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原生家庭问题怎么解决自我拯救的方法
原生家庭问题怎么解决，自我拯救的方法。有问题的原生家庭，糟糕的父亲或者是母亲，会让孩子丧失自我，失去爱人的能力，下面跟着我一起来看看原生家庭问题怎么解决，自我拯救的方法的知识。
原生家庭问题怎么解决
每一个人的家庭里面，都藏着一个命运的答案。根据我们的文化传统，赡养父母、帮助家人，我认为这些都是应该去做的事。而且你的父亲现在偏瘫，你更有必要去帮助他，这都完全没有问题。但是要搞清楚的事情是，当我们要帮助别人的时候，我们能做什么。这就好比一个大人带着一个小孩坐飞机，遇到气流颠簸的时候，我们都会听到广播里面说：大人应该先戴好自己的氧气面罩，再去帮助你身边的小孩戴上。所以，在去帮助一个人之前，我们首先要把自己照顾好，然后才能够去照顾别人。而你过去的人生经历，也已经给了你命运的答案：你还没有照顾好自己就去帮助别人，最终只会把你自己也一起拖进去。
覆盖
例如，如果我们对自己的爸妈有意见，觉得他们没有好好照顾我们。那我们要做的是寻找跟父母之间新的体验，覆盖过去的这些体验。比如，可以试着跟他们谈一谈，过去自己曾经遇到过的这类事，或者是小时候遇到的那些自己放不下的事。这就是一个原谅跟自我宽恕的过程。每个人都可以尝试跟自己的父母谈一谈自己纠结的过去，寻找新的体验来覆盖原来的体验。
抵达
如果我们一直被一个情绪所困扰，不抵达这个情绪，可能也无法离开这个情绪。既然过不去内心这个关卡，还有一种办法就是来面对这个关卡。可以找一个咨询师，做一个长期的咨询，也可以自己去学习、去探索；让自己回到小时候的那个场景，回到那个情绪当中，想办法把那个情绪描绘下来、写下来、表达出来。抵达那个情绪，我们才有可能真正地离开那个情绪。这有点像一个人有一个伤口，虽然结了疤，但是一直都没好，有可能是里面化脓了。必须把伤口划开，把里面的脓全都挤出来，这就叫抵达。
释放
释放，不一定是针对那个情绪本身或者小时候那个场景，而是能够体验到一种感觉叫：我就为我自己而活着，我做的所有事情就为了我自己。体验到，原来我是可以爱自己的，我可以只为我自己存在，跟自己内心那个小孩产生了连接。我发现我可以爱自己，可以接受我自己，可以为了我自己去存在，我接纳了自己的所有。
原生家庭对女孩的影响
原生家庭对于女孩子的影响有性格方面，价值观层面，还有身心健康这几个主要方面。首先，你要知道出学校女孩子在家呆的时间就是最多了，甚至还会比在学校呆的时间更多，因此一个家庭的好坏很可能影响这个孩子的性格。其次，父母的价值观。你还会给孩子的价值观念一强烈的影响，最后如果在一个比较不幸福的原生家庭，很可能会给这个女孩子的身心都带来损伤，因为大多数女孩子不像男生那么坚强。
影响性格
首先，原生好坏的家庭对于孩子的性格有巨大的影响，特别是对于女孩子的性格，试想如果原生家庭是一个家庭素养比较高，整个家庭中都很好的环境，那么这个女孩子今后长大性情也应该十分的稳重平和，因为他从小都在一个比较幸福的环境下，长大后她的内心也干净的`像一张白纸一样，待人处事都十分的温和且单纯，但如果相反，这个原生家庭环境很差的话，这个女孩子的性格很可能会暴躁，甚至叛逆，做出伤害自己和伤害他人的行为。
影响价值观
其次，原生家庭对女孩子的影响还体现在价值观层面。实际上这一点对于男生和女生都是一样的，但为什么对女孩子影响更为严重一点，因为你要知道，大多数女生是比较恋家的，对于家庭的依赖感已经远远超过了社会所能够给他提供的一些其他的精神需求，那么此时此刻也就意味着女孩子大多数时间会和父母接触，如果这时候原生家庭一旦出了问题，女孩子价值观就会迅速发生变化，因为在原生家庭出现问题的时候，女孩子是不擅长将自己内心的事情和大人分享的，默默的记在心里，久而久之就会成为一个心病。
影响身心健康
最后，如果原生家庭环境不好的话，对于女孩子的身心健康也会有重大的影响，要想一个环境不好的家庭，很可能爸爸酗酒妈妈抽烟，长期在这样的环境下，长大的女孩子身体和心理当然都会受到损伤，可能会有一些慢性疾病的出现，而且随着年龄的增长也会向父母学习，这些不好的习惯。但是如果相反，这个原生家庭的环境和氛围都十分好的话，这个女孩子无疑也会有十分好的教养和很好的生活习惯，她的自律性也会比别人强很多。因此，由此可见一个原生家庭的好坏很大程度上会决定一个孩子起点的高低，还会决定她未来的发展，尤其是对于女孩子，一个良好的原生家庭无疑会让这个女孩子成长的更加健康幸福。
jinshengya0757
作为一个咨询过很多后面情感个案的情感心理咨询师，今天来给大家深度的剖析一下，原生家庭对恋情的影响有多大。原生家庭的问题，几乎在每一个咨询个案中都会非常严肃地对待。咱们先说说影响有哪些？
1.原生家庭对恋爱初期的影响很大。
我们的原生家庭，我们跟父母的关系，父母俩的感情状况，我们成长的童年，家里的环境氛围。甚至要追溯到我们还是幼年的时候，我们发出去的需求，父母对我们是否有照顾到位，是否有给足够的关注和爱。这都会影响着我们后续怎么去接触这个世界，接触别人和接触恋人。
而人生家庭对恋爱初期的影响是巨大的，具体包括我们怎么选择恋爱对象，这个恋爱对象它有哪些特征。举个比较常见的例子就是，如果一个女生他们家的家庭关系中爸爸占据家庭的主导地位，并且给女生有很强的安全感。那么女生在找另一半的时候，就会倾向于参考父亲个人的性格特点，或是寻找父亲给他感觉类似的感觉。很多时候我们都没有察觉到原生家庭给我们带来的这些影响，但是这些影响呢，它会在我们的潜意识当中去左右我们的决策。
2.原生家庭对恋爱的模式影响很大。
原生家庭对恋爱模式的影响，这一点在我们平常的婚恋咨询个案当中非常的常见。咱们来先举一个男生的例子，假设这个男生的原生家庭。他的母亲在他们家的地位是最高的，是最强势的，而他的父亲呢，是相对处于弱势。又或者父亲这个角色是完全缺失的，也就是说这个男生他家是单亲，父母是已经离婚了，而这个男生主要是由母亲来带大，而且母亲面面俱到，几乎他所做的绝大部分决策都由母亲来掌控。
他的妈妈呢，是一个非常强势也很能干的女人，雷厉风行。像这种原生家庭出来的男生，他的择偶对象也会参考他母亲这样的，因为在他的成长过程当中，他的母亲给了他足够多的安全感，而母亲的这个形象也占据了他人生当中大部分常见的女性形象，他会非常习惯这种跟女生的相处模式。那么在他找对象的时候，就会倾向于找有母亲类似特点的，不管是性格还是人生态度，或者是爱情观事业观之类的，咱们最近比较常见的例子就是汪小菲，他妈妈是个很能干的女企业家，非常强势，而他找的情人女朋友也好，包括他的老婆也好，都是比较强势的女人。
devilyu2266
人生其实不要把生长环境过度的放大或刻意的解读。什么样的环境下都会出现人才与庸才。一切环境考量的是个人对生活的理解和认知。弱化所谓的环境，该怎么活就怎么活。顺境，珍惜拥有的眷顾；逆境，承接磨炼的锻打。不要自怨自艾，把什么都归结到某某家庭上，这是最大的问题！正常良好的心态，积极乐观的态度才会有迎接一切挑战的勇气和智慧。
大桥鸭子
大家好，这是我们原生家庭系列的第三期分享。
在上一次的分享中，我谈了一下关于家庭的定义。
讲到两种关于家庭的定义，在传统定义中，家庭是基于角色分工构建的，也就是说家庭的每个成员，都要扮演好自己传统认知中的角色，才能保证家庭的正常运转。
而在第二种定义里，现代社会心理学家，认为家庭是关系的联结，他们根据关系来定义一个家庭，也就是说，如果家庭成员之间的关系，如果一直保持在友好互动，亲密联结，彼此支持的基础上，即便法律意义上的家庭破裂了，但是泛家庭概念也不会消亡，也就是说，家庭永远不会消失，因为血缘关系，亲密关系，亲属关系，一直存在。
正如乔贝尔所言： 「破碎的家庭」是不存在的， 家庭就是家庭，不是由结婚证、离婚文件和收养文件决定的。家庭是由心组成的，家庭变成空的唯一时刻是，当那些心脏的纽带被切断的时候。
所以，我们可以看到，关于天后王菲到底是不是好妈妈的争论，其实就是基于两种不同家庭定义，造成的分歧和争吵。
但是，值得一提的是，现代我们这批年轻人，普遍更认同后一种观念，也就是在我们看来，父母离婚不是对孩子最大的伤害，但是父母关系不好，纷争不断，彼此诋毁，还要维持家庭的完整，才是对孩子最大的伤害。
为什么我们会有这样的认知呢？
因为我们这一代的年轻人，父母由于比较保守传统，所以，他们的离婚率很低，但是婚姻质量并不高，并且因为存在育儿方式不当，加之家庭文化环境在发生变化，所以，给孩子带来很大的伤害。
这其实就涉及了我今天想要分享的一个主题，就是其实无论我们如何定义家庭，都无法忽略的一个事实是，父母从生下孩子那天，就对他负有基本的职责，一旦这些基本的父母工作没有做到位，无论家庭是完整还是不完整，都会给孩子带来伤害。
那么，在孩子成长过程中，父母需要履行哪些职责呢？
通过对数以千计因为原生家庭，求助于咨询师的受访者的研究，解释性现象学分析认为，父母在养育孩子的过程中，负有以下基本职责。
第一，满足孩子的实际需要；
第二，保护孩子免于伤害；
第三，情感护理和关系支持；
第四，父母指导和纪律要求
满足孩子的实际需要 ，就是指父母有义务满足孩子的基本需求，比如照顾婴幼儿成长，满足他们生存需求，教育和发展需求等……
保护孩子免于伤害 ，就是指父母需要采取一些措施，保证孩子免于外部伤害，当然也包括，免于父母虐待。一个孩子在成长过程中，面临多种成长危险，烫伤，溺水，交通事故，校园霸凌……
孩子要经历的可能性威胁，远比大人想象的更多。弗洛伊德曾经举过一个例子，说一个人害怕洗头的时候闭上眼睛，有可能是源于幼年洗头时，父母没有注意，导致水流进眼睛里，制造了疼痛不适和恐惧的记忆，所以，他们长大后，也会相比较于同龄人，更加的排斥洗头这件事情，因为恐惧一直存在于他的潜意识里。
弗洛伊德提供的案例，有时会很片面或者过于依赖个人经验，不能说明一切，但伤害是有记忆的，是经过心理学研究证实的。而孩子若是幼年经历过人为的伤害，比如性侵，殴打和虐待，会严重危害孩子的心理健康。
情感护理和关系支持 ，指的是父母需要为孩子提供情感关怀，并帮助他构建经营关系的能力。在孩子小的时候，父母的情感护理和关系支持，为他们提供了归属感和安全感，让他们长大后可以更勇敢的步入社会。
父母指导和纪律要求 ，孩子虽然在成长过程中，喜欢胡闹，喜欢把家里弄得一团糟，但是，在孩子的内心深处，是有渴望结构的心理诉求的，也就是，他们是希望父母可以控制和制止，指导和教育，帮助他们克服无序感的，因为孩子也渴望做正确的事，被别人喜欢，被表扬，被接纳。
所以，父母的指导和纪律要求，会提高孩子的秩序感意识，帮助他们建立自控意识，并让他们因为知道接下来会发生什么，而感到安全。
但是，如果孩子在一个混乱无序的，基于恐惧的环境中长大，没有得到足够的情感护理和支持，或者目睹了父母之间持续的冲突；或其他家庭成员的冲突；甚至遭遇了严重的虐待和伤害，就会阻碍他们建立健康的依恋模式，导致自卑和自我价值感低下，出现各种有瘾或其他功能失调的情况。
而那些因为原生家庭而求助于心理咨询师的人，他们大多在以后的生活中，遭遇了这些困难：
无法处理好人际关系；
无法处理好亲密关系；
自我价值和自尊心低下；
个人或职业目标的局限感；
严重的成瘾行为，比如酒瘾，烟瘾等
严重的焦虑，失眠，抑郁，恐惧等心理障碍……
因为根据对人类的社会定义，可以看到： 我们是高度相关的，受互动影响，受生物学影响的高级社群生物。
而家庭，是一个人经历的第一个社会团体，父母，给予了我们特殊的遗传特质，我们在这里成长，在这里发展了最初的自我意识，价值观和信念，也在这里学习如何进行沟通，如何处理自己的情绪，以及如何满足我们的需求。
我们在家庭中收到的信息，无论是口头还是非言语，都形成了我们对自己，对能力以及对他人的个人和情感态度的信念和看法。
这些信息继续影响我们一生的选择和行为，并影响我们对人际关系，情感，亲密感，性别，性别角色，金钱，职业等问题的态度。
我们会将这些旧信息带入我们的人际关系中，包括个人和职业，直到发生某种事情使我们想要更改它们为止。
如果我们在一个充满爱心，安全的家庭中成长，我们可能会发展出强烈的，积极的自我意识以及健康的沟通和社交技巧。
因此，如果你觉得你面临原生家庭伤害，就需要从父母四项基本的工作职责中去寻找，从中尽可能精确的选择出，你认为父母做得不完善的是哪方面？并想想你记忆犹新的，让你感到最受伤的一件事是什么？
尽可能用文字记录下来，并精准的描述你当时的感受，以及你现在的看法，然后，我们在之后的家庭疗法中会用到。但你现在就可以着手准备，并且每隔一个星期，将你记录的当时的精准情绪状态拿出来重温，并简单的写几句现在的感受，你先这样做，等到家庭系统疗法的讲解时，我会告诉你为何要求你这样做。
好了，今天的分享主要是关于父母基本职责的介绍，下一期我们讲一讲，常见的原生家庭问题，会造成的常见创伤是什么？
如果你也有原生家庭创伤，如果你喜欢我的分享，点击关注和收藏和转发哦~
文 | 巴黎夜玫瑰
图 | 网络
蓝天勒蓝天
原生家庭是指儿女还未成婚，仍与父母生活在一起的家庭。
新生家庭是夫妻双方组成的家庭，这样的家庭不包括夫妻双方的父母。
每个家庭都是有系统排列的，家庭有原生家庭和新生家庭之分。原生家庭和新生家庭是一组相对的概念。
正确衡量原生家庭和新生家庭的关系
当我们的家庭还是原生家庭时，子女应当孝敬父母，父母应当关心子女的生活。当我们有了新生家庭后，在这个新生家庭中妻子与丈夫二人要结合为一体，应该尽量在精神和物质上从对原生家庭的依赖或影响中走出来，注重新生家庭中夫妻二人的合一，更多地尊重新生家庭中的丈夫或者妻子的意见。
原生家庭对夫妻关系的影响
1.人从家庭的经历中，不可能没有情感未了的需要，例如：来自没安全感家庭的，想在配偶身上找到安全感。
2.我们择偶时是希望在情感上得到我们在原生家庭中未得到的需要，例如：父母的肯定，需要感到自己独特等。
3.我们都带着这些未了的情感包袱，希望在新的婚姻关系或家庭中得到解决。
4.我们在原生家庭得不到家庭的满足，就会只顾索求，没有能力为择偶付出。这看法虽然有点悲观，但是我们如果勇于面对自己原生家庭的问题，就有新的动力重新去爱。
5.关系上的问题大多是因为原生家庭未解的结，而多于因为缺乏委身、关心和爱。这种看法或许带有谅解和盼望，当然背后不是鼓励你将埋怨归咎于原生家庭，而是鼓励你去正视家庭遗留下来的问题。
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