该如何和心理咨询师沟通

我认为你应该正确的去面对你的咨询师，不管自己心里面有什么想法，一定要告诉你的咨询师。

放开就好 想开点 释然的给他说明你当时的真实感受 他就能理解你的 只要你能放下 然后就当没发生这件事就行 祝你开心O(∩_∩)O~

在面对自己自行车的时候更应该把真实的感受说出来，而且我们在表达出自己真实感受之后，他们也会根据我们后续的治疗方案做出不同的调整，照样会有助于我们后期的情感变化和情感的表达。

不要给自己的心理带来太大的压力，应该需要勇敢地去面对这些事情。

心理咨询师是为你服务的。所以他有自己专门的技巧和方法，你只要按照你的意愿表达你的想法就可以了。要解决什么样的问题也和咨询师好好沟通。好的咨询师会给你做一个咨询方案。她能看到哪个是你当下要解决的最主要问题也许这个问题解决的，别的也很顺利呢。

你要放松下来，如实反映自己的情况，不要有任何负担和顾虑。好的心理咨询师都会耐心听你讲解并且引导你说出自己的情况的，没啥不好意思的

下次可以直接把你的担心告诉他

这些你不需要担心的，咨询师知道怎么引导你的，你只要说实话，信任他就好了。

这个题目很像昨天考三级时候的题目。书面的回答：就是：1、尊重。2、热情。3、真诚。4、共情、5积极关注。 然后还有细化的说明，上面的回答都写的很好了。如果真是发生在心理咨询里面，建立良好的咨询关系还有几点，算是经验之谈吧1、与求助者见面之前的沟通。并不一定会发生在每个咨询过程中，但有些还是会发生，在面谈之前的简短沟通，会在电话中传递信息，发现匹配度。来访者会先在心里有一定的认可度2、第一次面谈的会见，咨询师装扮得体大方（此项也发生在普通的人际关系中，只是在咨访关系中更加重要，因为求助者是带有期待的到来）3、良好的身体语言4、适合求助者的咨询方式。咨询师相对来说，心理能量更大，接纳度更广，只有自我成长到一定的程度，才能引领更多的求助者，使其获得帮助，对于相对强势的求助者要用相对强势的咨询方式，对于无助自己成长的求助者，要关注接纳。掌握这些，基本就可以建立良好的咨询关系。例外情况（比如说：求助者移情严重，还未进入咨询关系，开始讨厌咨询师），这是考虑咨询转介。