织在一起,成为临床心理学的重要组成部分。比如,要治疗一种心理障碍,首先要彻底地了解它。这就涉及到精神病理学等方面的知识。 对于上述两者工作领域中重合的部分,上升到“症”的程度将被纳入临床心理学的工作范畴,将进行系统的心理治疗。当然,面对一些轻微情绪问题心理咨询与治疗是高度融合的。概括地说,心理治疗师面对的是不同类型的心理障碍,像不同种类的焦虑症、心境障碍、饮食障碍、性变态、发展障碍等等,这些都属于精神病理学领域;而心理咨询主要解决的是日常生活中的各种问题。所以两者工作范围有着明显的差别。 必须要强调的是心理治疗不是万能的。在很多时候需要药物治疗与心理治疗相结合,有时甚至配以物理疗法来治疗一种心理障碍。这也就是为什么在西方发达国家很少有单纯的心理治疗师,而往往取而代之的是临床心理专家。大致地说,这个群体的人融合了心理治疗师、精神科医师的角色,具备坚实的精神病理学、临床神经病学、心理治疗、甚至药理学等背景,能够全方位地考察并治疗心理障碍。 四、现状 目前,在我国心理服务还处于一个起步阶段。心理咨询与心理治疗甚至还没有被很好地分开。当前,劳动部所所颁发的“心理咨询师三级与二级”(截止当前,一级考核尚未开设)资格证书恐怕是唯一官方认可的心理服务执业资格。这是一个社会的进步。然而,单从咨询师学习及考核内容来看,更多涉及的是临床心理学的一些皮毛而非咨询心理学范畴。 而心理治疗也似乎还没有从临床医学中脱离开来。作为真正意义的心理医生是一定要有医学背景的,但仅限于神经医学与精神病学,而非广义的医学背景。从多个发达国家对临床心理医生的培养皆是如此。其他科室的医生是无法替代心理医生的,这就好比心理医生也无法看其他的病。 面对中国心理服务事业的发展,或许我们还需要更多的官方的扶持。将心理咨询师撒向社会,任其在市场大潮中自生自灭绝非上策。这里有着太多超越专业技术的因素。咨询师们为了生存不得不从事于市场拓展,而广大的求助者也在五彩斑斓的“广告”中迷失了自我。 其实,西方在这方面的一些管理方法还是值得借鉴的。比如,交由具有心理学最高水准的机构——国家心理学会统一认证管理。免去了大众的苦苦搜索与判别。不得不钦佩美国与英国心理学会确实做了很多实事儿。其中一项就是发展了强大的认证搜索引擎,任何大众可以通过心理学会网站在10秒内发现当地所有认证的临床/咨询心理专家。另一方面,不断强化专家认证要求(没有一个临床/咨询心理学专业的博士学位(含实践);7,8年的心理学专业造诣是休想注册的)。为大众寻求心理援助提供了最大的专业保障。
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