南通焦虑心理咨询师

有用的，如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。焦虑症的自我心理治疗：1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

1.报考三级，心理学教育学医学专业本科及以上学历，或相关专业大专学历，或其他专业本科以上学历经心理咨询师三级培训达标准学时数取得结业证书。2.报考二级，相关专业博士学位，或硕士学位，经二级培训达标准学时数取得结业证书，或有三级证，从业满3年，或心理学教育学医学中级及以上专业技术职业任职资格，经二级培训达标准学时数取得结业证书，从业满3年。3.报考一级，相关专业博士学位经一级培训达标准学时数取得结业证书从业满3年，或者硕士学位取得二级证从业满3年，经一级培训达标准学时数取得结业证书，或心理学教育学医学副高级及以上专业技术职业任职资格，经一级正规培训达标准学时数取得结业证书且从业满3年。心理咨询师报考流程：心理学教育学医学专业本科毕业生需要带身份，学历证明，2寸黑白照片4张，到当地劳动局职业技能鉴定中心报名，报名费约200元。

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您好！心理咨询师每年政策不一样，只要符合心理咨询师报考条件即可！

2021年心理咨询师报考条件如下：

报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)

1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;

2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;

3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分。

心理咨询师报考流程

心理咨询师考试内容

1、普通心理学

2、社会心理学

3、发展心理学

4、异常心理学

5、健康心理学

6、心理测量学

7、咨询心理学技能操作部分

平时有焦虑情绪难以缓解的时候就应该去找心理咨询师了，等到拖延成焦虑症就严重了。要是能寻求到专业心理咨询师的帮助应该还是有效果的，主要还得是自身有想改善的倾向，这样会更容易起作用。 可以去心之爱了解一下 。