心理咨询师遇到高敏感

阅读了《高敏感是种天赋》这本书，对高敏感人群有了一定的认识。当然，也是了解自己的一种方式。高敏感人群害怕冲突，喜欢平和宽松的环境，不太适应强制高压的环境。高敏感人群喜欢安静，无法忍受嘈杂吵闹的环境，疲于应付繁琐的社交活动。高敏感人群太过敏感，容易感受到他人的情绪，承受诸多不必要的信息，又无法自我疏解。高敏感人群思虑过重，想得多担忧得多，什么事情都会从多种方面去分析思考，易发焦虑和抑郁。

高敏感人群容易自责，遇到问题常常谴责自己做得不行，而很少从外部找原因。高敏感人群容易形成讨好型人格，为了避免冲突，为了避免内疚，常常委屈自己，满足他人。敏感脆弱，的确给当事人带来了不少困扰，然而事有两面，高敏感人群也有独特的优势。比如，高敏感人群共情能力强，有很好的感知能力，有机会成为好的心理咨询师。高敏感人群乐于付出，大多具有服务型特质，愿意投身公益更好的服务社会。

接纳自己，关爱自己，选择适合的生活方式，才能获得健康的发展。“给自己独处的时空，允许生命留白。”别害怕异于常人，减少高期待，减轻高压力，平和简单的生活。将自己有限的能量投入热爱的领域，比如写作、绘画、音乐、烹饪等能够缓解情绪的地方。“我不需要依靠别人获得快乐，相反，我会因此获得自由。”对事物变化更情绪化当我们对一个事物感觉到有意见，或者是在被人面前发表自己的意见时，总会被别人说见解深刻。高敏感人群对事物的感受更加深刻，也容易想得更多。比如说容易因为一些小事变得愤怒或情绪低落。

做很多事喜欢一个人不管是锻炼、吃饭、看电影还是跑吧，都喜欢一个人去做。并不是没有朋友陪伴，而是我们下意识会逃避团体活动，总觉得有别人在会让自己很不自在。特别是在参加集体吃饭、唱歌等活动时，总是想早早离开。

注重一些食物的节制，另少吃辛辣刺激的食物，生活用品要每天都要清洗，也包括被褥也要经常晒太阳，等等细节。

一般情况下这些人都是想的比较多的，心眼也是非常多的，总是有一种悲观的情绪，特别的负能量。

性骚扰可能是很多人不愿涉及的话题 也许觉得羞于启齿，也许觉得选择忘记最好，不想再恶心一遍 但 网络上性骚扰的人比想象中的要多 在平台上昨天遇到2个，今天遇到1个 询问咨询中可以自慰吗？先听一下声音？还有说喜欢找漂亮姐姐，找漂亮姐姐下面就硬，还有的说想用力干自己舅妈（都是原话） 每次遇到性骚扰，都会让我很烦躁，需要花很长时间跟平台报备 遇到善解人意的助理让人觉得可以被理解 遇到不解人情的助理，还会质问咨询师，造成二次伤害，让心里的愤怒变得火上浇油的感觉 面对这样的来访者我感到非常愤怒，但同时也不知道该如何，除了告知超出服务范围，报备拉黑又能怎样呢 就算被清理出平台，这样的人总是后继有人像大多数不符合设置的咨询一样，被拒之门外的背后也许有人说，厉害的老师可以转化成性心理咨询 但这种当来访者告知自己要自慰，还抱着侥幸心理的咨询师，专业素养又何在呢？ 性骚扰的本质，是素质问题，不是心理问题，我喜欢孟非的一句话：素质很重要一条，不要影响别人！ 今日感想：当有人丢了一堆垃圾给我，我也要告诉自己，这不是我的问题，我也不接这样的垃圾！筛选掉这批人，捍卫自己的池塘，专注于服务需要被服务的人群！

现在是个这样的社会风气。但是也不能古语敏感把领导都想成这样。 刚开始工作,还是不要那么世故,认真执行工作任务,才能锻炼自己,给自己赚一个印象分。否则刚到单位就挑岗,送礼的,很可能会给人你做事不狗努力,适应不强的印象。